De kracht van empathie - Anita Moorjani - ebook

Empathie is geen zwakte, het is juist je kracht Dit boek laat de positieve kant van gevoeligheid zien. Want deze eigenschap, net als vriendelijkheid en mededogen, wordt vaak gezien als minderwaardig. Maar is dit wel terecht? New York Times-bestsellerauteur Anita Moorjani laat je in De kracht van empathie zien dat juist deze eigenschappen jou uniek maken en van grote waarde zijn. Ze vertelt hoe empathische eigenschappen op een positieve manier ingezet kunnen worden en laat zien hoe je om kunt gaan met de valkuilen en obstakels. Het gaat over jezelf uitspreken, jezelf respecteren en van jezelf houden. Aan de hand van persoonlijke anekdotes, inzichten van andere empaten, meditaties en mantra's laat dit boek de positieve kant van gevoeligheid zien. De kracht van empathie is een inspirerend boek waarmee je jouw empathische gaven kunt gebruiken in de harde wereld van vandaag. Anita Moorjani werkte jarenlang in het zakenleven tot ze in april 2002 te horen kreeg dat ze terminale kanker had.

Omarm empahtie als jouw superkracht voor transformerende persoonlijke heling, diepere relaties en krachtiger werk in de wereld. Empathie heeft een transformerende kracht om jezelf te helen, je relaties krachtiger te maken en bezield te leven. 'De helende kracht van empathie' is een gids voor iedereen die de gave van empathie - die we allemaal bezitten - verder wil ontwikkelen. Met inzichten uit de neurowetenschap en psychologie leer je: • jouw empathische stijl - een tool om jouw unieke gevoeligheden te ontdekken en te voeden; • zelfzorg voor empathische mensen: oefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren om te voorkomen dat je wordt overweldigd; • gezonde grenzen stellen om te reguleren hoe je emoties van de ander verwerkt; • empathie voor meer zelfliefde en heling, inclusief trauma; • het herkennen van en jezelf beschermen tegen mensen zonder empathie, zoals narcisten, sociopaten en pestkoppen. Elk hoofdstuk bevat waardevolle inzichten en tools voor meer verbinding, veiligheid en

In dit boek betoogt filosoof en dierenactivist Lori Gruen dat we ons niet te eenzijdig moeten richten op rechten van dieren. Het is effectiever om te werken aan het verbeteren van onze relaties met dieren. Dat kunnen we doen door onszelf aan te leren om empathisch op hen te reageren. Dan krijgen we oog voor hun behoeften, interesses, verlangens, kwetsbaarheden, hoop en unieke perspectieven. We zitten al in een relationeel web met andere dieren, stelt Gruen. Als we dit inzien en ons actiever inzetten voor een empathische verstrengeling met hen, dan leidt dit tot minder gewelddadige en zinvollere manieren van samenleven. Met een nawoord van filosoof Johan Braeckman en dierenbeschermer Michel Vandenbosch.

Artsen (in opleiding) richten zich steeds meer op persoonsgerichte zorg. Belangrijk onderdeel van die zorg is een goede communicatie met de patiënt.   Huisarts Frans Derksen: “Uit gesprekken met patiënten, collegae huisartsen en wijkverpleegkundigen bleken veel problemen in de communicatie te ontstaan door een gemis aan empathie.” “Tijdens de jaren van onderzoek heb ik, als een soort bijwerking, veel geleerd over verschillende aspecten van het concept empathie. Veel van die aspecten passen niet in het keurslijf van een proefschrift maar vormen wel de inhoud van dit boek.” Ik wil laten zien waarom de thema's rondom empathie een unieke waarde en een uniek belang hebben. Ik wil laten zien hoe dingen anders kunnen.” Dit boek bestaat uit een deel theorie, waarin wordt uitgelegd wat empathie is en wat de effecten zijn. Daarna wordt er een kort hoofdstuk gewijd aan empathie in verschillende medische, psychologische en sociale contexten. De kern van het boek vormen de vragen uit de praktijk,