De helende kracht van acceptatie - Annemarie Postma - ebook

In dit boek over acceptie onderzoekt Ashley Davis Bush hoe je weerstand kan ombuigen tot mogelijkheid. Aan de hand van persoonlijke verhalen en getuigenissen, praktische tips en baanbrekend onderzoek belicht ze de kracht van aanvaarding. Ze prikt de opvatting door dat acceptatie gelijk is aan opgeven en laat je kennismaken met zelfcompassie als middel om weerstand te ontwapenen, positieve emoties te stimuleren en te leren aanvaarden wat is. Ashley Davis Bush is een vooraanstaande psychotherapeute met dertig jaar ervaring in de geestelijke gezondheidszorg. Ze is ook rouwconsulente en expert in stressmanagement, zelfzorg en zelfcompassie.

Van amethist tot lapis lazuli: de beste edelstenen en kristallen voor meer balans, energie, geluk en creativiteitHelende stenen worden al sinds mensenheugenis in alle beschavingen gedragen als sieraden, symbolen (van autoriteit, rijkdom, vruchtbaarheid...) en magische voorwerpen. Ook nu nog dragen mensen stenen omdat ze behoefte hebben aan hun heilzame werking. In dit boek worden meer dan 50 helende stenen in detail beschreven. Je ontdekt waar ze vandaan komen en welke betekenis ze hadden in de grote tradities van Egypte, India, China en Amerika.Stenen die harmonie en introspectie bevorderen, die je aanzetten tot actie, stenen die je helpen je hart te openen, die je beschermen en troosten... je leest in dit boek hoe je de juiste helende stenen kiest op basis van je behoeften, je persoonlijkheid en je sterrenbeeld. Verder leer je hoe je de kracht van helende stenen concreet kunt gebruiken, bijvoorbeeld als massagesteen, in een kussen of een fontein en hoe ze evenwicht, geluk en creativi…

Omarm empahtie als jouw superkracht voor transformerende persoonlijke heling, diepere relaties en krachtiger werk in de wereld. Empathie heeft een transformerende kracht om jezelf te helen, je relaties krachtiger te maken en bezield te leven. 'De helende kracht van empathie' is een gids voor iedereen die de gave van empathie - die we allemaal bezitten - verder wil ontwikkelen. Met inzichten uit de neurowetenschap en psychologie leer je: • jouw empathische stijl - een tool om jouw unieke gevoeligheden te ontdekken en te voeden; • zelfzorg voor empathische mensen: oefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren om te voorkomen dat je wordt overweldigd; • gezonde grenzen stellen om te reguleren hoe je emoties van de ander verwerkt; • empathie voor meer zelfliefde en heling, inclusief trauma; • het herkennen van en jezelf beschermen tegen mensen zonder empathie, zoals narcisten, sociopaten en pestkoppen. Elk hoofdstuk bevat waardevolle inzichten en tools voor meer verbinding, veiligheid en

Shinrin Yoku, vind innerlijke rust en creativiteit in verbondenheid met de natuur De auteur neemt je mee naar de mystieke wereld van de bomen en de natuur en vertelt je alles over de helende werking van bosbaden. 'Ga naar buiten het bos in. Ga naar buiten. Als je het bos niet ingaat, zal er nooit iets gebeuren en zal je leven ook nooit echt beginnen.' (Clarissa Pinkola Estés, De ontembare vrouw) Een must voor iedereen die het contact met de natuur en het leven kwijt is. Julia Plevin leidt je het bos, de natuur in, waar ze je uitnodigt om je schoenen uit te trekken, diep te ademen en in stilte te gaan zitten contempleren, waardoor je er als herboren en verkwikt weer uitkomt. Julia Plevin legt uit wat bosbaden is, hoe het is ontstaan en waarom we er nu meer dan ooit behoefte aan hebben. Je reis begint zodra je het bos instapt. Dit boek is een uitnodiging die de deur voor je opent naar de wereld van interzijn - de wezenlijke verbondenheid van het Universum - en laat je vervolgens je eigen

Van dit boek word je blij. Thee zetten en drinken veroorzaakt een soort blijdschap. Het is een dagelijks ritueel dat zorgt voor een ontspannend moment. Met hun helende werking bieden kruiden en bloemen een ideale ondersteuning bij heel wat ziektes en aandoeningen. De lijst is eindeloos lang: van vlozaad als eetlustremmer of weegbree tegen hooikoorts tot goudsbloem om de immuniteit te verbeteren. De helende kracht van thee is een bijzonder rijk boek, vol praktische tips. Naast recepten voor het lichaam, biedt het ook stof voor de geest. Het doet nadenken over de manier waarop we omgaan met ons lichaam, hoe we het voeden, en hoe we ons welbevinden kunnen versterken. Ann Vansteenkiste geeft in de Benelux vele workshops, cursussen theeceremonie en lezingen. Ze is kind aan huis bij topchefs om hen te adviseren bij de samenstelling van hun theekaart.

Wel eens met een bedrukt humeur de rust van een bosrijke omgeving opgezocht en je hart uitgestort bij je lievelingsboom? De bijzondere (oer)kracht van bomen is al van oudsher en over de hele wereld bekend en de boom is dan ook sinds mensenheugenis een object van eerbied, innerlijke bespiegeling, verering en zelfs van aanbidding geweest. Denk bijvoorbeeld aan de Es, in de Noord¬europese mythologie beter bekend als Yggdrasil, de heiligste der bomen. Hoe langer hoe meer wordt de helende (oer)kracht van bomen onderkend en hoe deze kan worden gebruikt voor ons geestelijk en lichamelijk welzijn. Deze 'vibratie' maakt emoties los, heft blokkades op en verbindt ons rechtstreeks met de onuitputtelijke levenskracht van Moeder Aarde. De oerkracht van bomen is de Universele Levenskracht, de energie die in alles wat leeft aanwezig is. De helende kracht van bomen bespreekt de belangrijkste Noordwest-Europese bomen: hoe de boom eruit ziet en waar hij voorkomt, de helende eigenschappen, de

Aan (edel)stenen worden sinds mensenheugenis bijzondere eigenschappen toegekend. Ze worden niet alleen gebruikt als sieraad, maar ook als amulet tegen kwade invloeden of kwalijke aandoeningen. De energie van edelstenen kan ons op vele gebieden helpen: niet alleen als 'krachtbron' in ons dagelijks leven, maar ook bij Reiki of Feng Shui. Zo helpt bijvoorbeeld een Bergkristal op de werkplek bij het neutraliseren van computerstraling en werkt een Rozenkwarts rustgevend bij stress. In De helende kracht van stenen worden de belangrijkste edelstenen (van Agaat tot Zirkoon) nauwgezet besproken: hun uiterlijk, samenstelling en historie, hun invloed op lichaam en geest, maar ook hun toepassing in diverse esoterische disciplines, zoals astrologie. Hierdoor is dit boek een inzichtelijke gids voor alle belangrijke aspecten van het werken met edelstenen.