webshop.nl

Verlanglijstje

De hardlooprevolutie (Paperback)

Meer Uitgeverij Lucht

De hardlooprevolutie (Paperback)

0
Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter. In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt. Het duo is bekend geworden met De Marathonrevolutie - het sche...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €22,50

    Anderen bekeken ook

    Ontdek de kracht van ademen (Paperback)
    Ontdek de kracht van ademen (Paperback)
    Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen. 'Ontdek de kracht van ademen' deelt tools en quick fixes om zelf het heft in handen te nemen, met direct resultaat. Van diepe ontspanning voor het slapen tot het verkrijgen van een energieboost voor betere prestaties. 'Mr. Breath is de Erik Scherder van de ademhaling.' - Koen de Jong, auteur van meerdere sportboeken 'Ademen bracht me uit m'n hoofd, bij me thuis in m'n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.' - Reactie van een deelnemer uit de praktijk van Mr. Breath Rob Koning (47) runt de adempraktijk "Mr. Breath' in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten en
    24,99
    De man en zijn wielerverhalen (Paperback)
    De man en zijn wielerverhalen (Paperback)
    Het ideale boek voor tijdens de Tour de France! 'Wilfried de Jong is de enige schrijver die op papier kan demarreren.' Matthijs van Nieuwkerk Al dertig jaar schrijft Wilfried de Jong over wielrennen. De man en zijn wielerverhalen is een bundeling van zijn columns en korte verhalen. Noem het gerust een 'wielerbijbel'. Dumoulin, Merckx, Vos, Froome, Armstrong, Van Vleuten, Bartali, Van der Poel: ze zitten allemaal in de buik van het peloton van De Jong. Dit boek sleurt je mee naar grote rondes en klassiekers, bergtoppen en valpartijen, modderstromen en massasprints. De Jong beschrijft zijn lievelingssport fantasievol, in een beeldende stijl. De lezer zit met dit complete fietswerk bovenop de wielersport. 'De wielerzomerhit (...). Prachtig geschreven.' NRC 'Wilfried de Jong ademt wielrennen en kan daar ook ademloos over schrijven. Perfect boek.' **** De Limburger 'Met zijn manier van kijken vindt hij altijd weer nieuwe invalshoeken om over wielrennen te schrijven.' Bert Wagendorp
    23,99
    Ontdek de kracht van ademen - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Ontdek de kracht van ademen - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Ontdek de kracht van ademen met dit boek van Mr. Breath Wil je je vitaliteit verhogen, meer ontspanning vinden en een helder hoofd krijgen? Ontdek de kracht van ademen van Mr. Breath laat zien hoe je optimaal gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Leer over de cruciale relatie tussen ademhaling en burn-out en ontdek hoe bewuste ademhaling zorgt voor meer energie, betere ontspanning en een gezonde balans in je leven. Mr. Breath, oftewel Rob Koning (47), runt zijn succesvolle adempraktijk in Amsterdam en is dé autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij helpt mensen met stress-gerelateerde klachten en geeft waardevolle trainingen in het bedrijfsleven. Zijn aanpak spreekt een breed publiek aan en biedt direct toepasbare tools en quick fixes. Of je nu diepe ontspanning zoekt voor het slapen gaan of een energieboost voor betere prestaties, met Mr. Breath neem je zelf het heft in handen. Wat je zult ontdekken in Ontdek de kracht van ademen: * Verhoog je vitaliteit en energie * Bereik d…
    24,99
    De rechtvaardige (Paperback)
    De rechtvaardige (Paperback)
    Als Koen de Vries klein is hoort hij zijn vader voor het eerst liegen. Hij is geschokt. Mensen bedriegen mag toch niet? 'Jongen, het is een leugen om bestwil. Later zul je dat wel begrijpen. Maar onthoud: de wereld wil bedrogen worden, bedrieg ze dus,' hoort hij zijn vader tot zijn afgrijzen zeggen. Hoe jong hij ook is, Koen neemt zich voor: zo wil hij later niet worden. Hij wil zijn rug recht houden, zaken die het daglicht niet kunnen verdragen boven water halen, leugenaars en lafaards ontmaskeren. Als Koen gaat studeren is er dan ook maar één keuze: rechtsgeleerdheid. Daarmee kan hij het verschil maken, het onrecht bestrijden. Recht en gerechtigheid dienen, eerlijk en rechtvaardig zijn, iets betekenen voor anderen, zijn dan ook de wapens waarmee Koen zijn werkzame leven ingaat. Lukt het Koen trouw te blijven aan zichzelf in de zakelijke wereld waar de firma list en bedrog alleen aan zakkenvullen denkt en lak heeft aan de maatschappelijke gevolgen? Kan Koen de verleiding weerstaan om
    19,95
    De magie van Mathieu (Paperback)
    De magie van Mathieu (Paperback)
    De Nederlandse veldrijders domineren momenteel het veldrijden. Mathieu van der Poel is inmiddels een van de meest succesvolle veldrijders ooit. Na Marianne Vos is nu Fem van Empel aan een fraaie reeks bezig en met Tibor Del Grosso en Puck Pieterse lijkt het met de toekomst van het Nederlandse veldrijden wel goed te zitten. De magie van Mathieu neemt de lezers mee langs de hoogtepunten van deze sport. Met een uitgebreide analyse van de successen van Mathieu van der Poel, maar ook van zijn verloren WK's en een verklaring voor zijn dominantie door kenners. Lars Boom bekent dat hij langer veldrijder had willen zijn, Hennie Stamsnijder vertelt over zijn blijvende liefde voor de cross, Richard Groenendaal analyseert hoe hij wereldkampioen werd in eigen dorp en Daphny van den Brand bekent dat ze met enige jaloezie kijkt naar de aandacht en de vergoedingen die de vrouwen tegenwoordig krijgen. Een uniek overzicht van alle Nederlandse wereldkampioenen, spectaculaire wedstrijden en historische
    22,50
    Start vandaag met ademen (Paperback)
    Start vandaag met ademen (Paperback)
    In 'Start vandaag met ademen' geven Robert Bridgeman en Marleen van den Hout je alle tools in handen om met behulp van een hele nieuwe ademmethode je levenskwaliteit te optimaliseren. Ademhalingstechnieken zijn er in alle soorten en maten. Ademspecialisten als Iceman Wim Hof, de Oekraïense wetenschapper Buyteko en sportcoach Koen de Jong hebben ieder hun eigen invalshoek. Maar wat als er een techniek zou bestaan die je onder al deze technieken kunt leggen om ze nog krachtiger te maken? Een laagdrempelige methode die je gezondheid, energie en uithoudingsvermogen helpt verhogen en daarbovenop helpt jezelf op diep niveau terug te vinden? Innerlijke rust en ontspannen leven zijn het gevolg. De essentie van de Bridgeman Ademmethode (BAM) luidt: snel en effectief naar een onderbuik-ademhaling, snel en effectief uit je hoofd en in je lijf, en lichaamsbewustzijn en gevoel ontwikkelen. Behalve innerlijke rust en ontspannen leven leidt deze methode tot een sterke intuïtie, (zelf)vertrouwen,
    22,50
    Alleen maar een fiets (Paperback)
    Alleen maar een fiets (Paperback)
    Uitgebreide editie. In Alleen maar een fiets schrijft Kees de Jong over een sport die populairder is dan ooit: wielrennen. Dat is natuurlijk te danken aan de goede prestaties van de Nederlandse profwielrenners van de laatste jaren, maar eveneens aan de aanstekelijke en toegankelijke wielercultuur die duizenden mannen en vrouwen fietsverslaafd heeft gemaakt. Over beginnen met fietsen en de basisbenodigdheden is natuurlijk al genoeg geschreven, daarom maakte wielerjunkie Kees de Jong een boek voor iedereen voor wie fietsen een uiting is van het goede leven, een levenswijze waarbij looks minstens zo belangrijk zijn als hartslag, trapfrequentie, gemiddelde snelheid en het aantal kilometers dat je per jaar aflegt. Om na te gaan wat het leven als fietser precies inhoudt gaat Kees te rade bij (ex-)profs als Laurens ten Dam, Thomas Dekker, Karsten Kroon en Mathieu van der Poel, en spreekt hij met sleutelfiguren achter de schermen: soigneurs, journalisten, bloggers en materiaalmannen. Alleen
    16,99
    De dag dat wielrennen weer leuk werd (Paperback)
    De dag dat wielrennen weer leuk werd (Paperback)
    Het is zondag 21 april 2019. Mathieu van der Poel spot met alle wielerwetten en wint op spectaculaire wijze de Amstel Gold Race. 'I have never seen anything like this in my life,' zegt Lance Armstrong. 'This was the most exciting finish of all time. You'll never see this again, as long as you live.' Het is de dag dat wielrennen weer leuk werd, de dag dat een doodgebloede en slaapverwekkend voorspelbare sport nieuw leven werd ingeblazen. Mathieu van der Poel is iedereen steeds opnieuw blijven verbazen. Hij is uitgegroeid tot een held, en niet alleen in Nederland. Dit boek maakt duidelijk waarom hij niet alleen onze Matje is, maar ook over de grens de harten beroert. Er wordt uitvoerig aandacht besteed aan zijn Nederlandse vader en zijn Franse grootvader, allebei ook uitzonderlijke en geliefde wielrenners, en aan zijn rivaliteit met Wout van Aert. Maar het is vooral Mathieu zelf die het verhaal vormgeeft, niet met woorden, maar vanaf het zadel. Luuc Kooijmans won ooit een medaille bij de
    20,99
    Het nieuwe ademen (Paperback)
    Het nieuwe ademen (Paperback)
    De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn. Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo'n 25.000 keer per dag. Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn. 'Verhelderend en verbazingwekkend, een boek dat verklaart waarom zo velen van ons ziek en moe zijn. Dit moet je lezen.' Dr. Steven Y. Park
    22,99
    De Fiets. de fiets (Paperback)
    De Fiets. de fiets (Paperback)
    Nederlandse wielrenners dit jaar zijn dominanter dan ze jaren geweest zijn. Mathieu van der Poel wint alle superprestige crossen én het Wereldkampioenschap, de mannen en vrouwen op de baan domineren het WK met maar liefst zes titels en ook op de weg zijn Wout Poels, Tom Dumoulin, Steven Kruijswijk en Niki Terpstra coureurs die om de prijzen rijden. Om van de hegemonie van Anna van der Breggen, Chantal Blaak en Annemiek van Vleuten nog maar te zwijgen. Gouden tijden voor de wielerjournalistiek, kortom. Thijs Zonneveld is bevoorrecht om hen van dichtbij te zien presteren en te vertellen over de ongekende klasse van de huidige wielergeneratie.
    20,99

    Klanten-reviews van De hardlooprevolutie (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De hardlooprevolutie (Paperback)

    Productomschrijving

    Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter. In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt. Het duo is bekend geworden met De Marathonrevolutie - het schema waarbij je maximaal 14 kilometer traint in aanloop naar de marathon. In dit boek zijn de bestsellers Ik, hardloper en De Marathonrevolutie gebundeld en aangevuld met nieuwe kennis en oefeningen. Stans van der Poel (1955) is voormalig hoofd van een longfunctie-afdeling in een ziekenhuis en een lopende encyclopedie als het gaat om ademhaling en inspanningsfysiologie. Ze begeleidde al duizenden sporters en leidde honderden trainers en behandelaars op. Koen de Jong (1979) schreef zes boeken over sport, kou en ademhaling. Van zijn werk zijn meer dan 100.000 exemplaren verkocht en zijn werk is in meerdere landen vertaald.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      Uitgeverij Lucht
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.