webshop.nl

Verlanglijstje

De gezonde routine Methode - Reinder Postma - Paperback (9789082607918)

Meer Postma Managementboek
Meer Postma Managementboek in Boeken

De gezonde routine Methode - Reinder Postma - Paperback (9789082607918)

0
Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de vraag hoe je gezonde voeding...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Sorry, dit product is momenteel niet beschikbaar

    Anderen bekeken ook

    Gezonde routines - Sport - Spiritueelboek.nl
    Gezonde routines - Sport - Spiritueelboek.nl
    Gezonde routines; De 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven Auteur: Arie Boomsma Beschrijving: Ontdek de sleutel tot een gezonder en vitaler leven met Arie Boomsma's nieuwste boek, "Gezonde routines". In deze essentiële gids onthult Arie, bekend van de Vondelgym-sportscholen en zijn frequente verschijningen op tv als pleitbezorger van een gezonde levensstijl, dat de grootste uitdaging voor velen niet het gebrek aan wilskracht is, maar het vinden van ruimte in ons al overvolle leven voor nieuwe, gezondere gewoontes. "Gezonde routines" biedt geen onrealistische diëten of uitputtende fitnessregimes, maar richt zich op de kracht van kleine, haalbare stappen die samen leiden tot grote veranderingen. Met vijftig van zijn allerbeste tips, verzameld uit jarenlange ervaring en expertise, leert Arie je hoe je gezonder eten, meer bewegen, en beter slapen kunt integreren in je dagelijkse leven, ongeacht hoe druk je het hebt. Arie Boomsma combineert zijn uitgebreide kennis van vitaliteit m…
    23,99
    amika inner strength repair routine set
    amika inner strength repair routine set
    De Inner Strength Strength Repair Routine Set is een complete, bond-versterkende verzorgingsroutine die je haar helpt herstellen, beschermen en versterken. Deze set is speciaal ontwikkeld voor alle haartypes en is ideaal voor droog, beschadigd of gebroken haar.Dankzij krachtige ingrediënten zoals borage-olie, plantaardige boters, vegan proteïnen, bond fortifying technology en duindoorn wordt je haar zichtbaar sterker, gladder en gezonder, met minder kans op toekomstige breuk.GebruikMasseer een kleine hoeveelheid shampoo door nat haar, focus op de wortels. Spoel grondig uit.Breng de conditioner aan vanaf halverwege het haar tot in de punten. Ontwar voorzichtig met een kam. Laat 2-3 minuten intrekken en spoel goed uit.Breng het masker aan op nat haar, van wortels tot punten. Laat 10 minuten inwerken. Spoel grondig uit. Gebruik wekelijks als intensieve behandeling.Spray The Wizard gelijkmatig op vochtig haar, vanaf halverwege de lengte tot de punten. Ontwar voorzichtig met je vingers of e…
    59,95
    amika nourishment-ality nourishing routine set
    amika nourishment-ality nourishing routine set
    Geef je haar de ultieme voeding met de Nourishment-ality Nourishing Routine Set een superfruit-infused haarverzorgingsroutine die je lokken zachter, glanzender en intens gehydrateerd maakt. Deze set bevat een mix van krachtige ingrediënten zoals duindoorn, jojoba-olie en squalaan die samen zorgen voor gezonde, veerkrachtige en stralende lokken.GebruikMasseer een kleine hoeveelheid shampoo door nat haar, van wortels tot punten. Spoel grondig uit.Breng de conditioner aan vanaf halverwege het haar tot in de punten. Laat **2-3 minuten** intrekken. Spoel zorgvuldig uit.Breng het masker aan op nat haar, van wortels tot punten. Laat 5-7 minuten inwerken. Spoel grondig uit.Spray The Wizard gelijkmatig op vochtig haar, vanaf halverwege de lengte tot de punten. Ontwar voorzichtig met vingers of een grove kam.Laat aan de lucht drogen of föhn voor een glad resultaat. ResultaatZichtbaar zachter, gladder en gezonder haar. Diepe hydratatie dankzij jojoba-olie en squalaan. Beschermt tegen hitte tot 23…
    52,40
    Babor Hydro Filler Routine Set 48 ml
    Babor Hydro Filler Routine Set 48 ml
    Detox Lipo Cleanser 20ml/Hyaluronic Acid Ampoule 6ml/Lifting Eye Cream Day 7ml/Hyaluron Cream 15mlBabor Hydro Filler Routine Set voor een stralende huid Ontdek de luxe van perfect gehydrateerde en verjongde huid met de Babor Hydro Filler Routine Set. Deze zorgvuldig samengestelde set biedt een complete verzorgingservaring die je helpt om een jeugdige uitstraling te behouden, ongeacht je huidtype. Met krachtige ingrediënten zoals hyaluronzuur en detoxtactieken, wordt jouw huid intensief gevoed en opgevuld. Wat zit er in de set? * Detox Lipo Cleanser (20 ml): Een zijdezachte reiniger die onzuiverheden effectief verwijdert terwijl hij de huid hydrateert. * Hyaluronic Acid Ampoule (6 ml): Een geconcentreerd serum dat diepe hydratatie biedt en fijne lijntjes zichtbaar vermindert. * Lifting Eye Cream Day (7 ml): Deze luxueuze oogcrème verfrist en lift het delicate gebied rond de ogen voor een heldere blik. * Hyaluron Cream (15 ml): Een rijke crème die zorgt voor langdurige hydratatie en …
    22,10
    De Wim Hof methode
    De Wim Hof methode
    In het allesomvattende boek 'De Wim Hof Methode' vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor:Adem Kou Mindset Spiritueel ontwaken WetenschapHij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in 'De Wim Hof Methode' op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode.In 'De Wim Hof Methode' leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties - het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht."Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmatisch aan. Er is all…
    25,99
    Blancreme Hydration Routine Set 240 ml Vochtinbrengende crème
    Blancreme Hydration Routine Set 240 ml Vochtinbrengende crème
    Micellar Cleansing Milk 75ml/Cleansing Jelly 75ml/Cream Mask 40ml/Exfoliating Sorbet 40mlBlancreme Hydration Routine Set voor een stralende huid Ontdek de luxe van een intensieve hydratatie met de Blancreme Hydration Routine Set. Deze zorgvuldig samengestelde set is perfect voor jou als je verlangt naar een frisse, gehydrateerde en stralende huid. Met vier essentiële producten biedt deze set alles wat je nodig hebt om jouw huidverzorgingsroutine naar een hoger niveau te tillen. Essentiële producten voor optimale hydratatie De Hydration Routine Set bevat een combinatie van hoogwaardige formules die samenwerken om je huid te reinigen, exfoliëren en intensief te hydrateren. De micellar cleansing milk verwijdert moeiteloos make-up en onzuiverheden, terwijl de cleansing jelly zorgt voor een zachte reiniging zonder de huid uit te drogen. * Micellar Cleansing Milk: * Cleansing Jelly: Een verfrissende reiniger die de huid niet uitdroogt. * Cream Mask: Voedt en hydrateert de huid diepgaand v…
    24,55
    Biotherm Aquasource Routine Hyalu Plump Gel Set 112 ml
    Biotherm Aquasource Routine Hyalu Plump Gel Set 112 ml
    Biotherm Aquasource Routine Hyalu Plump Gel Set: Voor een stralende huid Ervaar de ultieme hydratatie met de Biotherm Aquasource Routine Hyalu Plump Gel Set. Deze luxe set is ontworpen om je huid te revitaliseren en intensief te hydrateren, zodat je kunt genieten van een jeugdige uitstraling. De set bevat een krachtige combinatie van producten die samenwerken om jouw huid een plump effect te geven, waardoor fijne lijntjes zichtbaar verminderen. Wat zit er in deze luxe set? * Hyalu Plump Gel: Een lichtgewicht gel die snel in de huid trekt en zorgt voor langdurige hydratatie dankzij hyaluronzuur. * Plankton Elixir: Dit serum boordevol actieve ingrediënten bevordert een frisse teint en ondersteunt de natuurlijke regeneratie van de huid. * Cleansing Foam: Een zachte reinigingsschuim die onzuiverheden verwijdert zonder de huid uit te drogen, perfect voor dagelijks gebruik. * Oogcrème: Speciaal ontwikkeld voor de delicate huid rond de ogen, vermindert het zwellingen en laat je blik stral…
    24,25
    Lancaster My Sun Routine Duo SPF50 Kit 300 ml
    Lancaster My Sun Routine Duo SPF50 Kit 300 ml
    Lancaster My Sun Routine Duo SPF50 Kit: De Perfecte Bescherming Voor Jouw Huid Wanneer de zon gaat schijnen, wil je er zeker van zijn dat jouw huid optimaal beschermd is. Met de Lancaster My Sun Routine Duo SPF50 Kit ben je verzekerd van een luxe zonneverzorgingservaring die niet alleen beschermt, maar ook zorgt voor een stralende teint. Deze zorgvuldig samengestelde kit bevat twee essentiële producten die samenwerken om jouw huid te beschermen en te verzorgen tijdens zonnige dagen. Wat zit er in de kit? * Sun Beauty Body Milk SPF50: Een luchtige bodymilk die snel intrekt en een krachtige bescherming biedt tegen schadelijke UV-stralen. Deze melk hydrateert de huid en laat deze zijdezacht aanvoelen, terwijl het een mooie, egale kleur bevordert. * Golden Tan Maximizer: Dit product stimuleert de natuurlijke bruining van de huid, zodat je sneller een prachtige, gouden gloed verkrijgt. Het helpt tevens om de hydratatie van de huid te behouden en verlengt de houdbaarheid van je bruine kleu…
    27,70
    De Wim Hof methode - Sport - Spiritueelboek.nl
    De Wim Hof methode - Sport - Spiritueelboek.nl
    In het allesomvattende boek 'De Wim Hof Methode' vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor: * Adem * Kou * Mindset * Spiritueel ontwaken * Wetenschap Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in 'De Wim Hof Methode' op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode. In 'De Wim Hof Methode' leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties - het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht. "Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmati…
    25,99
    Collistar Body Routine Intensive Firming Set 550 ml Giftset
    Collistar Body Routine Intensive Firming Set 550 ml Giftset
    Cream Plus 400ml/Firming Thalasso-Scrub 150 ml/Travel bagOntdek de Collistar Body Routine Intensive Firming Set Verwen jezelf met de luxe van de Collistar Body Routine Intensive Firming Set. Deze zorgvuldig samengestelde set is perfect voor iedereen die zijn of haar huid wil verstevigen en een zijdezachte uitstraling wil bereiken. Met een krachtige combinatie van verzorgende producten, biedt deze set alles wat je nodig hebt voor een complete body routine. Essentiële eigenschappen * Verstevigende crème: De rijke crème voedt de huid intensief en verbetert de elasticiteit, waardoor je huid er strakker uitziet. * Thalasso-scrub: Deze exfoliërende scrub verwijdert dode huidcellen en stimuleert de bloedsomloop, wat zorgt voor een frisse en zachte huid. * Handige reistas: Perfect voor onderweg, zodat je jouw favoriete producten altijd bij de hand hebt. Een verfrissende ervaring De geurige formule van de crème en scrub omarmt je zintuigen met subtiele, verkwikkende noten die je helpen ontsp…
    33,95

    Klanten-reviews van De gezonde routine Methode - Reinder Postma - Paperback (9789082607918)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De gezonde routine Methode - Reinder Postma - Paperback (9789082607918)

    Productomschrijving

    Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de vraag hoe je gezonde voeding en effectieve training blijvend onderdeel kunt laten worden van je leven. De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines. Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante 'eye openers', die inspireren en activeren om anders om te gaan met voeding en training. De lezer wordt daarbij uitgedaagd zijn en haar comfortzone te verlaten en de moed te hebben om echt te veranderen. Dat de Routine Methode de lezer hierbij in praktijk begeleidt en blijft motiveren, maakt het des te effectiever. Wie de methode succesvol doorloopt, ontwikkelt een blijvend gezond gewicht, een goede conditie en een hogere kwaliteit van leven. Niet voor een paar maanden, maar voor altijd. Heb jij de moed om gezond te leven? Reinder Postma, health change coach, was jarenlang drugsverslaafd. In plaats van als afgestudeerd bedrijfskundige een carrière te starten, raakte hij verslaafd en aan lager wal. Hij wist zijn leven echter drastisch en succesvol te veranderen. Sinds een aantal jaren traint en coacht hij in zijn trainingsstudio in Amsterdam mensen die een blijvend gezond gewicht en een goede conditie willen ontwikkelen. Als ervaringsdeskundige en professional op het gebied van persoonlijke verandering lanceert hij een vernieuwende methode die door iedereen gebruikt kan worden.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789082607918
      Brand
      Postma Managementboek

      Verken gerelateerde categorieën

      Boeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.