webshop.nl

Verlanglijstje

De gezonde mama gids

De gezonde mama gids

0
Waaruit bestaat een gezond voedingspatroon? Hoe kun je dit toepassen voor jezelf én je gezin? Waarom is bewegen zo belangrijk en hoe kun je dit realistisch inplannen in je drukke leven als mama? Op deze en andere vragen geeft diëtiste en wetenschapper Jennifer jou een antwoord. Een boek met een mooi verhaal, boordevol wetenschappelijk onderbouwde v...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Alle aanbiedingen van dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Libris.nl logo
    Libris.nl
    niet bekend
    gratis
    €21,99

    Anderen bekeken ook

    De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen (Paperback)
    De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen (Paperback)
    Dit boek, geschreven van vrouw tot vrouw, is de ultieme gids voor iedere vrouw die haar welzijn in eigen handen wil nemen. Met een vleugje humor biedt deze gids jou wetenschappelijk onderbouwde, praktische en haalbare 5 minute tips, die moeiteloos in je dagelijkse routine passen. Deze gids helpt je hardnekkige mythes over vrouwengeneeskunde te doorprikken en onderscheidt zinvolle, wetenschappelijke adviezen van tijdelijke modegrillen. Tal van medische experts leverden een waardevolle bijdrage, met de focus op een preventieve wetenschappelijke aanpak. Of je nu wilt ontdekken hoe je seksleven een nieuwe dimensie krijgt, je je energieniveau kunt opkrikken of je simpelweg een gezonder leven wilt leiden - dit boek is jouw ultieme investering om je leven een extra boost te geven. Klaar om het roer om te gooien? Dit boek verdient een plek op je nachtkastje en zal je leven veranderen. Wist je dat: * Je gezondheid maar voor 20% genetisch bepaald is en je de rest zelf in de hand hebt? * Een
    24,99
    Gezond eten, gezond ouder worden (Paperback)
    Gezond eten, gezond ouder worden (Paperback)
    Iedereen wil graag gezond oud worden.Maar hoe doe je dat?In Gezond eten, Gezond ouder worden beschrijft Eric De Maerteleire op basis van recent wetenschappelijk onderzoek de invloed van voeding en andere factoren op het verouderingsproces en vertelt hij wat je kunt doen om gezond(er) oud(er) te worden. Je maakt kennis met nieuwe begrippen die een cruciale rol spelen bij veroudering: telomeren, epi genetica, oxidatieve stress, fagocytose, het microbioom…Je krijgt antwoorden op vragen als: Wat is de invloed van levensstijl en erfelijkheid op onze levensverwachting? Kunnen we aandoeningen als kanker, hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer, parkinson, osteoporose en auto-immuun ziekten gunstig beïnvloeden via voeding? Wat zijn de grootste problemen met ons westers voedingspatroon? Wat is de ideale verhouding eiwitten-koolhydraten-vetten in ons menu en waarom zijn vitaminen, mineralen en sporenelementen zo belangrijk?Elk hoofdstuk wordt afgesloten met haalbare, praktische
    27,50
    Lang leve(n) gezond (Hardback)
    Lang leve(n) gezond (Hardback)
    Met 'Lang leve(n) gezond' brengt voedingsdeskundige en bestsellerauteur Sandra Bekkari een vernieuwde versie van haar Sana-methode, die de afgelopen vijftien jaar al duizenden mensen naar een gezondere levensstijl hielp. De laatste jaren verschenen er veel nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding, beweging en gezondheid. Die herleidde Sandra tot drie pijlers: gezond eten, slim bewegen en optimaal opladen. In deze heldere, praktische handleiding laat ze zien dat gezond leven veel leuker en makkelijker is dan je denkt. Dat doet ze met haalbare beweegoefeningen en tips om duurzame gewoontes in te bouwen die bij jou passen. Daarnaast stipt de auteur ook het belang van longevity aan: hoe leven we langer gezond en verhogen we onze levenskwaliteit. Het boek is doorspekt met interessante bijdrages van experten: dr. Inge Declercq over het belang van een goede nachtrust, prof. Reginald Deschepper over gezond ouder worden en prof. dr. Erik Franck over gewoonteverandering. Sinds de
    27,50
    De gouden gezondheids gids (Hardback)
    De gouden gezondheids gids (Hardback)
    De mens krijgt bij de geboorte helaas geen handleiding. Het gevolg is dat de moderne mens met beste intenties leeft, maar steeds zwakker, dikker en zieker wordt. Voor het eerst in de evolutie worden onze kinderen minder oud dan wij. Dit boek biedt een reddingsplan om in korte tijd weer gezond(er) te worden. Alle essentiële pijlers komen aan bod, namelijk: • Voeding • Beweging • Ontspanning • Relaties • Bioritme • Gifstoffen • Mindset In dit boek bieden Richard de Leth - expert preventieve leefstijlgeneeskunde - en Ruud Rotteveel - schildklier en auto-immuun expert - een concreet raamwerk om beter voor het grootste kapitaal te zorgen: jouw gezondheid. Met hun gezondheidsvirus willen ze jou en de wereld beter maken. Dit boek laat zien dat het gezondheidsvirus de oplossing biedt om als mens gezonder te worden en om als maatschappij beschermd te zijn tegen toekomstige pandemieën. Is je lijf je lief, leef dan preventief. Dit boek is jouw gids naar een gouden gezondheid. Drs. Richard de Leth
    27,-
    Gezonde routines (Paperback)
    Gezonde routines (Paperback)
    Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten - gezonder eten, meer bewegen, beter slapen - passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten. In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen. Arie Boomsma (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van
    17,50
    Gezonde routines - Sport - Spiritueelboek.nl
    Gezonde routines - Sport - Spiritueelboek.nl
    Gezonde routines; De 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven Auteur: Arie Boomsma Beschrijving: Ontdek de sleutel tot een gezonder en vitaler leven met Arie Boomsma's nieuwste boek, "Gezonde routines". In deze essentiële gids onthult Arie, bekend van de Vondelgym-sportscholen en zijn frequente verschijningen op tv als pleitbezorger van een gezonde levensstijl, dat de grootste uitdaging voor velen niet het gebrek aan wilskracht is, maar het vinden van ruimte in ons al overvolle leven voor nieuwe, gezondere gewoontes. "Gezonde routines" biedt geen onrealistische diëten of uitputtende fitnessregimes, maar richt zich op de kracht van kleine, haalbare stappen die samen leiden tot grote veranderingen. Met vijftig van zijn allerbeste tips, verzameld uit jarenlange ervaring en expertise, leert Arie je hoe je gezonder eten, meer bewegen, en beter slapen kunt integreren in je dagelijkse leven, ongeacht hoe druk je het hebt. Arie Boomsma combineert zijn uitgebreide kennis van vitaliteit m…
    23,99
    Gezonde verhoudingen (Paperback)
    Gezonde verhoudingen (Paperback)
    Mensen stuiten in hun leven vaak steeds weer op dezelfde problemen. Meestal hebben ze geen idee waarom ze iedere keer dezelfde verkeerde keuzes maken, last hebben van angstgevoelens of hun relaties zien mislukken, en ze weten niet wat ze ermee aan moeten. In Gezonde verhoudingen laat Indra Torsten Preiss zien dat het in deze gevallen gaat om patronen die het individu overstijgen en die onbewust van de ene generatie op de andere overgedragen worden. Aan de hand van duidelijke achtergrondinformatie en praktijkvoorbeelden maakt hij duidelijk dat familieopstellingen deze patronen aan het licht kunnen brengen. En net alleen dat: deze opstellingen dragen ook oplossingen aan waardoor mensen hun leven echt positief kunnen veranderen. Dit verhaal wordt aangevuld met een overzicht van de laatste ontwikkelingen op het gebied van toepassingen, zoals organisatieopstellingen, structuur- en tafelopstellingen, en wetenschappelijk onderzoek ten aanzien van familieopstellingen.
    20,99
    De gezonde samenleving (Paperback)
    De gezonde samenleving (Paperback)
    Erich Fromm [1900-1980] geldt als een der belangrijkste denkers over mens en maatschappij van onze tijd. Door boeken als «Liefhebben; een kunst, een kunde», «De angst voor vrijheid», en «Een kwestie van hebben of zijn» heeft hij nog altijd een uiterst fundamentele invloed op het hedendaagse wereldbeeld. Tot zijn hoofdwerken behoort eveneens «De gezonde samenleving». Dit boek biedt een in deze tijd uiterst actuele visie op de psychische en de karakterologische uitwerking die het consumptiekapitalisme heeft op de mens. Ogenschijnlijk levert de moderne samenleving een ongekende mate van welvaart op, maar Fromm maakt duidelijk dat daarvoor een hoge prijs wordt betaald. In zijn ogen stimuleert het kapitalisme van deze tijd een ziekelijk vluchtgedrag in hedonisme en narcisme. In de complexe, door technologie en consumptiedwang beheerste wereld zoekt de huidige mens een veilig heenkomen in een obsessieve gerichtheid op het «zelf». Niet alleen leidt dit tot zelfoverschatting en tot eigenwaan,
    24,50
    Een gezonde toekomst (Paperback)
    Een gezonde toekomst (Paperback)
    Een van de grootste bedreigingen voor de mens zijn virussen. Dat hebben we recent aan den lijve ondervonden tijdens de coronapandemie. Hoe kunnen we onze samenleving in de toekomst beschermen tegen dergelijke ontwrichtende gebeurtenissen? Wat kan de overheid doen, en wat kun je zelf doen? In dit boek trekt viroloog Jaap Goudsmit vijf lessen uit de afgelopen stressvolle periode, zodat we ons kunnen wapenen tegen dergelijke epidemieën. Les 1. Om je leven niet te laten vergallen door welk virus dan ook, moet je wetenschappelijkheid van kennis op waarde leren schatten Les 2. Om bestand te zijn tegen aanslagen op je gezondheid moet je zorgen voor een goede leefstijl en een leefbare wereld Les 3. COVID-19-vaccins moeten voor pasgeborenen en zestigplussers een integraal onderdeel van het preventiebeleid worden tegen voorkombare ziekten op de kinderleeftijd en de oude dag Les 4. Als je de zestig eenmaal hebt bereikt, moet je je antistoffen regelmatig testen en zo nodig je keel schoonhouden om
    22,99

    Klanten-reviews van De gezonde mama gids

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De gezonde mama gids

    Productomschrijving

    Waaruit bestaat een gezond voedingspatroon? Hoe kun je dit toepassen voor jezelf én je gezin? Waarom is bewegen zo belangrijk en hoe kun je dit realistisch inplannen in je drukke leven als mama? Op deze en andere vragen geeft diëtiste en wetenschapper Jennifer jou een antwoord.

    Een boek met een mooi verhaal, boordevol wetenschappelijk onderbouwde voedingsinformatie, lekkere receptjes, haalbare work-outs en tips van experts Rolinde Demeyer, Elke Notebaert en Nina Mouton. Dit boek vormt de handleiding en houvast om jouw levensstijl en die van je gezin op een haalbare manier zo gezond mogelijk te maken.

  • Wetenschappelijk onderbouwde en toegankelijke informatie voor een gezonde levensstijl voor het hele gezin
  • Meer dan 45 makkelijke kids-proof recepten
  • Work-outplan van acht weken op maat van je momlife

    • Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789401473958

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.