webshop.nl

Verlanglijstje

De dopamine factor - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

De dopamine factor - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

0
De dopamine factor; Waarom ons brein verslaafd wil zijn We leven in een tijdperk waarin we ongekende toegang hebben tot stimuli die ons aanhoudend belonen met dopamine-shots. Anna Lembke laat in 'De dopamine factor' aan de hand van de laatste wetenschappelijke ontdekkingen zien wat dopamine met ons doet en waarom ons brein verslaafd wil zijn. We zi...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Spiritueelboek.nl logo
    Spiritueelboek.nl
    niet bekend
    €25,-

    Anderen bekeken ook

    De dopamine factor (Paperback)
    De dopamine factor (Paperback)
    In 'De dopamine factor' laat Anna Lembke aan de hand van de laatste wetenschappelijke ontdekkingen zien wat dopamine met ons doet en waarom ons brein verslaafd wil zijn. We zijn continu op zoek naar de volgende fix en rusten niet voordat we weer beloond worden. Sterker nog: we willen dat gevoel nooit meer kwijtrakenWe leven in een tijdperk waarin we ongekende toegang hebben tot stimuli die ons aanhoudend belonen met dopamine-shots: drugs, eten, sociale media, winkelen, gokken en sexting. Dopamine laat ons goed en springlevend voelen, maar kan ons ook angstig, afhankelijk of zelfs verslaafd maken.. Maar plezier gaat ook altijd over pijn. Wanneer ontploft ons hoofd? En hoe doorbreken we de cyclus van verslaving en pijn? Lembke introduceert het begrip 'zelfbinding', waarmee je de balans kan herstellen en een gezonder en evenwichtiger leven kunt leiden.
    25,-
    Het ongelukkige Brein - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Het ongelukkige Brein - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Het ongelukkige brein: Waarom we niet altijd gelukkig hoeven te zijn In een tijd waarin we het beter hebben dan ooit, worstelen toch veel mensen met depressie en angst. Hoe kan dat? De Zweedse psychiater Anders Hansen biedt in Het ongelukkige brein een verrassend inzicht: onze moderne problemen vinden hun oorsprong in ons verre verleden. Ons brein is namelijk niet gebouwd om continu gelukkig te zijn. In vroegere tijden waren angst en depressie nuttige overlevingsmechanismen. Ze hielpen onze voorouders te overleven in een wereld vol gevaren zoals honger, geweld en ziektes. Tegenwoordig zijn die dreigingen grotendeels verdwenen, maar onze hersenen functioneren nog steeds op dezelfde manier. Dit fascinerende en toegankelijke boek laat je inzien waarom het normaal is om niet altijd gelukkig te zijn en helpt je beter om te gaan met je mentale gezondheid. In plaats van voortdurend op zoek te gaan naar geluk, leer je hoe je goed kunt zorgen voor je brein en lichaam in onze digitale wereld. Wi…
    22,99
    Ons feilbare denken - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Ons feilbare denken - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Ons feilbare denken - Daniel Kahneman Waarom maken we zo vaak denkfouten? En hoe kunnen we betere beslissingen nemen? In deze wereldwijde bestseller onthult Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman de verborgen krachten achter onze gedachten. We denken graag dat we rationele wezens zijn, maar in werkelijkheid worden onze beslissingen sterk beïnvloed door onbewuste denkfouten. ✔ Waarom beoordelen we dezelfde situatie anders vóór en na de lunch?✔ Waarom schrijven we knappe mensen meer competentie toe dan anderen?✔ Hoe kunnen we onze denkpatronen verbeteren en betere keuzes maken? Kahneman legt uit dat ons brein twee systemen gebruikt: een snelle, intuïtieve manier en een langzame, analytische manier. Vaak vertrouwen we te veel op de verkeerde aanpak, met misvattingen en slechte beslissingen als gevolg. Wil jij begrijpen hoe je eigen denken werkt en hoe je betere keuzes maakt in werk en leven? Bestel nu "Ons feilbare denken" en ontdek hoe je je brein slimmer gebruikt!
    17,50
    Overprikkeld brein - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Overprikkeld brein - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Het altijd 'aan staan', continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Inclusief: * inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft * uitleg over de 7 Brain Balance-pijlers, waaronder voeding, beweging, ontspanning en verbinding * belangrijke, toegankelijke en bruikbare theorie over overprikkeling * praktisch en concreet 10-wekenplan om alle kennis toe te passen * extra opdrachten voor je brein, waaronder ademhalings- en meditatieoefeningen Het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022! Wat lezers zeggen over 'Overprikkeld brein' : “Aanrader voor als je meer wilt weten over de werking van je bre…
    23,99
    Goede moed - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Goede moed - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Goede moed - Tim Hofman In zijn tien jaar als onderzoeksjournalist en programmamaker van onder andere BOOS, Pak De Macht en Over Mijn Lijk heeft Tim Hofman zich steeds beziggehouden met de vraag: Als we ervoor zorgen dat angst een minder grote rol speelt in ons bestaan, welke ruimte levert dat dan op? In Goede moed onderzoekt en bespreekt Tim Hofman angsten die onze samenleving stevig in de weg zitten. Hij zoomt in op onze persoonlijke angsten en overwegingen: waarom zijn we zo verslaafd aan persoonlijke groei, en is stilstand echt zo eng? Is deugen misschien niet zo spannend als men doet lijken? En hoe ga je om met faalangst (bijvoorbeeld als John de Mol op je zit te wachten)? Daarnaast zoomt hij uit om onze maatschappij met een kritisch oog te bekijken. Wat brengt bange politiek eigenlijk teweeg? Hoe gaan we met z'n allen door met vechten voor waar we voor staan als we daarbij voortdurend verbale klappen ontvangen, bijvoorbeeld op sociale media? En is de dood toch niet een verre vrie…
    19,99
    Nieuw
    De mentale schijf van vijf - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    De mentale schijf van vijf - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Een handleiding voor je hoofd Gebruik de mentale schijf van vijf als dagelijkse check-up, ontdek je unieke handleiding en verminder stress. Want jouw brein verdient de beste zorg. De weg naar mentaal welzijn begint hier. Iedereen wil het: mentaal krachtig zijn. Er worden boeken over volgeschreven en mentale coaches schieten als paddenstoelen uit de grond. Toch lijken we er nog niet in te slagen om onze mentale gesteldheid te verbeteren, dus het is tijd dat we teruggaan naar de basis. Net zoals de voedingswereld de schijf van vijf hanteert voor een gezond lichaam, biedt De mentale schijf van vijf een krachtig kompas voor wie bewust wil omgaan met zijn mentale gezondheid. Psychiater Esther van Fenema deelt inzichten, gebaseerd op jarenlange ervaring en wetenschappelijk onderzoek, om stress te managen en weerbaarheid te verbeteren. In onze moderne maatschappij, vol prikkels en weinig beweging, moeten we bewuster dan ooit omgaan met ons brein. Aan de hand van vijf essentiële pijlers - bewe…
    21,99
    Levensvuur - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Levensvuur - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Levensvuur; Over kwetsbaarheid, veerkracht en het overwinnen van obstakels Auteur: Robin Imthorn In Levensvuur deelt marinier Robin Imthorn zijn verhaal over zijn innerlijke strijd en toont hij de moed om de littekens op zijn ziel niet te verbergen, maar als medailles van levenslessen te dragen. Als hij net vader is geworden begint voor marinier Robin Imthorn het meest intense gevecht van zijn leven. Achtervolgd door oorlogstrauma's opgelopen tijdens zijn missies in Afghanistan, belandt Robin in een duistere kloof van eenzaamheid en schaamte. Dit boek helpt je in te zien dat openheid niet de vijand is, maar de gids naar zelfacceptatie. Een reis naar je diepste binnen. Met verhalen over fysieke uitersten, zoals de uitdaging die hij aanging om tweehonderdvijftig kilometer hard te lopen door de Namibische woestijn, leert Robin ons dat er een onverwachte kracht schuilt in kwetsbaarheid. Levensvuur biedt geen shortcuts, maar is een uitnodiging om de kracht in je eigen pijn te vinden, omarme…
    15,99
    Verslaafd aan liefde - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Verslaafd aan liefde - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    De weg naar zelfacceptatie en geluk in relaties In de spirituele bestseller Verslaafd aan liefde laat Jan Geurtz zien dat onze zoektocht naar liefde en erkenning voortkomt uit een fundamentele zelfafwijzing. Die proberen we te compenseren met onze zoektocht naar waardering van anderen. Maar dat werkt averechts: het maakt ons juist onzekerder en dus steeds afhankelijker. Zo ontstaat er een verslaving aan liefde, erkenning en de veiligheid van een relatie. Op inspirerende wijze laat Geurtz in Verslaafd aan liefde zien hoe we onze behoeftigheid aan liefde en erkenning kunnen veranderen in onvoorwaardelijk en duurzaam geluk - voor iedereen die bekneld zit in een liefdesrelatie, of in het gemis eraan.
    23,99
    Jezus, waarom? - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Jezus, waarom? - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Jezus, waarom? Wie of wat is God? Wat is de Bijbel voor een boek? Waar komt de figuur van Jezus vandaan? En waarom zijn de verhalen van en over Jezus nog zo waardevol voor ons allen? In dit boek zoekt Bas Ragas deze vragen en nog veel meer voor je uit. We leven in een tijd waarin kerken worden omgebouwd tot appartementencomplexen, Kerstmis een gezellig familiefeestje geworden is en Pasen voor velen synoniem is voor de paashaas en The Passion. Hebben we na dertig jaar ontkerkelijking het christelijke kind niet met het badwater weggegooid? Want we gaan wel met z'n allen op zingevingsweekenden, yogaretreats en mindfulnesscursussen op Ibiza. Zijn we misschien nog steeds op zoek naar een wonder, 'God' of 'iets'? Ragas is in elk geval blijven zoeken. Gefascineerd door de Bijbelse verhalen vraagt hij zich af wat ze ons nu nog kunnen leren. Waarom zijn ze geschreven? Door wie? En wat is de samenhang tussen al die verschillende teksten? Met die vragen gaat Bas te rade bij zijn vriend, predikant…
    22,99
    Fokking druk - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Fokking druk - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Fokking druk, Het ultieme anti-stressboek Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk! Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier. Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen? In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertel…
    19,99

    Klanten-reviews van De dopamine factor - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De dopamine factor - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

    Productomschrijving

    De dopamine factor; Waarom ons brein verslaafd wil zijn We leven in een tijdperk waarin we ongekende toegang hebben tot stimuli die ons aanhoudend belonen met dopamine-shots. Anna Lembke laat in 'De dopamine factor' aan de hand van de laatste wetenschappelijke ontdekkingen zien wat dopamine met ons doet en waarom ons brein verslaafd wil zijn. We zijn continu op zoek naar de volgende fix en rusten niet voordat we weer beloond worden. Sterker nog: we willen dat gevoel nooit meer kwijtraken. Maar plezier gaat ook altijd over pijn. Wanneer ontploft ons hoofd? En hoe doorbreken we de cyclus van verslaving en pijn? Lembke introduceert het begrip 'zelfbinding', waarmee je de balans kan herstellen en een gezonder en evenwichtiger leven kunt leiden.   Auteur: Anna Lembke Aantal pagina's: 304

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.