webshop.nl

Verlanglijstje

De blue zones-methode (Paperback)

De blue zones-methode (Paperback)

0
Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner. Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa (Japan), Loma Linda (Californië), op het schiereiland Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en op Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in he...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €25,99

    Anderen bekeken ook

    Blue zones kookboek (Hardback)
    Blue zones kookboek (Hardback)
    Het blue zones kookboek: 100 heerlijke recepten om zelf ook minimaal 100 mee te worden! Bekend van Netflix: Live to 100: Secrets of the Blue Zones In dit kookboek geeft New York Times-bestsellerauteur Dan Buettner honderd recepten voor een lang leven. Hij baseerde ze op gerechten afkomstig uit de vijf gebieden op aarde waar de mensen bovengemiddeld oud worden, de zogenaamde blue zones: Sardinië, Italië; Nicoya, Costa Rica; Ikaria, Griekenland; Okinawa, Japan en Loma Linda, Californië, VS. Buettner deed jarenlang wetenschappelijk onderzoek in deze gebieden. Hij kwam terug met mooie verhalen en heerlijke, meestal vegan recepten, zoals Ikariaanse stoofschotel, maismeelwafels, ceviche van palmharten, hartige rijstpap en amandelkoekjes. Veel vezelrijke voeding, makkelijk te maken, veel plantaardige recepten en verrassend smaakvol! * Naast recepten bevat het boek veel uitleg over de principes van een gezond dieet en gezonde levensstijl * Met schitterende fotografie en verhalen uit de
    31,50
    De methode Mensendieck (Paperback)
    De methode Mensendieck (Paperback)
    Deze methode geeft studenten van de opleiding oefentherapie Mensendieck handvatten om cliënten te helpen een gezondere levensstijl met gezonder beweeggedrag te leren handhaven of herstellen. Je leert om via een coachende, oefentherapeutische begeleidingswijze rekening te houden met motoriek, cognitie, motivatie, emotie en omgeving van een cliënt. Het uitgangspunt daarbij is een relationele mensvisie: een onlosmakelijke verbondenheid tussen mens en wereld. De methode Mensendieck - Een oefentherapeutische werkwijze beschrijft therapeutische oefeningen didactisch én op spiergebruik- en skeletniveau. De oefeningen ondersteunen de actieve paramedische interventie, die zich richt op het aanleren van gezond beweeggedrag. Naast tekst en illustraties bevat deze methode ook 96 video's: 78 over de oefeningen en 18 over uitgangshoudingen. Vanwege de goede zoekfunctie kunnen logische verbanden worden gelegd tussen tekst en bewegend beeld. Dit boek is geschreven door mevrouw M.L.A. Jonker-Kaars
    76,95
    De VIV Methode Herstel je gewicht (Paperback)
    De VIV Methode Herstel je gewicht (Paperback)
    Veel vrouwen willen graag een kilootje minder, maar wat is nu een gezond gewicht? Hormoonexpert Vivian Reijs komt je met Herstel je gewicht te hulp en geeft je een totaal andere kijk op overgewicht. Met de VIV-methode stop je met diëten en werk je toe naar een gewicht dat bij je past. Vivian kijkt naar de oorzaak en helpt je die te ontdekken, waardoor je veel sneller gericht te werk gaat. Ontdek hoe hormonen ervoor kunnen zorgen dat je niet afvalt, en krijg weer grip op je gewicht. Want als je gezond en in balans bent, dan gaat afvallen vanzelf. Met veel informatie, de stap-voor-stap VIV-methode en recepten voor ontbijt, lunch en diner. Op veler verzoek uitgebreid met drie weekmenu's. Herstel je gewicht is eerder verschenen onder de titel Help, ik val niet af. 'Door Vivians adviezen op te volgen, voel je je niet alleen snel jonger en energieker, maar kun je ook op een plezierige manier tot een goed gewicht komen.' Lieneke van de Griendt, huisarts Gebruikers van de VIV-methode: 'Ik voel
    25,99
    De Bullet Journal Methode (Paperback)
    De Bullet Journal Methode (Paperback)
    Jarenlang probeerde Ryder Carroll steeds weer nieuwe productiviteitsmethodes, zowel online als offline, maar niets werkte zoals hij wilde. Uit pure wanhoop ontwikkelde hij zijn eigen systeem, de Bullet Journal Methode, die hem hielp om zich beter te concentreren en productief te zijn. Hij deelde zijn methode met enkele vrienden die dezelfde uitdagingen tegenkwamen, en voor hij het wist had hij een viral beweging in gang gezet. We zijn nu een paar jaar verder, en Bullet Journaling vindt inmiddels wereldwijd navolging. De Bullet Journal Methode behelst zoveel meer dan aantekeningen organiseren en lijstjes maken. Het gaat over wat Carroll 'leven met intentie' noemt: afleidingen leren negeren en je tijd en energie richten op de dingen die er echt toe doen, zowel in je werk als in je persoonlijke leven. Dit boek leert je… Het verleden vastleggen: Creëer een duidelijk en uitgebreid overzicht van je gedachten, met niets meer dan pen en papier. Het heden organiseren: Vind dagelijks rust door
    20,99
    Reishandboek The Blue Zones of Happiness | National Geographic
    Reishandboek The Blue Zones of Happiness | National Geographic
    New York Times best-selling author Dan Buettner reveals the surprising secrets of what makes the world's happiest places--and shows you how to apply these lessons to your own life. In this inspiring guide, you'll find game-changing tools drawn from global research and expert insights for achieving maximum fulfillment. Along the way, you'll: - Discover the three strands of happiness--pleasure, purpose, and pride--that feature prominently in the world's happiest places. - Take the specially designed Blue Zones Happiness Test to pinpoint areas in your life where you could cultivate greater joy, deeper meaning, and increased satisfaction. - Meet the world's Happiness All-Stars: inspiring individuals from Denmark to the United States who reveal dynamic, practical ways to improve day-to-day living. - Discover specific, science-based strategies for setting up a "life radius" of community, work, home, and self to create healthier, happiness-boosting habits for the long-term.
    18,50
    One Day Methode (Paperback)
    One Day Methode (Paperback)
    Na een persoonlijke zoektocht van 30 jaar leert ondernemer Tabe Ydo uit Amsterdam je in zijn boek 'One Day Methode' alles wat je nodig hebt om je leven in 1 dag naar de next level te tillen. Dit doe je door tijd toe te voegen aan je dag en maximaal te leven. # You only live once Als mens en ondernemer snapt Tabe Ydo hoe kostbaar tijd is, en hoe weinig we ervan hebben. Ydo introduceert in zijn boek de 'One Day Methode'. Met deze methode til je leven in 1 dag naar de next level en start je een kettingreactie van happy chemicals. Je leert hoe je meer tijd kunt toevoegen aan je dagen, bewuster kunt leven en hoe je massa's plezier kunt beleven zonder dat de tijd voorbijvliegt. 'One Day Methode' geeft je het inzicht én de tools om het maximale uit jouw kostbare dagen, jezelf en je leven te halen. Dit door de uren in je dag te verdubbelen, terwijl je de hoogste staat van voldoening ervaart. Als de tijd steeds sneller gaat, onderneem dan nu actie! Niet een ding 100 dagen, maar alles in een
    25,99
    Nieuw
    De natuur van onze steden
    De natuur van onze steden
    In de nabijheid van natuur zijn mensen gelukkiger, slapen ze beter en leven ze langer. Groen in de stad is bovendien een cruciale buffer tegen overstromingen, extreme hitte en bosbranden. Kortom: de natuur is ons krachtigste wapen voor een betere en gezondere wereld. Helaas raken we in onze steeds dichter verstedelijkte gebieden het contact met de natuur steeds meer kwijt. Niet alleen is er minder groen om ons heen, we brengen ook maar liefst 90 procent van onze tijd binnenshuis door. Topwetenschapper Nadina Galle toont ons in dit hoopvolle boek hoe natuur en stad hand in hand kunnen gaan. Ze spreekt met pioniers wereld wijd die aan de hand van AI, slimme sensoren of data-analyse het tij weten te keren en de natuur in stedelijke gebieden weer doen opleven. Hun inspirerende verhalen laten zien hoe we onze natuur - en daarmee onszelf! - kunnen helpen in deze kritieke tijden.   'Dit boek overtuigt ons dat de polarisering tussen natuur en technologie onterecht is. Juist door beide samen te…
    27,99
    De Wim Hof methode (Paperback)
    De Wim Hof methode (Paperback)
    In het allesomvattende boek 'De Wim Hof Methode' vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor: * Adem * Kou * Mindset * Spiritueel ontwaken * Wetenschap Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in 'De Wim Hof Methode' op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode. In 'De Wim Hof Methode' leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties - het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht. "Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmatisch
    25,99
    De SHAB-methode (Paperback)
    De SHAB-methode (Paperback)
    Shabnam vluchtte als kind met haar ouders vanuit Afghanistan naar India, waar ze voor het eerst in aanraking kwam met spiritualiteit. Daarna moesten ze uitwijken naar Nederland, waar ze op 22-jarige leeftijd als jonge moeder in een blijf-van-mijn-lijfhuis belandde en later slachtoffer werd van de toeslagenaffaire. Maar Shabnam kwam erbovenop. Ondanks alle tegenslagen is Shabnam eigenaar van een internationaal make-upmerk, is ze succesvol coach en heeft ze een stichting opgericht voor vrouwen die in blijf-van-mijn-lijfhuizen moeten verblijven. Hoe kun je na zoveel tegenslagen zo boven jezelf uitstijgen? Shabnams recept is een combinatie van manifesteren, affirmaties, nee kunnen zeggen en vooral: overal de schoonheid van in blijven zien. In haar boek De shab-methode neemt Shabnam ons mee in haar verbazingwekkende verhaal. Ze geeft de lezer bruikbare meditatie- en affirmatieoefeningen, voorbeelden uit haar eigen leven en succesverhalen van haar cliënten en om net zo succesvol te leren
    22,99
    De KLIK-methode (Paperback)
    De KLIK-methode (Paperback)
    Geloof je niet in snelle verkoopmethodes, maar zoek je écht verdieping? De KLIK-methode is speciaal voor ondernemers en ZZP'ers die verkopen niet als beroep hebben. Iets voor jou? De KLIK-methode helpt jou resultaten te bereiken als: * Meer klanten winnen door social selling * Vruchtbare klantrelaties door goed te luisteren en slim te praten * Snel vertrouwen winnen door denkpatronen te zien en te gebruiken * Jezelf verkopen? Van 'onzeker over' naar 'natuurlijk vinden'. Speciaal voor zzp'ers en ondernemers die zelf moeten uitvinden hoe ze acquisitie plegen schreef Petra Smit-Wattez het boek De Klik-methode: Hoe je moeiteloos nieuwe klanten vindt. Met De KLIK-methode heb je een beknopt maar compleet handboek voor acquisitie in handen. Je leert hoe je een ijzersterk ondernemersverhaal ontwerpt, hoe je jouw dienst of product presenteert, hoe je jouw doelgroep benadert, en hoe je veelgemaakte beginnersfouten omzeilt. De nieuwste inzichten uit de neuropsychologie maken de KLIK-methode
    20,-

    Klanten-reviews van De blue zones-methode (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De blue zones-methode (Paperback)

    Productomschrijving

    Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner. Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa (Japan), Loma Linda (Californië), op het schiereiland Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en op Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap. The Blue Zones is een fenomeen dat Ivo Niehe, Jamie Oliver en Amerikaanse gemeenten inspireerden. Dan Buettner laat in De blue zones-methode zien hoe we zelf een blue zone kunnen creëren. Een makkelijk te volgen methode met maaltijdplanners en tips voor een gezond en meer ontspannen leven. In Amerika zijn al ruim 250 steden een Blue Zone geworden. Dus hier kan het ook! De serie 'Secrets of the Blue Zones' is gebaseerd op dit boek en staat nu op Netflix.

    Productinformatie

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.