Boost je immuunsysteem met ayurveda - Janesh Vaidya - ebook

Een goed functionerend immuunsysteem staat sinds de huidige pandemie steeds meer in de belangstelling. Maar hoe verbeter je je weerbaarheid? In 'Boost je immuunsysteem met ayurveda' maakt ayurvedisch deskundige Janesh Vaidya de traditionele kennis van ayurveda toegankelijk voor de moderne westerse wereld. Hij laat zien hoe je je afweersysteem kunt versterken door slechts enkele eenvoudige aanpassingen in je dagelijkse gewoonten aan te brengen, gebaseerd op je body/mind-type. Daarmee is 'Boost je immuunsysteem met ayurveda' een praktisch en toegankelijk boek voor iedereen die een beter afweersysteem wil. Janesh Vaidya komt uit India en is auteur, ayurvedisch deskundige en een internationaal spreker. Zijn boeken zijn in zes talen vertaald, en hij is uitzonderlijk populair in Zweden.

Stimuleer je hersenen door elke dag 30 minuten te puzzelen. Geef met maar liefst 300 uitdagende puzzels een boost aan je mentale scherpte, je woordenschat, redeneervermogen, creativiteit, geheugen en tal van andere hersenactiviteiten.

Onder overbelasting, burn-out, lusteloosheid of somberheid schuilt vaak een gebrekkig gevoel van eigenwaarde. Met Boost je eigenwaarde kunnen mensen leren hun gevoel van eigenwaarde te versterken. Voor heel veel mensen is het lastig om grenzen te stellen, om nee te zeggen als er een beroep op hen gedaan wordt. Even de kiezen op elkaar. Het is een houding waarmee je veel waardering kunt oogstenbij familie, vrienden en op je werk. Maar wat als je deze lijn te ver doortrekt? Wat als de waardering die je krijgt van anderen bijna van levensbelang is omdat je geen waardering kunt voelen voor jezelf? Wat als je niet meer aanvoelt waar je grenzen liggen, of wat goed is voor jou? Psycholoog Mirjam Engelkes ziet in haar praktijk dat achter overbelasting, burn-out, lusteloosheid of somberheid vaak een gebrekkig gevoel van eigenwaarde schuilgaat. Met Boost je eigenwaarde wil ze mensen die dit bij zichzelf herkennen, helpen om hun gevoel van eigenwaarde te versterken. Zo is het uiteindelijk niet

Moeilijk op gewicht blijven, hormonale klachten en kwaaltjes als energie gebrek, een onrustige buik en slecht slapen hebben vaak één ding gemeenschappelijk: een haperend metabolisme. Op zoek naar een oplossing vinden heel wat mensen hun heil in allerlei voedingstrends: ze schrappen gluten, zuivel en suiker, volgen een ketodieet of slaan aan het vasten. Aanvankelijk vaak met schitterende resultaten, maar wanneer na een tijdje de klachten weer opduiken, volgt de ontnuchtering. Voedingstrends houden dan ook zelden rekening met het metabolisme, dat voor de energieproductie in je lichaam instaat en het slank en gezond houdt. Voedings- en levensstijlkeuzes kunnen je metabolisme maken of kraken. Maak je voortdurend de verkeerde keuzes, dan is het niet te verwonderen dat niets lijkt te helpen, ondanks je enorme inspanningen.   Dit boek is iets voor jou als je: • al meerdere diëten of voedingstrends gevolgd hebt, zonder resultaat. • allerlei vage klachten hebt, zoals een moeilijke

Voed uw Koi met JPD Fujizakura: Optimale Gezondheid en LevendigheidOntdek de kracht van JPD Fujizakura Health Diet - het premium voer dat niet alleen voorziet in de dagelijkse voedingsbehoeften van uw koi, maar ook hun immuunsysteem stimuleert en hun natuurlijke kleuren laat stralen met elke maaltijd.Specificaties van JPD Health Diet Fujizakura 10kg LMerk: JpdInhoud: 10 kgHoge opname: Betere voedingsopname dan reguliere spirulinaSlijmhuid versteviging: Bescherming tegen parasieten en huidaandoeningenStressreducerend: Vermindert stress voor een betere gezondheidRijke samenstelling: Inclusief algen en gisten ter ondersteuning van het immuunsysteemDe Belangrijkste Voordelen van JPD Health Diet

Geeft ondersteuning bij je natuurlijke afweersysteem. 2 theelepels op 500 ml water van 100 graden en drink 2 koppen per dag. We hebben meer dan 280 soorten thee op voorraad.

In het buitenland is het inschakelen van 'groen' een goedkope en beproefde interventie voor stressreductie bij zorgpersoneel. Via een ziekenhuistuin wordt het personeel de kans geboden voor een 'green break', om zich mentaal te herbronnen in een groene omgeving. Behalve de vele gunstige effecten op stressgerelateerde problemen, heeft groen een grote preventieve kracht in het kader van stress, mentale veerkracht en algemeen welbevinden. En niet onbelangrijk: minder absenteïsme, meer arbeidsvreugde en de zorgvoorziening wordt beschouwd als een aantrekkelijke werkgever. Deze publicatie reikt wetenschappelijk onderbouwde inzichten, mogelijkheden en oplossingen aan. Met een resultaatgericht stappenplan kan de zorgsector samenwerken met de groensector om een stressreducerende, groene omgeving op maat van de zorgvoorziening uit te werken en te ontwerpen. Het participatieve ontwerp van een ziekenhuistuin voor het Sint-Franciscusziekenhuis in Heusden-Zolder wordt als praktijkvoorbeeld