webshop.nl

Verlanglijstje

Beter slapen (Paperback)

Meer Panta Rhei
Meer Panta Rhei in Gezondheid & psychologie boeken

Beter slapen (Paperback)

0
Beter slapen kan iedereen leren! Dit boek van de bekende therapeute en natuurgeneeskundige Maria Holl biedt talrijke tips, suggesties en oefeningen om tot een diepe en verkwikkende slaap te komen. Daarvoor is frisse lucht in de slaapkamer belangrijk, het eetpatroon wordt kritisch bekeken, evenals het leef- en werkritme. De mindfulness- en ontspanni...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €17,95

    Anderen bekeken ook

    De Tinnitus-ademtherapie (Paperback)
    De Tinnitus-ademtherapie (Paperback)
    Aanbevolen door de Duitse Tinnitus-Liga De tinnitus-ademtherapie is een zelfhulpprogramma met oefeningen om de psychische en fysieke oorzaken van oorsuizingen op te heffen of te verminderen. Deze uitgave is een uitgebreide en aangepaste versie van het in 2008 verschenen 'Oorsuizingen verminderen' van Maria Holl. Tinnitus ofwel oorsuizingen behoort tot de klachten die moeilijk te genezen zijn door de reguliere geneeskunde, omdat de oorzaak een combinatie is van lichamelijke en geestelijke factoren. De tinnitus-ademtherapie van Maria Holl is onderzocht door de Duitse Tinnitus-Liga met positieve resultaten: dankzij de oefeningen werden de klachten verminderd met 50% of verdwenen geheel. Bovendien helpen de oefeningen om beter om te gaan met de psychische belasting van tinnitus. De tinnitus-ademtherapie is een integratie van oosterse en westerse technieken. Het is een combinatie van meditatieoefeningen, oefeningen uit de bio-energetica, zachte zelfmassagetechnieken en oefeningen die
    19,95
    De Tinnitus Ademtherapie (Paperback)
    De Tinnitus Ademtherapie (Paperback)
    De Tinnitus Ademtherapie, herziene editie Een zelfhulpprogramma met oefeningen om zelf je oorsuizingen te verminderen Deze herziene uitgave van het boek van Maria Holl De Tinnitus Ademtherapie is een uitgebreid zelfhulpprogramma om de psychische of fysieke verschijnselen van tinnitus, hyperacusis en draaiduizeligheid te verminderen. Er zijn minstens 400 verschillende oorzaken die kunnen leiden tot tinnitus, maar ze hebben één ding gemeen: stress verergert de symptomen. De TAT kan je helpen om deze moeilijk te genezen klacht te verminderen. Uit een wetenschappelijk onderzoek uit 2012 blijkt dat de oefeningen van de TAT zeer effectief zijn om tinnitus, hyperacusis of draaiduizelingen te reduceren. De Tinnitus Ademtherapie is een integratie van oosterse en westerse technieken. Het is een combinatie van meditatieoefeningen, bio-energetica, zelfmassage en oefeningen die rechtstreeks uit de oude Chinese gezondheidsleer komen. Alle oefeningen zijn eenvoudig zelf aan te leren en kunnen
    22,50
    Oorkaarsen Eucalyptus (Beter ademhalen)
    Oorkaarsen Eucalyptus (Beter ademhalen)
    Aanbevolen toepassing.Het gebruik van oorkaarsen kan helpen in geval van:Chronische oorproblemen (verhard oorsmeer, oorpijn, bijholteklachten).Bij verkoudheid, slijmvliesontsteking, hoofdpijn, zere keel.Bij hooikoorts, allergie.Voor iedereen die buiten werkt of in stoffige ruimtes, regelmatig vliegt of aan watersport doet.Hoe gaat het werken met oorkaarsen?Het is een eenvoudige natuurgeneeskundige manier die je gewoon thuis kunt toepassen. Als je de oorkaars op de gehoorgang plaatst zal de warmte van de brandende oorkaars en de lichte trilling van de lucht binnenin de oorkaars zorgen voor een betere doorbloeding en een weldadig effect op het gebied van het oor, de neus en de keel. Belangrijk is om te zeggen dat het hele proces een heel ontspannende ervaring is, waardoor ook stress kan worden afgebouwd.Hoe worden oorkaarsen gemaakt?Het woord 'oorkaars' is wat misleidend, omdat het hier niet gaat om een traditionele kaars. De oorkaars is namelijk hol, hij heeft geen pit en hij wordt gema…
    9,60
    Beter slapen doe je zo (Paperback)
    Beter slapen doe je zo (Paperback)
    Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tricks je slapeloze nachten kunt tackelen. De eenvoudig uitgelegde theorie, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, kan iedereen gemakkelijk begrijpen én toepassen. 'Beter slapen doe je zo' is een onmisbaar boek voor op ieder nachtkastje.
    17,99
    Beter Slapen Oasis CD 11
    Beter Slapen Oasis CD 11
    Met ontspanningsmuziek, visualisaties en meditaties van Dick de Ruiter.Deze cd is een van de meest gevraagde uit de serie, omdat er zoveel mensen kampen met slaapproblemen.De meeste mensen hebben het eind van deze cd niet bewust meegemaakt!! Door een zeer diepe ontspanning door woord en neurosonische klanken wordt je geest opnieuw geprogrammeerd, zodat je binnen afzienbare tijd heerlijk inslaapt, ook doorslaapt en uitgerust weer wakker wordt.Vernietig je gezondheid niet door slapeloze nachten of slaaptabletten. Dit is een natuurlijke, moeiteloze manier, die prima werkt. Met aan het begin een track met eenvoudige lichaams- en ademoefeningen om al rustig en kalm te worden voordat je in bed stapt.
    3,99
    Beter slapen (Paperback)
    Beter slapen (Paperback)
    Een op de vier mensen slaapt slecht en meer dan 90 procent wordt niet uitgerust wakker. En dat terwijl slaap essentieel is voor ons welzijn en onze prestaties. In Beter slapen deelt Anouk Puister een wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor een betere nachtrust. Ontdek hoe je met eenvoudige technieken een ontregeld zenuwstelsel tot rust brengt en vermoeiende patronen doorbreekt. Dit boek biedt praktische tips en verrassende inzichten om je vertrouwen in je natuurlijke slaapritme te herstellen. Ideaal voor iedereen die moe is van slecht slapen en weer uitgerust wakker wil worden. Werk aan een betere nachtrust met de drie pijlers in dit boek: * Rust: verbeter je slaapkwaliteit en vind je eigen ritme. * Ruimte: ontdek hoe je lichaam vóór je werkt en ervaar meer ontspanning en veerkracht. * Reflectie: doorbreek vermoeiende patronen en krijg weer regie. 'Slaap is het fundament voor alles wat we doen. Als dat scheurtjes begint te vertonen, merk je dat aan je fysieke en mentale gezondheid.' -
    22,99
    Oorkaarsen Kamille
    Oorkaarsen Kamille
    Aanbevolen toepassing.Het gebruik van oorkaarsen kan helpen in geval van:Chronische oorproblemen (verhard oorsmeer, oorpijn, bijholteklachten).Bij verkoudheid, slijmvliesontsteking, hoofdpijn, zere keel.Bij hooikoorts, allergie.Voor iedereen die buiten werkt of in stoffige ruimtes, regelmatig vliegt of aan watersport doet.Hoe gaat het werken met oorkaarsen?Het is een eenvoudige natuurgeneeskundige manier die je gewoon thuis kunt toepassen. Als je de oorkaars op de gehoorgang plaatst zal de warmte van de brandende oorkaars en de lichte trilling van de lucht binnenin de oorkaars zorgen voor een betere doorbloeding en een weldadig effect op het gebied van het oor, de neus en de keel. Belangrijk is om te zeggen dat het hele proces een heel ontspannende ervaring is, waardoor ook stress kan worden afgebouwd.Hoe worden oorkaarsen gemaakt?Het woord 'oorkaars' is wat misleidend, omdat het hier niet gaat om een traditionele kaars. De oorkaars is namelijk hol, hij heeft geen pit en hij wordt gema…
    33,60
    Oorkaarsen Tea Tree
    Oorkaarsen Tea Tree
    Aanbevolen toepassing.Het gebruik van oorkaarsen kan helpen in geval van:Chronische oorproblemen (verhard oorsmeer, oorpijn, bijholteklachten).Bij verkoudheid, slijmvliesontsteking, hoofdpijn, zere keel.Bij hooikoorts, allergie.Voor iedereen die buiten werkt of in stoffige ruimtes, regelmatig vliegt of aan watersport doet.Hoe gaat het werken met oorkaarsen?Het is een eenvoudige natuurgeneeskundige manier die je gewoon thuis kunt toepassen. Als je de oorkaars op de gehoorgang plaatst zal de warmte van de brandende oorkaars en de lichte trilling van de lucht binnenin de oorkaars zorgen voor een betere doorbloeding en een weldadig effect op het gebied van het oor, de neus en de keel. Belangrijk is om te zeggen dat het hele proces een heel ontspannende ervaring is, waardoor ook stress kan worden afgebouwd.Hoe worden oorkaarsen gemaakt?Het woord 'oorkaars' is wat misleidend, omdat het hier niet gaat om een traditionele kaars. De oorkaars is namelijk hol, hij heeft geen pit en hij wordt gema…
    9,05
    Oorkaarsen Muscaatsalie - Stemmingsverbeterend en Verkwikkend
    Oorkaarsen Muscaatsalie - Stemmingsverbeterend en Verkwikkend
    Aanbevolen toepassing.Het gebruik van oorkaarsen kan helpen in geval van:Chronische oorproblemen (verhard oorsmeer, oorpijn, bijholteklachten).Bij verkoudheid, slijmvliesontsteking, hoofdpijn, zere keel.Bij hooikoorts, allergie.Voor iedereen die buiten werkt of in stoffige ruimtes, regelmatig vliegt of aan watersport doet.Hoe gaat het werken met oorkaarsen?Het is een eenvoudige natuurgeneeskundige manier die je gewoon thuis kunt toepassen. Als je de oorkaars op de gehoorgang plaatst zal de warmte van de brandende oorkaars en de lichte trilling van de lucht binnenin de oorkaars zorgen voor een betere doorbloeding en een weldadig effect op het gebied van het oor, de neus en de keel. Belangrijk is om te zeggen dat het hele proces een heel ontspannende ervaring is, waardoor ook stress kan worden afgebouwd.Hoe worden oorkaarsen gemaakt?Het woord 'oorkaars' is wat misleidend, omdat het hier niet gaat om een traditionele kaars. De oorkaars is namelijk hol, hij heeft geen pit en hij wordt gema…
    6,90
    Oorkaarsen Propolis (Versterkt Afweersysteem)
    Oorkaarsen Propolis (Versterkt Afweersysteem)
    Aanbevolen toepassing.Het gebruik van oorkaarsen kan helpen in geval van:Chronische oorproblemen (verhard oorsmeer, oorpijn, bijholteklachten).Bij verkoudheid, slijmvliesontsteking, hoofdpijn, zere keel.Bij hooikoorts, allergie.Voor iedereen die buiten werkt of in stoffige ruimtes, regelmatig vliegt of aan watersport doet.Hoe gaat het werken met oorkaarsen?Het is een eenvoudige natuurgeneeskundige manier die je gewoon thuis kunt toepassen. Als je de oorkaars op de gehoorgang plaatst zal de warmte van de brandende oorkaars en de lichte trilling van de lucht binnenin de oorkaars zorgen voor een betere doorbloeding en een weldadig effect op het gebied van het oor, de neus en de keel. Belangrijk is om te zeggen dat het hele proces een heel ontspannende ervaring is, waardoor ook stress kan worden afgebouwd.Hoe worden oorkaarsen gemaakt?Het woord 'oorkaars' is wat misleidend, omdat het hier niet gaat om een traditionele kaars. De oorkaars is namelijk hol, hij heeft geen pit en hij wordt gema…
    9,60

    Klanten-reviews van Beter slapen (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Beter slapen (Paperback)

    Productomschrijving

    Beter slapen kan iedereen leren! Dit boek van de bekende therapeute en natuurgeneeskundige Maria Holl biedt talrijke tips, suggesties en oefeningen om tot een diepe en verkwikkende slaap te komen. Daarvoor is frisse lucht in de slaapkamer belangrijk, het eetpatroon wordt kritisch bekeken, evenals het leef- en werkritme. De mindfulness- en ontspanningsoefeningen komen uit een 4000 jaar oude Chinese traditie. Ze kunnen met behulp van de CD worden uitgevoerd en helpen bij inslaap- of doorslaapproblemen. Ze kunnen ook zonder de CD gedaan worden dankzij duidelijke tekeningen en stap voor stap instructies. De methode is eenvoudig maar zeer effectief, en werkt binnen 2 á 3 weken. Van Maria Holl verscheen eerder de Tinnitus Ademtherapie: een zeer effectieve reeks oefeningen waarmee een wijdverbreid hardnekkig probleem fundamenteel aangepakt kan worden.

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Panta Rhei

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.