webshop.nl

Verlanglijstje

Beter nu (Hardback)

Meer Scriptum Books
Meer Scriptum Books in Gezondheid & psychologie boeken

Beter nu (Hardback)

0
Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu - de plek waar het leven zich afspeelt. Met mindfulness ga je op in de ervaring van het huidige moment. Je leeft intenser. In 'Beter nu' laat Rob Brandsma zien dat mindfulness een vaardigheid is die je kunt oefenen. Dat je, door bewust met je aandacht om te gaan, telkens kunt teru...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    €1,95
    €12,99

    Anderen bekeken ook

    Mindfulness voor Dummies (Paperback)
    Mindfulness voor Dummies (Paperback)
    Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.
    19,99
    Mindfulness voor Dummies - Yoga - Spiritueelboek.nl
    Mindfulness voor Dummies - Yoga - Spiritueelboek.nl
    Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.
    19,99
    Compassievol leven (Paperback)
    Compassievol leven (Paperback)
    Compassievol leven biedt een rijke verkenning, vanuit diverse invalshoeken, voor een leven met meer mildheid en aandacht voor onszelf en anderen. Compassievol leven beschrijft de compassietraining, bekend als Mindfulness- Based Compassionate Living (MBCL), die de auteurs hebben opgezet in de ggz als een verdieping van bestaande cursussen in mindfulness. Deze herziening van Compassievol leven (2012) biedt theoretische achtergrond en uitgebreide wetenschappelijke referenties. De inhoud en de oefeningen zijn afgestemd op het Boom Hulpboek Compassie in je leven, dat in april 2015 verscheen en bedoeld is voor een breed lezerspubliek. Erik van den Brink is psychiater/psychotherapeut en mindfulnesstrainer. Frits Koster werkt als mindfulnesstrainer en als meditatieleraar.
    53,75
    Nieuw
    Lekker in je vel (Paperback)
    Lekker in je vel (Paperback)
    Onze huid is één groot zintuig, via je huid ervaar je de wereld om je heen. Je huid vertelt jouw levensverhaal en zegt iets over leeftijd en gezondheid. Misschien heb je ervaren hoe sterk je huid op stress en zorgen reageert? Of heb je de wens om lekkerder in je vel zitten? In lekker in je vel lees je over de huid, de relatie met stress en over mindfulness. Het programma Huidfulness in zes weken leert je met meer balans, aandacht en ontspanning bewuster in het leven te staan. Bevat meer dan 40 ervaringen van mensen met een huidaandoening zoals psoriasis, eczeem, huidkanker, netelroos, acne en vitiligo. Met 20 experts uit o.a. de wetenschap, huidzorg en mindfulness die hun visie, ervaring en tips delen door achtergrondverhalen. Inclusief een werkboek met meer dan 15 inspirerende huidfulness oefeningen zodat je praktisch aan de slag kunt. Huidtherapeut en mindfulnesstrainer Jantine van 't Klooster is ruim vijfentwintig jaar expert op het gebied van de huid. De zorg voor de huid is haar
    32,95
    Nieuw
    Wat nu? (Hardback)
    Wat nu? (Hardback)
    Dit boek is er om je te helpen als je je eigen werk en loopbaan anders wilt inrichten. Dit kan voortvloeien uit het verlies van je baan en hier gaat het boek ook uitgebreid op in. Het kan echter ook een kwestie zijn van het gevoel dat er iets schort aan je huidige werk. Een gevoel dat nogal eens opdoemt in het midden van je leven. Meer gaan doen wat je het liefste doet en waarin je waarschijnlijk ook het beste bent, daar gaat het om in dit boek. Het boek stelt je in staat jezelf naar ander werk of een andere zinvolle tijdsbesteding te leiden. Wie ben je eigenlijk, wat wil je nu werkelijk en wat houdt je tegen? Wat zou je nodig hebben om gelukkig te zijn? Misschien stuit je op onaangename waarheden, misschien leidt het zelfs tot radicale veranderingen in je leven, misschien ook wil je toch het liefst je huidige leven voortzetten en verder ontwikkelen, maar dan met meer aandacht en plezier. Ook goed. Hoe dan ook, het gaat hier om een kans. Waarom zou je er niet alles uit halen wat er
    32,50
    Glitter maakt alles beter (Hardback)
    Glitter maakt alles beter (Hardback)
    Om een succesvolle dragqueen te zijn moet je sterk in je schoenen staan. Sander den Baas, beter bekend als Lady Galore, kreeg keer op keer met tegenslagen te maken. Zijn ouderlijk huis werd hij op zijn vijftiende uitgezet, hij kampte met zwaar overgewicht en de antidepressiva pillen zagen er steeds aantrekkelijker uit. Hij zocht naar vaste grond onder zijn voeten, maar leek het niet te kunnen vinden. Toch wist Sander te transformeren tot Lady Galore, een zelfverzekerde diva vol allure. Met een glas champagne, een pink cocktail of een goed glas wijn in de hand neemt Sander je mee langs alle pieken en dalen van het leven als een dragqueen. Hij laat je zien wat er achter de gordijnen van de dragscene gebeurt en welke lessen het je kan leren. Van 60 kilo afvallen tot het ontdekken van een nieuwe identiteit en van uit de kast komen tot het opbouwen van een nieuwe familie, alles komt aan bod. Maar niet zonder dat er nog wat gelachen wordt. Laat je betoveren door de wereld van drag en alles
    22,99
    Nieuw
    Anders omgaan met angst (Hardback)
    Anders omgaan met angst (Hardback)
    Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan. David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten. * Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie * Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren * Inclusief tien gratis meditatiedownloads
    17,99
    Wat gaat Dook nu doen? (Hardback)
    Wat gaat Dook nu doen? (Hardback)
    9 verhalen in 1! Dook is een gewone jongen met bijzondere krachten. Dook is aan het oefenen om zijn krachten steeds beter te leren kennen en gebruiken. Zijn belangrijkste kracht is: KIESKRACHT. Met deze KIESKRACHT kan Dook het verschil maken in hoe zijn dag verloopt. Lukt het hem om zijn emoties in bedwang te houden? Of heeft hij een uitbarsting en reageert hij op zo'n manier dat zijn dag minder prettig verloopt? Wat gaat Dook nu doen? is een interactief kinderboek ter ontwikkeling en ondersteuning van de executieve functie 'emotieregulatie', de functie in je brein die het mogelijk maakt om je gedrag te sturen. De belevenissen van Dook stimuleren kinderen om te begrijpen hoe het maken van bepaalde keuzes het verloop van zijn dag kunnen beïnvloeden. In het boek duik je in een dag uit het leven van Dook. Gedurende de dag komt hij in zeer herkenbare situaties terecht die allerlei emoties bij hem oproepen. Als lezer navigeer je door de verhaallijnen door het maken van verschillende keuzes
    24,50
    Nieuw
    Mindfulness voor een gelukkig leven - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl
    Mindfulness voor een gelukkig leven - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl
    Mindfulness voor een gelukkig leven Auteur: Thich Nhat Hanh In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren. Mindfulness is het eerste boek dat alle oefeningen en meditaties van Thich Nhat Hanh bevat die hij samen met zijn meditatiegemeenschap gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld. Met een voorwoord van prof. dr. Anne Speckens.
    15,99
    Nieuw
    Kristallen en Mindfulness - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Kristallen en Mindfulness - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Kristallen en Mindfulness: breng uw geest tot rust, kalmeer uw gedachten en focus uw aandacht met behulp van kristallen Ontdek de Kracht van Kristallen en Mindfulness Wil je je geest tot rust brengen, je gedachten kalmeren en je aandacht beter richten? Kristallen kunnen je helpen om volledig in het moment te leven. Als je moeite hebt om gefocust te blijven op het hier en nu en je gedachten constant afdwalen naar het verleden of de toekomst, dan biedt mindfulness met kristallen de oplossing. Met deze toegankelijke en doeltreffende methode leer je hoe je je bewustzijn kunt verdiepen en je leven kunt verrijken. Kristallen dienen als krachtig hulpmiddel om: * Een heldere en rustige geest te bevorderen; * Een tastbaar focuspunt te creëren voor meditatie; * Angsten en boosheid te verlichten en het verleden los te laten. Onder begeleiding van Judy Hall, een gerenommeerd kristaldeskundige, ontdek je in dit praktische handboek hoe je kristallen kunt inzetten om mindfulness in je dagelijks le…
    12,50

    Klanten-reviews van Beter nu (Hardback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Beter nu (Hardback)

    Productomschrijving

    Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu - de plek waar het leven zich afspeelt. Met mindfulness ga je op in de ervaring van het huidige moment. Je leeft intenser. In 'Beter nu' laat Rob Brandsma zien dat mindfulness een vaardigheid is die je kunt oefenen. Dat je, door bewust met je aandacht om te gaan, telkens kunt terugschakelen naar het hier en nu. Je neemt hierbij afstand van de spinsels in je hoofd. Je maakt keuzes, in plaats van automatisch te reageren. Je kunt beter je grenzen bewaken. Hij beschrijft ook waarom je geest zo gemakkelijk afdwaalt, en hoe het voelt om in de greep van denken en doen te leven. Hij geeft hiervoor een alternatief, leven vanuit zijn, en biedt tips om je leven anders te organiseren. Rob Brandsma is pedagoog, psycholoog en mindfulnesstrainer en directeur van het Centrum voor Mindfulness. Hij verzorgt naast cursussen voor particulieren ook een opleiding tot mindfulnesstrainer. Van zijn hand verschenen ook 'Elke dag meer

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Scriptum Books

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.