Ayurveda Indunam

Gezond en fit door voeding volgens je persoonlijke Ayurveda-type Deze receptengids is een goede en praktische - en niet te vergeten - zeer smakelijke aanvulling op Ayurveda - Balans & Detox van dezelfde auteur. De korte inleiding en uitleg over Ayurveda en de drie typen Vata, Pitta en Kapha gaan vooraf aan de vele, op de eeuwenoude gezondheidsleer van Ayurveda gebaseerde, smakelijke recepten. De auteur geeft ook aan welke voedingsmiddelen (groente, fruit, granen, vlees en vis, bonen, soja, noten en zaden, ei en zuivelproducten, olie, algen, zoetstoffen) wel of niet geschikt zijn voor welke dosha. Dit maakt deze gids meer dan alleen een 'verzameling recepten': het geeft ook inzicht in de gezondheidsleer van Ayurveda. Deze Ayurveda Receptengids geeft zo'n 70 recepten voor ontbijt, voorgerechten, soepen, hoofdgerechten, nagerechten, snacks en diverse dranken en smoothies. Bij elk recept wordt aangegeven voor welke dosha (Vata, Pitta en Kapha) het recept geschikt is. De eenvoudige en

Ayurveda is een oude wetenschap die gaat over gezondheid en levensenergie. Het is een universeel systeem, vandaar dat het ook hier in het westen zo gemakkelijk aan populariteit wint. Je hoort en ziet het woord ayurveda steeds vaker. Maar wat is ayurveda nu precies? Waar staat het woord ayurveda voor? En wat betekenen nu precies die drie dosha's vata, pitta en kapha waarover in ayurveda altijd wordt gesproken, bekend van bijvoorbeeld vata-, pitta- en kapha-thee? In dit Ankertje vind je een antwoord op die vraag. En op een manier die voor iedereen goed te begrijpen is. Omdat ayurveda niet alleen staat voor een ingewikkelde vorm van natuurgeneeskunde, maar tegelijkertijd ook voor een gezondheidsleer die voor iedereen op eenvoudige wijze toe te passen is. Ook in een modern en westers leven. Dit Ankertje geeft een aantal praktische tips waarmee je meteen aan de slag kunt voor je eigen wel-zijn, op het gebied van leefstijl, voeding en huidverzorging.

Deze unieke Ayurveda Tandpasta maakt gebruik van een krachtige mix van traditionele kruiden die zorgen voor gezonde tanden en tandvlees. De tandpasta is een 100% natuurlijk en holistisch alternatief voor commerciële tandpasta's en bevat geen schadelijke stoffen of chemicaliën. Belangrijkste ingrediënten: * Kruidnagel - Ondersteunt een goede mondhygiëne door zijn natuurlijke antibacteriële werking. * Kaneel - Bekend om zijn verzachtende eigenschappen, ideaal voor het kalmeren van geïrriteerd tandvlees. * Bakul & Mayaphal - Bevordert stevige tanden door de versterkende eigenschappen van deze traditionele Ayurvedische kruiden. * Menthol - Voor een langdurige, frisse adem en een aangename poetsbeurt. * Zwarte peper - Versterkt het tandvlees en zorgt voor een extra frisse adem. De natuurlijke ingrediënten in deze Ayurveda Tandpasta hebben een sterke antibacteriële werking en bevorderen de algehele mondgezondheid. Voordelen: Ondersteunt een natuurlijke mondhygiëne Helpt tandvlees te ver…

Ayurveda Koperen Tongschraper Pakket Ontdek de Kracht van Ayurveda: Jouw Reis naar Gezondheid en Evenwicht! Ayurveda Koperen Tongschraper Pakket: Ben jij klaar om je gezondheid een boost te geven? Wil je eindelijk weer in balans komen en fysiek, mentaal en spiritueel groeien? Ayurveda is een holistisch gezondheidssysteem dat de mens benadert als een geheel. Hierbij zijn lichaam, geest en ziel in balans. Deze oude Indiase leer richt zich op de unieke constitutionele types (dosha's) van individuen. Hierdoor kunnen behandelingen op maat worden aangeboden. Door gebruik te maken van natuurlijke remedies en preventieve geneeskunde bevordert Ayurveda welzijn en voorkomt het ziekte. Daarnaast speelt mindfulness en meditatie een belangrijke rol in het bevorderen van mentale helderheid en het verminderen van stress. Duik in de schatkamer van de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda - de natuurlijke gezondheidswetenschap uit India die al duizenden jaren miljoenen mensen helpt. Met dit boek als jouw pe…

Ontdek de Rituals Ayurveda Set voor een luxe huidverzorgingservaring Breng je zintuigen in balans en geef je huid de verzorging die het verdient met de prachtige Ayurveda Set van Rituals. Deze set is geïnspireerd op eeuwenoude Ayurvedische tradities en biedt een harmonieuze combinatie van luxe producten die niet alleen je huid verwennen, maar ook je geest tot rust brengen. Verfrissende geurnoten De Ayurveda Set bevat zorgvuldig geselecteerde ingrediënten zoals zoete amandelolie en rijke Indiase rozen, die samen een kalmerende en verkwikkende geurervaring creëren. Deze betoverende aroma's zorgen voor een gevoel van welzijn en sereniteit, waardoor elke verzorgingsroutine aanvoelt als een luxueuze spa-ervaring. De perfecte verzorging Met deze set kun je genieten van een complete huidverzorgingsroutine. De producten zijn ontworpen om je huid intensief te hydrateren en te voeden, terwijl ze tegelijkertijd bijdragen aan een zijdezachte finish. Verwen jezelf met een verkwikkend bad of douche,…

Breng balans in je leven met de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda Wil je meer energie, minder stress en een gezondere levensstijl? Ayurveda biedt praktische inzichten en methoden om je dagelijks welzijn te ondersteunen. Dit boek introduceert je in de principes van Ayurveda, een traditionele benadering van gezondheid en balans die al duizenden jaren wordt toegepast. Ontdek hoe je met eenvoudige aanpassingen in voeding, routines en ontspanningstechnieken beter kunt inspelen op wat jouw lichaam en geest nodig hebben. Leer over de invloed van de ayurvedische constituties (dosha's) en hoe je jouw levensstijl hierop kunt afstemmen. Dit boek biedt praktische tips en inspirerende inzichten waarmee je meer rust en vitaliteit in je leven brengt. Maak kennis met een natuurlijke en bewuste manier van leven, gebaseerd op eeuwenoude kennis die nog altijd actueel is. Auteur: Hans Peter Roel Hans Peter Roel deelt in dit boek zijn kennis en ervaring over Ayurveda en hoe je dit op een praktische manier

Alles over Ayurveda; Gezond en gelukkig leven (met een korreltje himalayazout) Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven.   Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op hun pad en dit veranderde hun leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, ze kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen ze zichzelf, maar ook de mensen om hen heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat ze zelf graag hadden willen lezen toen zij begonnen met Ayurveda. Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben leerden elkaar kennen bij BNNVARA en hebben allebei zowel voor als achter de camera gestaan. Naast media delen ze samen nog een andere liefde, namelijk alles wat met Ayurveda te…

Simpele recepten voor iedereen & elk seizoen. Uiteraard met een korreltje Himalayazout Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben hadden een hectisch leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op hun pad en dit veranderde hun leven totaal. Slaapproblemen verdwenen, ze kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), hadden meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ze leerden zichzelf én hun omgeving beter begrijpen. Hun ervaringen deelden ze in de bestseller Alles over Ayurveda, waarin al een aantal recepten stonden, maar lezers bleven vragen om meer inspiratie voor heerlijke Ayurvedische gerechten. Daarom komt nu het Alles over Ayurveda Kookboek! Dit boek staat boordevol informatie over Ayurveda en voeding, en biedt meer dan 75 makkelijke (en heerlijke!) recepten voor elke dosha en elk seizoen. Denk aan een pompoenpastinaaklasagne, Ayurveda-proof ontbijtjes (zoals een

Acharya Shunya Ayurveda, als moderne levensstijl Een complete gids voor meer gezondheid en vitaliteit met veel respect voor de natuur Ayurveda, als moderne levensstijl is een praktische gids voor eenieder die op zoek is naar een compleet overzicht van deze eeuwenoude levenskunst en wetenschap. Acharya Shunya is internationaal bekend om haar vermogen de Ayurveda toegankelijk te maken voor een westers publiek. In dit boek beschrijft ze de Ayurveda aan de hand van haar eigen persoonlijke verhaal, met vele praktische tips voor de dagelijkse verzorging in de ochtend en de avond, dagelijkse meditatie, zelfmassage, het bereiden van maaltijden (inclusief recepten!), schoonheidsrituelen en aanwijzingen om de gezondheid te vergroten. 'Positieve kennis van het leven en harmonie met de natuur, dat is wat we nodig hebben om onszelf te bevrijden van het lijden van ons lichaam, onze geest en onze ziel', schrijft Acharya Shunya. Met Ayurveda, als moderne levensstijl, laat zij zien hoe rijk deze

Ervaar de luxe van Rituals Ayurveda Set Verwen jezelf met de betoverende Rituals Ayurveda Set, een zorgvuldig samengestelde haarverzorgingsset die je zintuigen prikkelt en je haar transformeert. Deze set, geïnspireerd door eeuwenoude Ayurvedische tradities, biedt een harmonieuze balans tussen luxe en effectieve verzorging, perfect voor de moderne vrouw die op zoek is naar innerlijke rust en schoonheid. Een ode aan je haar De Rituals Ayurveda Set bevat een combinatie van natuurlijke ingrediënten die samen werken om de gezondheid van je haar te verbeteren. De krachtige mix van indigo-extract en amla-olie hydrateert en versterkt elk haartype, waardoor het zijdezacht aanvoelt en een prachtige glans krijgt. Deze set is ideaal voor dames die hun haar willen verwennen met hoogwaardige verzorging. De geurbeleving Laat je onderdompelen in de warme en aardse geuren van deze set. Met noten van zoete amandel en verfrissende kruiden, wordt elke toepassing een sensoriële ervaring die je niet wilt mi…