Are You Mad at Me? - Meg Josephson - ebook

From psychotherapist and social media star Meg Josephson, a groundbreaking exploration of people-pleasing as an under-recognized but common trauma response, that also offers a compassionate and actionable path for healing.Are you...- Constantly worried about what people think of you, if they like you, if they're mad at you?- Anxious, a perfectionist, or an overachiever?- Always overextending yourself (and then resentful)?- Someone who avoids conflict at all costs?- Fearful of getting into trouble or being seen as "bad"?- Silencing your needs for the comfort and happiness of everyone else?- Prone to overexplain or over apologize?- Eternally obsessing over why someone texted with a period instead of an exclamation point?In Are You Mad at Me?, psychotherapist Meg Josephson explodes the idea that people-pleasing is a personality trait. Instead, she illuminates how it's actually a common trauma response (also known as "fawning"): an instinct often learned in childhood to become more appeali…

Fawning, de achterliggende oorzaak van people pleasen: waarom je jezelf aanpast en hoe je daarmee kunt stoppen Getipt in de podcast Aaf en Lies lossen het wel weer op! Pleasen wordt vaak uitgelegd als zelfsabotage, maar is in feite een verdedigingsmechanisme. We doen het als we denken dat we iemand teleurstellen of iets verkeerd hebben gedaan. In plaats van te vechten, vluchten of bevriezen (fight, flight, freeze) is dit de vierde manier om te reageren op stress en trauma: fawning. Het betekent dat we ons aanpassen, niet zelden ten koste van onszelf. Maar wat zit er achter dit pleasegedrag? De internationaal bekende psychotherapeut en TikToksensatie Meg Josephson maakt inzichtelijk dat fawning geen slechte gewoonte is die je even af moet leren. Dit gedrag kan verklaard worden door trauma's die je dwongen om jezelf te beschermen. Met toegankelijke tools als meditatie, inzichten uit erkende therapievormen, oosterse wijsheden en mindfulness leert Meg je jezelf te helen. Gezien in o.a.

Voor iedereen die heeft geleerd van You are a badass & Nice girls don't get the corner office You are a badass at making money is hét boek dat je nodig hebt als je wel eens naar je bankrekening staart en je afvraagt hoe al het geld dat binnenkomt zo snel weer door je vingers glipt. Jen Sincero zegt dat haar money mindset het allergrootste verschil heeft gemaakt: ze dacht altijd dat ze niet met geld om kon gaan, maar dat veranderde allemaal toen ze besloot haar financiële situatie serieus te nemen. Dat deed ze eigenlijk vooral door de manier aan te passen waarop ze over geld dacht en geloof het of niet, zo kon ze haar doelen waarmaken. Met hetzelfde openhartige advies dat van You are a badass een bestseller maakte, gaat Jen Sincero in dit fascinerende boek dus in op de kracht van onze gedachten en hoe onze bankrekening een afspiegeling is van onze overtuigingen. Sincero combineert humor met levensveranderende concepten in de vorm van bruikbare tips die je direct in de praktijk kunt

Leuk persoonlijk cadeau t-shirt voor iemand met de voornaam Joseph. Op dit oranje shirt staat in witte letters de tekst: My name is Joseph - but you can call me King. Geef dit shirt bijvoorbeeld als Koningsdag/ EK/ WK/ verjaardag/ vaderdag/ geslaagd/ pensioen/ bedankje /beterschap /bruiloft cadeau. Of aan iemand die zoiets gaafs/ memorabel gedaan heeft, dat hij een persoonlijk Koninklijk oranje shirt met zijn eigen naam heeft verdiend. Materiaal: 150 grams, 100% katoen.

Leuk persoonlijk cadeau t-shirt voor iemand met de voornaam Josephine. Op dit oranje shirt staat in witte letters de tekst: My name is Josephine - but you can call me Queen. Geef dit shirt bijvoorbeeld als Koningsdag/ EK/ WK/ verjaardag/ moederdag/ geslaagd/ pensioen/ bedankje /beterschap /bruiloft cadeau. Of aan iemand die zoiets gaafs/ memorabel gedaan heeft, dat zij een persoonlijk Koninklijk oranje shirt met haar eigen naam heeft verdiend. Materiaal: 150 grams, 100% katoen.

Leuk persoonlijk cadeau t-shirt voor iemand met de voornaam Josephine. Op dit oranje shirt staat in witte letters de tekst: My name is Josephine - but you can call me Queen. Geef dit shirt bijvoorbeeld als Koningsdag/ EK/ WK/ verjaardag/ moederdag/ geslaagd/ pensioen/ bedankje /beterschap /bruiloft cadeau. Of aan iemand die zoiets gaafs/ memorabel gedaan heeft, dat zij een persoonlijk Koninklijk oranje shirt met haar eigen naam heeft verdiend. Materiaal: 150 grams, 100% katoen.

Leuk persoonlijk cadeau t-shirt voor iemand met de voornaam Joseph. Op dit oranje shirt staat in witte letters de tekst: My name is Joseph - but you can call me King. Geef dit shirt bijvoorbeeld als Koningsdag/ EK/ WK/ verjaardag/ vaderdag/ geslaagd/ pensioen/ bedankje /beterschap /bruiloft cadeau. Of aan iemand die zoiets gaafs/ memorabel gedaan heeft, dat hij een persoonlijk Koninklijk oranje shirt met zijn eigen naam heeft verdiend. Materiaal: 150 grams, 100% katoen.

Leuk persoonlijk cadeau t-shirt voor iemand met de voornaam Josephine. Op dit oranje shirt staat in witte letters de tekst: My name is Josephine - but you can call me Queen. Geef dit shirt bijvoorbeeld als Koningsdag/ EK/ WK/ verjaardag/ moederdag/ geslaagd/ pensioen/ bedankje /beterschap /bruiloft cadeau. Of aan iemand die zoiets gaafs/ memorabel gedaan heeft, dat zij een persoonlijk Koninklijk oranje shirt met haar eigen naam heeft verdiend. Materiaal: 150 grams, 100% katoen.

Leuk persoonlijk cadeau t-shirt voor iemand met de voornaam Joseph. Op dit oranje shirt staat in witte letters de tekst: My name is Joseph - but you can call me King. Geef dit shirt bijvoorbeeld als Koningsdag/ EK/ WK/ verjaardag/ vaderdag/ geslaagd/ pensioen/ bedankje /beterschap /bruiloft cadeau. Of aan iemand die zoiets gaafs/ memorabel gedaan heeft, dat hij een persoonlijk Koninklijk oranje shirt met zijn eigen naam heeft verdiend. Materiaal: 150 grams, 100% katoen.

Leuk persoonlijk cadeau t-shirt voor iemand met de voornaam Josephine. Op dit oranje shirt staat in witte letters de tekst: My name is Josephine - but you can call me Queen. Geef dit shirt bijvoorbeeld als Koningsdag/ EK/ WK/ verjaardag/ moederdag/ geslaagd/ pensioen/ bedankje /beterschap /bruiloft cadeau. Of aan iemand die zoiets gaafs/ memorabel gedaan heeft, dat zij een persoonlijk Koninklijk oranje shirt met haar eigen naam heeft verdiend. Materiaal: 150 grams, 100% katoen.