Anders omgaan met verdriet - David Dewulf - ebook

Deltas Omgaan met verlies en verdriet

Dit boek beschrijft de zeven wegen om het verlies van een dierbare te verwerken. U vindt hier alles over de helende kracht van de tijd, over rituelen die het afscheid gemakkelijker maken, over het doorstaan van heftige gevoelens, over de kracht van dankbaarheid, over het omgaan met herinneringen en schuldgevoelens, en over het vinden van nieuwe levensmoed. Het verloop van de rouwperiode wordt op deze manier helder uitgelegd, met een duidelijk begin en einde. Als het verdriet een plaats heeft gekregen in uw leven, kunt u afscheid nemen van de pijn en het leven weer omarmen.

Op weg naar de volwassenheid ontmoet je kind duizenden mensen die invloed uitoefenen op wie en wat je kind als volwassen persoon zal zijn. De kans is groot dat jij in die enorme rij van mensen de belangrijkste voor hem bent. Uitgroeien tot een gelukkig en evenwichtig persoon gaat niet vanzelf. Je hebt als ouder niet alles in de hand, maar er is wel veel dat jij samen met je kind en anderen kan doen om hem te helpen zijn ontwikkelingsweg succesvol af te leggen. Immers, opvoeden doe je nooit alleen! Als ouder hoop je dat je kind wordt wie hij wil zijn. Jij bent zijn grootste voorbeeld en heel belangrijk voor wie en wat je kind is en hoe en wat hij kan worden. Ook de cultuur waarvan jullie deel uitmaken, is enorm bepalend voor zijn ontwikkeling en groei naar volwassenheid. Als ouder is het belangrijk om mee te groeien met je kind. Jouw inzichten kan je verdiepen en vergroten. Dit boek geeft handvatten aan ouders en iedereen die jongeren wil helpen gedurende hun lange weg naar de

Boosheid is een intense emotie die toont dat er aan een behoefte niet is voldaan, en die aanzet tot actie en verandering. Maar het kan ook een destructieve emotie zijn, die zorgt voor verbittering, verharding en langdurige woede. Pijnlijke relaties zijn het gevolg. David Dewulf toont in dit boek hoe je boosheid om kunt buigen tot een constructieve kracht. Thema's die aan bod komen zijn waarden, persoonlijke kracht, oprecht luisteren, empathie en vergeven. Verder is er ook aandacht voor conflicten, (vecht)scheiding en ouderschap zonder boosheid. Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren Inclusief tien gratis meditatiedownloads

Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan. David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten. * Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie * Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren * Inclusief tien gratis meditatiedownloads