Name: Afvallen zonder bullshit - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
SKU: dd861274c3d71b76721c2f6ef54c1d04
Price: 25.99 EUR
Availability: InStock

Afvallen zonder bullshit (Paperback)

In Afvallen zonder bullshit vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderdiëten. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel? Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten? Zeker niet, want het leven is een feestje en Lot laat zien dat dat zeker ook geldt voor wie graag blijvend en duurzaam op gezond gewicht blijft!

25,99

Gezond afvallen - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl

Gezond afvallen; zo doe je dat Gezond Afvallen en Op Gewicht Blijven: Jouw Gids naar Succes! Wil jij stap voor stap gezond afvallen en dat gewicht behouden? Dit boek van het Voedingscentrum is jouw ideale partner. Of je nu op een goed spoor zit of even een dipje hebt, dit boek begeleidt je door elke fase van jouw reis. Stel je voor: je bereikt je persoonlijke doel, past weer in je favoriete kledingstuk of voelt je fit genoeg om vol energie te bewegen! Met praktische tips, uitgebreide achtergrondinformatie, en handige dagmenu's, krijg je alle tools om je doelen te behalen. Daarnaast vind je in het boek heerlijke recepten voor elk moment van de dag, van een voedzaam ontbijt tot een smakelijk diner, en zelfs verleidelijke tussendoortjes en desserts. Zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven! ISBN: 9789051770957

19,95

Voeding en gezond gewicht - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl

Voeding en gezond gewicht; Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Energieke vrouwen, 3 Marjolein Dubbers geeft inzicht in de voedingsstoffen die helpen om een gezond gewicht te bereiken én te behouden. "Als je ontdekt dat afvallen niet draait om minder eten en meer bewegen, heb je belangrijke kennis in huis om slanker én gezonder te worden," schrijft ze. Veel vrouwen worstelen met hun gewicht en willen afvallen. Minder eten en meer bewegen? Zo simpel is het niet. Ons lichaam is complex en ieder lichaam is anders. Hoe pak je eetverslaving en vetverbranding aan? Helpen eiwitpoeders, voedingssupplementen, het ketodieet en lightproducten? Welke voedingsstoffen zijn het beste? Lees het in 'Voeding & Gezond gewicht', van bestsellerauteur Marjolein Dubbers. Inclusief 13 heerlijke recepten! ISBN: 9789043925716 Hoofdtitel: Voeding & gezond gewicht Ondertitel: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Reeks: Energieke vrouwen Reeks nummer 3 …

19,99

Eet meer energie - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl

Eet meer energie; Voor een vitaal en vrolijk leven Meer energie is makkelijker én lekkerder dan je denkt! In dit boek ontdek je: * Wat je allemaal kunt doen om goed voor je energie te zorgen * Hoe je je lichaam kunt aansporen je eigen vetcellen te gebruiken als bron van energie * Dat je niet dik wordt van het eten van gezonde vetten * 30 heerlijke recepten uit de energieke keuken Vrijwel iedereen wil meer energie, maar bijna niemand weet hoe ons lichaam energie aanmaakt. Marjolein Dubbers heeft een passie voor levensenergie, dook diep in deze materie en ontdekte een goed verborgen geheim. Energie wordt aangemaakt in de mitochondriën (je energiefabriekjes), die zich bevinden in al je cellen. Je hebt zelf grote invloed op de hoeveelheid én de kracht van je mitochondriën. Vooral voeding speelt hierbij een belangrijke rol: je kunt letterlijk meer energie eten! Wil jij iedere ochtend opstaan met veel zin om er een vitale en vrolijke dag van te maken? Door heel goed voor je energiefabri…

27,99

Mindful afvallen - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl

Een nieuwe oplossing met blijvend resultaat Auteur: Joanna Kortink Word slanker én gelukkiger - zonder dieet!Ontdek het 8-wekenprogramma uit het boek: Mindful Afvallen - Geen crashdieet, maar blijvend slank en tevreden Ben jij klaar met jojo'en, strenge regels en schuldgevoel na het eten? Dan is dit boek voor jou. Mindful Afvallen biedt géén kortstondige trucjes, maar een blijvende verandering - van binnenuit. Dit krachtige 8-wekenprogramma helpt je om anders naar eten, honger en jezelf te kijken. Geen verboden voedingsmiddelen, geen calorieëntellen, maar meer bewustzijn, rust en balans. Waarom kiezen voor Mindful Afvallen? Wetenschappelijk onderbouwd programma met bewezen resultatenPsychologische aanpak van overgewicht: werk aan de oorzaak, niet alleen aan het gedragMindfulness-technieken speciaal gericht op eetgedragVeel herkenbare praktijkvoorbeelden en stap-voor-stap begeleidingDoorbreek eindelijk die haat-liefdeverhouding met eten Of je nu al talloze diëten hebt geprobeerd of gewo…

22,99

Betekenis & bullshit (Paperback)

Veel bedrijven streven er niet langer naar zoveel mogelijk geld te verdienen. Stuk voor stuk claimen ze gedreven te worden door een maatschappelijke missie. Daarmee pogen ze antwoord te geven op een groeiende vraag naar betekenis van medewerkers en klanten. Hoeveel van deze idealen zijn echt? Hoeveel zijn bullshit? En hoe maak je het onderscheid? Betekenis & Bullshit doet een boekje open over hoe het gesprek over identiteit, zingeving, ethiek en organisatiecultuur ondergesneeuwd raakt door marketingdenken. Het resultaat? Organisaties beloven maatschappelijk van betekenis te zijn, maar stellen uiteindelijk teleur. Gelukkig is er een alternatief. De verrassende inzichten en praktijkvoorbeelden in dit boek inspireren leidinggevenden én hun medewerkers om te kiezen voor minder bullshit in de zoektocht naar betekenisvol werk. Stephan Ummelen leidde acht jaar een reclamebureau en kreeg genoeg van bullshit. Nu adviseert hij organisaties met zijn bureau Waardengedreven over identiteit,

28,75

Keto Smakelijk - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl

Jouw persoonlijke gids bij het keto dieet Verkeerd voedsel kan je letterlijk ziek maken. Een gezond voedingspatroon daarentegen kan je helpen de kwaliteit van je leven te vergroten. Veel mensen besluiten op enig of meer momenten in hun leven een dieet te volgen. Eén van de populaire diëten is het keto dieet. Veel mensen over de hele wereld hebben al de vruchten geplukt door het volgen van dit dieet. In dit boek vind je een aantal simpele maar gezonde recepten waarvan de meesten je niet veel tijd kosten om ze te bereiden. Je hebt ook geen dure keukenapparatuur nodig. Op deze manier kun je kennis maken met wat het keto dieet inhoudt en wat het voor jou kan doen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan een aantal basis zaken die je moet weten over ketoproof eten. Verder vind je talloze tips over hoe je je succes bij het volgen van dit dieet kunt vergroten en wat je kunt doen als je tegen zaken aanloopt, zoals bijvoorbeeld de keto griep. Dit boek is een uitgebreide kennismaking met het ket…

24,95

Veg - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl

Het VEG kookboek van Jamie Oliver Onze favoriete chef heeft een kookboek uitgebracht dat helemaal in ons straatje valt. Ik heb het natuurlijk over het kookboek VEG! van Jamie Oliver. Waarschijnlijk heb je dit kookboek al voorbij zien komen, en misschien heb je 'm zelfs al in de kast staan, naast alle andere kookboeken van Jamie natuurlijk Maar, zoals je al kan raden, van alle kookboeken die Jamie heeft uitgebracht, is dit natuurlijk wel onze persoonlijke favoriet. Want een kookboek vol veggie recepten van Jamie Oliver, daar zijn wij natuurlijk fan van! Maar wat je misschien niet wist, is dat dit boek al even op de plank ligt, wachtend op een goed moment om in de boekhandels te verschijnen. Jamie maakte dit boek maar liefst 8 (!) jaar geleden al, maar hij besloot dit jaar dat het boek rijp was voor de verkoop. Hij schoot nieuwe frisse foto's voor bij de gerechten en maakte ons ontzettend blij met het uiteindelijke resultaat. Want wat is het een mooi boek, het kookboek VEG! Jamie Olive…

24,99

Bye bye bullshit

Bullshit is overal. Vage taal, jeukjargon, grote claims en loze beloftes. Je hoort het van bestuurders, politici, voetbalanalisten en de buurman. Ben jij er ook klaar mee? Reken af met bullshit - om te beginnen met die van jezelf!Iedereen ergert zich aan bullshit. Tegelijkertijd is bullshit de alcohol van onze samenleving: we weten allemaal dat het slecht voor ons is, maar het is op zijn tijd best lekker. Ellenlange rapporten volleuteren, je verschuilen achter gezwollen beloftes, prestaties overdrijven, oplossingen veinzen - de roes van niets zeggen, maar wel praten is heerlijk.Op humoristische wijze kraakt auteur Richard Engelfriet (Hoe vang ik een rat, De succesillusie) twintig voorbeelden van bullshit. Verandert de wereld écht steeds sneller? Deugen de meeste mensen? Is biologisch voedsel beter voor het milieu? Is er een kloof tussen politiek en burger? En nog veel meer.Bevrijd jezelf en anderen van bullshit en koop dit boek. Daarmee creëer je vandaag nog van onderop pro-actieve syn…

21,50

Afvallen met gezond en vooral lekker eten - Voeding - Spiritueelboek.nl

Project gezond Auteur: Natalia Rakhorst Project Gezond. Al meer dan 150.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter denken daar anders over. Zij hebben zich ten doel gesteld om zoveel mogelijk mensen te helpen met afvallen maar dan wél met lekker eten. Elke dag opnieuw! Dit boek bevat 8 complete weekmenu's, 40 heerlijke recepten en een schat aan informatie over afvallen in het algemeen. Volg de weekmenu's, proef de recepten en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect met elkaar kunt combineren. De manier van eten die Natalia en Walter laten zien kun je met gemak en plezier jarenlang volhouden. Dit zorgt ervoor dat de kilo's die je kwijtraakt voorgoed wegblijven. Project Gezond is ontstaan in 2015 vanuit Natalia haar passie voor voeding en gezondheid en Walter zijn passie voor koken. Inmiddels is gebleken dat dit een perfecte combinatie is. Project Gezond begon als een online afslankprogram…

32,50

Afvallen zonder bullshit - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Afvallen zonder bullshit - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl

Meer over Afvallen zonder bullshit - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën