Name: Adem in adem uit
SKU: 9f4181437de97cb243117036ea9f6db5
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock

Goed ademen is een krachtige en altijd toegankelijke manier om stress en pijn te verminderen en je emoties onder controle te houden - met de oefeningen in dit boek leer je bewuster te ademen Het leven van Stuart Sandeman veranderde drastisch toen hij een workshop 'bewust ademhalen' volgde en ontdekte wat op de juiste manier ademen hem kon brengen. Hij was direct gefascineerd; hoe kan zoiets simpels en alledaags zo veel effect hebben op een mens? Sandeman leert je door middel van simpele, toegankelijke oefeningen en technieken op de juiste manier te ademen. Zijn methodes, die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek, helpen je om dieper en langer te slapen, minder stress en pijn te ervaren, beperkende overtuigingen los te laten, een betere focus te ontwikkelen en je prestaties een boost te geven. Je kunt je immuunsysteem beïnvloeden en je hersenactiviteit 'hacken' door het ritme, de snelheid en de diepte van je ademhaling te veranderen. Je leert over je persoonlijke

21,99

Adem in... (Hardback)

In 'Adem in...' van Sujean Rim lezen kinderen het bijzondere verhaal van Bob, de vogel die niet kan vliegen. Dit prachtige prentenboek leert kinderen het belang van goed ademen, gronden én mindfulness, vooral als ze een steuntje in de rug kunnen gebruiken. En Bob kan die zeker gebruiken, want hij wil niet achterblijven! Hij maakt zich ontzettende zorgen: wat als hij nooit leert vliegen? Bob weet niet wat hij moet doen tot zijn vriend Kraai hem vertelt hoe belangrijk het is om adem te halen. Hij zegt: 'Je hoeft alleen maar te ademen, Bob.' Bob snapt het niet: hij doet toch niet anders dan ademhalen? Maar er is een groot verschil tussen ademen en A-D-E-M-E-N. En dát is net wat Bob nodig heeft om niet meer aan zichzelf te twijfelen. 'Adem in...' bevat prachtige illustraties en helpt kinderen te ontdekken hoe belangrijk het is om te ademen. Want door goed te ademen, door innerlijke rust te vinden, kun je elk obstakel overwinnen.

15,99

Uit liefde voor jezelf - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Uit Liefde voor jezelf Ontdek de kracht van zelfacceptatie met "Uit liefde voor jezelf", een verfrissend boek die de mythe doorbreekt dat positief denken de sleutel is tot een gelukkig leven. Gijs Jansen, expert in de Positieve Psychologie, introduceert een nieuwe benadering van persoonlijke groei door de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) technieken en oefeningen, die je helpen om een rijker en meer vervuld leven te leiden, niet door te vechten tegen, maar door het omarmen van de realiteit van je ervaringen. Als je maar hard genoeg positief denkt, dan zal alles uiteindelijk goed komen. Is dat wel zo? Wat als je het omdraait? Moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden zitten in het basispakket van het leven. Het is de kunst om er slim mee om te gaan. Hoe zou het zijn om niet meer te vechten of vluchten voor angst en pijn? Dat je mag denken wat je denkt, mag voelen wat je voelt en mag zijn wie je bent? Met dit boek krijg je de beste ACT-technieken en oefeningen aangereikt waa…

27,-

Jouw adem, jouw medicijn (Paperback)

Ontdek de kracht van ademhaling. 'Nikki's boek raakt je. Het neemt je mee naar de essentie van ademen. Het is een betrouwbare gids met mooie oefeningen. Onze eigen James Nestor.' Jerome Wehrens, ademtrainer en oprichter van B-Mind 'Nu inspireert Nikki van der Velden als “ademevangelist” anderen om de kracht van de adem te ontdekken.' Santé Magazine We ademen gemiddeld zo'n 22.000 keer per dag. Volledig automatisch en zonder erover na te hoeven denken. Toch wil je vaker stilstaan bij de manier waarop je ademt: het kunnen opmerken en sturen van je adem is een enorm onderschat vermogen van het mens-zijn. Je adem is je grootste bron van levensenergie, en de manier waarop je ademt is van grote invloed op hoe je je voelt. In dit boek ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je

21,99

Miljonair in geluk (Paperback)

Een doe-het-zelf programma voor het bereiken van wat je wilt • Inclusief 7-dagen-plan en gratis podcast • Met praktische oefeningen en affirmaties • Gebaseerd op (zelf)hypnosetechnieken, NLP en de quantumleer Dit praktische zelfhulpboek is bedoeld voor iedereen die zijn/haar functioneren in de maatschappij of privé wil optimaliseren. Het biedt een uitgewerkte methode met praktische oefeningen en affirmaties om ieders potentiële capaciteiten te ontwikkelen en te vergroten. De volledige ontplooiing van onze mentale krachten wordt vaak gehinderd door stress, angst, boosheid en gebrek aan zelfvertrouwen. Deze nieuwe benadering werkt vanuit gevoels- en gedragsveranderingen. Door middel van een 7-dagen-plan leert de lezer om creatief naar zijn eigen leven te kijken, om zelf de regie in handen te nemen en het beste in zichzelf omhoog te halen. Tevens zijn de technieken toepasbaar voor professionele hulpverleners en voor ondernemers die succes nastreven. Over de auteurs Riny van As studeerde

27,50

Creativiteit komt niet uit een boekje (Paperback)

Creativiteit komt niet uit een boekje. Daarom is er dit boek: over creatief denken en hoe je dit kunt toepassen. Want creativiteit kun je trainen. Als je er beter in wordt, zie je makkelijker oplossingen - in je werk en privéleven. Dit boek belicht uitgebreid de theorie, maar de kracht ervan zit vooral in het doen. Je leert in meer dan vijftig praktische oefeningen hoe je creativiteit voor jou kunt laten werken. Van de bananenschiloefening, ideeënseks en stakeholdersmap tot 'spelen' met ideeën door middel van legosteentjes: in dit boek ga je ermee aan de slag. Laat je inspireren door superorganisaties en ontdek wat de schoenenkoophypothese zegt over jouw manier van beslissingen nemen. Aan de hand van de Flora Frustratie-casus die als een creatieve rode draad door het boek loopt, komen al deze technieken - en nog veel meer - aan bod. En natuurlijk heb je aan het eind een concrete oplossing voor je eigen vraagstuk!

29,95

Superkrachten voor je hoofd: MINDGYM voor Kids

We leren onze kinderen zo ongeveer alles. Behalve de gebruiksaanwijzing van hun eigen hoofd. Dankzij het grote succes van Mindgym: Sportschool voor je geest hebben talloze volwassenen al ontdekt hoe ze met eenvoudige oefeningen hun mentale conditie kunnen verbeteren. Hoog tijd dus om ook onze kinderen te leren hoe ze baas kunnen worden in hun hoofd. Daarom heeft Wouter de Jong nu Mindgym voor kids geschreven.Superkrachten voor je hoofd is een echt doeboek om (samen met je ouders of alleen) te ontdekken hoe je koning in je kop wordt. Je leert hoe je beter om kunt gaan met onaangename ervaringen, hoe je je sociale skills (in plaats van sociale media) kunt verbeteren en meer zelfvertrouwen krijgt. De Jong pakt dit onderwerp weer aan op zijn ondeugende, relativerende manier, met mooie anekdotes, grappige weetjes en rake kinderquotes ('Wraak is als poepen in je broek om de ander in de stank te zetten. Uiteindelijk heb je er zelf het meeste last van'). Het boek staat vol leuke oefeningen met…

20,99

Werkboek Grammatica Zinsontleding voor groep 7 en 8 (Paperback)

Leer en oefen de zinsontleding met dit werkboek. Zinsontleding is het verdelen van een zin in de juiste delen. Een zin bestaat bijvoorbeeld uit een onderwerp, een persoonsvorm, een gezegde en misschien ook wel een lijdend voorwerp. Wat zijn deze zinsdelen precies en hoe vind je ze? Het is belangrijk om de zinsdelen te kunnen benoemen, want zinsontleding geeft inzicht in de structuur van de taal. Je weet welke woorden bij elkaar horen en in welke volgorde ze in een zin horen te staan. Zo krijg je een goed lopende zin en spreek en schrijf je de Nederlandse taal op de juiste manier. De oefeningen in dit boek laten door middel van een duidelijke en didactisch verantwoorde opbouw uw kind op een juiste manier oefenen met de zinsontleding. De opmaak van de oefeningen is helder en past bij de belevingswereld van uw kind. Door op de juiste manier de zinsontleding te oefenen, leert uw kind dit onderdeel van de grammatica steeds beter. Met dit didactisch verantwoorde werkboek wordt het oefenen

19,95

Zinsontleding Werkboek Grammatica voor groep 5 en 6 (Paperback)

Leer en oefen de zinsontleding met dit werkboek. Zinsontleding is het verdelen van een zin in de juiste delen. Een zin bestaat bijvoorbeeld uit een onderwerp, een persoonsvorm, een gezegde en misschien ook wel een lijdend voorwerp. Wat zijn deze zinsdelen precies en hoe vind je ze? Het is belangrijk om de zinsdelen te kunnen benoemen, want zinsontleding geeft inzicht in de structuur van de taal. Je weet welke woorden bij elkaar horen en in welke volgorde ze in een zin horen te staan. Zo krijg je een goed lopende zin en spreek en schrijf je de Nederlandse taal op de juiste manier. De oefeningen in dit boek laten door middel van een duidelijke en didactisch verantwoorde opbouw uw kind op een juiste manier oefenen met de zinsontleding. De opmaak van de oefeningen is helder en past bij de belevingswereld van uw kind. Door op de juiste manier de zinsontleding te oefenen, leert uw kind dit onderdeel van de grammatica steeds beter. Met dit didactisch verantwoorde werkboek wordt het oefenen

19,95

Adem en opruimen in het lichaam en energieveld

In deze affirmatiesessie gaan we via de ademhaling op prachtige muziek het Licht dieper in onze cellen brengen. Onder leiding van SOMA Breath-coach Evelyn ruimen we negatieve energieën op die vastzitten in het lichaam. We bewegen vervolgens naar ons energieveld om hetzelfde in het aura te doen. Door de helende woorden en het ademen in ritme kun je op een dieper niveau de Goddelijke Levensenergie het werk laten doen.Wat is SOMA Breath?SOMA breathwork is een unieke combinatie van wetenschappelijk bewezen ademhalingstechnieken, begeleid door heerlijke muziek, met frequenties die op je hersengolven inwerken. De muziek is speciaal gecomponeerd op de verschillende ritmes waarin we ademen. Dit zorgt voor een opmerkelijk proces dat je naar je hoogste bewustzijnsstaat brengt. Lees eerst de SOMA-disclaimer voordat je begint met de SOMA-oefeningen. Klik hier voor de disclaimer.

9,95

Adem in adem uit

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Adem in adem uit

Meer over Adem in adem uit

Productomschrijving

Productspecificaties