Addicted to anxiety - Owen O'Kane - ebook

'Owens werk heeft me enorm geholpen' - Lewis Capaldi In Addicted to Anxiety biedt bestsellerauteur en psychotherapeut Owen O'Kane een nieuwe kijk op angst. Wat als je niet alleen angstig bént, maar verslaafd aan angst? Veel mensen houden onbewust patronen in stand die angst voeden, zonder dat ze het doorhebben. De oplossing? Doorbreek de vicieuze cirkel. Hoe doe je dat? Dit boek helpt je om: * je angsten te herkennen en de onderliggende triggers te begrijpen * destructieve gewoontes te tackelen met bewezen technieken * terugvallen te overwinnen met praktische strategieën * je angsten te vervangen door positieve patronenMet inzichten uit zijn succesvolle BBC-programma en jarenlange praktijkervaring laat O'Kane je inzien dat jij zelf de sleutel in handen hebt om angst los te laten en geeft je de tools om weer grip te krijgen op je leven.

In Addicted to Love, Jan Geurtz clearly demonstrates how our search for love and approval stems from a fundamental self-rejection. We try to compensate for this by seeking other people's appreciation. But this is counterproductive: it actually makes us more insecure and therefore increasingly dependent. This creates an addiction to love, approval and the security of a relationship. As a result, most romantic relationships eventually fail, or - perhaps even worse - are reduced to dreary co-existence with little room for growth and happiness. With humour and practical examples, Jan Geurtz shows a way out of this vicious circle. Once we have let go of self-rejection, we find that our painful emotions, and also our sexual desires, are the gateway to a state of being that is completely free of restriction and dependence, and is filled with love and clarity - with or without a relationship. Jan Geurtz has written several books on addictions, including the bestseller Quit Smoking in One Day.

Hoe komt het dat we vaak geen enkele zeggenschap lijken te hebben over wat we denken? Waarom gaan we steeds méér denken als we gebukt gaan onder beknellende gedachten? En hoe komt het dat we onszelf bij een toekomstige vervelende gebeurtenis al weken van tevoren lastig vallen met angstige gedachten erover? In Verslaafd aan denken ontleedt Jan Geurtz het verschijnsel denken, en toont hij aan dat het onze meest fundamentele verslaving is. Door ons denken, en het geloof in de echtheid van onze gedachten, zitten we gevangen in het keurslijf van een onjuist beeld van onszelf en de werkelijkheid. Dit heeft tot gevolg dat we telkens weer bekneld raken in een vicieuze cirkel van nare gedachten en pijnlijke gevoelens. Geurtz baseert zich zowel op moderne westerse inzichten als op authentieke oosterse spiritualiteit, en brengt deze met elkaar in verband. Het resultaat is een heldere beschrijving van de ontdekkingstocht naar onze fundamentele natuur.

Hoody "Addicted to..." met eigen TeamnaamZwarte Geocaching hoody met de tekst "My name is ... I am addicted to Geocaching".De tekst is in het wit, de teamnaam in het oranje.Gemaakt van 70% katoen en 30% polyester.Levertijd 4-7 werkdagen

What makes a serial killer? There is a huge difference between killers who kill once in the heat of the moment, mass murderers who slaughter many people at once, and serial killers who follow a...