5 Second Rule

National Bestseller! As seen on The Today Show! How to enrich your life and destroy doubt in 5 seconds.

The 5 Second Rule is een simpele methode om je leven écht te veranderen. Waarschijnlijk herkent iedereen dit wel: je bedenkt iets, waarvan je weet dat het goed gaat uitpakken voor jezelf of voor je werk, maar binnen enkele ogenblikken slaat de twijfel toe. Is het wel een goed idee? Is het realiseerbaar? Wat vinden anderen ervan? Je bombardeert jezelf met een spervuur van tegenargumenten of uitvluchten, waardoor je het idee uiteindelijk laat varen. The 5 Second Rule biedt uitkomst. Dankzij de eenvoudige 5 seconderegel ga je in plaats van tijd verspillen aan negatieve en obstructieve gedachten constructief aan de slag, of het nu om werk gaat of dingen in je persoonlijke leven. Het effect is dat je er zelfverzekerder, moediger, productiever en gelukkiger van wordt. Een boek voor iedereen die niet langer smoesjes wil verzinnen en zijn remmingen te lijf wil gaan.Mel Robbins is bekend van de podcast en bestseller The Let Them Theory.

'The 5 Second Rule' is een simpele methode om je leven écht te veranderen.Waarschijnlijk herkent iedereen dit wel: je bedenkt iets, waarvan je weet dat het goed gaat uitpakken voor jezelf of voor je werk, maar binnen enkele ogenblikken slaat de twijfel toe. Is het wel een goed idee? Is het realiseerbaar? Wat vinden anderen ervan? Je bombardeert jezelf met een spervuur van tegenargumenten of uitvluchten, waardoor je het idee uiteindelijk laat varen.'The 5 Second Rule' biedt uitkomst. Dankzij de eenvoudige 5 seconderegel ga je in plaats van tijd verspillen aan negatieve en obstructieve gedachten constructief aan de slag, of het nu om werk gaat of dingen in je persoonlijke leven. Het effect is dat je er zelfverzekerder, moediger, productiever en gelukkiger van wordt. Een boek voor iedereen die niet langer smoesjes wil verzinnen en zijn remmingen te lijf wil gaan.Mel Robbins is bekend van 'The Mel Robbins Podcast' en de bestseller 'The Let Them Theory'.

De 5 seconderegel is een simpele methode om je leven écht te veranderen. Waarschijnlijk herkent iedereen dit wel: je bedenkt iets, waarvan je weet dat het goed gaat uitpakken voor jezelf of voor je werk, maar binnen enkele ogenblikken slaat de twijfel toe. Is het wel een goed idee? Is het realiseerbaar? Wat vinden anderen ervan? Je bombardeert jezelf met een spervuur van tegenargumenten of uitvluchten, waardoor je het idee uiteindelijk laat varen. De 5 seconderegel biedt uitkomst.Dankzij de eenvoudige 5 seconderegel ga je in plaats van tijd verspillen aan negatieve en obstructieve gedachten constructief aan de slag, of het nu om werk gaat of dingen in je persoonlijke leven. Het effect is dat je er zelfverzekerder, moediger, productiever en gelukkiger van wordt. Een boek voor iedereen die niet langer smoesjes wil verzinnen en zijn remmingen te lijf wil gaan.

In De 5 seconderegel legt Mel Robbins je haar methode uit om twijfel en negatieve gedachten te vermijden en productiever, constructiever en gelukkiger te worden.

De simpelste en snelste manier om alle soorten ingrediënten precies op maat te hakken! Met deze Tefal 5 Second Chopper bereid je met het grootste gemak zelf gezonde maaltijden en dips, slagroom, gecrusht ijs en puree! Het gepatenteerde boostsysteem en de ultra-resistente RVS messen garanderen snelle resultaten in een moeiteloze handomdraai.     Tranen met tuiten tijdens het snijden van uien zijn verleden tijd Hakken, pureren, opkloppen en ijs crushen doe je in een handomdraai met deze hakmolen. In no-time zijn je uien gesneden, maar heb je ook de heerlijkste dips, sauzen, purees, cremes en cocktails gemaakt. Dankzij de zeer-resistente RVS messen is het mogelijk om zelfs de meest harde ingrediënten zoals noten, chocolade en ijs te vermalen. De messen worden geactiveerd wanneer je aan het koord trekt. Op deze manier gaan de messen draaien, maar houd je wel perfecte controle over hoe fijn je de ingrediënten wilt hakken. De handige snufjes als de zachte ergonomische handgreep en anti-slipv…

Een foundation met een bewezen hydraterende, verhelderende, gladmakende en beschermende werking die als een tweede huid aanvoelt dankzij een combinatie van de voordelen van huidverzorging en de uitstraling van make-up voor een natuurlijk stralende huid gedurende de hele dag**.In lijn met Collistar Clean Research® bevat de formule geen siliconen, alcohol en derivaten van dierlijke oorsprong, maar wel 54% ingrediënten van natuurlijke oorsprong en bestaat voor 94% uit een verzorgende basis***. De formule is namelijk verrijkt met een kostbare mix van actieve bestanddelen:1. Extract van duurzame Italiaanse toorts die de huid tegen uv-stralen beschermt en het licht absorbeert en reflecteert voor een gezonde en stralende huid;2. Polyglutaminezuur dat de huid 4 keer beter hydrateert dan het meer bekende hyaluronzuur, waardoor het transepidermaal waterverlies (TEWL) afneemt;3. Extract van bosbessen uit de Cilento, een kostbaar plantaardig bestanddeel dat wordt verkregen dankzij een duurzaam upc…

Geniet van onbeperkte bewegingsvrijheid tijdens trailruns met de Nike DriFIT secondsunrise 5" Short voor heren. Deze hardloopshort is speciaal ontworpen voor de meest uitdagende trails en is van alle gemakken voorzien, zodat jij wel even weg kunt blijven.Het hardloopshort is gemaakt met ventilerend geweven materiaal en voelt soepel en fris aan de huid. Met splitjes aan de zijkant geniet je van maximale bewegingsvrijheid in de natuur of je nu rent of springt in geen enkele beweging houdt deze broek je tegen. De short bevat een licht binnenbroekje voor ventilatie en extra ondersteuning tijdens je run.Gooi gerust het tempo omhoog, deze short is bewerkt met de Nike Dri-FIT technologie voor een snellere verdamping van zweet en vocht, zodat jij je fris en comfortabel blijft voelen.Met zeven zakken heb je genoeg ruimte om al je accessoires, snacks en een telefoon mee te nemen en kun je gerust urenlang op pad. De short beschikt over twee grotere zijzakken, twee rits...

Een foundation met een bewezen hydraterende, verhelderende, gladmakende en beschermende werking die als een tweede huid aanvoelt dankzij een combinatie van de voordelen van huidverzorging en de uitstraling van make-up voor een natuurlijk stralende huid gedurende de hele dag**.In lijn met Collistar Clean Research® bevat de formule geen siliconen, alcohol en derivaten van dierlijke oorsprong, maar wel 54% ingrediënten van natuurlijke oorsprong en bestaat voor 94% uit een verzorgende basis***. De formule is namelijk verrijkt met een kostbare mix van actieve bestanddelen:1. Extract van duurzame Italiaanse toorts die de huid tegen uv-stralen beschermt en het licht absorbeert en reflecteert voor een gezonde en stralende huid;2. Polyglutaminezuur dat de huid 4 keer beter hydrateert dan het meer bekende hyaluronzuur, waardoor het transepidermaal waterverlies (TEWL) afneemt;3. Extract van bosbessen uit de Cilento, een kostbaar plantaardig bestanddeel dat wordt verkregen dankzij een duurzaam upc…