Alle producten in Kettlebells

401 resultaten

Met water gevulde kettlebel voor fitnesstraining met oefengids Fibell InnovaGoods

Kern 366-87 M3 10 kg testgewicht block, gietijzer gelakt maximaal mogelijke hoeveelheid per pallet: 60, flatrate (max. 300 kg): Max. 30

Conrad NL 3.5

144,99

Kettlebell 20 kg

Deze kunststof kettlebell is helemaal ideaal voor jouw training! Grondbescherming: deze kettlebell is gemaakt van beton met een kunststof coating, dankzij dit materiaal ontstaat er geen schade aan de grond tijdens de training.Stevig en duurzaam: deze kettlebell is gemaakt met ...

Grotekadoshop.nl 1.2

86,95

Gietijzeren Schoolbel klassiek

Gietijzeren Schoolbel klassiek A CAST IRON SCHOOL BELL Netto gewicht: 1.4 Hoogte: 28.3 Breedte: 13.8 Diameter: 14

Grotekadoshop.nl 1.2

36,95

Kettlebell 12 kg

Deze kettlebell is gemaakt van kunststof met een compact interieur. Hij heeft een massieve en professionele constructie. Deze kettlebell weegt 12 kg. Dankzij het materiaal beschadigt hij de grond niet tijdens je training.

Grotekadoshop.nl 1.2

48,95

Voordeelset Kettlebells 8 en 16 kg Kunststof

✔ Voordeelset Kettlebells 8 en 16 kg zwart ✔ Kunststof gevuld met cement ✔ Set van 2 ✔ Ideaal voor swings, Squats en Russian twists. Wil je jouw fitnessroutine naar een hoger niveau tillen met veelzijdige en effectieve trainingsopties? Ontdek de kracht en flexibiliteit van onz...

Gorillasports.nl 3.7

79,99

Complete set kettlebells 144 kg gietijzer

✔ Complete set Kettlebells 144 kg ✔ Gietijzer Zilver ✔ Set van 8 kettlebells ✔ Aanvulling voor jouw homegym. Wil je jouw thuisfitness naar een hoger niveau tillen en ben je klaar om serieus aan de slag te gaan met krachttraining? Dan is de Kettlebell Set van 144 kg gietijzer i...

Gorillasports.nl 3.7

749,99

Medicine Ball 1 kg

✓ Medicine ball ✓ 1 t/m 10 kg ✓ Armen, buikspieren, core ✓ Geschikt voor verschillende trainingen ✓ Slijtvast ✓ Sportschoolkwaliteit. Wil je jouw fitnessroutine naar een hoger niveau tillen vanuit het comfort van je eigen huis? Ontdek dan de kracht van de Medicine Ball van Gor...

Gorillasports.nl 3.7

39,99

Medicine Ball 10 kg

✔ Medicine ball ✔ 10 kg ✔ Gemaakt van slijtvast rubber ✔ voor kracht, stabiliteit of verbeterde atletische prestaties. Ben je op zoek naar een veelzijdige fitnessaccessoire waarmee je thuis effectief kunt trainen? Maak kennis met de Gorilla Sports Rubberen Medicine Ball - 10 k...

Medicine Ball Leer 6 kg

✔ Medicine Ball van kunstleer ✔ Medicijnbal ✔ Sportschoolkwaliteit ✔ 6 kg ✔ Gorilla Sports. Met deze medicijnbal van 6 kg train je optimaal het hele lichaam en vergroot je bovendien de coördinatie, het uithoudingsvermogen en kracht aanzienlijk! Kijk hier (https://gorillasports...

Gorillasports.nl 3.7

54,99

Medicine Ball Leer 9 kg

✔ Medicine Ball van kunstleer ✔ Medicijnbal ✔ Sportschoolkwaliteit ✔ 9 kg ✔ Gorilla Sports. Met deze medicijnbal van 9 kg train je optimaal het hele lichaam en vergroot je bovendien de coördinatie, het uithoudingsvermogen en kracht aanzienlijk! Kijk hier (https://gorillasports...

Gorillasports.nl 3.7

59,99

Plyobox Zwart

✔ Ideaal voor Crossfit ✔ Maximale belastbaarheid van 500 kg ✔ Hout ✔ Voor boxjumps, Bulgarian Split Squats, Step up's en meer!. Wil je je kracht, snelheid en explosiviteit verbeteren? De Plyobox Zwart is jouw ultieme hulpmiddel voor plyometrische oefeningen en high-intensity t...

Gorillasports.nl 3.7

169,99

Voordeelset Kettlebells 12 en 16 kg Rubber Coating

✔ Set van 2 kettlebells ✔ 12 & 16 kg ✔ Gietijzer ✔ Vinyl coating ✔ Vloervriendelijk ✔ Brede grip ✔ Voor intensieve krachttraining. Gerichte krachtopbouw met de Voordeelset Kettlebells 12 en 16 kg met rubber coating Twee gewichten voor progressieve krachttraining en functionele...

Gorillasports.nl 3.7

139,99

Voordeelset Kettlebells 14 en 16 kg Kunststof Trendy

✔ Trendy Kettlebell set 14 en 16 kg ✔ Kunststof ✔ Verbeter kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit ✔ o.a Swings, goblet squats en lunges. Wil jij effectief trainen vanuit het comfort van je eigen huis? Onze voordeelset kettlebells 30 kg is precies wat je nodig hebt! Deze ...

Gorillasports.nl 3.7

89,99

Voordeelset Kettlebells 2 x 4 kg Kunststof Trendy

✔ Trendy Kettlebell set 2 x 4 kg ✔ Kunststof ✔ Verbeter kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit ✔ o.a Swings, goblet squats en lunges. Wil jij effectief trainen vanuit het comfort van je eigen huis? Onze voordeelset kettlebells 8 kg is precies wat je nodig hebt! Deze tren...

Gorillasports.nl 3.7

34,99

Voordeelset Kettlebells 4, 8 en 12 kg Rubber Coating

✔ Set van 3 kettlebells ✔ 4, 8 en 12 kg ✔ Gietijzer ✔ Vinyl coating ✔ Vloervriendelijk ✔ Ergonomische grip ✔ Voor progressieve krachttraining. Complete krachtopbouw met de Voordeelset Kettlebells 4, 8 en 12 kg met rubber coating Drie gewichten, eindeloze trainingsmogelijkheden...

Gorillasports.nl 3.7

129,99

Voordeelset Kettlebells 8, 10 en 12 kg Kunststof

✔ Voordeelset Kettlebells 8, 10 en 12 kg ✔ Set van 3 ✔ Kunststof gevuld met cement ✔ Geschikt voor swings, squats, lunges en meer. Wil je jouw fitnessroutine naar een hoger niveau tillen met veelzijdige en effectieve trainingsopties? Ontdek de kracht en flexibiliteit van onze ...

Gorillasports.nl 3.7

89,99

Voordeelset Kettlebells 8, 10 en 12 kg Kunststof Trendy

✔ Trendy Kettlebell set 8,10 en 12 kg ✔ Kunststof ✔ Verbeter kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit ✔ o.a Swings, goblet squats en lunges. Wil jij effectief trainen vanuit het comfort van je eigen huis? Onze voordeelset kettlebells 30 kg is precies wat je nodig hebt! Dez...

Gorillasports.nl 3.7

94,99

Kettlebell 10 kg Kunststof Trendy

✔ Trendy Kettlebell 2 kg ✔ Kunststof ✔ Verbeter kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit ✔ o.a Swings, goblet squats en lunges. Wil jij effectief trainen vanuit het comfort van je eigen huis? Onze Kettlebell 10 kg Kunststof is precies wat je nodig hebt! Deze trendy kettleb...

Gorillasports.nl 3.7

39,99

Kettlebell 10 kg zwart kunststof

✔ Kettlebell 10 kg kunststof zwart ✔ Verbeter kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit ✔ o.a Swings, goblet squats en lunges. Wil je jouw fitnessroutine naar een hoger niveau tillen met veelzijdige en effectieve trainingsopties? Ontdek de kracht en flexibiliteit van onze K...

Gorillasports.nl 3.7

39,99

Kettlebell 12 kg Kunststof Trendy

Bestel deze Kettlebell 12 kg Kunststof Trendy op Gorillasports.nl. ✔ Groot assortiment ✔ Achteraf betalen ✔ Snelle levering ✔ Altijd de beste prijs. Wil jij effectief trainen vanuit het comfort van je eigen huis? Onze Kettlebell 12 kg Kunststof is precies wat je nodig hebt! De...

Gorillasports.nl 3.7

44,99

Competitie kettlebell 12 kg Staal

✔ Competitie Kettlebell ✔ 12 kg ✔ Blauw ✔ Massief staal ✔ Kettlebell Swings, Goblet Squats, Snatches en meer!. Wil je jouw fitnessdoelen naar een hoger niveau tillen? Ontdek de veelzijdigheid en kracht van de Kettlebell Competitie 12 kg van Gorilla Sports! Met deze hoogwaardig...

Gorillasports.nl 3.7

79,99

Kettlebell 14 kg Rubber Coating

✔ 14 kg kettlebell ✔ Gietijzer ✔ Vinyl coating ✔ Vloervriendelijk ✔ Voor gevorderden ✔ Brede grip ✔ Dynamische krachttraining. Breng je krachttraining naar het volgende niveau met de 14 kg Kettlebell met rubber coating Voor serieuze sporters die functionele kracht en controle ...

Gorillasports.nl 3.7

74,99

Kettlebell 16 kg Rubber Coating

✔ 16 kg kettlebell ✔ Gietijzer ✔ Vinyl coating ✔ Voor gevorderde training ✔ Brede grip ✔ Vloervriendelijk ✔ Ergonomisch ontwerp. Intensieve krachttraining met de 16 kg Kettlebell met rubber coating Voor maximale prestaties, functionele kracht en spiercontrole De Gorilla Sports...

Gorillasports.nl 3.7

79,99

Kettlebell 18 kg Kunststof Trendy

✔ Trendy Kettlebell 18 kg ✔ Kunststof ✔ Verbeter kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit ✔ o.a Swings, goblet squats en lunges. Wil jij effectief trainen vanuit het comfort van je eigen huis? Onze Kettlebell 18 kg Kunststof is precies wat je nodig hebt! Deze trendy kettle...

Gorillasports.nl 3.7

54,99

Kettlebell 18 kg Rubber Coating

✔ 18 kg kettlebell ✔ Gietijzer ✔ Vinyl coating ✔ Brede grip ✔ Vloervriendelijk ✔ Voor HIIT & kracht ✔ Ergonomisch & stabiel. Uitdagende kracht en controle met de 18 kg Kettlebell met rubber coating Voor ervaren sporters die kracht en explosiviteit willen combineren De Gorilla ...

Gorillasports.nl 3.7

89,99

Kettlebell 18 kg zwart kunststof

✔Kettlebell 18 kg kunststof zwart ✔ Verbeter kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit ✔ o.a Swings, goblet squats en lunges. Wil je jouw fitnessroutine naar een hoger niveau tillen met veelzijdige en effectieve trainingsopties? Ontdek de kracht en flexibiliteit van onze Ke...

Gorillasports.nl 3.7

54,99

Kettlebell 2 kg Gietijzer

✔ Uit een stuk gegoten ✔ Duurzaam ✔ Verkrijgbaar van 2 t/m 32 kg ✔ Geschikt voor swings, goblet squats en single-arm presses. Ben je op zoek naar een handige en effectieve manier om thuis te trainen? De 2 kg Gietijzeren Kettlebell is precies wat je nodig hebt. Dit compacte, ma...

Gorillasports.nl 3.7

27,49

Kettlebell (20 kg) Gietijzer Zwart

✔ Gewicht: 20 kg ✔ breedte x hoogte: 17 x 26,1 cm, max. dikte handvat: 4,1 cm ✔ Hoogwaardig gietijzer ✔ Ideaal voor krachttraining.. Kettlebell (20 kg) Gietijzer Zwart - Onmisbaar voor jouw krachttraining Ontdek de veelzijdigheid van de Kettlebell (20 kg) Gietijzer Zwart De Go...

Gorillasports.nl 3.7

94,99

1 - 30 van 401

Over Kettlebells

Kettlebells zijn een van de nuttigste apparaten in de sportschool. Je kunt ze gebruiken om elk fitnessdoel te bereiken dat je maar wilt. Verschillende experts beweren dat de kettlebell het beste apparaat is dat veelzijdig te gebruiken is. De constructie van een kettlebell is een gegoten stalen of ijzeren bal met een handvat aan de bovenkant. Dit apparaat lijkt veel op een kanonskogel met een handvat.

De kettlebells zijn er in veel verschillende maten en dienen op veel manieren. Meestal gebruiken mensen ze om activiteiten uit te voeren zoals cardiovasculaire en ballistische oefeningen of kracht- en flexibiliteitstraining. Bovendien zijn ze een primaire uitrusting voor gewichtheffen en sporten zoals kettlebell lifting. Volgens trainers bieden kettlebells uitstekende resultaten en zijn ze nuttig voor mensen die hun lichaam willen verbeteren. Bovendien werkt het ideaal voor iedereen, ongeacht grootte, geslacht en huidig fitnessniveau. Als je een beginner bent om kettlebells te proberen, dan kun je in dit artikel enkele oefeningen vinden waarmee je kunt beginnen.

Beste kettlebell oefeningen voor beginners

We weten allemaal dat halter- en haltertraining voor beginners is. Bovendien zijn ze praktisch en gemakkelijk uit te voeren voor een beginner. Gelukkig biedt een kettlebell deze voordelen met een extra unieke twist. Door hun unieke constructie en aard bouwen deze bells uithoudingsvermogen en kracht op. Het helpt specifiek bij het verbeteren van de onderrug, schouders en benen terwijl het de grijpkracht vergroot. Ondertussen kun je met basisbewegingen als snatch, swing, clean of jerk het hele lichaam tegelijk aanspreken. Op deze manier kan het echte activiteiten nabootsen, zoals werken op een boerderij of scheppen. Als je echter een beginner bent, raden we je aan te beginnen met de volgende kettlebell training.

De kettlebell goblet squat

Om deze oefening te doen, moet je de kettlebell bij de horens vasthouden. Duw nu je schouderbladen naar elkaar toe en naar beneden. Op deze manier zal je borst open zijn, net als een trotse borstkas. Trek nu je ellebogen in zodat je onderarmen verticaal zijn. Vervolgens moet je gaan staan met de voeten iets wijder dan heupbreedte uit elkaar. Zorg ervoor dat je voeten iets naar buiten staan. Als je eenmaal in positie staat, adem dan diep in je buik en draai je voeten in de grond. Stel je voor dat je je voeten vastdraait zonder ze te bewegen. Het is tijd om te hurken. Zorg er wel voor dat je romp goed rechtop staat. Je kunt zo laag gaan als je kunt zonder dat je stuitje onder je kont komt.

De one-arm overhead press

Om dit te oefenen moet je rechtop staan met de kettlebell in één hand op schouderhoogte. Wortel nu je voeten in de vloer alsof je je voorbereidt op iemand die je gaat duwen. Haal nu diep adem in je buik en zet je bilspieren en buikspieren schrap. Trek nu je ribben naar beneden en denk aan een trotse borstkas. Denk ook aan een lange ruggengraat zodat je stuitje iets naar boven gekanteld is. Druk nu het gewicht boven je hoofd, maar zorg ervoor dat je kin naar achteren is getrokken. Als je de kettlebell nu wilt laten zakken, trek je hem terug naar zijn positie. Deze stap is net als het uitvoeren van een pullup.

De kettlebell deadlifts

Hier plaats je de kettlebell op de grond tussen je voeten. Ga nu staan met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Buig je knieën naar voren terwijl je je kont naar achteren duwt. In deze positie schroef je je voeten in de vloer. Laat je bovenlichaam zakken totdat je armen het handvat van je bel kunnen vastpakken. Denk nogmaals aan een trotse borst en houd je onderrug in zijn natuurlijke boog. Zorg ervoor dat je ogen voor je gericht zijn en iets naar beneden wijzen. Het is ook belangrijk om de bal met beide handen vast te pakken en diep in te ademen in je buik. Stuw nu door je hiel en til de bel op terwijl je je heup strekt tot lockout. Deze oefening is het beste voor je onderrug, buikspieren en dijen.

Eén-armige rij kettlebell workout

Om dit te doen moet je de kettlebell op een plat oppervlak plaatsen en een gespreide houding aannemen. Zorg ervoor dat je rechtervoet naar voren staat. De beste positie is wanneer je voet net buiten het gewicht staat. Graaf nu de bal van je linkervoet in de vloer achter je, waarbij je je heup vouwt terwijl je achterover leunt. In deze positie maakt je bovenlichaam een hoek van 45 graden met de vloer. Laat nu je elleboog op je rechterdij rusten voor wat steun. Grijp met je linkerhand naar de bel op de vloer. Adem diep in en trek je schouders samen en naar achteren. Zet nu je core schrap en rij het gewicht terug naar je heup terwijl je je schouders samenknijpt.

Een paar tips hoe je een Kettlebells kunt bestellen

We leven in een drukke wereld waarin de meeste van onze activiteiten met de computer plaatsvinden. Omdat we het grootste deel van de dag zittend achter een bureau doorbrengen, ontbreekt het ons aan voldoende lichaamsbeweging. Bewegingen die ons lichaam fit en gezond houden, met een werkende geest en hart, zijn belangrijk. Beginnen met een kettlebell oefening kan je helpen een vlucht te nemen om je lichaam op te waarderen terwijl je je uithoudingsvermogen opbouwt. Er zijn nu echter tientallen merken die verschillende producten online aanbieden. Daarom wordt het vinden van de juiste een vervelende klus voor velen. Vooral als ze niets over deze bellen weten, kunnen de onderstaande tips je echter helpen om op een probleemloze manier een betere aankoopbeslissing te nemen.

Bedenk wat je ervaring is - De kettlebells zijn verkrijgbaar in veel verschillende gewichten, van een kettlebell van 8 kg tot een kettlebell van 20 kg. Sommige zijn speciaal voor beginners, terwijl andere het beste zijn voor professionals. Weet waar je aan toe bent en ga dienovereenkomstig winkelen.

Kettlebell gewichten - Experts stellen voor dat een beginnende vrouw kan beginnen met een kettlebell van 8 kg, terwijl mannen kunnen beginnen met kettlebells van 12 tot 16 kg. De reden hiervoor is dat lagere gewichten mogelijk niet de gewenste resultaten opleveren.

Bedenk de prijs - Kettlebells variëren in prijs. Dat hangt af van de technologische ondersteuning, het materiaal, het gewicht en het merk dat de bells maakt. Een gemiddelde kettlebell kost iets tussen €50 en €100 of meer. Beslis hoeveel je wilt investeren.

Vergelijk producten - Om slim te kunnen winkelen, moet je een beetje moeite doen. Het is belangrijk dat u winkelt op een plek die u maximale exposure geeft. Hier bij Webshop.nl kunt u met één klik tientallen merken en producten ontdekken. Dus, zoek, vergelijk, winkel en geniet verstandig.

Wij van Webshop.nl streven ernaar om onze klanten te bedienen met producten van uitzonderlijk hoge kwaliteit. We hebben meer dan 500 merken die wereldwijd sport- en fitnessproducten van hoge kwaliteit verkopen. U kunt een breed scala aan producten vinden van merken als Rogue, Eleiko, RKC, NXG, TKO, Marcy en vele anderen. Bovendien kun je de prijzen van producten van meer verschillende merken vergelijken. Het helpt om gemakkelijk een voordelig product te vinden zonder afbreuk te doen aan de kwaliteit.

Vragen en antwoorden

Waar koop ik kettlebells?

Ben je op zoek naar de goedkoopste kettlebells te koop in Nederland? Hier op onze detailzoekmachine kun je het allemaal vinden. Wij bieden de beste kwaliteit kettlebell van 32 kg te koop in Nederland, gemaakt door wereldwijde topmerken. Deze merken zijn bekend en vertrouwd voor hun hoge kwaliteit sport en outdoor plus fabrikanten van fitnessapparatuur. Sommige zijn; Rogue, Onnit, Eleiko, TRX, RKC, Wolverson, NXG, Rage, Kettlebells, Jordan, TKO, en Marcy.

Welke kg kettlebell moet ik kopen?

Experts raden aan om kettlebells te kopen op basis van je ervaring. Voor beginners moet het gewicht minimaal zijn, zoals vermeld in het eerste gedeelte. Voor beginnende vrouwen is het aanbevolen minimumgewicht 8 kg. Mannen kunnen kiezen tussen 12 en 16 kg. Enkele van de best verkopende bells van dit jaar zijn: Rep Fitness, Powerblock, CFF K2, Cap Barbell, Yes4All, GoFit, SPri Delux, Tone Fitness en Titian Fitness Adjustable. Hoewel ze de beste zijn, raden we je aan professionele hulp te zoeken voordat je er voor het eerst een koopt.

Kan je afvallen met kettlebells?

Ja, je kunt afvallen met deze kettlebells. Met het juiste gebruik, de juiste maat en de juiste oefening kun je verbluffende resultaten behalen. Gemiddeld kun je met deze banden tot 400 calorieën verbranden in slechts 20 minuten. Zulke efficiënte resultaten krijg je omdat de training met bellen je hart nog sneller laat pompen. Zo kun je uiteindelijk ongeveer net zoveel calorieën verliezen als door een kilometer van 6 minuten hardlopen. Bovendien zijn ze gemakkelijk te gebruiken en dus het beste voor beginners om hun lichaam op te waarderen.

Waarom kettlebells kopen in plaats van halters?

Kettlebells zijn het beste voor dynamische bewegingen. Verder zijn ze het beste voor activiteiten zoals powerlifting, plus verbeteringen. Ook zijn ze het beste als je wedstrijden doet zoals CrossFit of basketbal. Daarnaast zijn kettlebells het beste als je je workout wilt mixen of je grijpkracht wilt verbeteren. Kettlebells bieden ook uitdagingen in traditionele workout routines. Dit komt omdat ze een beter zwaartepunt hebben, terwijl halters meer stabiliteit bieden.

Zo, ben je geïnteresseerd in het verbeteren van je conditie? Of wil je voor het eerst meedoen? In elk geval moet u nu kettlebells kopen. Bij Webshop.nl bieden we een ruim assortiment kettlebells van topkwaliteit voor elk fitnessniveau. Het enige wat u hoeft te doen, is trouw blijven aan uw fase en er een kopen die perfect bij u past. We wensen u hierna een gezond en fit leven. Ondertussen kun je ook producten van winkels verkennen die beschikbaar zijn op onze zoekmachine voor detailhandel.

Alle producten in Kettlebells

Verken gerelateerde categorieën

Over Kettlebells

Beste kettlebell oefeningen voor beginners

De kettlebell goblet squat

De kettlebell deadlifts

Een paar tips hoe je een Kettlebells kunt bestellen

Vragen en antwoorden

Waar koop ik kettlebells?

Welke kg kettlebell moet ik kopen?

Kan je afvallen met kettlebells?

Waarom kettlebells kopen in plaats van halters?