Een halterschijf is een zware trainingsuitrusting die meestal van gietijzer is gemaakt. Deze platen worden gebruikt als onderdeel van barbells en dumbbells. Er zijn verschillende soorten halterschijven en elke aangepaste combinatie wordt gebruikt voor specifieke lichamelijke oefeningen en fitnessactiviteiten.
De metalen platen hebben twee hoofdcategorieën: standaard en olympische platen. Ervaren en professionele bodybuilders geven de voorkeur aan het duo van halter-sets en halterschijven voor een regelmatige training. Bovendien verkiezen gewichtheffers ze boven vele soorten gewichtmachines zoals kabelmachines en multigymnastieken. Een veelgehoorde reden is dat gewichtmachines veel beperkter zijn. Tegelijkertijd zijn gewichtheffers nog steeds een belangrijk onderdeel van elke trainingsroutine. Ze bieden niet de voordelen die een set halterschijven en stangen kan bieden. Het is dus belangrijk voor elke fitnessexpert om een set halterschijven en gewichten te bezitten voor een dagelijkse training.
De halterschijven zijn er in veel verschillende soorten. Enkele veelgebruikte types zijn techniekplaten, rubberplaten, bumperplaten, wedstrijdplaten, gietijzeren platen en gefractioneerde platen. Zowel de halterschijven als de halterstangsets zijn bedoeld om de spieren te stabiliseren bij het heffen van het gewicht. Het maakt je efficiënt in het produceren van algehele spierkracht en kracht. Bovendien maken ze bewegingen van de bouwer die nauw aansluiten bij natuurlijke bewegingen. Bovendien laat vrijheid de gebruiker een breed scala aan oefeningen uitvoeren. In tegenstelling tot gewichtsmachines zijn de barbells vrij van gewicht en minder duur. Vandaag bespreken we enkele van de meest gangbare soorten halterschijven die op de markt verkrijgbaar zijn.
Standaard gewichten zijn veel kleiner dan olympische gewichten. Deze worden aanbevolen voor beginners en beginnende bouwers. Standaard gewichten hebben een gat met een diameter van ongeveer een inch in het midden. Daarom passen ze in speciale stangen. Bovendien kunnen ze alleen goed werken met de speciaal daarvoor ontworpen apparatuur. Verwacht dus niet dat je ze kunt gebruiken in combinatie met gewone gewichthefapparatuur. De standaard halterschijven zijn er in verschillende maten, waaronder 0,5, 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20 en 25 kg. Het maximale gewicht van een standaard halterstang is echter ongeveer 120 kg. Als je de tillimiet hebt bereikt, moet je het olympische gewicht overwegen. Deze platen zijn geschikt voor thuisgymnastiek gebruikers.
Deze gewichten zijn groter dan de eerder besproken standaard gewichten. Ze hebben een gat met een diameter van ongeveer 2 inch in het midden van de plaat. Daarom passen ze op alle stangen en apparatuur voor het laden van platen die beschikbaar zijn in een commerciële sportschool. Deze gewichten zijn verkrijgbaar in maten van 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20, 25 en 50 kg. Deze gewichten zijn beter geschikt voor zowel beginnende als gevorderde krachttrainers. Daarom genieten ze de voorkeur van professionele bodybuilders. Met hun standaardmaten zijn ze algemeen geaccepteerd in de gewichthef- en fitnessindustrie. De olympische halterschijven zijn anders dan standaard halterschijven, met een gewichtslimiet van 750 kg.
De studiogewichthefplaten zijn speciaal voor specifieke groepsoefeningen. Deze zijn universeel voor lessen zoals Les Mill's body pump. Tijdens dergelijke activiteiten werken de deelnemers niet met veel zwaardere lasten. Meestal hebben deze platen een coating of rubber. Bovendien zijn deze platen kleiner dan olympische platen. Ze hebben ook handgrepen en zijn verkrijgbaar in fellere kleuren. Deze kenmerken helpen om deze platen gemakkelijk te herkennen en op te bergen. Bovendien helpt de unieke constructie om ze te grijpen en te koppelen aan specifieke studiogewichtstangen. Gewoonlijk hebben deze platen een klein gat van 30 mm in het midden. Zowel in constructie als in gebruik verschillen deze platen dus van olympische halterschijven.
Deze platen zijn hetzelfde als de gietijzeren halterschijven. Deze platen hebben echter een extra laag rubber coating. Deze coating biedt een extra laag veiligheid, duurzaamheid en bescherming. Bovendien beschermt deze coating zowel de platen als de vloer tegen een bepaalde mate van beschadiging. Ze hebben dus een langere levensduur. Bovendien hebben deze platen het voordeel dat ze geen gas afgeven, wat bij veel rubberen producten in de sportschool wel het geval is. Dit zorgt voor een aangename omgeving in je thuis- of professionele sportschool. Meestal worden deze platen geleverd met twee greepopties waardoor ze gemakkelijker te tillen zijn. Met een middenmaat van 51 mm voor een stang van 50 mm zijn deze platen duurzaam. De beschikbare gewichten zijn: 1,25, 2,3, 5, 10 en 20 kg.
Of je nu voor jezelf koopt, voor iemand anders of voor je bedrijf. De aanschaf van een gewichthefapparaat is een serieuze investering. Een kwaliteitsproduct kan jaren meegaan. Als je goed onderzoek doet en de juiste beslissing neemt, bespaar je tijd en geld. Daarom hebben we deze gids gemaakt om je te helpen weloverwogen beslissingen te nemen over je aankoop. We zijn ervan overtuigd dat deze gids met hulp van experts je kan helpen om de meest betrouwbare gewichtsapparatuur te vinden, in het bijzonder platen. Omdat je eerst grondig onderzoek moet doen, kan online winkelen de enige juiste beslissing zijn. Hieronder volgen enkele tips en trucs om je te helpen de aankoop van ijzeren halterschijven online in Nederland soepel te laten verlopen.
Hier bij Webshop.nl vindt u meer dan 500 merken die topkwaliteit halterschijven, gymnastiekplaten en goedkope halterschijven met 10 kg of meer gewichten verkopen. Met een lange lijst van trouwe klanten bieden we eenvoudige zoek- en toegangsopties. Zo kan de klant producten zoeken op basis van zijn prijs- of merkvoorkeur. Webshop.nl is er trots op de bekendste wereldmerken te bezitten, die vertrouwd worden om hun professionele leveringsdiensten en uitzonderlijke kwaliteit van producten.
De prijs van de plaat varieert afhankelijk van het gewicht. De berekening is echter eenvoudig. Hoe meer het gewicht per pond, hoe hoger de prijs. Gemiddeld ligt de prijs van een plaat rond de $1,50 tot $2,00 per pond voor olympische halterschijven. Kleinere platen zijn echter duurder. Hier schommelen de prijzen, waarbij een plaat van 2,5 pond een totale rekening van $5 tot $16 kan oplopen: een zwaargewicht daarentegen kost minder per pond. Een plaat van 45 pond kost bijvoorbeeld tussen de $45 en $80.
Hier, bij Webshop.nl, vindt u de grootste verscheidenheid aan topkwaliteit; een expert stelde voor dat ze gietijzeren halterschijven te koop aanbieden in Nederland. Hier vindt u meer dan 500 wereldmerken en betrouwbare fabrikanten die online kwaliteitsproducten verkopen. Enkele merken zijn Rogue, Skyland, CAP Barbell, Bowflex, TA Sport, Kettler, Valor Fitness, Precor, NordicTrack en York Barbell. Dus haal je creditcard tevoorschijn, zoek en vergelijk producten van je favoriete merken en kies wat het beste bij je past.
Voor een sportschool in een garage heb je waarschijnlijk een of twee halterstangen nodig, afhankelijk van hoeveel mensen ze tegelijk gebruiken. Als je veel traint, investeer dan in een product van hoge kwaliteit dat een beetje duur zal zijn. De bovengrens voor halters is echter 500 pond. Meestal gebruiken mensen liever 45 pounds en 25 lbs bumpers. Deze zijn het beste voor WOD's of krachttraining en vormen het grootste deel van je gewichtensets. Voor de sportschool geldt echter als vuistregel dat je een halterschijf van ongeveer 500 lbs per 4 personen moet kopen.
De standaardset van de bumper- of olympische platen is een standaardzaak. Een typische set bestaat uit platen van: 2 x 45 lb, 2 x 35 lb, 2 x 25 lb, 2 x 10 lb bumper plates en 4 x 5 lb en 2 x 2,5 lb standaardplaten. Je kunt een 45 lb stang toevoegen, waardoor het totale gewicht 300 lbs wordt. Voor beginners is dit geen slechte plek om mee te beginnen. Voor elke 90 lbs boven deze basis 300 lbs, moet je 2×45 lbs bumper plates toevoegen. Af en toe kun je platen van 55 lbs vinden, maar de meeste mensen houden het liever bij 45 lbs.
Bespaar uw energie voor de sportschool door uw volgende sportschoolaccessoires, sport- en outdooruitrusting of halterschijven van goede kwaliteit online te bestellen bij Webshop.nl. Ondertussen kunt u ook producten uit winkels bekijken.