Zit je goed? Mooi!

M'n wekker was stuk en de brug stond open ••• Het gaat goed hoor, en met jou? ••• Gegarandeerd de laagste prijs ••• Ik flos elke dag ••• Het was in de uitverkoop ••• Ik gaf leiding aan 200 mensen ••• I did not have sexual relations with that woman ••• Je mail zat in mijn spambox ••• Ik heb de hoofdrol voor die film geweigerd ••• Nee schat, vanavond niet, ik heb hoofdpijn ••• Mijn kind is ziek, dus ik werk vandaag thuis ••• Ik heb homo's onder mijn beste vrienden ••• Daar kan ik me niets van herinneren ••• Vreemdgaan is niets voor mij ••• Ik heb griep, ik kan helaas niet komen ••• I'm the least racist person there is anywhere in the world ••• Hij bijt nooit, hoor ••• Dat gesprek heeft nooit plaatsgevonden ••• Jawel, iedereen liegt. We liegen over ieder denkbaar onderwerp, van klein ('Wat zit je haar goed!' ) tot groot ('Ik ben ongeneeslijk ziek.'). We doen het onbewust of expres. We vertellen leugentjes om bestwil, misleiden, roddelen, vervalsen, frauderen, manipuleren, fantaseren,

Hoe ga je om met mentale blessures? Bijna iedereen heeft wel een mening over stress. Maar wat het precies is, weten we eigenlijk niet. Dit boek biedt inspiratie en inzicht aan iedereen die meer wil weten over stress. Met herkenbare verhalen uit de (werk)praktijk. Onderbouwd met leuke weetjes, nieuwe wetenschap en verrassende inzichten. En voorzien van handige vragenlijsten. De inzichten en tips leiden tot aantoonbare verbeteringen in samenwerken, leren, presteren, accepteren van emoties en omgaan met veranderingen. Cecile de Roos is actief als begeleider, docent en adviseur. Vanuit jarenlange ervaring en een brede kennis van de (wetenschappelijke) literatuur biedt zij de lezer praktische handvatten om zelf met collega's of teams aan de slag te gaan met stress. Dat strekt zich uit van het ontdekken van de voordelen van het stresssysteem tot het triggeren van de energiebalans.

Hoewel NYPD-detective Kat Mahon praktisch getrouwd is met haar werk, wil ze internetdating toch een keer een kans geven. Een stortvloed van emoties die ze jarenlang heeft genegeerd, overspoelt haar als ze op het profiel stuit van haar ex-verloofde Jeff, die haar hart brak en die ze al achttien jaar niet heeft gezien. Kat voelt een vleugje hoop; dit zou weleens het moment kunnen zijn om het verleden te vergeten en met een schone lei verder te gaan. Maar als ze contact zoekt met de man achter het profiel, maakt die hoop snel plaats voor achterdocht en pure angst. Is dit wel echt Jeff? Speelt hij een spel? En waar was hij de afgelopen jaren?   De pers over Harlan Coben 'Cobens thrillers staan op eenzame hoogte.' Algemeen Dagblad 'Coben gaat ten koste van je nachtrust.'Vrij Nederland 'Coben is als een ritje in een achtbaan: superieur vermaak. Onderweg uitstappen is zo goed als onmogelijk.'de Volkskrant 'De verhaallijnen knoopt Coben in een weergaloos slot kundig aan elkaar.' Trouw

Goed gevoel van zenmonnik Paul Loomans is het vervolg op zijn eerste, zeer succesvolle boek Ik heb de tijd. Leerde hij je in zijn eerste boek 'tijdsurfen', in zijn tweede boek leert hij je 'emotiesurfen'. Emoties kun je zien als golven, ze komen en ze gaan, zijn soms heel heftig en soms heel vlak. Daaronder ligt een kalme zee, waar je altijd weer naar terug kunt keren. Emoties en hun werking is een onderwerp waar we soms maar weinig van begrijpen en onhandig mee omgaan. Daarom kunnen emotionele reacties ook zo'n bron van stress vormen. De knopen en spanningen in je lijf zijn het fysieke resultaat van verzet tegen emoties. Als je leert begrijpen hoe emoties werken, welk effect ze op je hebben en welke functie ze vervullen, dan heb je een sleutel in handen! Met de vele praktische oefeningen en herkenbare persoonlijke verhalen helpt Paul Loomans je om de interactie tussen gevoelens en gedachtes op de juiste manier te beleven en emotionele reacties tot rust te brengen.

* Verminder stress en chronische pijnklachten * Leer je emoties beter begrijpen * Ontdek de impact van je mind-bodyconnectie Heb jij ook vaak last van hoofdpijn, vage darmklachten of een opgejaagd gevoel...? Vaak zijn het signalen van ons lichaam dat er meer aan de hand is. Stress hoort onvermijdelijk bij het leven. Maar als die stress chronisch wordt, pleeg je roofbouw op je lichaam. Je blijft dan vastzitten in een vecht- of vluchtreactie, waardoor je uit balans en uitgeput raakt. Gelukkig is er een uitweg. Als je bewuster leert omgaan met je emoties, kun je ze omzetten naar gevoelens. Anders dan velen denken, zijn emoties en gevoelens niet hetzelfde. Emoties zijn als golven: snel, intens en van korte duur. Je Gevoel daarentegen is de rustige zee eronder: stabiel en diep. In dit boek leer je luisteren naar de (verborgen) signalen van je lichaam. De praktische oefeningen en tips helpen je om je hevige emoties om te buigen tot stabiele gevoelens en stress de baas te blijven.   'In dit

Iedereen heeft emoties, want zonder emoties zouden we niet overleven. Een emotie is een signaal dat er iets belangrijks speelt, een emotie zet ons aan tot actie. Maar emoties kunnen ook met ons op de loop gaan en tot schadelijke acties leiden. We kunnen er helemaal in verstrikt raken. Wanneer we in een emotie gevangen zijn, hebben we oogkleppen op en gaan we maar door. Totdat we onze blik verbreden en zien dát we emotioneel zijn en waar dit ons brengt. In dit boek wordt beschreven wat emoties zijn, hoe je ze herkent en wanneer je er last van krijgt. Je leest over het verschil tussen destructieve en constructieve uitingsvormen en wat je kunt doen om emoties te reguleren. Je krijgt handvatten voor een evenwichtig emotioneel leven door duidelijke uitleg en oefeningen. Na adviezen voor het verwerken van emotionele gebeurtenissen sluit het boek af met het belang van het ervaren van plezierige emoties en hoe je deze versterkt. Dit boek verschijnt in de serie Zorgen voor jezelf. Over de

Laura belandt op het politiebureau omdat ze haar bejaarde vader heeft laten natregenen. Het is het begin van een bizarre week in 'Alles komt goed' van Rob van Essen. Laura's man Rudolf zou haar van het bureau ophalen, maar verzeilt bij een vreemd gezelschap in een oud landhuis, dat hem sterk doet denken aan de kostschool waar hij na de dood van zijn vader verbleef. In de daaropvolgende dagen worden Laura en Rudolf op de proef gesteld door vreemde ontmoetingen en verrassende ontwikkelingen en gedwongen nog eens goed over hun verleden, hun gedrag en hun huwelijk na te denken, zonder dat ze enig idee hebben wat hun aan het einde van deze achtbaan te wachten staat. 'Alles komt goed' is een tragikomisch verhaal over verstoorde illusies, ouders en kinderen, trouw en ontrouw, liefde en seks, en over het leven dat moet worden geleefd zonder de garantie dat alles ooit nog goed komt.

Veel mensen gaan ten onder aan een stormvloed van negatieve emoties, stress, burn-out, depressie en melancholie. Het feit dat je dit boek in de hand neemt en je hiervan bewust bent, in verzet komt en de negatieve emoties van je wilt afschudden, is een goed begin. Het is een eerste stap naar meer emotioneel evenwicht. Als ervaren therapeut, maar ook als auteur van diverse gezondheidsboeken, heeft Jan Dries honderdduizenden de weg getoond naar het 'zelfgenezend vermogen' dat in ieder mens aanwezig is. Genezen begint van 'binnenuit' en niet van 'buiten af'. Ieder mens kan zichzelf helpen door zijn emoties beter te begrijpen. Emoties zijn immers doelgerichte weg wijzers. Door ze te negeren wordt het lichaam fysiek belast met kwalen en gezondheidsproblemen tot gevolg. Leer je zelf beter kennen via de vele praktische tests. Wieden in je emotionele tuin is een echt cadeau voor jezelf. Doe er je voordeel mee!

Gevoelens mogen er zijn hoor, maar niet op het werk. Laat die emoties maar thuis, want dat gaat alleen maar ten koste van de productiviteit. Emoties op het werk, we vinden het maar lastig en een hoop gedoe. Kunnen we niet gewoon normaal doen en ons werk een beetje zakelijk houden? Maar wat als die emoties een schat aan informatie geven die ons helpt om betere besluiten te nemen? In Emoties doe je maar thuis lees je over de meest voorkomende emoties en de informatie die daarin besloten ligt. Je leest waarom emoties zo ongemakkelijk zijn in ons werk, hoe we (inefficiënte) manieren hebben gevonden om ermee om te gaan en vooral: hoe je deze ongebruikte informatiebron kunt ontsluiten. Coachende professionals vinden in dit boek een praktisch stappenplan dat helpt om de informatie uit emoties te gebruiken. Hiermee kun je anderen helpen ontcijferen wat hun emoties vertellen. Marjon Bohré-den Harder is organisatiepsycholoog en bedrijfskundige. Ze werkt als executive (team)coach met leiders aan

Kinderen die dol zijn op gamen en pretparken zullen weg zijn van deze echt werkende achtbaanset. Het LEGO® City Achtbaan in Robotwereld (60421) avonturenspeelgoed zit boordevol details voor urenlang fantasierijk speelplezier. Kinderen kunnen de trein met 3 karretjes door een futuristische videogameattractie laten suizen met een speelhal met videogameconsoles, een e-sportarena, een slushiebar en meer. De set bevat ook een verstelbaar mechapak en 8 minifiguren voor rollenspellen en verhalen. Deze creatieve bouwset is inclusief stapsgewijze gedrukte bouwinstructies en 3D-instructies in de LEGO Builder app - een digitale bouwpartner met intuïtieve zoom- en draaifuncties waarmee kinderen modellen van alle kanten kunnen bekijken tijdens het bouwen. LEGO City speelgoed bevat coole voertuigen, realistische gebouwen en leuke personages. Kinderen kunnen deze LEGO City set combineren met andere sets (apart verkrijgbaar) uit het LEGO City assortiment voor nog meer speelmogelijkheden. Achtbaanset -…