Ziek gelukkig

Ruud heeft het allemaal voor elkaar: een gewilde baan bij de televisie, een mooi huis in Amsterdam, een leuke relatie, twee Instagrammable katten en een fijn sociaal leven. O ja, en hij heeft kanker. Voor de derde keer. Ondanks zijn ziekte weet hij toch geluk te vinden in zijn leven. Hoe doet hij dat? In Ziek gelukkig deelt Ruud zijn ervaringen over ziek en gezond zijn, soms pijnlijk en ontroerend, maar bovenal positief en vol levenslust, op zijn eigen onnavolgbare wijze. Hij vertelt wat hij geleerd heeft door zijn ziekte zodat ook jij geluk kunt vinden, wat je omstandigheden ook zijn.

We zoeken constant naar dingen buiten onszelf om gelukkig te worden. Maar in dit technologische tijdperk maakt dat ons vooral druk en ongelukkig. Wat is dan het geheim van geluk? De Engelse boeddhistische monnik Gelong Thubten schreef een even simpel als diepzinnig boek over hoe meditatie en mindfulness kunnen bijdragen aan duurzaam geluk. Geluk is volgens Thubten een keuze, een knop die je in je geest omdraait. Het heeft niets met magie of geheimzinnig processen te maken, maar is te vinden in die kleine momenten van aandacht. Geluk zit in jezelf en ligt op je te wachten. Aan de hand van zijn eigen ervaringen en meditatieoefeningen neemt Thubten ons mee in zijn wereld. Met zijn warme inzichten verandert hij onze relatie met onze gedachten en emoties.

Groeipijn; Achter je liggen de lessen en voor je de kansen Auteur: Ray Klaassens Beschrijving: Duik in het meeslepende levensverhaal van Ray Klaassens met het boek "Groeipijn", waarin hij zijn reis van de straten en bossen van Helmond naar de gevaarlijkste plekken op aarde deelt. Dit boek, geïnspireerd door zijn avonturen als commando, inlichtingenofficier, ondernemer, tv-persoonlijkheid en spreker, is een testament van de kracht van doorzettingsvermogen, discipline en de moed om jezelf te blijven in de meest uitdagende omstandigheden. "Groeipijn" biedt een uniek inkijkje in het leven van een man wiens innerlijk vuur hem leidde naar extreme situaties - van de jungle van Belize en bombardementen in Beiroet tot missies in het Midden-Oosten. Door zijn ervaringen leert Ray ons een cruciale les: ware groei vindt plaats buiten je comfortzone. Dit boek illustreert dat lef, vastberadenheid en de bereidheid om moeite te doen essentieel zijn voor persoonlijke ontwikkeling. Ray Klaassens, bekend …

Vind het lef om helemaal jezelf te zijn Stap in de kracht van je authentieke zelf met 'Ongetemd leven' van bestsellerauteur Glennon Doyle. In dit inspirerende en meeslepende boek nodigt Doyle vrouwen uit om de ketenen van maatschappelijke verwachtingen af te schudden en te ontdekken wie ze echt willen zijn. Van jongs af aan zijn vrouwen geconditioneerd om te voldoen aan de normen en wensen van de buitenwereld. Glennon Doyle doorbreekt deze patronen door haar persoonlijke verhaal te delen, waarmee ze ons allemaal de kracht geeft om onze eigen innerlijke stem te horen en te volgen. Alleen door echt jezelf te zijn, kun je het ware geluk vinden en je mooiste leven leiden. 'Ongetemd leven' is een eerlijke, kwetsbare en compassievolle gids naar zelfontdekking. Doyle's woorden zijn een bron van inspiratie, die vrouwen aanmoedigen om hun authentieke kracht te omarmen en te leven zonder concessies. Dit boek biedt: * Een diepgaande verkenning van wat het betekent om volledig jezelf te zijn. * …

LEVEN VAN BINNEN NAAR BUITEN In haar praktijk voor hypnotherapie begeleidt Marieke Verhaak veel kinderen en jongeren die moeite ervaren met alle eisen en verwachtingen die hun worden opgelegd. Ze zijn steeds minder zichzelf en leveren steeds meer stukjes eigenheid in. Zij leven als het ware van buiten naar binnen. De stress die kinderen hierdoor ervaren, kan resulteren in bijvoorbeeld hoofdpijn- en buikpijnklachten, niet lekker in je vel zitten, faalangst of opstandig gedrag. Dit boek gaat over het bewust begeleiden van kinderen met als doel hen zo oprecht mogelijk in het leven te laten staan. Want alleen leven van binnen naar buiten geeft plezier en voldoening. Wanneer ouders zelf het goede voorbeeld geven, helpen ze daarmee kinderen hun eigenheid te laten behouden. Speciaal voor ouders heeft Marieke een Just Feel Happy-reis ontwikkeld, met handige routekaart. Een waardevol, inspirerend en praktisch boek vol tips en oefeningen 'Echt present zijn naar jezelf en naar de ander: dat is

Master in Happiness Word verliefd op je eigen leven Ontdek hoe jij ook Master in Happiness kunt worden! Maartje Derksen van Master in Happiness helpt mensen zo goed voor zichzelf te zorgen dat er een leven ontstaat waar ze verliefd op zijn. Wil jij leren… ✔ Hoe je de volle verantwoordelijkheid neemt voor jouw geluk? ✔ Hoe je je eigen houvast wordt in plaats van afhankelijk te zijn van anderen? ✔ Hoe je elke keer opnieuw eigenaarschap neemt over je emoties en je leven? ✔ Hoe je focust op hoe het gaat in plaats van hoe het zou moeten gaan? ✔ Hoe je ongemak kunt doorstaan? ✔ Hoe je onvoorwaardelijk en zonder schroom jezelf kunt zijn? Zodat je je geen slachtoffer meer voelt en het roer weer zelf in handen hebt. Zodat je superstevig staat en vrij kunt leven. Wetend dat je het leven aankunt zoals het komt. En nog veel meer genietend van al het moois dat het leven te bieden heeft. Dan is dit het boek voor jou, hoe je je op dit moment ook voelt. Jij bent de enige stabiele factor in jouw leven…

Choosing me; Ken jezelf. Wees jezelf. Kies jezelf. Auteur: Kelly Weekers Beschrijving: In een wereld waar verwachtingen en verplichtingen ons vaak overspoelen, biedt "Choosing Me" een verademing en een pad naar zelfontdekking en authentiek geluk. Dit boek is een uitnodiging om te stoppen met leven volgens de maatstaven van anderen en te beginnen met het omarmen van je ware zelf. Het moedigt je aan om diep na te denken over de essentiële vragen: Wie ben ik? Wat wil ik echt? Wat heb ik nodig om mijn leven zinvol te maken? "Choosing Me" is meer dan een zelfhulpboek; het is een reisgenoot op je pad naar zelfrealisatie. Door een combinatie van inzichten, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen, helpt dit boek je om je eigen waarden te herontdekken, je grenzen te stellen en je leven in te richten op een manier die resoneren met je innerlijke zelf. Het gaat over het doorbreken van niet-helpende patronen, het bewaken van je grenzen, het luisteren naar je innerlijke stem en het zijn van…

Wat voor boek is dit nu eigenlijk? Een spreukenboek, een boek met ansichtkaarten, een boek met inspirerende teksten en levenswijsheden? Eigenlijk is het dat allemaal en als je wilt kun je de illustraties zelfs nog inkleuren. We merken in ons werk dat nuchtere, inspirerende, tot nadenken stemmende teksten mensen vaak op een beter spoor zetten. In dit boek zitten 53 kaarten met spreuken en toelichtende teksten voor alle weken van een jaar. We hebben het boek zo gemaakt dat jij ze eventueel ook als kaart per stuk kunt delen. De intentie van de teksten is eigenlijk altijd om iemand helder en nuchter naar zichzelf en de omstandigheden te laten kijken, zodat het leven, de omstandigheden en de bijbehorende emoties en gedachtes beter hanteerbaar worden. Zodat jij jezelf gaat ont-dekken, herkennen, erkennen en zo optimaal mogelijk gaat hanteren. Anja Jongkind (1953) en Greet Vonk (1964) werken sinds 2013 samen binnen Et Emergo en hebben PTG-Coaching ontwikkeld. Hun eerste boek PostTraumatische

Geluk is iets waar iedereen naar streeft. Het lijkt voor sommigen een zoektocht die een leven lang duurt. De een denkt dat hij eerst een bepaald doel moet bereiken voordat hij gelukkig kan zijn. De ander lijkt wel een abonnement op ongeluk te hebben. Geluk is echter een keuze die je nu meteen kunt maken. Ja, jijzelf. Jij bent zelf verantwoordelijk voor jouw geluk. Dit werkboek helpt je om te herontdekken waar jij gelukkig van wordt. Het helpt je stap voor stap om geluk in jezelf te vinden en om positief naar het leven te kijken

Een inspirerend boek over alleen zijn als de sleutel tot geluk Geniet in je eentje en put kracht uit de momenten die je vrijmaakt voor jezelf - Solosofie leert je om ook binnen je relaties met anderen autonoom te blijven Solosofie gaat over de kunst van het alleen-zijn. Iedereen heeft tijd voor zichzelf nodig, of je nu een druk gezin hebt, met een partner woont, of alleen. Dit boek nodigt je uit om je leven in eigen hand te nemen zonder afhankelijk te zijn van de beslissingen en keuzes van anderen. Hoe word je een solosoof? Dit boek geeft praktische tips en oefeningen, zoals zonder gêne in je eentje uit eten gaan, of naar de bioscoop of het museum. Maar ook leer je inzien hoe belangrijk het is om autonoom te zijn in je relatie of jezelf te blijven binnen je familie. Met solosofie kun je, juist door iets alleen te ondernemen, je relaties met anderen verbeteren; of dat nu je familie, je partner, je vrienden of je collega's zijn. Nika Vázquez Seguí begeleidt je stap voor stap op deze weg,