webshop.nl

Verlanglijstje

Zelfregulatie (Paperback)

Meer Koninklijke Boom Uitgevers
Meer Koninklijke Boom Uitgevers in Gezondheid & psychologie boeken

Zelfregulatie (Paperback)

0
Het is net alsof het bij mij vanbinnen soms stormt. Het weer is vaak onrustig, met hoge golven die me dan weer eens hoog optillen en dan weer eens diep laten vallen. De ene keer word ik onverwachts naar het westen geblazen, dan weer word ik plotseling naar het oosten gedreven. Ik voel me een soort speelbal van de golven. Stapsgewijze aanpak voor gr...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,95

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Het borderlinewerkboek (Paperback)
    Het borderlinewerkboek (Paperback)
    Wanneer je de diagnose borderlinepersoonlijkheidsstoornis (BPS) hebt gekregen, kun je hevige emoties ervaren, zoals paniek, schaamte, verdriet, verlatenheid, leegte of zelfs woede. Iedereen ervaart BPS op een andere manier. Het borderlinewerkboek zal je helpen hiermee om te gaan en je BPS te beheersen. Het borderlinewerkboek is een stapsgewijze gids om: • evenwicht te krijgen in je emoties • je relaties te verbeteren • negatieve overtuigingen uit te dagen • over je BPS heen te groeien • weer grip op je leven te krijgen Dit uitgebreide werkboek biedt een geïntegreerde, evidence-based benadering gebaseerd op dialectische gedragstherapie (DBT), acceptance and commitment therapy (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie om cliënten te helpen hun specifieke symptomen te beheersen. Daniel J. Fox is psycholoog en al meer dan vijftien jaar gespecialiseerd in de behandeling en beoordeling van mensen met persoonlijkheidsstoornissen.
    29,99
    Nieuw
    Goed gevoel (Paperback)
    Goed gevoel (Paperback)
    Goed gevoel van zenmonnik Paul Loomans is het vervolg op zijn eerste, zeer succesvolle boek Ik heb de tijd. Leerde hij je in zijn eerste boek 'tijdsurfen', in zijn tweede boek leert hij je 'emotiesurfen'. Emoties kun je zien als golven, ze komen en ze gaan, zijn soms heel heftig en soms heel vlak. Daaronder ligt een kalme zee, waar je altijd weer naar terug kunt keren. Emoties en hun werking is een onderwerp waar we soms maar weinig van begrijpen en onhandig mee omgaan. Daarom kunnen emotionele reacties ook zo'n bron van stress vormen. De knopen en spanningen in je lijf zijn het fysieke resultaat van verzet tegen emoties. Als je leert begrijpen hoe emoties werken, welk effect ze op je hebben en welke functie ze vervullen, dan heb je een sleutel in handen! Met de vele praktische oefeningen en herkenbare persoonlijke verhalen helpt Paul Loomans je om de interactie tussen gevoelens en gedachtes op de juiste manier te beleven en emotionele reacties tot rust te brengen.
    25,-
    Nieuw
    Surfen op emoties (Paperback)
    Surfen op emoties (Paperback)
    Iedereen is wel eens flink boos, verdrietig of in paniek. Maar wat moet je doen als die gevoelens je zo overspoelen dat je er niet meer tegen kan. Als de paniek of wanhoop zo sterk is dat je jezelf beschadigt om er even vanaf te zijn. Of wanneer je verlichting zoekt in drank of drugs, eetbuien, seks of ander impulsief gedrag. Wat moet je doen als de woede zo sterk kan zijn dat je puinhopen achter je laat in de relaties die je hebt. En wat kun je doen als je geen verdriet durft te voelen over alles wat er in je leven misgaat. Hoe krijg je weer grip op je gevoel en op jezelf? In Surfen op emoties, de DGT-J-Vaardigheidstraining voor jongeren van 12-21 jaar, leert de jongere weer grip te krijgen op zichzelf. Hij/zij leert over emoties en hoe hier beter mee om te gaan. Ook leert de jongere op een goede manier voor zichzelf op te komen. In dit werkboek staan veel oefeningen om ook thuis aan de slag te gaan met de nieuwe vaardigheden die de jongere geleerd heeft. Dit werkboekhoort bij de
    25,95
    Nieuw
    De fontein, vind je plek - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    De fontein, vind je plek - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    De fontein, vind je plek; grip op je leven door inzicht in je familiesysteem Aan de hand van de fontein als metafoor van je familiesysteem krijg je praktische handvatten om hardnekkige patronen in je gedrag te doorbreken. Je krijgt meer rust en grip op je leven. Floortje Dessing zegt over dit boek: 'Ik ben geïntrigeerd door de theorie van de fontein: de inzichten helpen me om als mens te blijven groeien.' Door de fontein (Aan de hand van de fontein als metafoor voor het familiesysteem) leer je wat jouw eigen, unieke plek is. Op die plek ontvang je de stroming die essentieel is voor hoe je leven verloopt. Veel mensen staan onbewust niet op de juiste plek, waardoor ze op allerlei vlakken problemen kunnen ervaren. Dit boek geeft je praktische tips waardoor je stevig op jouw plek kunt staan.  Je bent als mens veel meer verbonden met je familiesysteem dan je kunt bevroeden; de onlosmakelijke verbinding met al je familieleden. Net als de natuur kent dat systeem onzichtbare wetmatigheden en p…
    29,95
    Nieuw
    Liefde verandert (Paperback)
    Liefde verandert (Paperback)
    De keuzes die je maakt in de liefde zijn de belangrijkste in je leven Hoe zoek je een partner? Hoe belangrijk is het dat de vonk direct overslaat? Wat voor relatie wil je eigenlijk? Hoe blijf je jezelf? En hoe zorg je voor verbondenheid, ook als de omstandigheden, je relatie en jijzelf flink zijn veranderd? Dit boek - vol waardevolle kennis en soms spectaculaire inzichten - is onmisbaar voor iedereen die de liefde beter wil begrijpen. Het helpt je om meer grip te krijgen op relaties, of dat nou bij de eerste ontmoeting is of na vele jaren samen. Na het lezen van dit boek weet je dat de invloed die je zelf hebt op jouw liefdesgeluk, groter is dan je ooit had gedacht. Tila Pronk Liefde verandert 'De liefde is het allerleukste, interessantste, belangrijkste en ingewikkeldste onderwerp dat er bestaat. Zolang ik me kan herinneren, heb ik de relaties om mij heen geobserveerd en bestudeerd.' Tila Pronk ASSOCIATE PROFESSOR SOCIALE PSYCHOLOGIE TILBURG UNIVERSITY (DOCENT VAN HET JAAR 2022) Tila
    22,50
    Lichtwesen Saint germain olie 15
    Lichtwesen Saint germain olie 15
    LichtWesen® Nummer 15: Vrijheid - SAINT GERMAIN Samenvatting ·· Emotionele verstrikkingen herkennen en zich er van bevrijden ·· Gedragspatronen en overtuigingen doorzien ·· Karma opheffen ·· Vrije keus hebben De kracht van de Opgestegen Meester Saint Germain bevrijdt van hetgeen ons hindert. Bevrijdt ons van achterhaalde gedrags- en gedachtenpatronen, een verkeerd zelfbeeld, karmische verstrikkingen, schijnbare afhankelijkheid en in de weg staande overtuigingen. Het gebonden zijn wordt getransformeerd. Hij laat ons inzien dat wij altijd een vrije keus hebben en onverschillig wat wij kiezen, de gevolgen zullen dragen. Want elk besluit, maar ook geen besluit heeft gevolgen. Wanneer ik de vrije keus heb, kan ik ook blijven bij wat is. Ik hoef niet iets nieuws te kiezen. Saint Germain helpt ons de mogelijkheden en consequenties te zien. Eveneens kan ons blikveld veranderen en kunnen wij om onze verstrikkingen en onszelf lachen. Een nieuwe zienswijze, een dieper begrip en andere gedragsverh…
    26,99
    Lichtwesen Saint germain tinctuur 15
    Lichtwesen Saint germain tinctuur 15
    LichtWesen® Nummer 15: Vrijheid - SAINT GERMAIN Samenvatting ·· Emotionele verstrikkingen herkennen en zich er van bevrijden ·· Gedragspatronen en overtuigingen doorzien ·· Karma opheffen ·· Vrije keus hebben De kracht van de Opgestegen Meester Saint Germain bevrijdt van hetgeen ons hindert. Bevrijdt ons van achterhaalde gedrags- en gedachtenpatronen, een verkeerd zelfbeeld, karmische verstrikkingen, schijnbare afhankelijkheid en in de weg staande overtuigingen. Het gebonden zijn wordt getransformeerd. Hij laat ons inzien dat wij altijd een vrije keus hebben en onverschillig wat wij kiezen, de gevolgen zullen dragen. Want elk besluit, maar ook geen besluit heeft gevolgen. Wanneer ik de vrije keus heb, kan ik ook blijven bij wat is. Ik hoef niet iets nieuws te kiezen. Saint Germain helpt ons de mogelijkheden en consequenties te zien. Eveneens kan ons blikveld veranderen en kunnen wij om onze verstrikkingen en onszelf lachen. Een nieuwe zienswijze, een dieper begrip en andere gedragsverh…
    26,99
    Bevlogen Meesterschap (Paperback)
    Bevlogen Meesterschap (Paperback)
    Wil je niet overgeleverd zijn aan de grilligheid en afhankelijkheid van anderen. Vind je het belangrijk om grip te krijgen over jouw gevoelens en reacties. Dan geeft dit boek inzicht in het doolhof van overweldigende en vaak onbegrepen emoties en gedrag. Hoe je je kunt bevrijden van de belemmerende gedachtes, zodat je meer bevlogen kunt zijn. Bevlogenheid is een ervaring waarbij je iets doet dat uiterst prettig en leuk is en waar je helemaal in op gaat. Je doet dit met volledige toewijding en focus, waarbij je volledig jezelf kan zijn. Dit zijn momenten dat je vanuit je gevoel handelt en dat alles vanzelf lijkt te gaan. Je hebt geen besef van tijd. Kortom het is een fijne ervaring, waarvan er meer mogen zijn. Bevlogenheid mag groeien in je leven. "Het is mijn persoonlijke bevlogenheid veel mensen te begeleiden om meer in hun kracht te gaan staan. Ik ben er achter gekomen dat ik dit eigenlijk mijn hele leven al aan het doen ben. Hoe kan ik mensen laten groeien en hoe komen we in
    19,95
    Nieuw
    Joost is blij (Paperback)
    Joost is blij (Paperback)
    Vaak word ik gevraagd hoe oud een kind moet zijn voordat hij of zij met NLP zelf aan de slag kan. In principe is mijn ervaring dat het vanaf 12 jaar prima gaat. Bij sommige kinderen die al goed met taal zijn kun je nog een paar jaar eerder beginnen. Als NLP coach moet je in beide gevallen natuurlijk wel je eigen taal gebruik goed aanpassen aan de belevingswereld van de jeugd. Toch heeft het mij altijd geboeid of het niet mogelijk was om al op een nog vroegere leeftijd de kidz al een paar ideeën te geven over hoe je met emoties om kan gaan. Het kan natuurlijk aan mij liggen, maar ik had veel negatieve emoties als klein kind waar ik geen idee van had hoe ik daar mee om moest gaan. En dat terwijl mijn leven eigenlijk over rozen ging. Opgroeien is kennelijk best moeilijk. Zo is het idee geboren om een prentenboek te maken voor kinderen van 3-6 jaar dat je als ouder of verzorgende kunt voorlezen. Met het prentenboek in je hand kun je dan niet alleen emoties bespreekbaar maken, maar je kunt
    16,50
    Nieuw
    Je lichaam wil je iets vertellen (Paperback)
    Je lichaam wil je iets vertellen (Paperback)
    * Verminder stress en chronische pijnklachten * Leer je emoties beter begrijpen * Ontdek de impact van je mind-bodyconnectie Heb jij ook vaak last van hoofdpijn, vage darmklachten of een opgejaagd gevoel...? Vaak zijn het signalen van ons lichaam dat er meer aan de hand is. Stress hoort onvermijdelijk bij het leven. Maar als die stress chronisch wordt, pleeg je roofbouw op je lichaam. Je blijft dan vastzitten in een vecht- of vluchtreactie, waardoor je uit balans en uitgeput raakt. Gelukkig is er een uitweg. Als je bewuster leert omgaan met je emoties, kun je ze omzetten naar gevoelens. Anders dan velen denken, zijn emoties en gevoelens niet hetzelfde. Emoties zijn als golven: snel, intens en van korte duur. Je Gevoel daarentegen is de rustige zee eronder: stabiel en diep. In dit boek leer je luisteren naar de (verborgen) signalen van je lichaam. De praktische oefeningen en tips helpen je om je hevige emoties om te buigen tot stabiele gevoelens en stress de baas te blijven.   'In dit
    24,99

    Klanten-reviews van Zelfregulatie (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Zelfregulatie (Paperback)

    Productomschrijving

    Het is net alsof het bij mij vanbinnen soms stormt. Het weer is vaak onrustig, met hoge golven die me dan weer eens hoog optillen en dan weer eens diep laten vallen. De ene keer word ik onverwachts naar het westen geblazen, dan weer word ik plotseling naar het oosten gedreven. Ik voel me een soort speelbal van de golven. Stapsgewijze aanpak voor grip op je emoties Emoties horen bij het leven - en soms ook heftige emoties. Maar als ze je leven bepalen, je ontwikkeling beperken en negatieve consequenties hebben voor je opleiding, werk of relaties, dan is het tijd voor actie. Dit zelfhulpboek helpt je om aan de hand van oefeningen en praktische tips meer controle te krijgen over je emoties: je wordt beter in zelfregulatie en je krijgt meer grip op je negatieve gedachten en impulsen. Ook wordt uitgebreid aandacht besteed aan de consequenties van je emoties en gedrag op anderen en hoe je je relaties kan verbeteren. Het is een fijne, stapsgewijze aanpak voor meer grip op je emoties,

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Koninklijke Boom Uitgevers

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.