Productomschrijving
Dit boek is met de grootste zorg samengesteld over een periode van meerdere jaren. Het biedt een unieke combinatie van toegankelijkheid en diepgang: de lichte, inspirerende inhoud, prachtige afbeeldingen en heldere yogapraktijk maken het ideaal voor jongeren om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Tegelijkertijd biedt de gestructureerde opbouw met thematische reeksen waardevol didactisch materiaal voor iedereen die, vrijblijvend of professioneel, een rol speelt in het leven van jongeren en hen wil begeleiden met yogatherapie. Stel je een berg voor waarop regen valt. Het water laat kleine geultjes achter in de grond. Bij opklaringen verdwijnen deze sporen, maar bij langdurige of hevige regen veranderen de geutjes in riviertjes, die de vorm van de berg blijvend veranderen. Stress werkt op een vergelijkbare manier. Wanneer stress te intens of te lang aanhoudt, laat het sporen na in lichaam en geest. Slechte ademhaling, pijn, paniek, mentale vermoeidheid en een negatief zelfbeeld zijn
