Yoga voor elke dag

Deltas yoga voor elke dag

In dit praktische boek vind je tal van yogahoudingen en -sessies die haalbaar zijn ongeacht je niveau of leeftijd. Wie de houdingen uit dit boek regelmatig uitvoert, zal merken dat zijn ademhaling verbetert, zijn lichaam sterker en soepeler wordt en dat rugpijn, vermoeidheid, stress en angsten verminderen. Elke houding of asana wordt stap voor stap geïllustreerd. Ideaal voor beginners en om thuis te oefenen! Met de extra houdingen achter in het boek kun je zelf sessies samenstellen.

Vitals Elke dag tabletten

Elke Dag Capsules is specifiek ontworpen voor tieners vanaf 14 jaar (1 capsule per dag), of volwassenen (2 capsules per dag) die de voorkeur geven aan capsules in plaats van tabletten.Net als de andere multi's in de Elke Dag-serie onderscheidt dit product zich door de samenstelling, en de gekozen ingrediënten en vitamine- en mineraalverbindingen. Zo bevat deze formule vitamine D3, K1, K2, de biologisch actieve vormen van B2, B6, B12 en wordt gebruikgemaakt van een superieure biologisch actieve vorm van foliumzuur (5-MTHF met de merknaam Quatrefolic®). De vitamine C bestaat uit de niet-zure, goed opneembare vorm van magnesiumascorbaat. De mineralen bestaan uit uitstekend opneembare verbindingen. Bovendien zijn de doseringen gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke inzichten, en afgestemd op actuele gegevens aangaande de voedingsstatus in Nederland en de optimale innamehoeveelheden per nutriënt.Wat is er nieuw?De vernieuwde Elke Dag Capsules bevat per twee capsules precies dezelfd…

Het leven zit vol uitdagingen, maar er zijn manieren om stormen te doorstaan. Dit boekje met hartverwarmende quotes en eenvoudige maar effectieve tips helpt je om je innerlijke reserves aan te spreken en sterker dan ooit terug te komen van tegenspoed.

Zelfs tijdens de haast van de drukste dagen helpt meditatie om het gedoe van het leven kort te onderbreken zodat je innerlijke stilte vindt. Dit boekje met tips en quotes helpt je een langdurige en helende routine te ontwikkelen om je relaxt en goed te voelen.