Why Has Nobody Told Me This Before?

In Why has nobody told me this before (Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? in het Nederlands) van dr. Julie Smith leer je alle vaardigheden om de ups & downs van het leven te doorstaan. Optimaliseer je geestelijke gezondheid met dit onmisbare handboek van TikTok-sensatie dr. Julie, gevuld met geheimen van een therapeut. Met haar eenvoudige maar deskundige adviezen helpt Julie Smith je met verschillende problemen om te gaan. Door de korte hoofdstukjes kun je makkelijk op zoek naar de juiste copingtechnieken en adviezen voor jouw probleem. Van het omgaan met angst of kritiek, of vechten tegen een slecht humeur, tot het opbouwen van zelfvertrouwen, het vinden van motivatie of leren jezelf te vergeven; dit boek behandelt de alledaagse problemen die ons allemaal aangaan en biedt gemakkelijke, praktische oplossingen die je leven kunnen veranderen. 'In therapie leer je hoe je hersenen werken en hoe je dat in je voordeel kunt gebruiken. In dit boek maak ik die inzichten toegankelijk,

Gemma Styles, podcastmaker, influencer met ruim vijftien miljoen volgers, MQ MentalHealth-ambassadeur en zus van popicoon Harry Styles, deelt haar persoonlijke ervaringen met ADHD, depressie en angst en geeft handvatten voor het omgaan met de druk van het moderne leven In een wereld waarin we in steeds sterkere mate afhankelijk zijn van technologie, we elk moment van de dag 'aan' moeten staan en ons sociale leven zich voor een belangrijk deel online afspeelt, liggen gevoelens van stress, eenzaamheid en onzekerheid op de loer. Meer dan ooit worstelen we met sociale druk en angst. In Why am I like this? combineert Gemma Styles wetenschappelijk onderzoek met haar eigen ervaringen met angst, depressie en neurodivergentie om de belangrijkste factoren die van invloed zijn op onze mentale gezondheid in kaart te brengen. Ze analyseert veelvoorkomende fenomenen  zoals prestatiedruk, je gezien willen voelen en het imposter-syndroom, biedt handvatten en strategieën om hier beter mee om te gaan,

Fout kerstshirt / t-shirt zwart Im the reason why Santa has a naughty list voor dames. Het Kerst t-shirt is bedrukt met de tekst: I'm the reason why Santa has a naughty list. Dit stoute / ondeugende kerstshirt / t-shirt is leuke kerstkleding om te dragen tijdens een kerstborrel of bij het gourmetten.Materiaal: 100% katoen, 145 grams kwaliteit.

Fout kerstshirt / t-shirt groen Im the reason why Santa has a naughty list voor dames. Het Kerst t-shirt is bedrukt met de tekst: I'm the reason why Santa has a naughty list. Dit stoute / ondeugende kerstshirt / t-shirt is leuke kerstkleding om te dragen tijdens een kerstborrel of bij het gourmetten.Materiaal: 100% katoen, 145 grams kwaliteit.

Fout kerstshirt / t-shirt blauw Im the reason why Santa has a naughty list voor dames. Het Kerst t-shirt is bedrukt met de tekst: I'm the reason why Santa has a naughty list. Dit stoute / ondeugende kerstshirt / t-shirt is leuke kerstkleding om te dragen tijdens een kerstborrel of bij het gourmetten.Materiaal: 100% katoen, 145 grams kwaliteit.

Foute Kersttrui zwart Im the reason why Santa has a naughty list voor heren. Deze Kerst trui / sweater is bedrukt met de tekst: Im the reason why Santa has a naughty list. Deze kersttrui / sweater / sweatshirt is van dun ongeborsteld katoen en heeft raglan mouwen. Het is dus geen dikke warme trui en kan prima gedragen worden op een kerstborrel of bij het gourmetten. Materiaal: 80% katoen/20% polyester, 240 grams kwaliteit.

Foute Kersttrui rood Im the reason why Santa has a naughty list voor heren. Deze Kerst trui / sweater is bedrukt met de tekst: Im the reason why Santa has a naughty list. Deze kersttrui / sweater / sweatshirt is van dun ongeborsteld katoen en heeft raglan mouwen. Het is dus geen dikke warme trui en kan prima gedragen worden op een kerstborrel of bij het gourmetten. Materiaal: 80% katoen/20% polyester, 240 grams kwaliteit.

Foute Kersttrui groen Im the reason why Santa has a naughty list voor heren. Deze Kerst trui / sweater is bedrukt met de tekst: Im the reason why Santa has a naughty list. Deze kersttrui / sweater / sweatshirt is van dun ongeborsteld katoen en heeft raglan mouwen. Het is dus geen dikke warme trui en kan prima gedragen worden op een kerstborrel of bij het gourmetten. Materiaal: 80% katoen/20% polyester, 240 grams kwaliteit.

Foute Kersttrui blauw Im the reason why Santa has a naughty list voor heren. Deze Kerst trui / sweater is bedrukt met de tekst: Im the reason why Santa has a naughty list. Deze kersttrui / sweater / sweatshirt is van dun ongeborsteld katoen en heeft raglan mouwen. Het is dus geen dikke warme trui en kan prima gedragen worden op een kerstborrel of bij het gourmetten. Materiaal: 80% katoen/20% polyester, 240 grams kwaliteit.

Foute Kersttrui zwart Im the reason why Santa has a naughty list voor dames. Deze Kerst trui / sweater is bedrukt met de tekst: Im the reason why Santa has a naughty list. Deze kersttrui / sweater / sweatshirt is van dun ongeborsteld katoen en heeft raglan mouwen. Het is dus geen dikke warme trui en kan prima gedragen worden op een kerstborrel of bij het gourmetten. Materiaal: 80% katoen/20% polyester, 240 grams kwaliteit.