Name: Werkboek mentale gezondheid (Paperback)
SKU: b7e866b0817c3c487779c3dbcdb5111e
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock

Werkboek mentale gezondheid (Paperback)

'Een geweldig boek om de bewezen werkzame technieken van cognitieve gedragstherapie te leren. De oefeningen zullen de kwaliteit van je leven verbeteren!' - Judith S. Beck, directeur van het Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, klinisch hoogleraar psychologie aan de University of Pennsylvania en auteur van het boek Cognitieve gedragstherapie. Niet elke worsteling met je mentale gezondheid gaat gepaard met een ingrijpende gebeurtenis of een officiële diagnose, maar dat betekent niet dat die geen impact heeft op je leven en op je geluk. Het Werkboek mentale gezondheid laat zien hoe je door de kracht van cognitieve gedragstherapie een gevoel van kalmte en vertrouwen kunt krijgen. Aan de hand van deskundig advies leer je hoe je weer kunt opkrabbelen na een moeilijke tijd, hoe heftig die ook was. Dit werkboek biedt: • Eenvoudige oefeningen. De opdrachten en oefeningen in dit werkboek duren elk slechts tien tot dertig minuten, zodat je zelfs op je drukste dagen tijd kunt vinden om

24,99

Mentale klachten de baas (Paperback)

Voel jij je onzeker, gestresseerd, neerslachtig, angstig, in paniek of misschien zelfs wel depressief? In een wereld waarin we gemakkelijk overprikkeld en overvraagd raken, hebben we behoefte aan concrete en praktische tips om goed voor het eigen brein te zorgen. Dit boek toont hoe je dit precies kunt doen. De auteur ondervond na jarenlange therapie in de geestelijke gezondheidszorg dat een concrete benadering uiteindelijk was wat haar hielp. Zij ontwikkelde dit werkboek en baseerde zich daarvoor op de principes van de Positieve Psychologie, de cognitieve gedragstherapie, de Acceptance and Commitment Therapie en het neurolinguïstisch programmeren. Dit werkboek geeft antwoorden op vragen als: Wat zijn je behoeften? Hoe kan je over- en onderprikkeling voorkomen? Hoe kan je optimaal ademhalen? Hoe leer je je grenzen aan te geven? Hoe kan je structuur aanbrengen? Hoe dien je om te gaan met je gevoelens en gedachten? Door middel van concrete uitleg, oefeningen, invulbladen, je eigen

24,50

Werkboek groeimindset (Paperback)

'Ik raad je dit boek ten zeerste aan. […] Het beste dat ik ooit heb gelezen. Het kan je leven veranderen.' - Uit het voorwoord van Carol S. Dweck Heb je weleens het gevoel dat je niet goed genoeg, niet slim genoeg of niet getalenteerd genoeg bent? Houden deze overtuigingen je tegen om nieuwe kansen of uitdagingen aan te gaan omdat je bang bent om te falen? Zo ja, dan heb je wellicht last van een statische mindset. Dit werkboek leert je die statische mindset te vervangen door een groeimindset: de overtuiging dat je je vaardigheden kunt vergroten, je eigenschappen kunt ontwikkelen en van je fouten kunt leren. Werkboek groeimindset bevat essentiële vaardigheden op basis van cognitieve gedragstherapie en is gebaseerd op de kernprincipes uit Mindset, de door professionals veelgebruikte bestseller van Carol S. Dweck. Het leert je hoe je een statische mindset met niet-helpende en zelfbeperkende houdingen en overtuigingen kunt vervangen door een groeimindset die veerkracht vergroot,

24,99

Werkboek bij problematisch verzamelen (Paperback)

Het behandelprotocol Verzamelstoornis is gebaseerd op het werk van Gail Steketee en Randy Frost en beschrijft een cognitief-gedragstherapeutische behandeling van 28 therapeutische sessies en aanvullende ambulante ondersteuning. Nieuwe classificatie Verzamelstoornis is een nieuwe classificatie in de DSM-5. Het gaat om een chronische, ernstige psychiatrische aandoening waarin mensen in de loop van hun leven in toenemende mate vastlopen. Tweedelig protocol Bij de uitvoering van het protocol zijn een cognitiefgedragstherapeut en een thuisbegeleider betrokken. Het behandelprotocol bestaat uit een Handleiding voor de therapeut en de thuisbegeleider en een Werkboek voor de cliënt. De behandeling telt zes fasen: Wat is een verzamelstoornis? Verminderen van het meenemen van spullen Cognitieve therapie Ordenen en organiseren Wegdoen van spullen Terugvalpreventie en afronding

29,75

De complete behandelgids voor cognitieve gedragstherapie (Paperback)

'De complete behandelgids voor cognitieve gedragstherapie is echt een one-stop-shop voor elke student of professional die CGT in haar meest authentieke en evidence-based vorm wil toepassen. Sokol en Fox hebben een perfecte balans gevonden tussen een elegant wetenschappelijk onderbouwd werk en een duidelijk en bondig naslagwerk met uitstekende cliëntenwerkbladen.' - Aaron T. Beck, grondlegger van de cognitieve gedragstherapie (1921-2021) Dit werkboek biedt tal van praktische hulpmiddelen om de principes van cognitieve gedragstherapie in praktijk te brengen. Het is bedoeld voor professionals in de psychische gezondheidszorg, psychotherapeuten, psychiaters en andere klinisch specialisten, psychologen, studenten, trainers, supervisoren, begeleiders en docenten. De vele werkbladen, copingkaarten, stappenplannen en interactieve oefeningen zullen je helpen om cliënten de effectieve copingvaardigheden aan te leren waarmee hun zelfvertrouwen toeneemt en hun zelftwijfel verdwijnt. Deze

49,95

Cognitieve gedragstherapie (Paperback)

Bij psychische problemen is cognitieve gedragstherapie een van de meest populaire behandelvormen. Belangrijke redenen hiervoor zijn een duidelijke veranderingsgerichte focus met een nauwe aansluiting tussen de klinische praktijk en wetenschappelijk onderzoek. Cognitieve gedragstherapie is onderhevig aan heel wat recente evoluties binnen het denken omtrent psychopathologie en psychotherapie. Een praktijkgericht handboek met een duidelijke visie op de manier waarop cognitieve gedragstherapie vandaag wordt toegepast, is daardoor onontbeerlijk. In dit boek bespreken we hoe cognitieve gedragstherapie er in de praktijk uitziet. Gebaseerd op nieuwe inzichten binnen praktijkwerk en onderzoek, bespreken we hoe je aan de slag kan gaan met cognitieve gedragstherapie op een dynamische en persoonsgerichte manier. Binnen die werkwijze staat het proces van individuele casusconceptualisatie centraal, waardoor maatwerk mogelijk is. Door het inzicht dat je vanuit die casusconceptualisatie verkrijgt,

41,20

Emotionele Gezondheid (Paperback)

Hoe beter de energie door je lichaam stroomt, hoe gezonder je bent. Ik zeg dat niet zomaar. Ik kreeg dit inzicht als natuurgeneeskundige, nadat ik duizenden mensen had begeleid met hun gezondheid. Alles wijst duidelijk één kant op: je emoties zijn bepalend voor je lichamelijke gezondheid én je mentale veerkracht. Sommige emoties zorgen ervoor dat de energie in je lichaam minder goed stroomt. De energieblokkades die daardoor ontstaan, maken je langzaam ziek. In dit boek ontdek je wat jouw belangrijkste energieblokkades zijn en hoe je die kunt oplossen. Aan de hand van verschillende oefeningen, kun je direct aan de slag met het verhogen van jouw levensenergie. Je krijgt daarbij een antwoord op de onderstaande vragen. • Hoe ga je meer van jezelf houden? • Hoe heel je onverwerkte emoties uit je jeugd? • Hoe pak je chronische stress aan bij de bron? • Hoe houd je je staande in moeilijke situaties? • Hoe verminder je laaggradige ontstekingen die aan de basis staan van bijna

24,50

Goesting in gezondheid (Paperback)

Hoe eet je jezelf gezonder en vitaler, zonder te diëten? Welke impact heeft voeding op je darmen? Hoe komt het dat je darmen bepalen hoe jij je voelt? Kun je gezond én lekker eten? Lynn De Merlier legt in Goesting in gezondheid op een eenvoudige manier uit hoe onze darmen een invloed hebben op onze lichamelijke én mentale gezondheid. Heel veel aandoeningen hebben daarmee te maken, van zure oprispingen en leaky gut tot fibromyalgie, depressie en chronische vermoeidheid. Stress - dé kwaal van deze eeuw - wordt gelinkt aan wat we eten en welk effect dat heeft op onze darmwerking en ons gemoed. Maar het blijft niet bij theorie. Dankzij haar jarenlange ervaring met patiënten weet Lynn de theorie in de praktijk van alledag om te zetten. Goesting in gezondheid bevat tal van weetjes, tips, voedingsadviezen én meer dan 40 heerlijke, gemakkelijke recepten geschikt voor het hele gezin. En op de vraag of gezond én lekker wel samengaan, kunnen we alleen maar volmondig ja antwoorden. Goesting in

18,50

Praktijkboek gedragstherapie (Paperback)

In dit naslagwerk wordt uitleg gegeven over het gedragstherapeutische proces, functie- en betekenisanalyse, de holistische theorie en interventies. Daarmee geeft het een volledige beschrijving van alle aspecten van de cognitieve gedragstherapie op leesbare wijze, aansluitend op de praktijk van de cognitief gedragstherapeutisch werker. Het is bedoeld voor cognitief gedragstherapeutisch werkers op hbo-niveau, maar ook geschikt voor universitair geschoolde beroepsgroepen die cognitief-gedragstherapeutische technieken (willen) toepassen. Dit boek verschijnt in twee delen. Het eerste deel gaat over de basis van de cognitieve gedragstherapie en beschrijft de eerste, tweede en derde generatie gedragstherapie, de functie- en betekenisanalyse, de holistische theorie en de bijbehorende interventies. Een apart hoofdstuk is gewijd aan ACT en mindfulness. Het tweede deel behandelt specifieke ziektebeelden, zoals angststoornissen, stemmingsstoornissen, eetstoornissen, psychotische stoornissen,

61,95

Arbeid & gezondheid (Paperback)

Dit boek geeft antwoord op de vraag hoe je integratie, inclusieve arbeid, duurzame inzetbaarheid en re-integratie bevordert. Werk is belangrijk voor mensen; werk draagt bij aan zelfstandigheid, zelfrespect en ontplooiing. En met de toenemende vergrijzing en flexibilisering van de arbeidsmarkt is het bevorderen van duurzame arbeidsparticipatie een steeds grotere uitdaging. Hoe pak je dat aan? Deze eerste editie van Arbeid & Gezondheid - De Vlaamse arbeidsmarktcontext is er gekomen omdat er nood is aan een boek dat geënt is op de Vlaamse arbeidsmarkt. Het boek is gebaseerd op het Handboek Arbeid & Gezondheid en werd specifiek aangepast aan de Vlaamse context. Er is tevens aandacht voor de verschillende perspectieven van waaruit je naar arbeidsparticipatie kunt kijken, de grote variëteit aan professionals die in de verschillende contexten van arbeid werkzaam zijn en de wijze waarop zij samenwerken. In het traject van het aan het werk krijgen (inclusie/integratie), aan het werk houden en

72,95

Werkboek mentale gezondheid (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Werkboek mentale gezondheid (Paperback)

Meer over Werkboek mentale gezondheid (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën