webshop.nl

Verlanglijstje

Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness (Paperback)

Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness (Paperback)

0
'Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness' van Carolina Bont is het langverwachte vervolg op haar eerdere bestsellers over hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit (meer dan 55.000 exemplaren verkocht). Als je hooggevoelig bent, is balans vinden in de hectiek van alledag een extra uitdaging. Dit werkboek helpt om beter om te gaan met de lastige kanten ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €20,99

    Anderen bekeken ook

    Leven met hooggevoeligheid-Het werkboek (Paperback)
    Leven met hooggevoeligheid-Het werkboek (Paperback)
    Als je hoogsensitief (hsp'er) bent, blijkt het leven vaak een opgave - de vele prikkels en de hectiek van alledag brengen je al snel uit balans. Dit werkboek helpt je om te gaan met de lastige kanten van hooggevoeligheid en je talenten te benutten. Volgens Susan Marletta Hart is hooggevoeligheid juist een gave, die je met oefening kunt omvormen tot een bijzondere levenskracht. In dit werkboek geeft ze heel bruikbare adviezen en vele eenvoudige oefeningen om als hsp'er je kwaliteiten te ontplooien en voluit te leven. Een even praktische als inspirerende gids.
    27,99
    Werkboek mindfulness (Paperback)
    Werkboek mindfulness (Paperback)
    Het begrip Mindfulness wordt vaak omhuld door een vage sluier van abstracte begrippen.Maar wat is mindful zijn nu eigenlijk echt? Wanneer ben je juist mindless? De clou van mindfulness is open staan. Als je in staat bent om zonder oordelen en met geduld en compassie te kijken naar jezelf en alles om je heen, ontdek je de ware schoonheid die in alles verborgen zit. Dat klinkt wellicht wat zweverig maar het komt erop neer dat je accepteert wat is en geniet van ieder moment. Het levert je een ontspannen maar allerminst oppervlakkig leven op. Het Werkboek Mindfulness introduceert je in deze manier van leven. Thomas Roberts laat je stap voor stap ervaren wat mindfulness en mindlesness is. Met elke stap worden angsten en negatieve illusies kleiner door oefeningen. Zo kom je terug bij je essentie, bij dat wat jou gelukkig maakt. Thomas Robert s is psychotherapeut. Hij is adjunct-lid van de faculteitsraad van de vakgroep Psychologie aan de Viterbo Universiteit in Wisconsin. Thomas heeft meer
    28,-
    Liefde en hooggevoeligheid (Paperback)
    Liefde en hooggevoeligheid (Paperback)
    Sinds 'Leven met hooggevoeligheid' in 2003 uitkwam is Susan Marletta Hart de bekendste Nederlandse auteur op het gebied van hooggevoeligheid. Ze schreef daarna meerdere bestsellers en komt nu met een boek waarbij ze haar expertise over hooggevoeligheid toepast op liefdesrelaties. Marletta Hart combineert op een vloeiende wijze theorie met praktische oefeningen. Ze laat overtuigend zien dat hooggevoeligheid een kracht is - juist ook wanneer het op de liefde aankomt. Lezersreacties Leven met hooggevoeligheid: 'Een gelukzalige openbaring' 'Dit boek heeft me echt in de kern van mijn ziel geraakt en beroerd' 'Een absolute aanrader' 'Een eyeopener' 'Dé handleiding in het Nederlands taalgebied' 'Een geschenk voor HSP-ers' 'Een feest van herkenning' 'Dit boek voelt als thuiskomen' 'Dit boek over de liefde is een mooie brug naar de toekomst!' - Hooggevoelig heel gewoon
    22,99
    Voluit leven met hooggevoeligheid (Paperback)
    Voluit leven met hooggevoeligheid (Paperback)
    Wil je leren voluit te leven, vanuit je ware zelf? Kun je moeilijk aanvaarden dat je hooggevoelig bent en dat dit een gave is? Zoek je mogelijkheden om jouw unieke eigenschappen in te zetten tot nut van jezelf en anderen? Dan is Voluit leven met hooggevoeligheid het juiste boek voor jou. 'Ik weet hoe groot de valkuil is van angst en zorgen, van overprikkeling en depressie. Ik heb aan den lijve ondervonden hoe zinvol het is om tegen deze valkuilen een sterk alternatief te ontwikkelen. Om gelukkig en gezond te blijven, zul je een levensstijl moeten ontwikkelen die daadwerkelijk bij je past. Dat kan alleen door bewuste keuzes te maken en door uit te komen voor je eigen aard. Dit boek biedt je concrete strategieën: inzichten en oefeningen om je ware kracht te ontdekken en verder te ontwikkelen. Het is een praktische gids om als hooggevoelige voluit te kunnen leven.' - Susan Marletta Hart
    27,99
    Leven met hooggevoeligheid (Paperback)
    Leven met hooggevoeligheid (Paperback)
    Alles zien en alles horen; een kamer binnenkomen en niet alleen de meubels en de mensen, maar ook de onuitgesproken conflicten waarnemen; veel behoefte hebben aan rust, aan tijd voor jezelf om na te denken en te dromen. Herkenbaar? Dit zijn een aantal voorbeelden van kenmerken van hooggevoelige personen. 'Wie hooggevoelig is, wil vaak vertragen waar de rest van de wereld versnelt en wil luisteren naar de stilte wanneer anderen niet kunnen zwijgen.' Jezelf herkennen in de term hooggevoeligheid is een vorm van thuiskomen. Voor velen blijkt de herkenning van hooggevoeligheid het startpunt van heling, lijmen van vroegere breuken, en herstellen van schade die door onbegrip en mismanagement van het zelf werd gecreëerd. Volgens Susan Marletta Hart hoeven hoogsensitieve mensen geen slachtoffer van hun bijzondere gevoeligheid te zijn, maar kunnen ze die tot hun eigen kracht omvormen. In 'Leven met hooggevoeligheid' belicht ze onder meer de spirituele kant van hooggevoeligheid en laat ze veel
    27,99
    Ja, ik ben hooggevoelig (Paperback)
    Ja, ik ben hooggevoelig (Paperback)
    Kinderen die hooggevoelig zijn voelen zich vaak een beetje anders. Zij hebben bijzondere ervaringen die ze moeilijk kunnen delen. Dit is een boek waarin zij zichzelf kunnen herkennen. Ook hun ouders, hulpverleners en onderwijzers kunnen er veel aan hebben. Therapeute Yolanda Onderwater begeleidt in haar praktijk kinderen die als hooggevoelig uit de test kwamen. Dit boek is speciaal geschreven om deze groep kinderen (jong en oud) en hun familieleden te helpen. Hooggevoeligheid is niet abnormaal maar juist heel zuiver en puur. De auteur beschrijft hoe je hooggevoeligheid herkent, hoe het voelt om hooggevoelig te zijn, en hoe je ermee omgaat als een bijzondere gave. Het is namelijk ook een eigenschap met voordelen. Hooggevoelige kinderen kunnen extra goed observeren en zijn heel creatief. Ze weten wat er in andere mensen omgaat. Het zijn de toekomstige leraren, leiders, kunstenaars en genezers. Het boek bestaat uit drie delen. 1. Hoe voelt het om hooggevoelig te zijn 2. Hoe kan het dat je
    19,99
    Werkboek Ontspanning voor kinderen (Paperback)
    Werkboek Ontspanning voor kinderen (Paperback)
    55 oefeningen om kinderen te helpen ontspannen en stress te verminderen Echtscheiding, het overlijden van een familielid, een verhuizing, een nieuwe school: kinderen kunnen door veel gebeurtenissen gestrest raken. Zeker als ook de ouders op die momenten gespannen zijn. Het is dus van groot belang om als gezin te kunnen ontspannen. Werkboek Ontspanning voor kinderen bevat 55 activiteiten om te leren ontspannen. Aan de hand van eenvoudige, maar doeltreffende oefeningen leren kinderen verschillende manieren om stress te reduceren: van bewezen effectieve technieken als ademhalen, geleide fantasie, visualiseren, mindfulness en yoga tot het gebruik van humor, spel en creativiteit. Werkboek Ontspanning voor kinderen is een ideaal boek om kinderen met angst en stress te helpen tot rust te komen, maar het is ook zeer geschikt voor kinderen met ADHD, agressief en explosief gedrag en impulsproblemen. Door de toegankelijke stijl en leuke illustraties is het boek niet alleen nuttig, maar ook leuk
    20,-
    Mindfulness doeboek (Paperback)
    Mindfulness doeboek (Paperback)
    Mindfulness leert je beter om te gaan met onder andere stress en piekeren door met je aandacht in het hier en nu te zijn. In dit werkboek vind je de gehele mindfulnesscursus (MBSR) als totaalpakket. De simpele maar doeltreffende oefeningen zijn gericht op deze training in focus en aandacht. De bijbehorende audio bevat diverse meditaties zoals de bodyscan, zit- en loopmeditaties en visualisaties zoals de berg en het meer. Met de ruim 60 oefeningen in het boek en de 10 bijbehorende meditaties op audio kun je direct thuis aan de slag. Iedere week zijn er andere (schrijf)opdrachten, invuloefeningen, tests en tips binnen een bepaald thema, zoals het beter omgaan met stress en meer (zelf)compassie. Na 8 weken ken je niet alleen alle ins en outs van deze aandachtstraining, maar heb je ook ervaring opgedaan met mediteren en met hoe je vaker aanwezig kunt zijn in het moment. Geen overbodige luxe in onze drukke maatschappij vol prikkels en afleiding. Dit werkboek bevat: - Complete cursus - 8
    19,99
    Wegwijs in hooggevoeligheid (Hardback)
    Wegwijs in hooggevoeligheid (Hardback)
    Het complete boek over hooggevoeligheid | 4e druk | Gids voor ouder en kind Hooggevoelige kinderen merken veel op in hun omgeving en denken diep na over wat ze waarnemen. Ze zijn empathisch, gewetensvol, creatief, sociaal sensitief en functioneren het beste in een harmonieuze sfeer. Maar ze kunnen ook behoedzaam, angstig en zeer emotioneel zijn. In Wegwijs in hooggevoeligheid, gids voor ouder en kind legt auteur Gerarda van der Veen uit hoe je weet of je kind hooggevoelig is, zodat je als ouders de beste zorg en begeleiding kunt bieden. Deze gids geeft een uitgebreide beschrijving van kenmerkende aspecten van deze karaktereigenschap, alsmede tips voor begeleiding in verschillende leeftijdsfasen, van kleutertijd tot puberteit. Hoe is het voor een kind om hooggevoelig te zijn? Dochter Erienne (14) voegt aan deze gids haar belevingen toe, over onder meer omgaan met verandering, afscheid nemen en overprikkeling. In vlotte anekdotes schetst zij een beeld van hoe zij, terwijl zij opgroeide,
    18,95
    Mindfulness (Paperback)
    Mindfulness (Paperback)
    Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is. Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het is naïef en onjuist om te denken dat je die kunt voorkomen. Maar het is wel mogelijk om een alternatief te ervaren voor de onophoudelijke strijd waarmee een groot deel van ons hectische alledaagse leven doortrokken is. Dit boek vertelt hoe je innerlijke rust en voldoening kunt vinden. Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Hij ontwikkelde samen met collega's Mindfulness
    24,99

    Klanten-reviews van Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness (Paperback)

    Productomschrijving

    'Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness' van Carolina Bont is het langverwachte vervolg op haar eerdere bestsellers over hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit (meer dan 55.000 exemplaren verkocht). Als je hooggevoelig bent, is balans vinden in de hectiek van alledag een extra uitdaging. Dit werkboek helpt om beter om te gaan met de lastige kanten van hooggevoeligheid én optimaal de sterke kanten ervan te gebruiken. Door te oefenen met mindfulness zet je gerichte stappen op weg naar meer innerlijke rust. Zo ontstaat er ruimte om meer te vertrouwen op intuïtie en te genieten van het leven. Daarnaast leer je technieken om je weerbaarheid te vergroten. De energie-uitwisselingen met je omgeving worden duidelijker, waardoor er nieuwe levenskracht vrijkomt. Lezers over eerdere titels: 'Een goed, helder en bruikbaar boek met zinvolle tips en adviezen. Hier kun ja wat mee als hoogsensitief persoon.' 'Wat een fantastisch boek! Praktisch, herkenbaar en direct te gebruiken! Dit wordt mijn

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.