Name: Weerbaar met hoofd, hart en handen (Paperback)
SKU: 48da25b1cd8d40b0da766b47124e6014
Price: 23 EUR
Availability: InStock

Zie jezelf in mildheid! (Paperback)

Onze innerlijke criticus (die door Brown de rechter wordt genoemd) is een kracht die de meesten van ons accepteren als een noodzakelijk moreel richtsnoer in ons leven. Maar in werkelijkheid valt deze criticus ons onophoudelijk en indringend van binnenuit aan, waardoor we eigenlijk onze eigen grootste vijand worden en onszelf behoorlijk kunnen ondermijnen. Daardoor lijden we onnodig, remmen we onszelf af, blokkeren we snel en kunnen we niet echt genieten van de dingen die we doen. Brown vertelt op een heldere en voor iedereen begrijpelijke manier hoe we die innerlijke criticus kunnen herkennen, hoe hij werkt, hoe we hem kunnen ontmaskeren en ons van zijn negatieve dwang kunnen bevrijden. Hij geeft aansprekende voorbeelden, en een frisse benadering van dit algemene en vaak nog te weinig onderkende probleem. Het boek combineert intellectuele diepgang met een oorspronkelijke, verfrissende kijk, en helpt je door oefeningen en vragen bij jezelf stil te staan en te ervaren wat de stof met je

31,50

Nieuw

Grenzen stellen met compassie (Paperback)

Dat we een persoonlijke grens hebben, dat weten we, dat voelen we. We ervaren onze grens vooral wanneer iemand er overheen gaat of wanneer we zelf over onze grens gaan. We horen mensen dan zeggen: 'Hij is veel te ver gegaan' of 'ik trek het niet meer'. Grenzen stellen met compassie leert ons onze grenzen te herkennen en bewaken. Dit is zo belangrijk omdat onze psychische grens respecteren essentieel lijkt voor ons gevoel van geluk en kracht. De ik-grens vormt en ontwikkelt zich gaandeweg in ons leven. Met dit praktisch opgezette boek leer je met oefeningen, mindfulness en luistermeditaties in 8 weken je persoonlijke grenzen kennen en ontwikkelen. Het boek geeft handvatten deze te versterken zodat je je steeds beter en gemakkelijker leert beschermen, zonder het contact met de ander en de omgeving te verliezen. Gezonde innerlijke grenzen leiden tot compassie, empathie en liefde. Lezers van het boek hebben toegang tot een online test en luisteroefeningen.

24,99

Lichaamstaal lezen (Paperback)

Het gaat er niet alleen om wat je zegt, maar ook om hoe je het zegt. Voor een goed gesprek moet je niet alleen vertrouwen op woorden, maar ook je op beheersing van lichaamstaal. In dit boek ontdek je wat de oorsprong is van onze non-verbale communicatie en hoe je deze actief kunt inzetten en beïnvloeden. Verdiep je in de kracht van lichaamstaal met de boeken in de serie 'Non-verbaal verwoord'. Je leert lichaamstaal kennen, herkennen en waarnemen waardoor je andere mensen beter zult begrijpen. Isabelle van de Nadort traint als specialist non-verbale communicatie met haar bedrijf NonVerbaaltje groepen en individuen met het ontwikkelen van hun lichaamstaalvaardigheden. Daarnaast geeft ze presentaties en masterclasses over de kracht van non-verbale communicatie.

12,50

Nieuw

Kaarsen (Paperback)

Kaarsen zijn symbolen van licht, toewijding en overgave. In relatie met kleuren en geuren spreiden zij hun kracht ten toon. In dit boek behandelt Petra Sonnenberg voornamelijk kaarsenrituelen: deze rituelen helpen ons een middelpunt in ons leven te creëren. Kaarsen bieden bij meditatie grote steun en zorgen ervoor dat wij met ons 'innerlijke licht' in contact kunnen komen. Altaarkaarsen, offerkaarsen, astrologische kaarsen en dagkaarsen hebben allemaal hun eigen betekenis. Hoe deze kaarsen gemaakt moeten worden en hoe kleuren en geuren hierbij verwerkt kunnen worden, wordt in dit boek nauwkeurig beschreven. Aan de hand van talrijke praktische voorbeelden en schema's laat de auteur zien hoe deze specifieke kaarsen voor vele uiteenlopende kaarsenrituelen gebruikt kunnen worden. In het kleurkatern achterin het boek worden voorbeelden gegeven hoe kaarsen in de huiselijke omgeving gebrand kunnen worden. Hierdoor is Kaarsen - Werken met de kracht van licht niet alleen een overzichtelijk boek

13,90

Nieuw

De waarde van weerbaarheid (Paperback)

Waarom is het zo moeilijk om je uit te spreken, ook al weet je dat iets fout is? Organisatiepsycholoog dr. Sunita Sah legt in heldere taal uit hoe we de kracht van een oprecht 'nee' kunnen ontdekken en benutten. Hoe vaak hebben we niet willen protesteren, onze mening willen geven of iets willen afwijzen, maar ons toch aangepast en gezwegen? Waarom is de druk om te conformeren zo sterk? Aan de hand van haar baanbrekende onderzoek en inspirerende voorbeelden laat dr. Sah zien hoe weerbaarheid een positieve kracht kan zijn voor persoonlijke en sociale verandering. Door de vijf fasen van weerbaarheid te verkennen, geeft ze de lezer praktische tools om op te komen voor hun eigen waarden en overtuigingen. Dit boek is onmisbaar voor iedereen die wil leren hoe je kunt opstaan wanneer het er echt toe doet.

24,99

Gezonde grenzen (Paperback)

Bekende Instagram-psycholoog over mentale weerbaarheid: spreek je uit, zeg nee en ervaar de vrijheid om echt jezelf te zijn. Gezonde grenzen. We weten allemaal dat we ze zouden moeten hebben, om bijvoorbeeld een evenwicht tussen werk en privé te bereiken en om te gaan met giftige personen of energiezuigers. Maar wat betekent een 'gezonde grens' eigenlijk, en hoe kunnen we met succes onze behoeften uiten, 'nee' zeggen en assertief zijn zonder anderen te beledigen? Nedra Glover Tawwab - relatiedeskundige en een van de meest invloedrijke therapeuten op Instagram - presenteert in dit boek eenvoudige maar krachtige manieren om gezonde grenzen te stellen in alle aspecten van het leven: op het werk, in je relatie of voor je kinderen. Haar technieken helpen je om je behoeften duidelijk en zonder verontschuldiging te benoemen en het basisprobleem achter afhankelijkheidsissues, angsten en burn-outs te ontrafelen.

22,99

Nieuw

Lichaamsgericht mentaliseren (Paperback)

Lichaamsgericht mentaliseren gaat over het leren ervaren van verbinding tussen lichamelijke signalen en innerlijke belevingen zoals gedachten, emoties en herinneringen. Het schetst hoe de therapeut doelbewust stilstaat bij actuele lichaamssignalen en innerlijke ervaringen van de patiënt en van zichzelf. Door de open wederzijdse uitwisseling hierover ontwikkelt zich bij de patiënt het besef van niet-onderkende lichamelijke sensaties en innerlijke reacties. Zo ontstaat er perspectief op herstel van kwaliteit van leven. De lichaamsgerichte mentalisatie bevorderende therapie (L-MBT), in dit boek beschreven, is voor patiënten met (ernstige) Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK). Het biedt handvatten voor individuele, non-verbale, groeps-, systeem- en multidisciplinaire behandeling. De methode is ook goed toepasbaar bij onder andere persoonlijkheidsproblematiek, burn-out, hardnekkige stemmings- of angststoornissen en eetproblematiek. Lichaamsgerichte mentalisatie

29,99

Nieuw

Het sprekende hart (Paperback)

Het sprekende hart van Louise Hay tilt je op: je wordt er blij van! Als we ons slachtoffer voelen, hebben we de neiging om ons af te zonderen. We voelen pijn en angst en blijven hopen dat iemand ons komt redden en dat hij onze problemen zal oplossen. Dit boek wil je helpen je kwaliteiten te ontdekken, om zo een antwoord te vinden op de uitdagingen van het leven - niet als slachtoffer, maar vanuit je eigen kracht. Je zult merken dat je - als je verbinding maakt met je 'Innerlijke Zelf' - een bijdrage kunt leveren aan een betere kwaliteit van je leven. Het is een mooi gevoel te beseffen dat je niet afhankelijk hoeft te zijn van een ander en dat je het vermogen hebt zelf positieve veranderingen in je leven te bewerkstelligen. Dat is heerlijk en bevrijdend! Louise Hay laat haar liefdevolle licht schijnen op situaties waarmee we allemaal te maken hebben en helpt je in je kracht te gaan staan. Het is tijd om te ontwaken en te beseffen dat je veilig bent. Het is mogelijk het nieuwe te omarmen

20,-

Ruimtelijke communicatie en gedrag (Paperback)

Als omgevingstechnoloog ontwikkelde Gerrit Jan Keizer het concept van de ruimtelijke relatiedefinitie. In dit boek laat hij zien hoe zijn concept ruimtelijke communicatie en gedrag bij mens en dier kan verklaren, en toont hij zijn mogelijke toepassingen. Keizer legt uit op welke wijze afstand en nabijheid in relaties ons gedrag beïnvloeden, met de nadruk op analoge of non-verbale communicatie en territoriaal gedrag. Zijn boek besteedt aandacht aan autonome en territoriale controle, persoonlijk ruimtegebruik ('space bubble') en territoriale markering met persoonsgebonden voorwerpen ('souvenirs'), het gebruik van non-verbale lichaamstaal en display (uiterlijk vertoon), fysieke en psychologische integriteit en intimiteit, en het gebruik van materieel en/of geografisch begrensde ruimten zoals gebouwen, woningen en andere huisvestingsvormen. In het boek komen ook de gevolgen van de coronapandemie en de MeToo schandalen op de relaties en omgangsvormen tussen mensen onderling en hun contacten

28,-

Ketting met Druppelvormige Hanger - Blauwe Kristal - Sieraden - Spiritueelboek.nl

Zilverkleurige Ketting met Druppelvormige Hanger - Blauwe Kristal Welkom bij onze spirituele webshop! We zijn verheugd om onze prachtige zilverkleurige ketting met een betoverende druppelvormige hanger, ingelegd met een heldere blauwe kristal steen, aan je voor te stellen. Naast zijn esthetische schoonheid heeft deze ketting diepe spirituele betekenissen, waardoor je innerlijke rust kunt vinden en je intuïtie kunt versterken. De druppelvormige hanger met de blauwe kristal steen symboliseert de kracht van water, dat staat voor zuivering, stroming en emoties. De blauwe kleur vertegenwoordigt communicatie, intuïtie en vrede. Het dragen van deze hanger kan je helpen om je emotionele welzijn in balans te brengen en je te laten meestromen met het natuurlijke ritme van het leven. Blauwe kristal stenen worden al eeuwenlang gewaardeerd om hun helende eigenschappen, waaronder het versterken van intuïtie en het stimuleren van helder denken. Deze steen staat erom bekend de communicatievaardigheden…

19,99

Weerbaar met hoofd, hart en handen (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Weerbaar met hoofd, hart en handen (Paperback)

Meer over Weerbaar met hoofd, hart en handen (Paperback)

Productomschrijving