Wat te doen als je overprikkeld bent

Rust in je hoofd

Krijg binnen 10 weken meer rust, balans en energie met dit praktische handboek! Inclusief extra oefeningen voor je brein om in je dagelijkse leven toe te passen.

Het altijd 'aan staan', continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein.Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen.Overprikkeld brein is inmiddels een regelrechte bestseller, met meer dan 150.000 verkochte exemplaren, 6 weken lang nummer 1-positie, 5 maanden in de top 10, en 8 maanden in de top 60 van de bestsellerlijst van Nederland!Inclusief:inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeftuitleg over de 7 Brain Balance-pijlers, waaronder voeding, beweging, ontspanning en verbindingbelangrijke, toegankelijke en bruikbare theorie over overprikkelingpraktisch en concreet 10-wekenplan om alle kennis toe te passenextra opdrachten voor je brein, waaronder ademhali…

Hét boek voor optimale brein-darmconnectie.Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60. Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein is inmiddels meer dan 50.000 keer verkocht en biedt unieke inzichten in de magische connectie tussen hersenen en darmen.De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd - en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt de nieuwste, meest fascinerende inzichten met praktische toepassingen, die jou kunnen helpen om te groeien, je te ontwikkelen, gezond t…

Onrustige darmen overprikkeld brein Heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Onrustige darmen overprikkeld brein is hét boek voor optimale brein-darmconnectie. Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60. In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd - en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt de nieuwste, meest fascinerende inzichten met…

Praktische strategieën om de wereld van je prikkelgevoelige kind te structureren Drukke plekken met veel mensen en geluiden, onduidelijke sociale situaties of onverwachte veranderingen: voor prikkelgevoelige kinderen kan de wereld enorm overweldigend zijn. Het gevolg is dat ze vaak angstig of afgeleid zijn, weinig flexibel reageren en moeite hebben hun emoties in de hand te houden - wat uiteindelijk weer tot extreme driftbuien kan leiden. Heeft je kind autisme, ADHD, een sensorische integratiestoornis, OCD, of een beetje van alles? Dan gaan dagelijkse dingen helaas niet altijd vanzelf. Op td klaar zn voor school, huiswerk maken of speelgoed opruimen kan elke keer weer voor veel frustratie en strijd zorgen. Psychologen en andere behandelaars kunnen veel voor jou en je kind betekenen, maar wat kun j zelf doen om je kind te helpen? Hoe kun jij de wereld overzichtelijker en minder beangstigend maken voor jouw zoon of dochter? Carolyn Dalgliesh weet uit eigen ervaring hoe het is om een prik…

Het altijd 'aan staan', continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Inclusief: * inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft * uitleg over de 7 Brain Balance-pijlers, waaronder voeding, beweging, ontspanning en verbinding * belangrijke, toegankelijke en bruikbare theorie over overprikkeling * praktisch en concreet 10-wekenplan om alle kennis toe te passen * extra opdrachten voor je brein, waaronder ademhalings- en meditatieoefeningen Het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022! Wat lezers zeggen over 'Overprikkeld brein' : “Aanrader voor als je meer wilt weten over de werking van je bre…

De thriller Wat te doen als iemand sterft van Nicci French gaat over loyaliteit, vriendschap en vertrouwen, over moed en de noodzaak om de waarheid - hoe pijnlijk die ook is - te kunnen loslaten.

Wat je moet doen als je over een nijlpaard struikelt?Allereerst:sorry zeggen.Daarna:met jezelf overleggenhoe je hem terug gaat laten struikelen.Pfah.Alsof dikhuiden de enigen zijndie hun gewicht mogen gebruikelen![...]Wat doe je als je niet weet wat je moet tekenen? Als je geen lievelingsdier hebt? Als je opa zich steeds minder herinnert? Als je je eigen naam niet mooi vindt? Als je verliefd bent op een jongen, of juist op een meisje? Na het lezen van de vaak grappige en soms gevoelige gedichten in deze bundel weet je precies hoe je het aan moet pakken - of juist niet…Veelbekroond auteur Edward van de Vendel schreef sprankelende gedichten die meesterlijk werden geïllustreerd door Gouden Penseelwinnaar Martijn van der Linden. Eerder maakten zij samen Stem op de okapi, dat werd bekroond met de Woutertje Pieterse Prijs.