Wat is ware voeding? (Paperback)

Name: Wat is ware voeding? (Paperback)
SKU: dd5456aebf6a3eeb3aca6b6cdab7a6b3
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock

Voeding als levenskracht (Paperback)

Een lichaam is een complex iets en elk lichaam is anders. Het is belangrijk te beseffen hoe jouw lichaam reageert en werkt. Als je weet en eet wat jouw lichaam nodig heeft, dan kan je voeding omzetten in levenskracht. Want voeding is zo veel meer dan calorieën, mineralen en vitamines. Het is energie, het zijn bouwstoffen die jou in een positieve of negatieve spiraal kunnen brengen en kleine aanpassingen in je voedingspatroon kunnen tot grootse resultaten leiden. In dit boek vertelt de auteur hoe je kunt uitzoeken welk stofwisselingstype je bent en welke voeding jouw type nodig heeft. In tegenstelling tot wat heel wat beroemde (en beperkende) diëten (zoals het keto- of proteïnedieet) beweren, heeft elk lichaam eiwitten, koolhydraten en vetten nodig, al verschillen de verhoudingen per type. 'Gezonde' voeding is niet voor iedereen gezond en al zeker niet de vegetarische levensstijl. En te veel rauwkost of 'raw food' schaadt meer dan het baat. En dan is er nog de overgang en de menopauze!

32,-

Voeding als medicijn (Paperback)

'Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding', dat vertelde Hippocrates al 400 jaar voor onze jaartelling. Waarom is voeding een supermedicijn, dat legt John van Heel in het tweede boek van zijn Leefstijl als medicijn trilogie 1. Bewegen als medicijn, 2. Voeding als medicijn en 3. Je brein als medicijn helder uit. Soms zie je door de bomen het bos niet meer, als je kijkt wat er allemaal aan informatie over voeding op je af komt. Maar wat is gezonde voeding nu precies? Is het al voldoende als je tenminste biologisch geproduceerd voedsel tot je neemt? Hoe zit het met vetten, eiwitten en koolhydraten? Wat zegt de Schijf van Vijf? Waar moet je op letten als je af witl vallen, diabetes hebt of een andere aandoening? Hoeveel calorieën heeft een mens echt nodig per dag? Wat moeten kinderen eten en wat heb je nodig als je ouder bent? Volgens de World Health Organisation (WHO) is er op het gebied van de zogenaamde welvaartsziekten (overgewicht, diabetes, sarcopenie en hart- en

18,99

Wat je niet verteld is... (Paperback)

Wat je niet verteld is geeft kinderen hun stem terug. Het geeft aan wat er moet veranderen om hen onbelemmerd, gelukkig en natuurlijk te laten opgroeien. Wat ervaren kinderen in de baarmoeder, in het gezin en in de maatschappij? Er wordt ingegaan op de invloed van de kindertijd op iemands leven en de gevolgen daarvan voor de samenleving. Hoe kinderen hun persoonlijkheid ontwikkelen. Over opvoedkundige dogma's, over stress, haast en kramp. Wat alledaagse momenten, zoals in de buggy, voor invloed hebben op een kind. Over de rol van deskundigen en zinniger manieren om mensen te helpen. "Soms denk ik wel eens dat de kosmos het zo bedoeld heeft dat er twee mensen nodig zijn om een kind te maken, om hen te leren harmonisch en zinnig met elkaar om te gaan. Maar ook met het kind. Een drie-eenheid. Waarbij de behoeftes van alle betrokkenen vervuld worden. Onze huidige sociale en economische modellen staan daar denk ik haaks op. En pas als we onze kinderen een zinnige habitat kunnen bieden,

28,50

Wat is nu gezond? (Paperback)

De bestseller van de onbetwiste autoriteit op voedselgebied Martijn Katan beschrijft in Wat is nu gezond? wat er wetenschappelijk vaststaat over voeding en gezondheid. Hij loopt met de lezer de dag door van ontbijt tot bedtijd en geeft aan wat bewezen gezond is, wat een fabel is en wat nog niet goed is onderzocht. Katan besteedt ook aandacht aan voeding en zwangerschap, voedsel en klimaat, wat en hoeveel je moet drinken, sport, de slanke lijn en aan vragen van kinderen over voeding. In deze geheel herziene editie zijn de nieuwste inzichten van de voedingswetenschap verwerkt. Prof. dr. Martijn B. Katan is emeritus hoogleraar voedingsleer aan de Vrije Universiteit Amsterdam en lid van de Koninklijke Nederlandse Akademie van Wetenschappen. Katan is columnist van NRC Handelsblad en wordt regelmatig door kranten, radio en tv gevraagd naar zijn mening over actuele voedingskwesties. Hij schreef ook de bestseller Voedingsmythes (2016). 'Katan beschrijft kort en kraakhelder de wetenschappelijke

15,-

Het ketogeen kokosvoedingspatroon (Paperback)

In dit boek worden veel mythen en misvattingen over vet en afslanken aan de kaak gesteld en wordt uitgelegd waarom vetarme diëten niet werken. Onthuld wordt het allernieuwste toponderzoek naar een van 's werelds opwindendste afslankhulpmiddelen - kokosolie - en hoe je dat kunt gebruiken om je stofwisseling te versterken, je energie te verhogen, je schildklierwerking te verbeteren en onwenselijk gewicht kwijt te raken. Je kunt genieten van machtige, volvette voeding zonder calorieën te hoeven tellen of honger te lijden. Het geheim is een vetrijk, ketogeen voedingspatroon. Ons lichaam heeft vet nodig voor een optimale gezondheid en om op een veilige en natuurlijke manier af te vallen. Vetarme diëten zijn in de afgelopen vijftig jaar heel sterk gepromoot, en we zijn nu dikker dan ooit. Er is duidelijk iets mis met de vetarme benadering van afslanken. Er bestaat een betere oplossing voor de obesitasepidemie, en die oplossing is het Ketogeen Kokosvoedingspatroon. Dit revolutionaire

26,-

Veroudering afremmen via voeding (Paperback)

Gezond en vitaal oud worden, we willen het allemaal. Natuurlijk speelt het genetische aspect een rol en is er een portie geluk mee gemoeid, maar je kunt dat geluk ook een handje helpen door actief te blijven, goed te slapen, chronische stress te vermijden én op je voeding te letten. In dit boek vertelt Eric De Maerteleire welke rol voeding speelt in het verouderingsproces en hoe je dit proces gunstig kunt beïnvloeden. Je krijgt antwoorden op vragen als: wat zijn antioxidanten en waarvoor zijn ze nodig? Bestaan er superfoods? Waarom moet je het eten van ultrabewerkte voeding beperken? Hoe hou je je organen - hersenen, ogen, hart, longen, lever, nieren, darmen, huid… - gezond? Hoe kun je ziektes als diabetes, parkinson, alzheimer, kanker, hart- en vaatziekten, osteoporose… afremmen of voorkomen? Zijn voedingssupplementen nuttig bij het verouderen? Zo ja, welke? Boeiende en nuttige informatie met praktische aanbevelingen waarmee je direct aan de slag kunt om je lang jong te voelen en

25,99

Voeding is geen medicijn (Paperback)

Maken koolhydraten je dik? Kan het ketodieet je psychische aandoeningen genezen? Zijn eieren net zo slecht voor je als roken? Nee, nee, en absoluut niet. Dit valt allemaal onder wat Joshua Wolrich 'nutribullshit' noemt, en het is zijn missie om deze misverstanden uit de wereld te helpen. In Voeding is geen medicijn baant hij zich een weg door voedingswetenschap (de goede en slechte) om bepaalde mythes te ontkrachten die veel van ons zonder twijfel voor waar hebben aangenomen. Als je je ooit hebt afgevraagd of je suiker zou moeten laten staan, intermittent fasting zou moeten proberen, een sapkuur zou moeten doen, of als je al dieet na dieet hebt gevolgd (die allemaal niet werkten), dan is dit boek voor jou.

22,99

Geluk is D.O.M. (Paperback)

Wat zijn de drie bouwstenen om gelukkig te worden en te blijven? Patrick van Hees is dé Nederlandse expert op het gebied van geluk. Op basis van onderzoeken en publicaties van deskundigen over de hele wereld, aangevuld met inzichten uit persoonlijke gesprekken met experts uit theorie én praktijk, komt hij met zijn theorie over geluk: 'Geluk is D.O.M. Oftewel: Doelen, Oplaadpunten, Mensen.' Wat zijn precies deze doelen? Hoe vind je jouw persoonlijke oplaadpunten, en waarom is verbinding met andere mensen zo belangrijk? In Geluk is D.O.M. legt Patrick van Hees op frisse, duidelijke wijze uit hoe je jouw geluksgevoel kunt optimaliseren. Over de boeken van Patrick van Hees: 'We hebben professionals als Patrick van Hees nodig om een mooie invulling aan het leven te geven.' Rudi Westendorp, auteur van Oud worden zonder het te zijn 'De Nederlandse Paulo Coelho is opgestaan.' De Telegraaf 'De geluksprofessor is een spannend, romantisch en inspirerend boek, dat je gelezen moet hebben.' Barry

12,50

Iedereen is anders, wat nu? (Paperback)

“Waarom begrijpt hij me niet?” “Hoezo werkt dezelfde aanpak bij de één wel en bij de ander niet?” Als leider weet je: verschillen in je team zijn zowel je grootste uitdaging als kans. Dit is geen standaard managementboek. Het gaat verder - het biedt een fundamenteel andere kijk op gedrag, motivatie en communicatie. Want weten dat we verschillend zijn is één ding. Er iets mee doen? Dáár zit het verschil. Met het Process Communication Model® (PCM) leer je gedragsverschillen herkennen en je leiderschap afstemmen op wat mensen écht nodig hebben. Dit boek is voor jou als je: • verschil wil maken, juist als het tegenzit • een werkomgeving wil creëren waarin iedereen kan floreren • communicatie wil afstemmen op wat mensen écht nodig hebben • jezelf beter wil leren kennen als leider Leiderschap is geen positie. Het is hoe jij dagelijks verschil maakt. Heb jij het lef om voorbij inzicht te gaan - en écht te verbinden? “Dit boek doet het licht aan. Het geeft leiders wat ze nodig hebben om over

29,95

Wat is onderzoek? (Paperback)

Dit product bestaat uit een boek inclusief website met hierop o.a. het online boek. Wat is onderzoek? is een heldere inleiding op de methoden en technieken die nodig zijn bij onderzoek. Het geeft antwoord op vragen als: waarom doe je onderzoek, wat houdt dat precies in, hoe zet je een onderzoek op, welke stappen moet je zetten, hoe verzamel je gegevens, hoe presenteer je die en welke valkuilen zijn er? Wat is onderzoek? maakt ingewikkelde onderzoeksprocessen inzichtelijk. Stap voor stap ontwikkel je je onderzoeksvaardigheden. De methode gaat in op de vier werkfasen van praktijkonderzoek: ontwerpen, verzamelen, analyseren, en evalueren en adviseren. De onderzoeksstappen zijn weergegeven in heldere proceswijzers, zodat je goed kunt zien waar je je in het onderzoeksproces bevindt. Aan de hand van checkpoints en kernbegrippen per hoofdstuk kun je controleren of je de theorie goed hebt begrepen. Deze 7e druk is geheel geactualiseerd met extra aandacht voor ontwerpgericht onderzoek en

56,50

Wat is ware voeding? (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Wat is ware voeding? (Paperback)

Meer over Wat is ware voeding? (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie