Vriendschap of je leven

Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles uit ons leven kunnen halen. Iedereen kan vandaag beginnen aan een gelukkiger leven.

'Je kunt je leven helen' is hét basisboek voor een gelukkiger leven. De liefdevolle inzichten van bestsellerauteur Louise Hay helpen jou jezelf beter te leren kennen. Gun jezelf dit mooie boek!

We zijn op zoek. Naar geluk, fijn werk, onze bijdrage aan de wereld. We ervaren druk en hebben het (te) druk. We proberen te mediteren of lezen een boek. Op zoek naar antwoorden en aanknopingspunten. Hoe lééf ik mijn leven? En hoe kan ik dat doen op een manier die voor mij van betekenis is? In dit boek onderzoeken wij wat deze vragen voor ons betekenen. Dat is persoonlijk en verschillend voor ieder van ons. We geven met onze verhalen een inkijkje in onze binnenwereld. Door te delen welke vragen en gedachten er spelen terwijl we werken, sporten, dansen, lezen of tijd doorbrengen met ons gezin. Hoe wij onze tijd proberen te leven, op een manier die voor ons betekenisvol is. En hoe lastig dit kan zijn. We schreven over grote en kleine vragen, over acties en reflecties. Met een vraagteken. Je vindt in dit boek dan ook geen eenduidige antwoorden over wat wel of niet werkt. Wel vind je er onze verhalen en mogelijk de inspiratie om zelf over je eigen vragen na te denken en daarmee aan de slag

Leven is leren is het praktische vervolg op de bestseller De kracht van rust (20.000 ex. verkocht). In dit boek laat stiltetrainer Mirjam van der Vegt aan de hand van thema's zoals kwetsbaarheid, moed, balans en veerkracht zien hoe we kennis over het goede leven daadwerkelijk toepassen. Met inspiratie uit de psychologie, Westerse spiritualiteit en persoonlijke ontmoetingen en verhalen. Leven is leren is hét boek voor iedereen die zichzelf ruimte, rust en richting gunt. Uit het juryrapport van de Prijs Beste Spirituele Boek 2021: 'Acht tegendraadse lessen die je laten inzien wat rust nemen doet met je gezondheid. Praktisch, verdiepend en nodigt uit tot zelfreflectie. Het boek wijst je de weg naar een mindset die innerlijke rust brengt en daarmee relativering, focus en overzicht.'

Je hoeft niet eens uit je stoel op te staan om al een aardverschuiving teweeg te brengen in het energetisch systeem. Door gedachtekracht kan je namelijk intenties uitspreken die de aarde in één keer kunnen omvormen tot paradijs. In Verlicht je Leven spreekt God rechtstreeks tot jou. Hij geeft concrete feiten en inzichten over de maatschappij en de toekomst van de wereld. Je krijgt informatie die je helpt terug te keren naar je essentie. Geen gevoel meer van onmacht. De oefeningen in dit boek laten zien dat je vanuit je denken je leven en de wereld kunt veranderen. Wat je hiervoor nodig hebt, is eigenliefde, rust, contact met je ziel, en het besef dat je een onlosmakelijk deel bent van de Alkracht. In het boek komt duidelijk naar voren dat wij niet alleen zijn en dat er ondanks de chaos op aarde nog steeds een goddelijke orde bestaat die de aarde en haar bewoners liefdevol begeleidt. Met haar eerste boek Liefde voor jezelf, heeft Dorien Hoogerheide veel mensen bereikt en geholpen. Ook

'Als je echt van jezelf houdt gaat het goed in je leven' is een van de uitgangspunten van Louise Hay. In 'Je kunt je leven helen' zet ze jou op de eerste plaats en laat ze je zien waarom dat zo belangrijk is. Je negatieve gedachten en overtuigingen over jezelf zijn vaker dan je denkt de oorzaak van emotionele problemen en lichamelijke klachten. Als je jezelf waardeert en accepteert is dat de sleutel tot positieve verandering. Jij 'maakt' zelf jouw ervaringen, jouw werkelijkheid en alles wat daarbij hoort. Pas wanneer je goed voor jezelf zorgt kun je ook goed voor anderen zorgen, ook al denken we vaak dat het andersom hoort te gaan. Dat je je hiervan bewust wordt is een belangrijke eerste stap. Wanneer je vrede, harmonie en evenwicht schept in je gedachten, vind je dat in je leven en in je gezondheid terug. Liefde is overal en jij bent geliefd en liefdevol. 'Je kunt je leven helen' van Louise Hay is het beste te omschrijven als hét basisboek voor een gelukkiger leven. Wereldwijd hebben

'Je kunt je leven helen' van Louise Hay is het beste te omschrijven als hét basisboek voor een gelukkiger leven.

Hoe kunnen we ons leven weer op orde brengen? In dit boek reikt Tools for life-therapeut Fokke Slootstra de lezer de tools aan om dat te bereiken, door middel van heldere, concrete oefeningen en voorbeelden uit de praktijk. De oefeningen zijn gericht op zelfkennis, acceptatie van jezelf zoals je bent, en daarnaast op het verkrijgen van innerlijke vrijheid. Slootstra maakt onderscheid tussen psychologische en ultieme vrijheid. Hij zet uiteen hoe onze programmering onze reacties en emoties triggert. Door bewust voelen, uiten, kiezen, losmaken en vergeven, verkrijgen we eerst psychologische vrijheid. Pas dan kan er gewerkt worden aan de ultieme vrijheid door een ander perspectief met betrekking tot jezelf in te nemen. Je gaat nadenken over wat je ego nu precies behelst en realiseert je dat alles één is. Kortom: in dit boek streef je eerst naar 'helemaal jezelf in de wereld zijn' om daarna 'helemaal de wereld in je Zelf' te zien. Over de auteur Fokke Slootstra is al 20 jaar Tools for

Pak je eigen autonomie terug en creëer jouw beste leven. Tijdens de pandemie zegden 4.5 miljoen mensen hun baan op, wat aangeeft hoezeer we klaar zijn met de status quo, en dat we ons leven op onze voorwaarden willen leven. Mensen zoeken naar antwoorden, revalueren wat ze nu echt belangrijk vinden en hoe ze hun leven willen inrichten. Daarom schreef Seppälä dit boek. Het is een handleiding, een manifest waarmee we ons bewust worden van waar we onze autonomie zijn kwijtgeraakt en hoe we die weer kunnen terugpakken. Je leert weer met jezelf verbinding te maken, je volle potentie te benutten en onze ware zelf te leren zijn. Dit praktische boek, met verhalen, wetenschappelijk onderzoek en opdrachten, is onmisbaar in een tijd als deze.