Volatile Opgelucht ademen

Volatile Opgelucht ademen

Volatile Opgelucht ademen (10 ml)

Volatile Opgelucht ademen (5 ml)

**Het nieuwe ademen; De weg naar een betere en sterkere ademhaling** **Auteur:** James Nestor **Beschrijving:** Ontdek de kracht van ademhaling met *"Het nieuwe ademen"*, een wereldwijd bestseller die onze kijk op gezondheid en welzijn opnieuw definieert. Dit boek onthult de waarde van iets wat we dagelijks en onbewust doen: ademen. In *"Het nieuwe ademen"* wordt duidelijk dat ademhaling veel meer invloed heeft op ons leven dan we vaak denken. Het boek biedt inzichten in hoe subtiele aanpassingen in onze ademhalingspatronen een positieve invloed kunnen hebben op fysieke en mentale gezondheid. Op basis van uitgebreide studies in de psychologie, biochemie en menselijke fysiologie laat het zien hoe veranderingen in ademhaling kunnen bijdragen aan het verbeteren van prestaties, het bevorderen van rust en zelfs het ondersteunen van algemene gezondheid. *"Het nieuwe ademen"* biedt praktische technieken die je dagelijks kunt toepassen, om het meeste uit je ademhaling te halen. Het boek biedt …

Wat is Tijm Essentiële Olie?Tijm Essentiële Olie is heilzaam bij vermoeide spieren, ontspant de geest en reinigt de lucht. Het heerlijk kruidige aroma helpt je om weer vrij te ademen en helder na te denken.De essentiële olie van Tijm wordt gewonnen door middel van stoomdestillatie van tijmblaadjes (thymus vulgaris). De olie is doorzichtig van kleur en de geur is verwarmend, kruidig, bloemig en zacht peperig.VoordelenVerzorgt de spierenOf je nou de hele dag achter een bureau zit of dagelijks in de sportschool te vinden bent, je spieren hebben altijd wel wat extra verzorging nodig. Tijm Essentiële Olie is verwarmend en stimuleert de bloedsomloop, waardoor je spieren verzachten en ontspannen. Verwerk Tijm Essentiële Olie altijd in een basisolie voordat je het op je huid aanbrengt.Vrij ademenDe geur van Tijm verzacht de luchtwegen en kan je helpen om weer vrijer te ademen. Verdamp de olie in een diffuser en haal opgelucht adem of verwerk de olie in een zalf die je aanbrengt op je borst. Al…

Wat is Tijm Essentiële Olie?Tijm Essentiële Olie is heilzaam bij vermoeide spieren, ontspant de geest en reinigt de lucht. Het heerlijk kruidige aroma helpt je om weer vrij te ademen en helder na te denken.De essentiële olie van Tijm wordt gewonnen door middel van stoomdestillatie van tijmblaadjes (thymus vulgaris). De olie is doorzichtig van kleur en de geur is verwarmend, kruidig, bloemig en zacht peperig.VoordelenVerzorgt de spierenOf je nou de hele dag achter een bureau zit of dagelijks in de sportschool te vinden bent, je spieren hebben altijd wel wat extra verzorging nodig. Tijm Essentiële Olie is verwarmend en stimuleert de bloedsomloop, waardoor je spieren verzachten en ontspannen. Verwerk Tijm Essentiële Olie altijd in een basisolie voordat je het op je huid aanbrengt.Vrij ademenDe geur van Tijm verzacht de luchtwegen en kan je helpen om weer vrijer te ademen. Verdamp de olie in een diffuser en haal opgelucht adem of verwerk de olie in een zalf die je aanbrengt op je borst. Al…

Anders ademen; Verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie Je ademhaling is zo veel meer dan een reflex om je lichaam te voorzien van zuurstof. Het is een tool om je focus te verscherpen, je lichaam en geest tot rust te brengen, je veerkracht te verhogen en een burn-out te voorkomen. Stress kan ervoor zorgen dat je ongemerkt te snel en te veel gaat ademen. Zo kom je ongewild in een vicieuze cirkel terecht: je ademhalingscentrum raakt verstoord, waardoor je nog sneller en nog meer gaat ademen. Het gevolg? Nog meer stress. Maar er is ook goed nieuws: je adem is het enige onderdeel van de natuurlijke stressreactie van je lichaam dat je zelf onder controle hebt. Je kunt je adem dus gericht inzetten om stress te verminderen en je veerkracht te verhogen. Dit boek legt uit waarom je adem zo belangrijk is, wat de vier ingrediënten zijn van een goede ademhaling en wat de rol is van CO₂ in ons lichaam. Bovendien geeft het je inzicht in je eigen adempatr…

De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn. Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo'n 25.000 keer per dag. Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn. 'Verhelderend en verbazingwekkend, een boek dat verklaart waarom zo velen van ons ziek en moe zijn. Dit moet je lezen.' Dr. Steven Y. Park

Donttellmum Inhalatiepleister vrijer ademen Een pleister in leuke dierenvorm die wordt gebruikt voor vrijer ademen bij een verstopte neus als gevolg van een verkoudheid. - 7 pleisters in leuke dierenvormpjes, ter ondersteuning van een aangename behandeling. - De pleisters zijn voor enkelvoudig gebruik, makkelijk aan te brengen en te verwijderen. - 6 verschillende etherische oliën verlichten het ongemak van een verstopte neus en geeft verlichting van de luchtwegen. Eucalyptus en menthol bevorderen het vrijer ademen en daarmee een goede nachtrust.

In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit boek brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak. De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is... We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in- en uit te ademen als we stress hebben of willen ontspannen. Dat biedt misschien kort verlichting. Maar als je leert om diep en volledig uit te ademen en de adem vervolgens vanuit je bekken op te laten komen, maak je ontspanning onderdeel van je dagelijks leven. Marleen van den Hout leert je hoe je dat kunt toepassen, eenvoudig en met resultaat. Ademen tot in je ziel helpt je te doorgronden hoe je adem werkt en hoe die jou kan ondersteunen om lekker in je vel te zitten. Met behulp van praktische