Name: Voeding voor je brein (Hardback)
Brand: Park Uitgevers
SKU: 2b97e8700a652a09efc217c007eb2b3d
Price: 27.99 EUR
Availability: InStock

Voeding voor je brein

Hét kookboek voor wie zijn hersenen gezond wil houdenIn Voeding voor je brein laten cardioloog Annemieke en receptenmaker-vormgever Janine Jansen samen met professor Erik Scherder zien hoe je met een eenvoudig én lekker eetpatroon je hersenen jong kunt houden. Cognitieve prestaties verbeteren en het risico op hersenaandoeningen zoals dementie en een depressie wordt kleiner. De zussen Jansen vertalen zoals altijd de meest recente wetenschappelijke kennis naar begrijpelijke informatie, concrete acties en heerlijke, fraai in beeld gebrachte recepten. Met de juiste voeding, voldoende rust en beweging, weinig stress en veel geestelijke uitdaging kun je je bovenkamer beter laten functioneren, met wat geluk ook tot op hoge leeftijd.• Geschreven door cardioloog Annemieke Jansen, hersenexpert Erik Scherder en receptontwikkelaar Janine Jansen• Actueel onderwerp in media en gezondheidszorg: invloed van leefstijl en voeding wordt steeds duidelijker• Met toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde …

27,99

Het Geheim van je Brein Puzzelboek

Het Geheim van je Brein PuzzelboekPuzzels, quizzen en raadsels voor de hersenenDe hersenen - we hebben ze allemaal, maar we weten er doorgaans maar weinig over. Het Geheim van je Brein Puzzelboek licht een tipje van de sluier met verhalen, weetjes en informatie over de werking en het gezond houden van de hersenen. Het boek bevat meer dan zestig puzzels om op te lossen. Want een van de dingen die goed is voor je hersengezondheid is een uitdaging en door zo'n divers aanbod aan puzzels heb je meer dan genoeg kans om dat te doen. Met aanvullende informatie van experts op hersengebied zoals Erik Scherder, Christiaan Vinkers, Ellen van den Oever en Merijn van de Laar is dit puzzelboek voor iedereen die benieuwd is naar wat er precies in je bovenkamer speelt én hoe je deze fit houdt.Denksport is dé puzzelmaker van Nederland en België. Of het nu gaat om beeld-, taal- of logische puzzels: Denksport heeft ze allemaal en op elk niveau. Alleen of samen, puzzels kunnen altijd en overal. En het is n…

19,50

Gezonde darmen (Hardback)

De oplossing voor vele buik- en darmklachten Bijna één op de vier mensen heeft regelmatig last van buik- of darmklachten. Zestig procent hiervan is vrouw en bovendien veelal in de overgang. Maar ook veel mannen kampen met vervelende gezondheidsproblemen met buik en darmen. Die variëren van relatief onschuldige darmklachten tot chronische ontstekingsziekten en ernstige verstoringen van de darmflora. Van invloed hierop is niet alleen ons eetpatroon maar ook onze moderne leefstijl. Stress, onvoldoende bewegen, slecht slapen: het heeft allemaal een negatieve invloed op de ingewanden. Cardioloog Annemieke Jansen en haar zus en kok Janine Jansen leggen in Gezonde darmen uit wat wél gezond is voor je buik. Naast informatie over een goede hormoonhuishouding, immuniteit, pre-, pro- en postbiotica, veelvoorkomende klachten als glutenallergie en PDS, schadelijke voedingsstoffen als verzadigde vetten, suikers en snelle koolhydraten, en goede ingrediënten om je darmflora in balans te brengen, vind

22,99

Het Geheim van je Brein Puzzelboek (Paperback)

Het Geheim van je Brein Puzzelboek Puzzels, quizzen en raadsels voor de hersenen De hersenen - we hebben ze allemaal, maar we weten er doorgaans maar weinig over. Het Geheim van je Brein Puzzelboek licht een tipje van de sluier met verhalen, weetjes en informatie over de werking en het gezond houden van de hersenen. Het boek bevat meer dan zestig puzzels om op te lossen. Want een van de dingen die goed is voor je hersengezondheid is een uitdaging en door zo'n divers aanbod aan puzzels heb je meer dan genoeg kans om dat te doen. Met aanvullende informatie van experts op hersengebied zoals Erik Scherder, Christiaan Vinkers, Ellen van den Oever en Merijn van de Laar is dit puzzelboek voor iedereen die benieuwd is naar wat er precies in je bovenkamer speelt én hoe je deze fit houdt. Denksport is dé puzzelmaker van Nederland en België. Of het nu gaat om beeld-, taal- of logische puzzels: Denksport heeft ze allemaal en op elk niveau. Alleen of samen, puzzels kunnen altijd en overal. En het

19,50

2025 in 26 oplossingen (Hardback)

Van obesitas tot deepfake en van conflict tot wooncrisis, in dit boek nemen wetenschapsjournalist Jim Jansen en cabaretier Dolf Jansen u mee langs 26 belangrijke onderwerpen die in 2025 gaan spelen - of u nu wilt of niet. In 2025 in 26 oplossingen gaat Jim Jansen in gesprek met 26 topwetenschappers over de problemen van dit moment. Dolf Jansen voorziet elk hoofdstuk van een column over ongeveer hetzelfde. Met inzichten van onder anderen historicus Beatrice de Graaf, scheikundige en Nobelprijswinnaar Ben Feringa en neuropsycholoog Erik Scherder.

14,99

Ontsuiker je brein (Paperback)

In Ontsuiker je brein gaat dr. Mike Dow diep in op hoe suiker de hersenchemie beïnvloedt. Suiker maakt serotonine vrij in de hersenen, een hormoon dat ervoor zorgt dat je je goed voelt maar ook wilt blijven eten. Recente studies hebben uitgewezen dat suiker in feite je hersenen doet krimpen, met als gevolg een kleinere hippocampus en veel andere problemen zoals geheugenverlies, depressie, overgewicht en meer. Na verloop van tijd raken we verslaafd aan het eten dat onze hersenen doet krimpen, zodat een vicieuze cirkel ontstaat. In dit boek heeft dr. Dow vele gegevens verzameld die laten zien dat het standaard westerse voedingspatroon onze hersenen en ons lichaam aantast en wat we daaraan kunnen doen! Ontsuiker je brein is gebaseerd op een 28-dagen-, keto-geïnspireerd mediterraans voedingsplan dat je in staat stelt om te profiteren van de langdurige voordelen van een langzame ontgifting: het voegt gezonde voeding en activiteiten toe voordat je suiker en slechte vetten weglaat. Door het

32,50

Onrustige darmen overprikkeld brein - Voeding - Spiritueelboek.nl

Onrustige darmen overprikkeld brein Heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Onrustige darmen overprikkeld brein is hét boek voor optimale brein-darmconnectie. Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60. In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd - en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt de nieuwste, meest fascinerende inzichten met…

24,99

Liever moe dan lui

Artificiële Intelligentie (AI) is een wereldwijde hype. Maar is het goed voor je hersenen? En voor je lijf? Nee! Erik Scherder noemt AI daarom Afnemende Intelligentie. We zitten massaal voor een scherm, worden mentaal en fysiek steeds minder uitgedaagd - en we genieten ervan! We zijn liever lui dan moe. Moet dat niet andersom? Moeten we niet juist moeite blijven doen? Het antwoord is volmondig ja! Is het tij nog te keren? Van de oermens hebben we geleerd om efficiënt te zijn: eerst een plan maken, dan jagen, en daarna eten en uitrusten. Het leven draaide om efficiëntie en snelheid. Dat zit nog altijd in ons DNA. Maar voedsel wordt nu tot in de keuken bezorgd. Is dat efficiënt? En moeten we daarvan bijkomen? Absoluut niet! Hoe minder we hoeven te doen, hoe beter. Of niet?Erik Scherder zet ons op zijn unieke manier aan het denken. In zijn bekende, aanstekelijke en energieke stijl bespreekt hij de meest recente onderzoeken in zijn vakgebied. Scherders enthousiasme en aansporingen laten ni…

18,99

Liever moe dan lui (Paperback)

Artificiële Intelligentie (AI) is een wereldwijde hype. Maar is het goed voor je hersenen? En voor je lijf? Nee! Erik Scherder noemt AI daarom Afnemende Intelligentie. We zitten massaal voor een scherm, worden mentaal en fysiek steeds minder uitgedaagd - en we genieten ervan! We zijn liever lui dan moe. Moet dat niet andersom? Moeten we niet juist moeite blijven doen? Het antwoord is volmondig ja! Is het tij nog te keren? Van de oermens hebben we geleerd om efficiënt te zijn: eerst een plan maken, dan jagen, en daarna eten en uitrusten. Het leven draaide om efficiëntie en snelheid. Dat zit nog altijd in ons DNA. Maar voedsel wordt nu tot in de keuken bezorgd. Is dat efficiënt? En moeten we daarvan bijkomen? Absoluut niet! Hoe minder we hoeven te doen, hoe beter. Of niet? Erik Scherder zet ons op zijn unieke manier aan het denken. In zijn bekende, aanstekelijke en energieke stijl bespreekt hij de meest recente onderzoeken in zijn vakgebied. Scherders enthousiasme en aansporingen laten

17,50

Zo werkt je brein (Hardback)

Je brein (je hersenen) is de baas over je lichaam. Via je zenuwstelsel sturen je hersenen boodschappen door, zodat jij gaat lopen, praten, blijft ademen, lekker eten kunt ruiken enzovoort. Wat gebeurt er dan allemaal? In dit boek lees je hoe je brein precies werkt.

18,95

Voeding voor je brein (Hardback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Voeding voor je brein (Hardback)

Meer over Voeding voor je brein (Hardback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën