Name: Voeding voor je brein (Hardback)
Brand: Park Uitgevers
SKU: 2b97e8700a652a09efc217c007eb2b3d
Price: 27.99 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Voeding voor je brein

Hét kookboek voor wie zijn hersenen gezond wil houden Een gezonde leefstijl is van invloed op de gezondheid van je brein. Cardioloog Annemieke en receptenmaker-vormgever Janine Jansen laten samen met professor Erik Scherder zien hoe je met een eenvoudig én lekker eetpatroon je hersenen jong kunt houden. Weloverwogen keuzes op het gebied van eten, ontspannen en bewegen dragen bij aan het verbeteren van cognitieve prestaties en verlagen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie en depressie. In Voeding voor je brein wordt de meest recente wetenschappelijke kennis hierover vertaald naar begrijpelijke informatie, concrete acties en heerlijke recepten. Met de juiste voeding, voldoende rust en beweging, weinig stress en veel plezierige geestelijke uitdaging kun je je bovenkamer beter laten functioneren.• Met toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde uitleg over de werking van het brein en de invloed van leefstijl daarop • Meer dan 55 gezonde én smakelijke recepten die passen binnen d…

27,99

Nieuw

Het Geheim van je Brein Puzzelboek

Het Geheim van je Brein PuzzelboekPuzzels, quizzen en raadsels voor de hersenenDe hersenen - we hebben ze allemaal, maar we weten er doorgaans maar weinig over. Het Geheim van je Brein Puzzelboek licht een tipje van de sluier met verhalen, weetjes en informatie over de werking en het gezond houden van de hersenen. Het boek bevat meer dan zestig puzzels om op te lossen. Want een van de dingen die goed is voor je hersengezondheid is een uitdaging en door zo'n divers aanbod aan puzzels heb je meer dan genoeg kans om dat te doen. Met aanvullende informatie van experts op hersengebied zoals Erik Scherder, Christiaan Vinkers, Ellen van den Oever en Merijn van de Laar is dit puzzelboek voor iedereen die benieuwd is naar wat er precies in je bovenkamer speelt én hoe je deze fit houdt.Denksport is dé puzzelmaker van Nederland en België. Of het nu gaat om beeld-, taal- of logische puzzels: Denksport heeft ze allemaal en op elk niveau. Alleen of samen, puzzels kunnen altijd en overal. En het is n…

19,50

Nieuw

De bacterie en het brein - Voeding - Spiritueelboek.nl

De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen Dat je darmbacteriën belangrijk zijn voor je weerstand weten we. Maar dat de gezondheid van onze darmen ook de gezondheid van onze hersenen beïnvloedt, is nieuwe kennis waar op dit moment baanbrekend onderzoek naar wordt gedaan. Een van de toponderzoekers in dit veld is Iris Sommer, en zij legt in De bacterie en het brein glashelder uit hoe dat zit. Zo blijkt dat eenzijdige darmflora het afweersysteem en de communicatie tussen hersencellen ontregelt, waardoor de hersenen niet optimaal functioneren. Processen in de darmen hebben daardoor effect op veelvoorkomende hersenaandoeningen zoals schizofrenie, bipolaire stoornis, de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson. En dat is behalve een heel interessante ontdekking ook een hoopgevend inzicht. Met een gezond voedingspatroon kan je zelf bijdragen aan gezonde darmen en een gezond brein. In De bacterie en het brein bewijst Iris Sommer andermaal dat zij over de gave beschikt…

17,50

Vernieuw je brein - Yoga - Spiritueelboek.nl

Zo blijven je hersenen jong en gezond 'Vernieuw je brein' van Alberto Villoldo houdt de klok niet tegen (gelukkig maar!), maar laat zien hoe je het verouderingsproces wél kunt vertragen - en zelfs deels kunt terugdraaien - door je brein in optimale gezondheid te brengen. Door middel van een krachtige mix van moderne wetenschap en oude sjamanistische wijsheid geeft Villoldo je hiertoe de juiste tools in handen. Gezonde hersenen vormen de basis voor een gezonder en prettiger leven. Hiertoe moet je je lichaam in uitstekende conditie brengen door onder andere verouderde cellen te elimineren, je hersenen en lichaam te ontgiften, ontstekingen in je lichaam te reduceren, de groei te bevorderen van hersencellen die neuroplasticiteit ondersteunen en nog veel meer. Onze huidige manier van leven is verre van optimaal om gezond oud te worden, maar met de tips van Alberto Villoldo kun je je leefstijl aanpassen. Inclusief recepten, meditatietechnieken en het 'Grow a new brain-programma'. Auteur: Alb…

24,50

Ontsuiker je brein (Paperback)

In Ontsuiker je brein gaat dr. Mike Dow diep in op hoe suiker de hersenchemie beïnvloedt. Suiker maakt serotonine vrij in de hersenen, een hormoon dat ervoor zorgt dat je je goed voelt maar ook wilt blijven eten. Recente studies hebben uitgewezen dat suiker in feite je hersenen doet krimpen, met als gevolg een kleinere hippocampus en veel andere problemen zoals geheugenverlies, depressie, overgewicht en meer. Na verloop van tijd raken we verslaafd aan het eten dat onze hersenen doet krimpen, zodat een vicieuze cirkel ontstaat. In dit boek heeft dr. Dow vele gegevens verzameld die laten zien dat het standaard westerse voedingspatroon onze hersenen en ons lichaam aantast en wat we daaraan kunnen doen! Ontsuiker je brein is gebaseerd op een 28-dagen-, keto-geïnspireerd mediterraans voedingsplan dat je in staat stelt om te profiteren van de langdurige voordelen van een langzame ontgifting: het voegt gezonde voeding en activiteiten toe voordat je suiker en slechte vetten weglaat. Door het

32,50

Nieuw

Brain Food Smoothies

Gezonde voeding is belangrijker dan ooit: meer dan de helft van de Nederlanders hikt tegen een burn-out aan en het aantal mensen dat lijdt aan depressieve gedachten, langdurige stress, alzheimer en dementie stijgt enorm.In het leven draait alles om het bewaken van balans. Bijvoorbeeld tussen werk en privé. Of tussen ontspanning en inspanning. Raakt deze balans verstoord, dan ondervind je hiervan vroeg of laat negatieve gevolgen voor je gezondheid.Maar wist je dat voeding grote invloed heeft om dit te helpen voorkomen? Je brein heeft gezonde voedingsstoffen nodig om in balans te blijven en optimaal te blijven functioneren, nu en in de toekomst. En dat is precies waar breinexpert Charlotte Labee je in Brain Food Smoothies bij helpt! Het resultaat is meer dan 200 pagina's boordevol: Advies over voeding en gezondheid Kennis over de invloed van voeding op je hersenen en mentale gezondheid 80 heerlijke Brain Food smoothie recepten Inzichten uit de orthomoleculaire geneeskunde Inzichten uit d…

24,99

Brain Food Smoothies (Hardback)

Gezonde voeding is belangrijker dan ooit: meer dan de helft van de Nederlanders hikt tegen een burn-out aan en het aantal mensen dat lijdt aan depressieve gedachten, langdurige stress, alzheimer en dementie stijgt enorm. In het leven draait alles om het bewaken van balans. Bijvoorbeeld tussen werk en privé. Of tussen ontspanning en inspanning. Raakt deze balans verstoord, dan ondervind je hiervan vroeg of laat negatieve gevolgen voor je gezondheid. Maar wist je dat voeding grote invloed heeft om dit te helpen voorkomen? Je brein heeft gezonde voedingsstoffen nodig om in balans te blijven en optimaal te blijven functioneren, nu en in de toekomst. En dat is precies waar breinexpert Charlotte Labee je in Brain Food Smoothies bij helpt! Het resultaat is meer dan 200 pagina's boordevol: * Advies over voeding en gezondheid * Kennis over de invloed van voeding op je hersenen en mentale gezondheid * 80 heerlijke Brain Food smoothie recepten * Inzichten uit de orthomoleculaire geneeskunde *

24,99

Het Geheim van je Brein Puzzelboek (Paperback)

Het Geheim van je Brein Puzzelboek Puzzels, quizzen en raadsels voor de hersenen De hersenen - we hebben ze allemaal, maar we weten er doorgaans maar weinig over. Het Geheim van je Brein Puzzelboek licht een tipje van de sluier met verhalen, weetjes en informatie over de werking en het gezond houden van de hersenen. Het boek bevat meer dan zestig puzzels om op te lossen. Want een van de dingen die goed is voor je hersengezondheid is een uitdaging en door zo'n divers aanbod aan puzzels heb je meer dan genoeg kans om dat te doen. Met aanvullende informatie van experts op hersengebied zoals Erik Scherder, Christiaan Vinkers, Ellen van den Oever en Merijn van de Laar is dit puzzelboek voor iedereen die benieuwd is naar wat er precies in je bovenkamer speelt én hoe je deze fit houdt. Denksport is dé puzzelmaker van Nederland en België. Of het nu gaat om beeld-, taal- of logische puzzels: Denksport heeft ze allemaal en op elk niveau. Alleen of samen, puzzels kunnen altijd en overal. En het

19,50

Onrustige darmen overprikkeld brein - Voeding - Spiritueelboek.nl

Onrustige darmen overprikkeld brein Heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Onrustige darmen overprikkeld brein is hét boek voor optimale brein-darmconnectie. Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60. In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd - en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt de nieuwste, meest fascinerende inzichten met…

24,99

Ken je brein! (Paperback)

Ken je brein! is het interessante vervolg op het populaire prentenboek Je Fantastische Elastische Brein. Het geeft tieners op een leuke manier inzicht in de werking en groeikracht van hun brein. Bij dit boek is een gratis lesplan ontwikkeld voor leraren: zie www.bazalt.nl/lesplan-brein. Korte inhoud: Wat weet jij van je brein? Dat je hersenen lijken op een walnoot? Dat ze sneller werken dan de snelste supercomputer? Maar hoe werken ze dan? Je brein groeit en ontwikkelt zich. Nu jij een tiener bent, verandert er van alles in je lichaam. Ook je brein verandert. Je gaat andere dingen leuk vinden dan toen je klein was. En je begrijpt moeilijke zaken ineens beter. Sommige dingen zijn juist lastiger te snappen. Zoals heftige gevoelens als je gaat puberen. En waarom je misschien alsmaar wilt uitslapen. Het goede nieuws is dat je zélf invloed hebt op de ontwikkeling van je hersenen. Bijvoorbeeld door goed voor jezelf te zorgen, veel nieuwe dingen te leren en niet op te geven als het lastig

19,95

Voeding voor je brein (Hardback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Voeding voor je brein (Hardback)

Meer over Voeding voor je brein (Hardback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën