webshop.nl

Verlanglijstje

Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Paperback)

Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Paperback)

0
Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulness-vaardigheden en -technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten. De oefeningen van Albers variëren van ademhalingstechnieken en simpele yoga-oefeningen tot tips hoe je anders over je e...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €26,-

    Anderen bekeken ook

    Mindful eten (Paperback)
    Mindful eten (Paperback)
    Hoe zou het zijn om je eten écht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid met antwoorden op vragen van lezers, een nieuw gedeelte over 'mindless' eten en vele oefeningen.
    27,99
    Tijd om te troosten (Paperback)
    Tijd om te troosten (Paperback)
    'Tijd om te troosten' van Marinus van den Berg bestaat uit een verzameling mooie gedichten en beschouwingen voor wie troost zoekt en voor wie troost wil geven. Wie een groot verdriet heeft, kan ontroostbaar zijn. Zwijgen zegt vaak meer dan spreken, maar soms verlangt iemand naar - goed gekozen - woorden van troost. In zijn gedenkboek 'Tijd om te troosten' reikt Marinus van den Berg die woorden aan. Het boek is ingedeeld in twaalf maanden, met elk een eigen thema, zoals reizen, heimwee en feestdagen. In ieder deel staan korte beschouwingen, gedichten en een maandkalender om namen en herinneringen te noteren.
    22,99
    Tijd om te eten - DJECO wit
    Tijd om te eten - DJECO wit
    Tijd om te eten - DJECO Aan tafel! Hier is een tas die alles bevat wat je nodig hebt om een leuke tijd te hebben met je baby tijdens het eten: een magische fles, een koekje, een lepel, een bord, een slabbetje en een doekje zodat je je baby op je schouder kan leggen en hij kan boeren... Een mooie dikke stoffen tas met een flessenvak aan de zijkant biedt je de mogelijkheid om alles op te bergen en een wandeling te maken zonder iets te vergeten! Voordelen van het product Inhoud: 1 schoudertas, 1 magische fles, 1 koekje, 1 bord, 1 lepel, 1 slabbetje en 1 doekje. Magische fles: hij loopt leeg als je hem horizontaal houdt en vult verticaal. Een tas die overal mee naartoe genomen kan worden Alle accessoires kunnen in de tas opgeborgen worden. In maat verstelbaar dankzij de verstelbare handgreep. Meer informatie Vanaf 2 jaar. Tijd om te eten - DJECO
    29,99
    Vandaag nog blij met jezelf (Paperback)
    Vandaag nog blij met jezelf (Paperback)
    Lach jij tegen je spiegelbeeld? Of werp je jezelf eerder een boze en kritische blik toe? En kan het altijd beter met wat je gepresteerd hebt? Als je jezelf wel eens een oprecht compliment wilt geven, begin dan met Vandaag nog blij met jezelf en ontdek hoe je meer tevreden kunt zijn met wie je bent. In dit vierde deel lees je artikelen over: body positivity, hoe ontwikkel je zelfcompassie, de valkuilen van perfectionisme, je leest hoe te luisteren naar en te vertrouwen op je lichaam. Je krijgt tips over: hoe te stoppen met vergelijken, je zelfvertrouwen een boost te geven, de controle los te laten en je grenzen aan te geven. Ook tal van oefeningen waar je direct mee aan de slag kunt zoals: dankbaarheidsoefeningen, oefeningen hoe je kijkt naar wat wél gelukt is en dat ook vieren én je gaat in gesprek met je innerlijke criticus.
    10,-
    Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia (Hardback)
    Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia (Hardback)
    Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia Je kunt zelf herstellen van eetbuien en boulimia. Dat bewijst Charlie Paludanus als geen ander met dit praktische boek. Een echt doe-boek waarmee je jezelf bevrijdt van eetbuien, dwangmatig (gezond) eten en sporten, overgeven en laxeren. Stap-voor-stap. Dit boek helpt je op weg naar vrijheid en een leven zonder schaamte en onzekerheid. Dit is geen boek om alleen maar te lezen. Het maakt je wakker en motiveert om aan de slag te gaan met de vele tips, oefeningen en ervaringsverhalen. Daardoor krijg je meer regie over je leven. Je zit beter in je vel en krijgt meer zelfvertrouwen. Zo verschuift je aandacht van eten en gewicht naar wat je werkelijk wilt in je leven. In dit boek ontdek je - De oorzaak van je eetbuien en obsessie voor eten en gewicht. - Hoe je jezelf kunt bevrijden van je eetbuien en compensatiegedrag. - Hoe je een normaal, gezond eetpatroon krijgt. - Hoe je je zelfvertrouwen en zelfbeeld versterkt. - Hoe je je eigen kracht volledig
    39,95
    Vrede met jezelf (Paperback)
    Vrede met jezelf (Paperback)
    Een eetprobleem kan ervoor zorgen dat je hele leven op de kop komt te staan. Het is daarom belangrijk dat je hulp zoekt, en dat je eraan werkt, voordat het je gedachten gaat overheersen. 'Vrede met jezelf' helpt je hierbij. Het boek laat zien hoe je jezelf weer kunt accepteren, trots kunt zijn op jezelf en stevig in het leven kunt staan! Met praktijkverhalen, oefeningen en handreikingen die laten zien dat God je ziet in je strijd met eten. Elisabeth van Zijl (1966) is coach-inspirator van Atelier Alter Ego, gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met een eetstoornis. Daarnaast is ze raadslid voor de Christen-Unie Krimpenerwaard. Elisabeth is getrouwd en moeder van drie kinderen.
    20,99
    Van elkaar houden zonder jezelf te verliezen (Paperback)
    Van elkaar houden zonder jezelf te verliezen (Paperback)
    Twee wereldberoemde therapeuten laten in dit prachtige boek zien hoe we de magie in onze relatie kunnen terugkrijgen door middel van een aantal praktische stappen. Een fantastisch boek voor iedereen die behoefte heeft aan een intieme relatie waarin plaats is voor passie, liefde en romantiek. Leer hoe je kunt stoppen met het veroordelen van je partner of jezelf. De partners Hal en Sidra Stone hebben een bijzonder fascinerend boek het licht laten zien. Het staat vol met baanbrekende ideeën, zoals het idee van de energetische verbinding. Ik vind het heel mooi dat de creatieve en productieve relatie van de auteurs Van elkaar houden zonder jezelf te verliezen heeft opgeleverd. (Echt)paren zullen merken dat ze zich in goede handen bevinden wanneer zij de inzichtgevende, fantastische oefeningen doen. - Harville Hendrix Met dit boek verrichten Hal en Sidra Stone baanbrekend werk. Hun visie op relaties is vernieuwend! Dit boek staat vol fantastische inzichten en wijsheden, die gegoten zijn in
    24,50
    Kiezen om jezelf te zijn (Hardback)
    Kiezen om jezelf te zijn (Hardback)
    Meester Morya zegt: "Er is een kracht in het leven die je verder brengt, en de mogelijkheden in jezelf zijn oneindig. Jouw leven is in werkelijkheid oneindig, omdat de capaciteit in jouw hart oneindig is. Dit boek is eigenlijk een pleidooi dat je de weg naar de vreugde zou gaan voor jezelf. Wacht niet op de anderen, maar zet een klein stapje vanuit jezelf." 'Kiezen om jezelf te zijn' is een prachtig boek over leren leven met je innerlijke kracht. Meester Morya spreekt o.a. over meditatie, verantwoordelijkheid, omgaan met mensen, gevoelens en gedachten, genezend werk, therapeut zijn en hoe je van het leven kan leren houden. Hij heeft het in dit boek ook uitgebreid over allerlei aspecten van groepswerk en meditatiegroepen (inhoud, evolutie, problemen, mogelijkheden, subtiele begeleiding enz.) Dit "Morya Kracht" boek is het eerste van een reeks van 9 (nog niet volledig uitgegeven). Elk boek kan steeds zonder problemen op zich gelezen worden. Fragmenten uit het boek en meer informatie over
    24,-
    Kinderzitgroep met in Hoogte en Hoek Verstelbaar Tafelblad Kindertafel met Kruk om te Tekenen Leren Spelen en Eten Blauw
    Kinderzitgroep met in Hoogte en Hoek Verstelbaar Tafelblad Kindertafel met Kruk om te Tekenen Leren Spelen en Eten Blauw
    De hoogwaardige materialen zijn glad gepolijst om de gevoelige kinderhuid te beschermen. Bovendien draagt de stabiele trapeziumvormige structuur bij aan de algehele stabiliteit. En de antislipvoetkussens verhogen niet alleen de stabiliteit, maar voorkomen ook krassen op de vloer. Bovendien is deze kindertekentafelset uitgerust met een afwasbaar graffiti-tafelblad en wordt hij geleverd met aquarelpotloden en gum, zodat kinderen naar believen kunnen tekenen. De tafel- en stoelenset is ook geschikt voor kleine kinderen om te leren, spelen en eten. En in de ingebouwde opbergruimte kun je van alles kwijt, inclusief boeken, schrijfwaren, speelgoed etc. Wanneer je hem niet meer nodig hebt, kun je de stoel ruimtebesparend onder de tafel opbergen. Attributen: 【Overschilderbaar en afveegbaar tafelblad】De kindertekentafel en stoelenset is uitgerust met een afveegbaar graffiti-tafelblad. Dit betekent dat kleine kinderen kunnen tekenen met de meegeleverde aquarelpotloden en het tafelblad kunnen sch…
    96,99

    Klanten-reviews van Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Paperback)

    Productomschrijving

    Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulness-vaardigheden en -technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten. De oefeningen van Albers variëren van ademhalingstechnieken en simpele yoga-oefeningen tot tips hoe je anders over je eetpatronen kunt leren denken. Zo raadt ze ons aan niet meer mevrouw Perfect maar mevrouw Realistisch te zijn, door woorden als 'altijd', 'nooit', 'rampzalig' en 'onmogelijk' uit onze woordenschat te schrappen. Albers? tips leren je ook een onderscheid te maken tussen gezonde honger en 'emotionele trek', ingegeven door stress, droefheid en andere negatieve of positieve gevoelens. Dit boekje is nóg praktischer dan 'Mindful eten' (2009) van dezelfde auteur.

    Verken gerelateerde categorieën

    Eten & kookboekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.