Name: Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Paperback)
SKU: 854c37d93bb57e2a99c1e2c04574b658
Price: 26 EUR
Availability: InStock

Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten - Susan Albers - ebook

10,99

Mindful eten (Paperback)

Hoe zou het zijn om je eten écht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid met antwoorden op vragen van lezers, een nieuw gedeelte over 'mindless' eten en vele oefeningen.

27,99

Nieuw

Eten zonder bodem (Paperback)

Is je verhouding met voeding uit balans? Verstop je weleens een leeggegeten chipszak onder in de prullenbak, zodat je huisgenoten hem niet zien? Of ren je naar de supermarkt om een tweede reep chocolade te kopen en die snel in de kast te leggen alsof jij die eerste niet hebt opgegeten? Of heb je al een hele dieetgeschiedenis achter de rug en zou je eindelijk weleens meer rust in je eetpatroon willen hebben? Niet meer constant denken aan eten… te veel of te weinig, te zoet of te zout, te jojo? Psycholoog Marleen Derks weet uit eigen ervaring hoe rommelen met eten je leven kan beheersen. Nu begeleidt ze dagelijks mensen naar een duurzame, gezonde relatie met voeding. In Eten zonder bodem laat ze zien hoe je uit de vicieuze cirkel kunt stappen met behulp van het BALANS-stappenplan. Onder het motto 'Als je een dieet vol kunt houden, kun je ook stoppen met emotie-eten' geeft ze je volop informatie, inspiratie en praktische oefeningen die je helpen weer in evenwicht te komen. Zodat je

29,95

Tijd om te troosten (Paperback)

'Tijd om te troosten' van Marinus van den Berg bestaat uit een verzameling mooie gedichten en beschouwingen voor wie troost zoekt en voor wie troost wil geven. Wie een groot verdriet heeft, kan ontroostbaar zijn. Zwijgen zegt vaak meer dan spreken, maar soms verlangt iemand naar - goed gekozen - woorden van troost. In zijn gedenkboek 'Tijd om te troosten' reikt Marinus van den Berg die woorden aan. Het boek is ingedeeld in twaalf maanden, met elk een eigen thema, zoals reizen, heimwee en feestdagen. In ieder deel staan korte beschouwingen, gedichten en een maandkalender om namen en herinneringen te noteren.

22,99

Nieuw

Eten en weten (Paperback)

Die boterham met hagelslag, die eten ze niet in Afrika! Wat eten ze dan wel? Ontdek wat mensen in andere landen eten, leer welke smaken er zijn en kom erachter hoe je reclame voor groenten maakt! Loco mini wereldoriëntatie is leren over de wereld om je heen. Door de speelse opdrachten doen kinderen nieuwe kennis op en leren ze logisch denken. De puzzels, weetjes en raadsels staan bomvol nieuwe informatie. Kinderen controleren zelf of ze de opdrachten goed hebben gemaakt door de basisdoos om te draaien. Dit oefenboekje is te gebruiken bij de Loco mini basisdoos. Deze basisdoos is los te bestellen. Leerdoelen: •Leer de wereld begrijpen •Ontwikkel kennis en vaardigheden •Logisch denken Met het zelfcorrigerende Loco oefent je kind spelenderwijs belangrijke vaardigheden. Op school en thuis. Want spelend leren, daar draait het om. Sinds 1968, wie kent het niet!

10,99

Tijd om te eten - DJECO wit

Tijd om te eten - DJECO Aan tafel! Hier is een tas die alles bevat wat je nodig hebt om een leuke tijd te hebben met je baby tijdens het eten: een magische fles, een koekje, een lepel, een bord, een slabbetje en een doekje zodat je je baby op je schouder kan leggen en hij kan boeren... Een mooie dikke stoffen tas met een flessenvak aan de zijkant biedt je de mogelijkheid om alles op te bergen en een wandeling te maken zonder iets te vergeten! Voordelen van het product Inhoud: 1 schoudertas, 1 magische fles, 1 koekje, 1 bord, 1 lepel, 1 slabbetje en 1 doekje. Magische fles: hij loopt leeg als je hem horizontaal houdt en vult verticaal. Een tas die overal mee naartoe genomen kan worden Alle accessoires kunnen in de tas opgeborgen worden. In maat verstelbaar dankzij de verstelbare handgreep. Meer informatie Vanaf 2 jaar. Tijd om te eten - DJECO

29,99

Nieuw

Intuïtief eten (Paperback)

Met Intuïtief eten van Sharon Numan en Henrike Weerstand leer je hoe je geniet van eten, lekker in je vel zit en afvalt zonder dat je op dieet hoeft! Bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf! Stel je eens voor: Je eet precies waar je zin in hebt, zonder daar moeite voor te doen. Je maakt vanzelfsprekend gezonde keuzes. Je geniet van je eten, ook van het gezonde. Je verliest je niet in een voorraadkast vol lekkers. Je bent niet de hele dag met eten bezig. Je hebt geen schuld en schaamte over je eetgewoontes. Je bent gewoon vrij om te genieten van het leven en je energie te besteden aan de belangrijke dingen die er toe doen! Dat kan. Dit boek gaat je dit leren!

23,99

Nieuw

Welterusten. 222 manieren om goed te slapen (Paperback)

(POD) Voor iedereen die last heeft van een slechte nachtrust: Kim Jones' Welterusten. 222 manieren om goed te slapen biedt de oplossing. Uit onderzoek blijkt dat een derde van de bevolking de meeste nachten niet genoeg slaap krijgt. Dit kan ervoor zorgen dat we overdag moe of geïrriteerd zijn, maar het kan ook leiden tot hartproblemen, een te hoge bloeddruk en depressie. Maar geen paniek: dit wetenschappelijk onderbouwde boek zit bomvol handige tips en tricks. Allerlei dingen kunnen je helpen om beter te slapen: van je voeten opwarmen tot meer tijd buiten doorbrengen. Na het lezen van dit boek val je snel in slaap - en blijf je doorslapen.

20,99

Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia (Hardback)

Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia Je kunt zelf herstellen van eetbuien en boulimia. Dat bewijst Charlie Paludanus als geen ander met dit praktische boek. Een echt doe-boek waarmee je jezelf bevrijdt van eetbuien, dwangmatig (gezond) eten en sporten, overgeven en laxeren. Stap-voor-stap. Dit boek helpt je op weg naar vrijheid en een leven zonder schaamte en onzekerheid. Dit is geen boek om alleen maar te lezen. Het maakt je wakker en motiveert om aan de slag te gaan met de vele tips, oefeningen en ervaringsverhalen. Daardoor krijg je meer regie over je leven. Je zit beter in je vel en krijgt meer zelfvertrouwen. Zo verschuift je aandacht van eten en gewicht naar wat je werkelijk wilt in je leven. In dit boek ontdek je - De oorzaak van je eetbuien en obsessie voor eten en gewicht. - Hoe je jezelf kunt bevrijden van je eetbuien en compensatiegedrag. - Hoe je een normaal, gezond eetpatroon krijgt. - Hoe je je zelfvertrouwen en zelfbeeld versterkt. - Hoe je je eigen kracht volledig

39,95

Nieuw

Afvallen door goed te eten (Paperback)

Een nieuwe benadering voor een gezonder en vitaler leven. Dit boek biedt een gezonde, veilige en juiste manier om overtollige lichaamsvet kwijt te raken zonder dieet. Gewoon door het lichaam in werking te zetten als een efficiënt vetverbrandend kacheltje. Dieet houden is een grote obsessie geworden voor veel mensen. Hoewel het duidelijk is dat caloriearme diëten alleen een korte periode werken. Toch houden we vol, we proberen het ene dieet na het andere. De waarheid is eenvoudig dat ze vaak niet werken, en als we eenmaal begrijpen waarom niet, kunnen we ontdekken wat wel helpt. We hebben niet nog een nieuw dieet nodig, we moeten het juiste gaan eten. Afvallen door goed te eten helpt je het gewenste vetverlies te bereiken zonder je calorieën te beperken, uitgehongerd te voelen of zware trainingen te moeten doorstaan. Als je op deze manier gaat leven zul je: * Een gezonde manier van eten ontwikkelen. * Minder voedsel eten dat gemakkelijk in vet wordt omgezet. * Meer voedsel eten dat de

18,95

Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Paperback)

Meer over Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën