Name: VET belangrijk - herzien (Paperback)
SKU: 3317769b6349e17aa1a9638931d25a39
Price: 23.99 EUR
Availability: InStock

Vet belangrijk (Paperback)

VET belangrijk van artsen Mariëtte Boon en Liesbeth van Rossum is een aanstekelijk en belangrijk boek dat je ideeën over vet voor altijd zal veranderen. Winnaar van de grote Franse wetenschapsprijs Les prix La Science se Livre. Vet is een cruciaal onderdeel van je lichaam. Het maakt hormonen, communiceert met je hersenen en levert energie. Hoewel je zonder vetweefsel niet zou kunnen leven, bestaan er over dit orgaan - ja, vet is een orgaan - veel vooroordelen. Overgewicht en obesitas vormen wereldwijd een groot probleem, maar in tegenstelling tot wat menigeen denkt zijn te veel eten en te weinig bewegen lang niet de enige oorzaken daarvan. De werking van ons vet is vele malen complexer. In dit verhelderende en onderhoudende boek behandelen dr. Mariëtte Boon en prof. dr. Liesbeth van Rossum de laatste wetenschappelijke inzichten over lichaamsvet en (over)gewicht en brengen ze de vele factoren in kaart die hierop van invloed zijn: van slaap tot stress en van erfelijke aanleg tot

16,99

Over gewicht (Paperback)

IN NEDERLAND IS DE HELFT VAN DE BEVOLKING TE ZWAAR; 16 PROCENT KAMPT MET OBESITAS Lichaamsvet, ooit een bondgenoot in tijden van schaarste, is tegenwoordig een probleem in een wereld van overvloed. Niet voor niets wordt obesitas, de overtreffende trap van overgewicht, gezien als een van de grootste uitdagingen voor de volksgezondheid van de eenentwintigste eeuw. Wereldwijd hebben nu meer dan 1 miljard mensen obesitas. In Nederland is de helft van de bevolking te zwaar en kampt 16 procent met obesitas. Obesitas is een ziekte waarbij te veel vet zich opstapelt in het lichaam, met name in de buikstreek. Wat is precies de oorzaak en hoe kun je het meten? Ligt het aan hormonen, verleidelijke reclames, onbewuste keuzen of zijn er ook nog genetische oorzaken? Mensen met obesitas hebben meer kans op ernstige ziekten, zoals diabetes, depressie, hart- en vaatziekten en kanker. Ook heeft obesitas praktische ongemakken en grote psychische en sociale gevolgen. Waarom is het lastig om op gewicht te

15,-

Waarom ons vet niet de vijand is (Paperback)

Ons lichaamsvet: we verafschuwen het, verbergen het en vechten ertegen, maar zelden proberen we het ook te begrijpen zoals elk ander deel van ons lichaam. In Waarom ons vet niet de vijand is neemt obesitas-expert dr. Yves Van Nieuwenhove de vaakst voorkomende fabels en de meest recente wetenschap over die gevreesde vetcellen onder de loep, van genetische aanleg tot de impact van diëten. Vet is immers niet zomaar een homp gewicht, zo stelt de arts. Het is een actief orgaan dat zelf hormonen aanmaakt en intensief samenwerkt met onze hersenen. Het heeft zelfs een grote invloed op onze vruchtbaarheid, onze emoties, onze slaap en ons verouderingsproces. Met verrassende inzichten en een no-nonsense vertelstijl neemt Prof. dr. Van Nieuwenhove je mee op een ware ontdekkingstocht doorheen dit wonderlijke orgaan. Hij onthult de mechanismen waardoor we (te) graag eten en als gevolg (te veel) aankomen, maar ook hoe we daar weer meer controle over kunnen krijgen. En hij werpt een scherpe blik op

25,99

Vasten voor beginners (Paperback)

Niets is zo frustrerend als langdurig overgewicht hebben en niet weten hoe je ervan af kunt komen. In onze huidige maatschappij wordt vaak gesproken over calorieën tellen en sporten om overgewicht en obesitas aan te pakken. Echter, deze factoren spelen niet de hoofdrol bij het proces van vetverbranding. In dit boek wordt uitgelegd dat vasten geen taboe hoeft te zijn en dat het een uitstekend middel kan zijn om af te vallen. Na afloop weet je precies hoe vasten werkt en hoe jij het kunt inzetten om jouw streefgewicht te bereiken.

18,99

Vet geneest, suiker is dodelijk (Paperback)

In dit boek wordt uitgelegd hoe suiker en geraffineerde koolhydraten onze gezondheid verwoesten. Ook wordt nieuw bewijs en de allernieuwste wetenschap onthuld achter het ongelooflijke genezingspotentieel van voedingsvetten, en wordt uitgelegd waarom bepaalde vetten tegenwoordig zelfs als onze krachtigste en gezondste superfoods worden beschouwd. Al tientallen jaren lang vermijden we vet als de pest, en eten vetarm dit en mager dat, nemen het eiwit in plaats van de dooier en snijden elk spoortje vet van ons vlees af om maar gevolg te geven aan de algemeen aanvaarde aanbeveling onze vetinname te verminderen. We zijn er over het algemeen in geslaagd onze totale vetinname te verminderen en te vervangen door meer zogenaamd gezonde koolhydraten - grotendeels in de vorm van geraffineerde granen en suiker. Wat is hiervan het gevolg geweest? Obesitas heeft het hoogste punt ooit bereikt. Diabetes en stofwisselingsstoornissen nemen nu epidemische vormen aan. Hartziekte is nog steeds onze

23,50

Lekker belangrijk (Paperback)

Als je met jongeren wilt gaan werken is Lekker belangrijk een onmisbaar studieboek. Het verschaft je informatie over de leefstijl, gezondheid en gezondheidsbevordering van deze bevolkingsgroep. Deze tweede editie is volledig geactualiseerd en bevat onder meer een nieuw hoofdstuk over de ontwikkeling van jongeren en de meest recente onderzoeksbevindingen. Waarom kiezen voor Lekker belangrijk? * het enige boek over de levensstijl en gezondheidsbevordering van jongeren; * compleet, met de nieuwste inzichten; * duidelijke verbinding met de beroepspraktijk Lekker belangrijk begint met een algemene inleiding over wat gezondheid en gezondheidsbevordering is en beschrijft hoe de ontwikkeling van jongeren eruitziet. Ook gaat het boek uitgebreid in op hoe je het beste een dialoog aangaat met jongeren. Vervolgens komen belangrijke leefstijlthema's aan de orde, zoals voeding, seksualiteit, verslaving en omgaan met geld. Deze hoofdstukken belichten de actuele stand van zaken, de

58,95

Lichter (Paperback)

Er zijn nauwelijks onderwerpen waar zoveel onzin over ons is uitgestort als over ons gewicht, afvallen, en hoe we er uit zouden willen of moeten zien. Zo blijkt dat de oorzaken van overgewicht en obesitas niets te maken hebben met te veel eten of te weinig bewegen! Het door de meeste artsen en diëtisten voorgeschreven 'meer bewegen en minder eten' faalt dan ook in nagenoeg 100 procent van de gevallen en behoort tot de belangrijkste medische missers ooit. Afvallen is daarmee een lucratief onderwerp geworden voor kwakzalvers, dieetgoeroes en verkopers van dieetproducten. In zijn nieuwe boek LICHTER analyseert Cortvriendt stap voor stap wat de epidemie van overgewicht en obesitas heeft veroorzaakt en komt tot verrassende maar logische conclusies over maatregelen die overgewicht en obesitas wel voorgoed laten verdwijnen. En dit zonder dat je honger hoeft te lijden, onsmakelijk hoeft te gaan eten of dure dieetproducten hoeft aan te schaffen. Eindelijk! 'LICHTER is een uitermate boeiend en

20,-

Echt afvallen doe je zo (Paperback)

Echt afvallen doe je zo Meer Andere gezonde voeding, minder koolhydraten De grootste kopzorgen van de Westerse mens: waar parkeer ik mijn auto en hoe raak ik een paar kilo kwijt. Op die laatste vraag heeft diëtist en diabetesverpleegkundige Harriët Verkoelen het antwoord: een koolhydraatarme leefstijl. Geen dieet maar een way of life. Dit boek behandelt alle ins en outs van gezond afvallen door vetverbranding. Compleet met de echte uitleg over wat er gebeurt in de verschillende stofwisselingsprocessen bij verschillende personen. 'Echt afvallen doe je zo' is voor iedereen die echt wil afvallen zeker als je er geen grammetje vanaf krijgt, wat je ook geprobeerd hebt. Hoe krijg je je spieren dan toch zover dat ze overschakelen van suikerverbranding naar vetverbranding? Hoe val je af als je moeite hebt met bewegen en andersom: hoe beweeg je goed als je af wilt vallen? Het boek bevat praktische dagmenu's met steeds minder koolhydraten en tips & trics over mager worden zonder mager eten. Het

15,40

Waar is mijn huis? (Hardback)

'Waar is mijn huis?' van Liesbeth Goedbloed en Mariëtte Wilgehof is een prachtig prentenboek over verlies en verlangen, over heimwee en thuiskomen, over teleurstelling en welkom zijn. Beer heeft alle dieren uit het bos weggejaagd. Daarom besluit Vos een ander plekje te zoeken. Vogel gaat met hem mee, op weg naar een nieuwe woonplaats. 'Mogen we bij jullie?' vragen Vos en Vogel aan alle dieren. Maar ze krijgen niet overal een warm welkom en het valt niet mee om een thuis te vinden. Het wordt een lange reis. Met magische illustraties van Mariëtte Wilgehof en de muzikale, poëtische taal van Liesbeth Goedbloed.

17,99

Waar is mijn huis?

'Waar is mijn huis?' van Liesbeth Goedbloed en Mariëtte Wilgehof is een prachtig prentenboek over verlies en verlangen, over heimwee en thuiskomen, over teleurstelling en welkom zijn. Beer heeft alle dieren uit het bos weggejaagd. Daarom besluit Vos een ander plekje te zoeken. Vogel gaat met hem mee, op weg naar een nieuwe woonplaats. 'Mogen we bij jullie?' vragen Vos en Vogel aan alle dieren. Maar ze krijgen niet overal een warm welkom en het valt niet mee om een thuis te vinden. Het wordt een lange reis. Met magische illustraties van Mariëtte Wilgehof en de muzikale, poëtische taal van Liesbeth Goedbloed.

17,99

VET belangrijk - herzien (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van VET belangrijk - herzien (Paperback)

Meer over VET belangrijk - herzien (Paperback)

Productomschrijving