webshop.nl

Verlanglijstje

Verademing - Bram Bakker, Koen de Jong - eBook (9789492798244)
Verademing - Bram Bakker, Koen de Jong - eBook (9789492798244)

Meer Uitgeverij Lucht
Meer Uitgeverij Lucht in Boeken

Verademing - Bram Bakker, Koen de Jong - eBook (9789492798244)

0
Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In Verademing beschrijven we verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt. Ben je vaak moe? ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Sorry, dit product is momenteel niet beschikbaar

    Anderen bekeken ook

    Ki Sport - Hans Peter Roel - Sport - Spiritueelboek.nl
    Ki Sport - Hans Peter Roel - Sport - Spiritueelboek.nl
    Ki Sport Sporten vanuit ontspanning en oerkracht Ki-sport combineert de voordelen van sporten met de positieve effecten van Ki. Een andere manier van sporten is bewegen vanuit ontspanning en je oerkracht. Je traint je lichaam en geest tegelijkertijd. Dat maakt deze methode uniek en zorgt ervoor dat je superkrachtig in het leven staat. Sportprestaties - op welk niveau ook - bereik je met deze methode op een gemakkelijke manier en met minder blessures. Ki-sport helpt je bij elke sport, bij hardlopen, wandelen, yoga, tennis, golf of paardrijden. Ki-sport in je leven inpassen zorgt voor een betere lifestyle, met als vaste onderdelen ontspanning, beweging, houding, ademhaling, energie en een hoge weerstand tegen spanning en stress. Geweldig boek vol praktische oefeningen en tips hoe je met eenvoudige Ki oefeningen betere sportprestaties kunt krijgen. Hans Peter Roel is een veelgelezen auteur, hij schreef een aantal internationale bestsellers. Met zijn boeken inspireert hij mensen om in hun …
    14,99
    Ontdek de kracht van ademen
    Ontdek de kracht van ademen
    Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen.'Ontdek de kracht van ademen' deelt tools en quick fixes om zelf het heft in handen te nemen, met direct resultaat. Van diepe ontspanning voor het slapen tot het verkrijgen van een energieboost voor betere prestaties.'Mr. Breath is de Erik Scherder van de ademhaling.' - Koen de Jong, auteur van meerdere sportboeken'Ademen bracht me uit m'n hoofd, bij me thuis in m'n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.' - Reactie van een deelnemer uit de praktijk van Mr. BreathRob Koning (47) runt de adempraktijk "Mr. Breath' in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten en geeft …
    24,99
    Ontdek de kracht van ademen - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Ontdek de kracht van ademen - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Ontdek de kracht van ademen met dit boek van Mr. Breath Wil je je vitaliteit verhogen, meer ontspanning vinden en een helder hoofd krijgen? Ontdek de kracht van ademen van Mr. Breath laat zien hoe je optimaal gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Leer over de cruciale relatie tussen ademhaling en burn-out en ontdek hoe bewuste ademhaling zorgt voor meer energie, betere ontspanning en een gezonde balans in je leven. Mr. Breath, oftewel Rob Koning (47), runt zijn succesvolle adempraktijk in Amsterdam en is dé autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij helpt mensen met stress-gerelateerde klachten en geeft waardevolle trainingen in het bedrijfsleven. Zijn aanpak spreekt een breed publiek aan en biedt direct toepasbare tools en quick fixes. Of je nu diepe ontspanning zoekt voor het slapen gaan of een energieboost voor betere prestaties, met Mr. Breath neem je zelf het heft in handen. Wat je zult ontdekken in Ontdek de kracht van ademen: * Verhoog je vitaliteit en energie * Bereik d…
    24,99
    Calvin Klein Sport Active Icon Knit Pants
    Calvin Klein Sport Active Icon Knit Pants
    Presteer in stijl en comfort met de Calvin Klein Sport Active Icon Knit Pants- Vervaardigd van 100% polyester â" duurzaam, licht en ademend materiaal.- Functionele vochtregulatie houdt je droog en comfortabel tijdens het sporten.- Elastische tailleband met verstelbaar trekkoord voor optimale pasvorm.- Moderne, slanke pasvorm benadrukt het silhouet.- Comfortabele zijzakken voor veilige en handige opslag.- Subtiel en stijlvol Calvin Klein-logo voor een tijdloze uitstraling.- Veelzijdig ontwerp, ideaal voor workouts in de sportschool, hardlopen en ontspannen gebruik thuis.De Calvin Klein Sport Active Icon Knit Pants zijn trainingsbroeken die elegantie combineren met topprestaties. Deze comfortabele, hoogwaardige polyesterbroeken bieden fantastische bewegingsvrijheid, terwijl het ademende materiaal effectief vocht afvoert en je droog houdt, ongeacht het activiteitsniveau. De slanke pasvorm zorgt voor een modern en stijlvol silhouet en is net zo geschikt voor je trainingssessies en hardloop…
    99,95
    Calvin Klein Sport Medium Support Printed Bra
    Calvin Klein Sport Medium Support Printed Bra
    Train comfortabel en stijlvol met Calvin Klein Sport Medium Support Printed Bra - Medium ondersteuning geschikt voor activiteiten van gemiddelde intensiteit zoals yoga, krachttraining en hardlopen. - Flexibele en duurzame materiaalmix van 82% polyester en 18% elastaan. - Trendy bedrukt patroon dat zowel trainingsoutfits als dagelijkse kleding aanvult. - Zachte, elastische banden voor een veilige pasvorm en comfortabel gevoel op de huid. - Ademende stof houdt je koel en fris tijdens het sporten. - Stijlvol Calvin Klein design geschikt voor zowel in de sportschool als dagelijks gebruik.De Calvin Klein Sport Medium Support Printed Bra is ontworpen voor actieve vrouwen die comfort, stijl en functionaliteit willen combineren. Dankzij de perfecte medium ondersteuning is deze sportbeha ideaal voor trainingen van gemiddelde intensiteit zoals yoga, krachttraining en licht hardlopen. Het duurzame en flexibele materiaal van polyester en elastaan biedt optimale bewegingsvrijheid en blijft goed op …
    49,90
    Venu Smartwatch
    Venu Smartwatch
    De Garmin Venu in het granite blue met silver, is een GPS-smartwatch gemaakt voor elke ervaring want het is ontworpen voor een actieve levensstijl. Het horloge kan 24 uur per dag, 7 dagen per week gedragen worden. Je kunt het zelfs in het water dragen tijdens het zwemmen, want het is waterbestendig tot 5 ATM. Het prachtige AMOLED scherm met Corning® Gorilla® Glass 3 brengt het horloge tot leven terwijl je het draagt en is goed zichtbaar in alle lichtomstandigheden. Track met dit horloge alle activiteiten dankzij meer dan 20 vooraf geladen GPS- en indoorsport-apps, waaronder wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen in het zwembad, golfen en meer. Je kunt zelfs aangepaste workouts maken in de Garmin Connect app. Zo biedt het horloge ook eenvoudig te volgen workouts met animaties voor cardio, krachttraining, yoga en Pilates die je op het horlogescherm kunt bekijken. Kies uit vooraf geladen workouts met animatie of download meer vanuit de online community Garmin Connect. En als je liever wilt…
    309,-
    Venu Smartwatch
    Venu Smartwatch
    De Garmin Venu in het light sand met rose-gold, is een GPS-smartwatch gemaakt voor elke ervaring want het is ontworpen voor een actieve levensstijl. Het horloge kan 24 uur per dag, 7 dagen per week gedragen worden. Je kunt het zelfs in het water dragen tijdens het zwemmen, want het is waterbestendig tot 5 ATM. Het prachtige AMOLED scherm met Corning® Gorilla® Glass 3 brengt het horloge tot leven terwijl je het draagt en is goed zichtbaar in alle lichtomstandigheden. Track met dit horloge alle activiteiten dankzij meer dan 20 vooraf geladen GPS- en indoorsport-apps, waaronder wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen in het zwembad, golfen en meer. Je kunt zelfs aangepaste workouts maken in de Garmin Connect app. Zo biedt het horloge ook eenvoudig te volgen workouts met animaties voor cardio, krachttraining, yoga en Pilates die je op het horlogescherm kunt bekijken. Kies uit vooraf geladen workouts met animatie of download meer vanuit de online community Garmin Connect. En als je liever wil…
    319,-
    Venu 2S Smartwatch
    Venu 2S Smartwatch
    De Garmin Venu 2S is een smartwatch gemaakt voor elke ervaring want het is ontworpen voor een actieve levensstijl. Het horloge kan 24 uur per dag, 7 dagen per week gedragen worden. Je kunt het zelfs in het water dragen tijdens het zwemmen, want het is waterbestendig tot 5 ATM. Het prachtige AMOLED scherm met Corning Gorilla Glass 3 brengt het horloge tot leven terwijl je het draagt en is goed zichtbaar in alle lichtomstandigheden. Track met dit horloge alle activiteiten dankzij meer dan 25 vooraf geladen GPS- en indoorsport-apps, waaronder wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen in het zwembad, golfen en meer. Je kunt zelfs aangepaste workouts maken in de Garmin Connect app. Zo biedt het horloge ook eenvoudig te volgen workouts met animaties voor cardio, krachttraining, yoga en Pilates die je op het horlogescherm kunt bekijken. Kies uit vooraf geladen workouts met animatie of download meer vanuit de online community Garmin Connect. En als je liever wilt ontspannen of concentreren, kun je…
    359,-
    Calvin Klein Sport Essentials LS T-shirt
    Calvin Klein Sport Essentials LS T-shirt
    Presteer optimaal met het Calvin Klein Sport Essentials LS T-shirt â" stijl, comfort en kwaliteit bij elke beweging - Zachte en duurzame materiaalmix van 60% katoen en 40% polyester. - Perfecte balans tussen comfort en functionaliteit voor sporten en vrije tijd. - Lange mouwen, ideaal voor trainingen op koudere dagen. - Hoge ademend vermogen dat zorgt voor comfort tijdens intensieve workouts. - Iconisch en tijdloos Calvin Klein-logo voor een stijlvolle workout. - Materiaal behoudt pasvorm en kleur ook na veelvuldig wassen. - Veelzijdig ontwerp, perfect voor hardlopen, fitness, yoga of ontspannen momenten.Van timarco.nl, jouw Calvin Klein-specialist die jaarlijks meer dan 7500 Calvin Klein-artikelen levert aan tevreden klanten. Het Calvin Klein Sport Essentials LS T-shirt combineert performance met minimalistische verfijning. Dankzij de zorgvuldig geselecteerde katoen-polyester mix is dit shirt met lange mouwen comfortabel, slijtvast en ademend, waardoor je lichaamstemperatuur optimaal …
    49,95
    Santafixie Wild Technisch T-shirt - Navy
    Santafixie Wild Technisch T-shirt - Navy
    Ga stijlvol op avontuur, met maximale ventilatie. Het Santafixie Wild Technisch T-shirt markeert de lancering van onze nieuwe tracklocross-fiets, de Santafixie Wild. Fiets en technisch t-shirt vormen de perfecte combinatie om te genieten van wilde zomeravonden.Gemaakt van 100% polyester ACTIVE-DRY-stof, biedt het Santafixie Wild Technisch T-shirt een betere ademend vermogen dan een katoenen t-shirt, waardoor je langer, verder en sneller kunt fietsen door je lichaamstemperatuur te verlagen.De pasvorm is slank, zodat het niet te los zit, en het heeft een ronde hals en platte naden aan de zijkanten voor een geweldig gevoel van zachtheid. Het is ideaal voor fietsen, maar kan ook worden gebruikt voor andere sporten zoals hardlopen, voetbal, basketbal of ontspannen op het strand.
    34,95

    Klanten-reviews van Verademing - Bram Bakker, Koen de Jong - eBook (9789492798244)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Verademing - Bram Bakker, Koen de Jong - eBook (9789492798244)

    Productomschrijving

    Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In Verademing beschrijven we verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt. Ben je vaak moe? Dan moedigen we je ook aan om gedoseerd te sporten. Door sporten te combineren met diepe ontspanning herwin je energie. In dit boek leggen we uit hoe je dat kunt doen. Duizenden mensen gingen je voor. In deze geheel herziene versie van deze bestseller over ademhaling (meer dan 50.000 exemplaren verkocht) hebben we ons boek Sporten voor beginners geïntegreerd en aangevuld. Bram Bakker (1963) is psychiater en publicist. Hij promoveerde op de behandeling van paniekaanvallen (voorheen het hyperventilatiesyndroom). In zijn vrije tijd loopt hij graag hard, en hij is een van de drijvende krachten achter de opleiding Runningtherapie, een opleiding die behandelaars helpt om hardlopen in te zetten bij depressieve patiënten. Koen de Jong (1979) is initiatiefnemer van www.sportrusten.nl, een website over ademhaling, hardlopen en wielrennen. Hij schreef diverse boeken waaronder een internationale bestseller over Iceman Wim Hof, Koud kunstje, en De Hardlooprevolutie met Stans van der Poel.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789492798244
      Brand
      Uitgeverij Lucht

      Verken gerelateerde categorieën

      Boeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.