Veilig in je lijf (Paperback)

0
Misschien word je door het leven overweldigd. Misschien lijkt er op het eerste gezicht niets aan de hand te zijn, maar heb je wel een traumaverleden of ga je onder enorme stress of verstikkende angst gebukt. Of misschien vraag je je af of je emoties en herinneringen je beletten echt gelukkig te zijn. Deirdre Fay heeft - gebaseerd op haar 35 jaar er...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Mindfulness en zelfcompassie (Paperback)
Mindfulness en zelfcompassie (Paperback)
'Chris Germers boek voert ons naar het hart van mindfulness, waar de beoefening van mindfulness en zelfcompassie samenkomen.' - Mark Williams, auteur van Mindfulness Wat doen we doorgaans als we last hebben van negatieve gevoelens? We onderdrukken ze, of we keren ons tegen onszelf met schaamte, zelfkritiek of defensief gedrag. Wat als we ons nu eens niet zouden verzetten tegen die gevoelens en ze gewoon zouden accepteren? Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend die het moeilijk heeft? Dat is precies wat Mindfulness en zelfcompassie je leert. Christopher Germer legt uit waarom onze emotionele pijn alleen maar erger wordt als we ons ertegen verzetten. Die pijn verdwijnt pas wanneer we aandacht voor onze problemen hebben en ze zonder oordeel of zelfverwijt tegemoet treden. Dit boek laat zien hoe je je problemen met mindfulness en zelfcompassie de baas kunt worden. Het bevat eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen en technieken waarmee je leert je eigen
29,99
Wat is je overkomen? - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Wat is je overkomen? - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Wat is je overkomen?  Gesprekken over trauma, veerkracht en herstel Auteur: Winfrey, Oprah Dit boek zal de manier waarop je naar je leven kijkt veranderen Stap in een transformatieve reis met Oprah Winfrey en trauma-expert Bruce Perry. In dit baanbrekende boek verschuiven ze de focus van schuld en schaamte naar begrip en herstel. In plaats van te vragen "Wat is er mis met je?", stellen ze de veel krachtigere vraag: "Wat is je overkomen?" Deze nieuwe benadering van trauma helpt ons om ons verleden te begrijpen en geeft ons de handvatten om een hoopvolle toekomst tegemoet te gaan. Gebaseerd op de nieuwste inzichten uit de hersenwetenschap en ondersteund door diepgaande verhalen, biedt dit boek een routekaart voor het herstellen van relaties, het overwinnen van schijnbaar onoverkomelijke obstakels en het leiden van een bevredigender leven. Een baanbrekende visie op herstel Oprah Winfrey, wereldwijd bekend en geliefd als gastvrouw van The Oprah Winfrey Show, combineert haar jarenlange erva…
24,99
Hart voor de dokter (Paperback)
Hart voor de dokter (Paperback)
Als arts heb je een verantwoordelijke baan met hoge werkdruk. Je bent heel betrokken en werkt hard om goede zorg te kunnen verlenen. Maar hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe voorkom je dat je opbrandt? Dit boek laat zien waarom dokters worstelen en wat daarvan de gevolgen zijn, zowel voor de dokter als de patiënt. Het toont, onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek, aan waarom zelfcompassie het perfecte antidotum is tegen de stress die dokters dagelijks ervaren. Pijn en lijden zijn nu eenmaal onderdeel van het vak. En de gezondheidszorg staat onder druk. Zelfcompassie helpt artsen hier op een gezonde manier mee om te gaan. Hart voor de dokter is het eerste boek over zelfcompassie dat speciaal is geschreven voor artsen. Marga Gooren en Mila de Koning leggen op een praktische, heldere en toegankelijke manier uit hoe je kunt werken met zelfcompassie. Zelfcompassie leert je milder voor jezelf te zijn. Beter om te gaan met moeilijke emoties en lastige relaties. Stil te staan bij je eigen
24,95
Overwin je angsten uit vorige levens (Paperback)
Overwin je angsten uit vorige levens (Paperback)
Bij elke incarnatie hebben we de kans een trauma op zielsniveau op te lopen. Zo kun je in een bepaald leven in een oorlog je hele familie verliezen. En word je in een volgend leven misschien veroordeeld, gevangengezet en gemarteld. Alles wat diepe invloed heeft op je vermogen om je levensplan - dat wat je ziel van plan was in dat leven te bereiken - te voltooien, roept een angst in het leven op zielsniveau. Een groot trauma op zielsniveau kan je vele incarnaties lang achtervolgen. Door je angsten uit een vorig leven te overwinnen, vind je de sleutel voor spirituele groei en de snelste weg naar een leven van grotere verbondenheid, vervulling en betekenis. In dit boek vind je Ainslie's methode van tien stappen. Je ontdekt hoe je de blokkades die door angsten uit vorige levens zijn veroorzaakt kunt vaststellen, hoe je elke angst op zijn kop kunt zetten om de gevolgen ervan te overwinnen en hoe je je met de hoogste doelen van je ziel kunt verbinden.
26,50
Krachtige zelfcompassie (Paperback)
Krachtige zelfcompassie (Paperback)
Het nieuwe boek van dé expert op het gebied van zelfcompassie. Kristin Neff, een van 's werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van zelfcompassie, onderscheidt in haar nieuwe boek twee soorten: zachte zelfcompassie en krachtige zelfcompassie. Als je compassievol met jezelf kunt omgaan, is het makkelijker om jezelf te beschermen, je grenzen te verleggen en om 'nee' te zeggen.   In Krachtige zelfcompassie spoort Kristin Neff je aan om jezelf te geven wat je nodig hebt om mentaal, emotioneel en fysiek vervuld te worden - en om jezelf te motiveren je doelen te bereiken of de nodige veranderingen door te voeren. Dit boek helpt je te begrijpen hoe krachtige zelfcompassie jou kan helpen de macht van woede te benutten, op weg naar een bewuster leven. 'Kristin Neff helpt de lezer zichzelf te geven wat die nodig heeft om mentaal, emotioneel en fysiek vervuld te worden.' NBD
25,99
De berg, dat ben jij (Paperback)
De berg, dat ben jij (Paperback)
'De berg, dat ben jij' gaat over zelfsabotage, over jezelf weerhouden van wat je eigenlijk wilt. Waarom en wanneer we het doen, en vooral: hoe we ermee kunnen stoppen - voor altijd. De berg wordt vaak gebruikt als metafoor voor grote, onmogelijke uitdagingen. Misschien weet je wat jouw berg is. Misschien is het verslaving, gewicht, relaties, werk, motivatie, of geld. Misschien weet je dat niet. Misschien is het een vaag gevoel van angst, lage eigenwaarde, of een algemene ontevredenheid. Je berg is dat wat staat tussen jou en het leven dat je echt wilt leiden. Brianna Wiest leert je hoe je de berg kunt beklimmen door trauma's te verwerken, veerkracht op te bouwen en goed voorbereid te zijn op de klim. Geen berg is te hoog. Het is uiteindelijk niet de berg die je de baas moet worden, maar jezelf. Brianna's inzichten over zelfsabotage, emotionele intelligentie en transformatie zijn van onschatbare waarde en komen prachtig tot uitdrukking in haar boek. - Nicole LePera Brianna Wiest is een
24,99
Omarm je lijf (Paperback)
Omarm je lijf (Paperback)
Leer met mildheid te kijken naar jezelf én je gewicht Dit is de nieuwe druk van het succesvolle boek Lichter Leven. Een ontwapenend boek over de moeizame relatie die veel mensen hebben met eten en gewicht. Afvallen is dan vaak het heilige doel, met als resultaat een jojo-effect zonder dat het gevecht zelf verdwijnt. Omarm je lijf pakt die voortdurende strijd aan en werkt van binnenuit. Het leert je met meer compassie naar jezelf te kijken, waardoor je het gevecht met jezelf kunt staken. Auteur Liselotte Delwel nodigt je uit om wél hele concrete doelen te stellen, maar ingegeven vanuit je hart. Waardoor je beter voor jezelf gaat zorgen, in plaats van dat je strenge hoofd bepaalt wat je wel en niet mag eten. Het streven naar een bepaald getal op de weegschaal maakt door dit boek plaats voor eigenliefde, zelfvertrouwen en een diep besef van wat je werkelijk belangrijk vindt in het leven.
22,-
De mythe van normaal - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
De mythe van normaal - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Ontdek de waarheid achter gezondheid in het boek: De mythe van normaal van Gabor Maté Ben je klaar om je kijk op gezondheid en welzijn te transformeren? In De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij ontleedt Gabor Maté de diepere oorzaken van onze fysieke en emotionele problemen. Hij legt verbanden tussen persoonlijk lijden en de druk van ons jachtige bestaan, en stelt kritische vragen over wat we als 'normaal' beschouwen. Veel mensen denken dat 'normaal' gelijkstaat aan 'gezond zijn'. Maar hoe gezond is die norm nu echt? Maté onthult dat onze gebruikelijke definitie van 'normaal' misleidend is: veel ziektes zijn een natuurlijke reactie op een ongezonde samenleving waar gezondheidszorg steeds verder van onszelf verwijderd raakt. In dit diepgaande en invoelende boek toont Maté aan dat de sleutel tot genezing ligt in het herstellen van onze medemenselijkheid en het omarmen van onze authenticiteit, ongeacht maatschappelijke verwachtingen. Zijn inzicht…
27,50
Herstellen van trauma (Paperback)
Herstellen van trauma (Paperback)
Heb je moeite om je weer normaal te voelen na een beangstigende ervaring? Heb je het gevoel dat je blijft twijfelen over wat je wel of niet hebt gedaan op dat moment? Vermijd je plaatsen, mensen of sensaties die je herinneren aan wat er is gebeurd? Deze problemen kunnen symptomen zijn van een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Dit zelfhulpboek helpt om hiervan te herstellen. Herstellen van trauma is gebaseerd op cognitieve verwerkingstherapie (Cognitive Processing Therapy, CPT), een van de meest effectieve behandelingen voor PTSS. Het biedt een stapsgewijs behandelplan met oefeningen en praktische hulpmiddelen die je kunt downloaden. Ook lees je herkenbare verhalen van anderen die naar herstel toewerken. Het gebruik van de CPT-technieken uit dit boek zal de herinneringen minder pijnlijk en overweldigend maken. Het helpt je relaties te versterken en een gevoel van veiligheid en vertrouwen te herstellen. Leer met dit boek hoe je los kunt komen van wat er in het verleden is gebeurd,
37,99
Ontdek je Heilige Graal (Paperback)
Ontdek je Heilige Graal (Paperback)
ONTDEK JE HEILIGE GRAAL Je kunt jezelf volledig bevrijden van pijn en trauma. In Ontdek je Heilige Graal neemt helings-expert Rianne van Kuil je mee op een bevrijdende heldenreis dwars door het overlevingssysteem. Aan de hand van haar eigen bewogen leven legt ze op speelse wijze uit hoe we allemaal als kind, op een moment waarop we ons onveilig en angstig voelden, mechanismen hebben ontwikkeld om om te gaan met pijn en stress. Daarmee hebben we een fort gecreëerd rondom ons trauma, maar onbedoeld ook rond ons ware zelf, onze Heilige Graal. Tijdens jouw heldenreis geeft Rianne je praktische oefeningen om je overlevingssysteem stap voor stap los te laten. Beetje bij beetje ontdek en bevrijd je je Heilige Graal. Aan het einde van je heldenreis heb je de transformatie gemaakt van overleven naar léven, van trauma naar je vrije, stralende zelf. Dus... ga je mee op een ontdekkingsreis?
29,99

Klanten-reviews van Veilig in je lijf (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Veilig in je lijf (Paperback)

Productomschrijving

Misschien word je door het leven overweldigd. Misschien lijkt er op het eerste gezicht niets aan de hand te zijn, maar heb je wel een traumaverleden of ga je onder enorme stress of verstikkende angst gebukt. Of misschien vraag je je af of je emoties en herinneringen je beletten echt gelukkig te zijn. Deirdre Fay heeft - gebaseerd op haar 35 jaar ervaring met psychotherapie, yoga en meditatie - een methode ontwikkeld om je te helpen eindelijk van je emotionele trauma te herstellen. In Veilig in je lijf deelt ze deze benadering, waarmee ze moderne neurobiologie en eeuwenoude wijsheden samenbrengt. In dit boek zul je ontdekken: - wat trauma is en waarom het je maar niet lukt om van de pijn te herstellen; - waarom schaamte een gehechtheidswond is en hoe je je lijden kunt verzachten met zelfcompassie; - hoe je je balans kunt hervinden wanneer je door iemand of door een situatie wordt getriggerd; - welke ademhalingstechnieken veranderingen in de hersenen stimuleren en emotionele regulatie

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.