Meer Uitgeverij Thema
Meer Uitgeverij Thema in Gezondheid & psychologie boeken

Vandaag nog vol energie (Paperback)

0
Ben je aan het einde van de week helemaal afgedraaid? Is het eindelijk weekend en heb je tijd voor jezelf, maar ben je te moe om iets te ondernemen. Wil je jezelf beter kunnen opladen? Of juist af en toe in de bespaarstand kunnen staan? Begin dan met Vandaag nog vol energie en ontdek hoe je fit de dag, je week én je weekend doorkomt. In dit derde d...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Vandaag nog blij met jezelf (Paperback)
Vandaag nog blij met jezelf (Paperback)
Lach jij tegen je spiegelbeeld? Of werp je jezelf eerder een boze en kritische blik toe? En kan het altijd beter met wat je gepresteerd hebt? Als je jezelf wel eens een oprecht compliment wilt geven, begin dan met Vandaag nog blij met jezelf en ontdek hoe je meer tevreden kunt zijn met wie je bent. In dit vierde deel lees je artikelen over: body positivity, hoe ontwikkel je zelfcompassie, de valkuilen van perfectionisme, je leest hoe te luisteren naar en te vertrouwen op je lichaam. Je krijgt tips over: hoe te stoppen met vergelijken, je zelfvertrouwen een boost te geven, de controle los te laten en je grenzen aan te geven. Ook tal van oefeningen waar je direct mee aan de slag kunt zoals: dankbaarheidsoefeningen, oefeningen hoe je kijkt naar wat wél gelukt is en dat ook vieren én je gaat in gesprek met je innerlijke criticus.
10,-
Fidelio leeft nog (Paperback)
Fidelio leeft nog (Paperback)
Een grote aanslag op het vrije woord: twee gemaskerde mannen dringen de redactie van het satirische programma Fidelio binnen en schieten alle veertien redactieleden dood. Er is maar één overlevende: Fidelio zelf, de presentator. Het land is in diepe rouw en Fidelio ook, maar hij besluit om toch nog een uitzending te maken. Alleen. Dat moet, want anders winnen de terroristen. De uitzending wordt een waanzinnig succes en Fidelio is plots een internationale superster. Maar dan komt de volgende week. Wat nu? Hij zou kunnen stoppen, maar winnen de terroristen dan niet alsnog? Een nieuwe redactie inhuren voelt ook niet goed, dus Fidelio gaat dóór - vrijwel zonder hulp, week na week na week. De kijkcijfers dalen, de fans raken teleurgesteld: Fidelio, ooit de held van links, slaat sinds de aanslag steeds rechtsere taal uit. Bovendien klinken de lastige vragen steeds luider: hoe kan Fidelio de aanslag als enige hebben overleefd? Wie waren de daders, en waarom was juist dit programma hun
22,50
Vol energie met vezels (Paperback)
Vol energie met vezels (Paperback)
In 28 dagen vol energie met een plantaardig voedingspatroon Dat je darmflora belangrijk is voor je gezondheid wisten we al. En dat vezels noodzakelijk zijn, ook. Maar dat juist plantaardige vezels - groente en fruit, volle granen, noten en zaden, peulvruchten - zoveel invloed kunnen hebben op je gezondheid is niet bij iedereen bekend. In Vol energie met vezels legt de expert Dr. Will Bulsiewicz - voormalig liefhebber van junkfood - uit hoe ieder van ons een heel eigen, unieke darmflora heeft, waardoor er geen enkel dieet geschikt is voor iedereen. Het boek is dan ook geen modedieet, maar een degelijk wetenschappelijk onderbouwd 28-dagenplan met plantaardige menu's, handige boodschappenlijstjes, meer dan 65 recepten, belangrijke adviezen op het gebied van voedselintolerantie en handvatten om je levensstijl aan te passen. Daarnaast kun je met een makkelijk te volgen plan stap-voor-stap ontdekken voor welke voedingsmiddelen je gevoelig bent. Dr. Bulsiewicz laat zien hoe je dat weer in
25,99
Vandaag nog relaxed (Paperback)
Vandaag nog relaxed (Paperback)
Voor iedereen die denkt: 'Hoe word ik vandaag nog relaxed?' Wil je wat meer rust in je leven, maar heb je geen puf voor een superdik en ingewikkeld zelfhulpboek? Begin dan met Vandaag nog relaxed. Nog dezelfde dag zit je vol met inspiratie door de verhalen en goede raad van (wetenschappelijke) experts en ervaringsdeskundigen. Lees hoe je op adem kunt komen, wat goed slapen en bewegen met je doet, hoe je afkickt van je telefoonverslaving en welke ontpiekertips echt werken. Aan het woord komen zenboeddhist Edel Maex, psycholoog Thijs Launspach, aandachtsprofessor Stefan van der Stigchel, wetenschapsjournalist Niki Korteweg en nog veel meer experts. Bekende Nederlanders delen hun ontspanningstips en je krijgt lekker veel inspiratie voor boeken, podcasts, films en ander voer voor ontspanning. Vandaag nog stress de baas: meteen aan de slag De serie Vandaag nog helpt je direct bij het maken van keuzes. Je slaat een boek open en ziet meteen nieuwe mogelijkheden. De perfecte aanmoediging om
10,-
Alleen nog vandaag (Paperback)
Alleen nog vandaag (Paperback)
Ik ben lelijk. Ik ben dom. Ik ben zwak. Met deze gedachten groeit Linda als klein meisje op. Haar lage zelfbeeld is een resultaat van het schrikbewind dat haar vader voert in huis. Voortdurend boort hij haar de grond in. Eenmaal volwassen verdooft Linda haar onzekerheid met hard werken, waarbij ze keer op keer mensen over haar grenzen laat gaan. Tot ze op haar vierendertigste de diagnose borstkanker krijgt. De pijn die de behandeling met zich meebrengt laat de pijn uit haar verleden juist verdwijnen. Alleen nog vandaag is een ijzingwekkend, grappig en liefdevol verhaal over de pijn die we elkaar kunnen aandoen, maar ook over tóch steeds weer opstaan.
17,50
Vrede met je verslaving (Paperback)
Vrede met je verslaving (Paperback)
Wanneer ben je verslaafd? Moet je dan kijken naar het aantal glazen dat je per week drinkt, of het aantal sigaretten dat je per dag rookt? Wanneer staat een middel of gedrag je dusdanig in de weg, dat je vindt dat je er iets mee moet? De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt? Dan is dit een boek voor jou. Want ook als je alleen in het weekend drinkt, kan de relatie met alcohol voelen als een beest dat doordeweeks in bedwang moet worden gehouden, waarna het in het weekend helemaal los mag. Dit boek gaat niet over wat, of hoeveel je gebruikt. Het gaat over de worsteling zelf, en over hoe je vrede kunt vinden met wat je ook maar doet. Op basis van de nieuwste technieken binnen de psychologie leer je stap voor stap hoe je jezelf los kunt losweken van je verslaving. Je
20,-
Begrijp jij Amerika nog? (Paperback)
Begrijp jij Amerika nog? (Paperback)
We denken dat we Amerika goed kennen. Geen land is in de wereld meer aanwezig, we horen er dagelijks over in het nieuws. Maar kennen we het wel echt, begrijpen we het ook? Want hoe kon Donald Trump president worden? Waarom houden de Amerikanen zo van wapens? En van geloof? Zijn het hypocriete puriteinen of juist seksmaniakken? Waarom heeft Amerika geen verzorgingsstaat? Of misschien heeft het die juist wel. Maar hoe zit dat dan? Wat is de Amerikaanse droom en bestaat die nog? Hoe kan een land van immigranten in de kramp schieten over immigratie? Hoe racistisch is Amerika? En wat bedoelen we eigenlijk als we het over Amerika hebben: de progressieve oost- en westkust of de conservatieve staten? Bestaat er wel één Amerika? In 'Begrijp jij Amerika nog?' geeft Frans Verhagen een rondleiding door het Amerika an Donald Trump én van Barack Obama. Lezers zullen Amerika een stuk beter gaan begrijpen dankzij de unieke aanpak van de auteur, die het land als geen ander kent. In zijn kenmerkende
20,99
Vandaag nog weten wat je wilt (Paperback)
Vandaag nog weten wat je wilt (Paperback)
Voor iedereen die denkt: 'Hoe kom ik erachter wat ik écht wil?' Wil je af van dat knagende gevoel van 'is dit het nou?', maar wil je liever geen superdik en ingewikkeld zelfhulpboek lezen? Begin dan met Vandaag nog weten wat je wilt. Nog dezelfde dag zit je vol met inspiratie door de verhalen en goede raad van (wetenschappelijke) experts en ervaringsdeskundigen. Lees hoe je je passies en talenten ontdekt, leer wat helpt als je een chronische twijfelaar bent en kom in actie met heel veel prikkelende (loopbaan) vragen. Aan het woord komen ondernemer David de Kock van 365 Dagen Succesvol, neuropsycholoog André Aleman, Steffi de Pous van stichting Because we carry, avonturier Lonneke Lodder en nog veel meer experts. Bekende Nederlanders delen hun drijfveren en verder vind je inspiratie voor boeken, apps, films en ander voer voor verandering. Meteen aan de slag met dromen en doelen stellen De serie Vandaag nog helpt je direct bij het maken van keuzes. Je slaat een boek open en ziet meteen
10,-
Sales vol energie (Paperback)
Sales vol energie (Paperback)
Nee heb je, ja ga je krijgen. En geloof me, ook jou gaat dat lukken. Want er zijn er al zoveel vóór jou geweest die succesvol zijn in sales. Je bent gek als jij dit zelf opnieuw gaat uitvinden! Maak daarom gebruik van mijn geheime ingrediënten, tools en tips voor succes in sales. In dit boek deel ik heel veel uit mijn twintig jaar in verschillende sales functies en hoe ik voor meer dan twintig miljoen aan deals heb gesloten. Hoe ik op deze manier als ondernemer in anderhalf jaar tijd vijf (sales)bedrijven heb gestart en meer deals sluit dan ooit! Met dit boek heb jij geen excuus meer om succesvol te zijn. Gas erop!
21,50
En toen kwam jij nog (Paperback)
En toen kwam jij nog (Paperback)
Nakomers groeien op in een gezin dat al compleet is. Daardoor nemen ze van meet af aan een bijzondere plek in. Mensen die er zelf geen ervaring mee hebben, fantaseren over deze plek als 'heel mooi' of juist 'heel lastig'. De auteurs - zelf nakomer en in het dagelijks leven coach, therapeut en trainer - deden onderzoek en legden de verhalen van nakomers vast voor een breed lezerspubliek. De levensverhalen worden geplaatst in een theoretisch kader van Transactionele Analyse en systemisch werken. Als nakomer mis je een groot deel van de familiegeschiedenis. In dit boek vertellen nakomers over de specifieke thema's die hen ten diepste raken. Wat voor veel kinderen gewoon is, namelijk 'er zijn en erbij horen', is voor nakomers niet vanzelfsprekend. Ze hebben vaak een eenzame plek. Ze vertellen hoe ze of te klein of te groot moesten zijn: hoe ze buiten beslissingen gehouden werden of hoe ze op te jonge leeftijd betrokken werden bij volwassenenzaken. Dit boek, met een voorwoord van Wibe
17,95

Klanten-reviews van Vandaag nog vol energie (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Vandaag nog vol energie (Paperback)

Productomschrijving

Ben je aan het einde van de week helemaal afgedraaid? Is het eindelijk weekend en heb je tijd voor jezelf, maar ben je te moe om iets te ondernemen. Wil je jezelf beter kunnen opladen? Of juist af en toe in de bespaarstand kunnen staan? Begin dan met Vandaag nog vol energie en ontdek hoe je fit de dag, je week én je weekend doorkomt. In dit derde deel lees je onder meer artikelen over: het vinden van je persoonlijke energiebronnen en het belang van nietsdoen, over beweging en bevlogenheid, over hoe jouw batterij weer oplaadt en wat je darmflora eigenlijk voor je energiehuishouding doet, over bosbaden, powernappen, de not-to-dolist en nog heel veel andere vitaliserende verhalen. Plus: een interview met Neuropsycholoog Theo Compernolle, breindeskundige Erik Scherder over wat muziek voor ons kan betekenen en hoe het is om te leven met te weinig of juist te veel energie?

Productinformatie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Uitgeverij Thema

    Verken gerelateerde categorieën

    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.