Name: Vandaag nog relaxed (Paperback)
Brand: Uitgeverij Thema
SKU: 088831faf6105f487d6605ba76dd2f28
Price: 10 EUR
Availability: InStock

Vandaag nog weten wat je wilt (Paperback)

Voor iedereen die denkt: 'Hoe kom ik erachter wat ik écht wil?' Wil je af van dat knagende gevoel van 'is dit het nou?', maar wil je liever geen superdik en ingewikkeld zelfhulpboek lezen? Begin dan met Vandaag nog weten wat je wilt. Nog dezelfde dag zit je vol met inspiratie door de verhalen en goede raad van (wetenschappelijke) experts en ervaringsdeskundigen. Lees hoe je je passies en talenten ontdekt, leer wat helpt als je een chronische twijfelaar bent en kom in actie met heel veel prikkelende (loopbaan) vragen. Aan het woord komen ondernemer David de Kock van 365 Dagen Succesvol, neuropsycholoog André Aleman, Steﬃ de Pous van stichting Because we carry, avonturier Lonneke Lodder en nog veel meer experts. Bekende Nederlanders delen hun drijfveren en verder vind je inspiratie voor boeken, apps, ﬁlms en ander voer voor verandering. Meteen aan de slag met dromen en doelen stellen De serie Vandaag nog helpt je direct bij het maken van keuzes. Je slaat een boek open en ziet meteen

10,-

Vandaag nog vol energie (Paperback)

Ben je aan het einde van de week helemaal afgedraaid? Is het eindelijk weekend en heb je tijd voor jezelf, maar ben je te moe om iets te ondernemen. Wil je jezelf beter kunnen opladen? Of juist af en toe in de bespaarstand kunnen staan? Begin dan met Vandaag nog vol energie en ontdek hoe je fit de dag, je week én je weekend doorkomt. In dit derde deel lees je onder meer artikelen over: het vinden van je persoonlijke energiebronnen en het belang van nietsdoen, over beweging en bevlogenheid, over hoe jouw batterij weer oplaadt en wat je darmflora eigenlijk voor je energiehuishouding doet, over bosbaden, powernappen, de not-to-dolist en nog heel veel andere vitaliserende verhalen. Plus: een interview met Neuropsycholoog Theo Compernolle, breindeskundige Erik Scherder over wat muziek voor ons kan betekenen en hoe het is om te leven met te weinig of juist te veel energie?

10,-

Vandaag nog blij met jezelf (Paperback)

Lach jij tegen je spiegelbeeld? Of werp je jezelf eerder een boze en kritische blik toe? En kan het altijd beter met wat je gepresteerd hebt? Als je jezelf wel eens een oprecht compliment wilt geven, begin dan met Vandaag nog blij met jezelf en ontdek hoe je meer tevreden kunt zijn met wie je bent. In dit vierde deel lees je artikelen over: body positivity, hoe ontwikkel je zelfcompassie, de valkuilen van perfectionisme, je leest hoe te luisteren naar en te vertrouwen op je lichaam. Je krijgt tips over: hoe te stoppen met vergelijken, je zelfvertrouwen een boost te geven, de controle los te laten en je grenzen aan te geven. Ook tal van oefeningen waar je direct mee aan de slag kunt zoals: dankbaarheidsoefeningen, oefeningen hoe je kijkt naar wat wél gelukt is en dat ook vieren én je gaat in gesprek met je innerlijke criticus.

10,-

Enfin (Paperback)

Vijftig jaar na zijn debuut een nieuwe bundel met vijftig gedichten ter ere van dit jubileumjaar 'Voor een dichter ben ik behoorlijk normaal', liet Anton Korteweg zich ontvallen in een interview. En hij kan het weten, als boomer wiens debuut Niks geen Romantic Agony vijftig jaar geleden verscheen. In de tussentijd heeft hij - lichtvoetig melancholicus - met toegankelijke en ietwat ironische gedichten een breed publiek weten te bereiken. Enfin, de jongste loot aan een oude stam, telt vijftig gedichten waarin Korteweg de lezer met de nodige zelfspot beurtelings waarschuwt en geruststelt: Hoe meer bij leven al van je is afgepakt, hoe minder later nog hoeft dood te gaan. Je levert jaarlijks slechts een half procent aan spierkracht in. Geef kwalen dus ruim baan! In de pers 'Ik heb gisteren een prachtig boek gekregen: de verzamelde gedichten van Anton Korteweg. Ze gaan wel, want ze rijmen niet.' Hendrik Groen 'De milde ironie van Anton Korteweg confronteert ons meedogenloos met het rare,

20,99

Alleen nog vandaag (Paperback)

Ik ben lelijk. Ik ben dom. Ik ben zwak. Met deze gedachten groeit Linda als klein meisje op. Haar lage zelfbeeld is een resultaat van het schrikbewind dat haar vader voert in huis. Voortdurend boort hij haar de grond in. Eenmaal volwassen verdooft Linda haar onzekerheid met hard werken, waarbij ze keer op keer mensen over haar grenzen laat gaan. Tot ze op haar vierendertigste de diagnose borstkanker krijgt. De pijn die de behandeling met zich meebrengt laat de pijn uit haar verleden juist verdwijnen. Alleen nog vandaag is een ijzingwekkend, grappig en liefdevol verhaal over de pijn die we elkaar kunnen aandoen, maar ook over tóch steeds weer opstaan.

17,50

Relaxed zwanger (Paperback)

Een baby op komst! Eén van de meest ingrijpende levensveranderingen die iemand zich kan inbeelden? Én dit in een steeds drukker wordende wereld. In het praktische boek Relaxed Zwanger bundelt Heleen wetenschappelijk onderbouwde technieken, stuk voor stuk tot in detail uitgelegd, om tot rust te komen. Daarnaast vind je heel wat informatie over de impact van een zwangerschap op het vrouwenlichaam. Week na week ontdek je oefeningen om kwaaltjes een halt toe te roepen, om je fit te voelen in je lichaam en hoe je met stress en druk omgaat gedurende jouw zwangerschap zodat de baby een perfecte start krijgt in dit nieuwe leven. Als kinesitherapeut en relaxatietherapeut, pilates docente en personal trainer voor pre- en postnataal is Heleen Cool dagelijks bezig met het fysieke en mentale welzijn van zwangere vrouwen. Bij haar tweede zwangerschap combineerde ze deze opleidingen om zich te verdiepen hoe je een relaxte zwangerschap tegemoet kan gaan samen met voldoende beweging. Deze

25,99

Relaxed voor de klas (Paperback)

Hoe bouw je een goede band op met je leerlingen? Hoe ga je om met storend gedrag in de klas? Hoe kun je ontspannen lesgeven? Het is niet gemakkelijk om als leerkracht het hoofd altijd koel te houden en in elke situatie de juiste beslissing te nemen. Soms neemt de spanning en chaos in de klas toe en raak je als leerkracht geïrriteerd of overweldigd. Relaxed voor de klas reikt een vijfdelig model aan waarmee je moeilijke situaties kunt aanpakken. De vijf bouwstenen - vertrouwen, observeren, installeren, stimuleren en corrigeren - leren je spanning detecteren, vermijden of verminderen. Zo breng je een positieve dynamiek tot stand in de klas. Aan de hand van anekdotes, opdrachten en speelse illustraties reikt dit boek handvatten aan voor herkenbare problemen. Of je nu pas in het vak staat of een doorwinterde leerkracht bent: met deze handige tips en een flinke scheut passie kun je de leerkracht zijn die je leerlingen verdienen.

25,99

Calvin Klein 3 stuks Icon Cotton Relaxed Fit Trunks

Ervaar ultiem comfort de hele dag door met Calvin Klein Icon Cotton Relaxed Fit Trunks - Gemaakt van 95% katoen en 5% elastaan voor een aangenaam en flexibel draagcomfort. - Ontspannen pasvorm met veel bewegingsvrijheid. - Ademend materiaal houdt je koel en fris. - Iconische elastische tailleband met Calvin Klein-logo voor stijlvolle elegantie. - Duurzame kwaliteit die de pasvorm en elasticiteit behoudt, ook na veelvuldig wassen. - Verkrijgbaar in diverse aantrekkelijke kleuren en maten voor elke voorkeur. - Geschikt voor dagelijks gebruik, vrije tijd en sportieve activiteiten.De Calvin Klein Icon Cotton Relaxed Fit Trunks zijn de ideale boxershorts voor wie waarde hecht aan comfort, kwaliteit en tijdloze stijl. Deze stijlvolle boxershorts zijn vervaardigd uit zacht katoen met elastaan, wat zorgt voor lichte stretch en een ideale pasvorm die de hele dag comfortabel aanvoelt op de huid. De gewilde relaxed fit biedt veel bewegingsvrijheid, of je nu op je werk bent, sport of thuis ontspan…

44,95

Bread and Boxers Crew Neck Relaxed

Stijlvol en comfortabel T-shirt met ontspannen pasvorm van Bread & Boxers- Gemaakt van 100% zacht en luchtig katoen.- Relaxed, loose-fit model voor ultiem comfort.- Iets langer ontwerp voor een modern silhouet.- Dun en licht materiaal met uitstekend ademend vermogen.- Veelzijdige basic die geschikt is voor elke garderobe.- Verkrijgbaar in diverse populaire maten en kleuren.- Zweeds design met nadruk op kwaliteit en duurzaamheid.Ontdek Bread and Boxers Crew Neck Relaxed - een uitzonderlijk comfortabele T-shirt gemaakt van zuiver katoen. Bij timarco.nl, dé specialist in Bread & Boxers, vind je meer dan 1400 verschillende varianten van dit merk. Dankzij de ontspannen pasvorm is dit het perfecte basisstuk dat stijl en comfort combineert. De iets langere snit en het dunne materiaal maken dit shirt ideaal voor dagelijks gebruik en casual gelegenheden. Of je nu houdt van een loose-fit model of een stijlvolle, minimalistische T-shirt zoekt, met de Bread & Boxers Crew Neck Relaxed maak je altij…

38,95

Selle Royal zadel vivo ergo relaxed op kaart

De Vivo Relaxed van Selle Royal is een ergonomisch ontworpen fietszadel voor een ontspannen zithouding van 90°, ideaal voor stadsritten en woon-werkverkeer. Dit zadel biedt optimaal comfort en verhoogde zichtbaarheid voor extra veiligheid. Belangrijkste kenmerken: Ergonomisch ontwerp: De Ergonomic Channel vermindert druk op gevoelige gebieden, wat zorgt voor extra comfort tijdens lange ritten. Royalgel technologie: Deze exclusieve gelvulling zorgt voor een tot 40% lagere druk op drukpunten, waardoor je langer comfortabel blijft zitten. Royal Vacuum technologie: Dankzij deze innovatieve productiemethode is het zadel 100% waterdicht en beter bestand tegen verschillende weersomstandigheden. Geïntegreerd Clip System: Aan de achterzijde bevindt zich een bevestigingspunt voor zadeltassen of accessoires van Selle Royal. Verhoogde zichtbaarheid: Reflecterende elementen verbeteren je veiligheid tijdens ritten in het donker. Specificaties: Afmetingen: 263 mm (lengte) x 201 mm (breedte) Gewicht: …

42,99

Vandaag nog relaxed (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Vandaag nog relaxed (Paperback)

Meer over Vandaag nog relaxed (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën