webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Inloggen

Verlanglijstje

Trainen voor het leven

Meer Arie Boomsma
Meer Arie Boomsma in Gezondheid & psychologie boeken

Trainen voor het leven

Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven. Dat is de kern van dit boek. Wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht. Opstaan vanaf de bank, iets boven ons hoofd wegleggen, veters strikken, evenwicht bewaren, twee zware boodschappentassen dragen of een kleinkind optillen, het wordt allemaal wat moeilijker wanneer je op leeftijd raakt.Maar...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    20,-

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    Gezonde routines
    Gezonde routines
    Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten – gezonder eten, meer bewegen, beter slapen – passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten. In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen. Arie Boomsma (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van ge…
    19,99
    Van Bach tot Bernstein
    Van Bach tot Bernstein
    Van Bach tot Bernstein\ Thierry Baudet, Arie Boomsma\ 9789044627084\ \ \ \ Klassieke muziek is er voor iedereen. Voor alle stemmingen en alle momenten van de dag. Een rustige zaterdagochtend, of 's avonds bij het eten met vrienden. Thuis op de bank of juist in de concertzaal, tijdens het koken, in de auto, bij een feest of een droeve gebeurtenis: elk moment kan verrijkt worden door de schoonheid van klassieke muziek. In Van Bach tot Bernstein vertellen Arie en Thierry je over de verschillende stijlperiodes, over de componisten en hun drijfveren, ze geven je achtergrondinformatie, maar ook smeuïge details en in elk geval genoeg luistertips om lange tijd mee voort te kunnen. Het is de ideale gids voor alles wat je moet weten over klassieke muziek. Thierry Baudet (1983) is academicus, journalist en schrijver. Zijn recentste boeken zijn De aanval op de natiestaat en Oikofobie. Met Geert Mak stelde hij de bundel Thuis in de Tijd samen. Arie Boomsma (1974) is schrijver en tv-programmamaker. …
    10,10
    Met Dat Hoofd Gebeurt Nog Eens Wat
    Met Dat Hoofd Gebeurt Nog Eens Wat
    Met Dat Hoofd Gebeurt Nog Eens Wat\ Arie Boomsma\ 9789044617610\ \ \ \ Arie Boomsma is schrijver en programmamaker. Hij valt op door zijn bevlogenheid en zijn vermogen om mensen te bereiken. Niet iedereen weet dat Arie ook een groot liefhebber en kenner van poezie is. In Met dat hoofd gebeurt nog eens wat, naar een dichtregel van Leo Vroman, heeft Arie een hoogstpersoonlijke keuze gemaakt uit de Nederlandse dichtkunst. De door Arie gekozen gedichten zetten aan het denken, ze maken iets los of laten je genieten van hun beelden, klank, ritme, woordgebruik of toon.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \  ● Conditie: Gebruikt\  ● EAN (artikelcode): 9789044617610\  ● ISBN (artikel code): 9789044617610\  ● Levering: Verzenden\  ● Merk - Algemeen: Arie Boomsma\  ● Primaire Auteur: Arie Boomsma\  ● SKU (eigen artikel code): 323600911\ \ \
    3,90
    Leven Lang Fit 2
    Leven Lang Fit 2
    Leven Lang Fit 2\ Harvey Diamond\ 9789032504144\ \ \ \ Met hun fenomenale bestseller Een leven lang fit leerden Harvey & Marilyn Diamond miljoenen mensen hoe zij moesten eten om zich fit te voelen en meer energie te ontwikkelen. In Leef gezond tonen zij hoe alles wat de natuur biedt gebruikt kan worden om je lekker te voelen en een gezonder leven te leiden. Leef gezond biedt ook een licht maar effectief bewegingsprogramma; het beschrijft hoe kinderen de voedingsmethode van Een leven lang fit kunnen gaan waarderen; en beantwoordt de meest gestelde vragen betreffende het Een leven lang fit-programma, inclusief die over calcium, melkproducten en rood vlees. In Leef gezond worden de ideeën die gepresenteerd werden in Een leven lang fit verder uitgewerkt voor alle aspecten van het dagelijks leven. Deze holistische benadering krijgt steeds meer aandacht en terecht: met betrekkelijk weinig inspanning kan men veel gezonder door het leven gaan. Leef gezond is een logisch (en noodzakelijk) vervo…
    5,40
    Be Useful
    Be Useful
    ’s Werelds succesvolste bodybuilder, de best betaalde filmster, de leider van Californië – ’s werelds zesde economie: dat is Arnold Schwarzenegger. Dat dit een en dezelfde persoon is, is geen toeval. Het is het resultaat van een duidelijke visie, ruim denken, hard werken, directe communicatie, veerkrachtige probleemoplossing, grote nieuwsgierigheid en de bereidheid om terug te geven. Alles door die ene les die Arnolds vader er had ingehamerd: be useful. Verteld met zijn unieke, directe en krachtige stem, laat Arnold Schwarzenegger je in deze praktische gids zien hoe je de 7 tools die hij daaruit destilleerde kunt inzetten om je ware doel te bereiken en een succesvol en nuttig leven te leiden. Hij brengt zijn inzichten tot leven met meeslepende persoonlijke verhalen, van levensveranderende successen tot levensbedreigende mislukkingen – sommige bekend, sommige hier voor het eerst verteld. Niemand komt je redden, zoals Arnold zegt. Het goede nieuws is dat jij alles bent wat je nodig hebt…
    11,99
    Mentale kracht - Relaties en persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Mentale kracht - Relaties en persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Mentale Kracht; De wereld van nu vraagt erom Auteur: Carter, Dai Beschrijving: De wereld van nu leeft met de gevolgen van de pandemie en de oorlog in Europa. Gevolgen die nog vele jaren invloed zullen hebben op het mentale welzijn van de mensheid. Onze informatiegedreven maatschappij zorgt voor mooie ontwikkelingen, maar ook voor dreigingen. Mentale kracht speelt een belangrijke rol in hoe we zaken als sociale media, klimaatverandering, burn-out en de gevolgen van een pandemie en oorlog tegemoetgaan. Dai Carter, voormalig commando speciale operaties en bekend van tv, leert je hoe je jezelf mentaal kunt wapenen tegen de wereld van nu. Door zijn kennis en ervaring is hij een expert op het gebied van mentale kracht. Maar wat is mentale kracht nu precies? En hoe kan het je helpen je te wapenen tegen de wereld van nu? Dai stelt dat veerkracht en weerbaarheid belangrijker zijn dan ooit. Als je de vaardigheid hebt om veerkracht en weerbaarheid toe te passen, zal dat je mentale kracht…
    21,99
    Be Useful
    Be Useful
    ’s Werelds succesvolste bodybuilder, de best betaalde filmster, de leider van Californië – ’s werelds zesde economie: dat is Arnold Schwarzenegger. Dat dit een en dezelfde persoon is, is geen toeval. Het is het resultaat van een duidelijke visie, ruim denken, hard werken, directe communicatie, veerkrachtige probleemoplossing, grote nieuwsgierigheid en de bereidheid om terug te geven. Alles door die ene les die Arnolds vader er had ingehamerd: be useful. Verteld met zijn unieke, directe en krachtige stem, laat Arnold Schwarzenegger je in deze praktische gids zien hoe je de 7 tools die hij daaruit destilleerde kunt inzetten om je ware doel te bereiken en een succesvol en nuttig leven te leiden. Hij brengt zijn inzichten tot leven met meeslepende persoonlijke verhalen, van levensveranderende successen tot levensbedreigende mislukkingen – sommige bekend, sommige hier voor het eerst verteld. Niemand komt je redden, zoals Arnold zegt. Het goede nieuws is dat jij alles bent wat je nodig hebt…
    22,50
    Een Rol Voor Het Leven
    Een Rol Voor Het Leven
    Een Rol Voor Het Leven\ Catherine Cookson\ 9789022535448\ \ \ \ Iedereen zegt dat Riley er ouder uitziet dan hij is. Misschien is dat wel het gevolg van zijn moeilijke jeugd. Zijn middelbareschooltijd is dan ook geen succes. Toch heeft een van zijn leraren, Fred Beardsley, vertrouwen in hem. Maar geen van beiden had kunnen voorzien hoe zij elkaars leven uiteindelijk zullen beïnvloeden. \ \ \ \ Fred Beardsley, die tot ieders verbazing zijn collega Louise Barrington ten huwelijk heeft gevraagd, komt Riley tijdens zijn huwelijksreis in Parijs weer tegen. Riley vertelt dat hij als mimespeler de eerst prijs heeft gewonnen in een talentenjacht. En dat ze hem zelfs een baan hebben aangeboden bij het Little Palace Theatre in Fellburn. \ \ \ \ Fred en Louise vermoeden dat de baan niet zo veel voorstelt, maar moedigen Riley desalniettemin aan hem aan te nemen. Na verloop van tijd horen ze dat Riley assistent-toneelmeester is geworden en dat hij goed bevriend is geraakt met de hoofdrolspeelster…
    4,70
    Hoe ik talent voor het leven kreeg
    Hoe ik talent voor het leven kreeg
    Hoe ik talent voor het leven kreeg\ Rodaan Al Galidi, Jet Doedel\ 9789491921414\ \ \ \ 'Een betoverende roman over de ervaringen van een asielzoeker met een onbarmhartig regime: polderbureaucratie zo taai als klei. Al Galidi houdt ons een spiegel voor. Een spiegel waar we niet van mogen wegkijken.' ADRIAAN VAN DIS\ \ Semmier Kariem vlucht uit Irak. Zeven jaar van honger, verdwalen en angst later landt hij op elf februari om negen uur - of was het om elf uur op negen februari - op Schiphol. In de chaos van die eerste dagen in Nederland kan hij zich het precieze tijdstip niet meer herinneren. Hij vraagt asiel aan. Wat hij niet weet is dat hiermee het langste wachten van zijn leven begint, in het asielzoekerscentrum, een wachtkamer die hij deelt met vijfhonderd anderen. Intussen bestudeert Semmier het land waarvan hij misschien ooit deel mag uitmaken, maar ook al verblijft hij er nu, hij blijft een buitenstaander. Hoe ik talent voor het leven kreeg is een roman over mensen die zijn onderw…
    9,65
    Puur Sap - Sappen, Shots, Melk en Boters voor een Gezond Leven
    Puur Sap - Sappen, Shots, Melk en Boters voor een Gezond Leven
    Het is heel simpel: groenten zijn goed voor ons en we eten er niet genoeg van. En als we wel groenten eten, doen we dat niet altijd op de goede manier. Puur sap staat vol met de beste rauwe sappen, shots, smoothies, melk en boters. Puur sap helpt om groentesappen in het dagelijks leven te verweven – van revitaliserende ochtendsappen tot energieshots voor halverwege de middag en herstellende, gezonde sappen om het lichaam in de avond weer op te peppen. De recepten zijn gebaseerd op het principe dat het grootste deel van de sappen van rauwe groenten wordt gemaakt, met een klein aandeel fruit, kruiden en specerijen voor de smaak. Daardoor zijn deze sappen de puurste, meest geconcentreerde bron van voedingsstoffen bron voor elk eetpatroon. De sappen, shots, smoothies, melk en boters verbeteren de gezondheid en voorzien het lichaam van een flinke hoeveelheid mineralen, vitaminen en energie, die het gedurende de dag nodig heeft. Puur sap bevat alleen de zuiverste en gezondste sappen voor een…
    15,36

    Klanten-reviews van Trainen voor het leven

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Trainen voor het leven

    Productomschrijving

    Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven. Dat is de kern van dit boek. Wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht. Opstaan vanaf de bank, iets boven ons hoofd wegleggen, veters strikken, evenwicht bewaren, twee zware boodschappentassen dragen of een kleinkind optillen, het wordt allemaal wat moeilijker wanneer je op leeftijd raakt.Maar die alledaagse bewegingen zijn te trainen. Je kunt er op elke leeftijd nog beter in worden.Arie Boomsma deelt de oefeningen die hij gebruikt als hij zijn vader van tachtig traint, steeds vanuit een praktische benadering: wat wil je nog kunnen doen als je ouder wordt, welke bewegingen heb je nodig om goed te blijven functioneren en hoe kunnen we daarvoor trainen?Arie Boomsma (Marken, 1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van gezonde gewoontes. Als woordvoerder van de fitnessbranche schuift hij regelmatig aan op tv om een pleidooi te houden voor een gezonde samenleving. Eerder verschenen van hem onder meer de enorme bestseller FIT. In kleine stappen naar een gezonder leven, waarvan meer dan 80.000 exemplaren werden verkocht, en het vervolg daarop, Volhard. Geduldig bouwen aan gezonde doelen.Over FIT:‘FIT geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen. (...) Zijn boodschap is interessant, mede door zijn kwetsbare en herkenbare voorbeelden uit zijn zoektocht naar een gezond leven.’ Nederlands Dagblad‘Arie Boomsma heeft een nieuwe missie: Nederland in beweging krijgen.’ De Volkskrant‘Boomsma geeft tips en inzichten die helpen beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging.’ LibelleOver Volhard:‘Je iets voornemen lukt nog wel. Volhouden is altijd een stuk lastiger. Immer superfitte Arie Boomsma begrijpt dat en geeft in dit boek veel tips en trucs om uw nieuwe, gezonde leefpatroon te volharden.’ Zin Magazine

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    EAN
    9789044648119
    Brand
    Arie Boomsma
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.