Name: Tiny Habits (Paperback)
Brand: HarperCollins Publishers
SKU: 44292ab9d90dbee0a59ffc1c8952a4a4
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock

Tiny Habits (Paperback)

De wereldwijde bestseller voor lezers van Atomic Habits en boeken over gedragsverandering. De eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen Vergeet vermoeiende fitnessrages. Vergeet goede voornemens die je slechts een paar weken volhoudt. Vergeet al je schuldgevoel en frustratie. Zelfs als het leven lastig wordt, is het makkelijker dan je denkt om goede gewoontes te creëren. De Tiny Habits®-methode van BJ Fogg laat na twintig jaar onderzoek en gebruik door meer dan 60.000 mensen zien dat de sleutel tot gedragsverandering het tegenovergestelde is van wat er altijd werd gezegd. Het gaat niet om wilskracht, maar om klein beginnen en daarbij een goed gevoel krijgen.

22,99

Duurzame gedragsverandering in de huisartsenpraktijk (Paperback)

Hoeveel mensen lukt het hun gedrag blijvend te veranderen? Schrik niet: slechts een op de negen houdt gedragsverandering langdurig vast. Dit boek gaat over het bevorderen van duurzame, blijvende, gedragsverandering. Over stoppen met ongewenste en starten met én volhouden van gewenste gewoonten. Het gaat niet alleen over leefstijl, ook over gedragsverandering op andere gebieden, zoals bij psychische en somatische klachten. Hoewel er veel theorieën en strategieën zijn over gedragsverandering, is er maar weinig geschreven over hoe je gedragsverandering echt kunt volhouden. Fredrike Bannink laat zien hoe je duurzame gedragsverandering kunt bereiken. Een onmisbaar boek voor huisartsen en andere zorgprofessionals die hun patiënten willen begeleiden bij duurzame gedragsverandering. 'Duurzame gedragsverandering in de huisartsenpraktijk gaat over de rol van motivatie, zelfregulatie, het benutten van eigen bronnen, het ontwikkelen van gewenste gewoonten en de rol van omgevingsfactoren, waarbij

28,75

Verandergedrag (Paperback)

Psychologische inzichten voor verandergedrag uit de praktijk en wetenschappelijk onderzoek. Hoe kan ik als manager of veranderaar gedragsverandering stimuleren? We hebben in verandervraagstukken weleens de neiging om ons eigen gedrag centraal te stellen, maar echte gedragsverandering komt voort uit onderlinge dynamiek. Want organisatieverandering gaat over gedrag, maar welk verandergedrag is nu bewezen effectief? Gedragsverandering is de afgelopen vijftig jaar veel en grondig onderzocht in de psychologie. Thijs Leenman neemt je in dit boek mee in de belangrijkste conclusies uit de organisatiepsychologie, de psychotherapie en de klinische psychologie. Die verrassende inzichten werpen een nieuw licht op de meest effectieve aanpak om gedragsverandering te stimuleren, maar hebben de werkvloer nog niet of nauwelijks bereikt. Terwijl juist deze psychologie een nieuw licht werpt op de meest effectieve aanpak voor het stimuleren van gedragsverandering: het vertonen van 'verandergedrag'.

23,25

Gedragsverandering (Paperback)

Dit boek beschrijft een stappenmodel voor begeleiding van gedragsverandering. Het helpt (toekomstige) zorgverleners om hun patiënten te coachen naar gezond gedrag en zelfmanagement. Daarvoor reikt het boek concrete handvatten aan. Op basis van persoonsgebonden factoren kunnen zorgverleners hun gedragsgerichte begeleiding vervolgens nog meer persoonsgericht maken. Gedragsverandering. Doen en blijven doen gaat in op de analyse en interventies bij gedragsverandering; de bijdrage van leefstijl aan gezondheid; positieve gezondheid; gezondheidsvaardigheden, waaronder (laag)geletterdheid en preventie. Het boek presenteert actuele kennis over gedragsverandering. Praktijkvoorbeelden maken de theorie herkenbaar. De koppeling van gedragsfactoren aan effectieve interventies maakt de stappenreeks van Doen en blijven doen gemakkelijk toepasbaar in de zorgpraktijk. Nieuw in deze uitgave zijn de wetenschappelijke onderbouwing van de interventies en de integratie van samen beslissen in de

49,95

Het gedragsveranderingswiel (Paperback)

'Het gedragsveranderingswiel' is een praktisch handboek voor het ontwerpen en evalueren van interventies en beleidsmaatregelen voor gedragsverandering. Centraal in dit boek staat het gedragsveranderingswiel (Behaviour Change Wheel), een synthese van negentien gedragsveranderingsraamwerken die gebruikmaken van een breed scala aan disciplines en benaderingen. Dit handboek is geschreven voor beleidsmakers, interventieontwerpers, onderzoekers en professionals. Het introduceert een systematische, op theorie gebaseerde methode om te komen tot effectieve gedragsinterventies. De auteurs, professor Susan Michie - een wereldautoriteit op het gebied van gedragsverandering, dr. Lou Atkins - onderzoeker aan Centre for Behaviour Change aan het University College London (UCL), en professor Robert West - een internationaal gerenommeerde expert op het gebied van roken en verslaving, begeleiden je door elke stap. De Nederlandse vertaling is gemaakt met redactie van Hanneke Goosen, Koen van 't Hof en

33,99

Het Atomic Habits werkboek (Paperback)

Een praktische gids voor het ontwikkelen van goede gewoontes en het doorbreken van slechte gewoontes Dit officiële werkboek bij de wereldwijde bestseller is jouw volgende stap naar blijvende verandering. Met gerichte journalopdrachten ontdek je welke factoren jouw gewoontes beïnvloeden. Praktische oefeningen helpen je de Atomic Habits-methodes daadwerkelijk toe te passen en je leven stap voor stap te transformeren. Dit werkboek brengt je van theorie naar praktijk. James Clears bewezen systeem zorgt ervoor dat goede gewoontes vanzelf ontstaan, terwijl slechte gewoontes geleidelijk verdwijnen. In het boek vind je: • Handige sjablonen om je gewoontes bij te houden en deze aan elkaar te koppelen • Reflectieopdrachten waarmee je je omgeving evalueert, obstakels identificeert en een effectieve strategie ontwikkelt • Bewezen technieken om motivatiedips te overwinnen en vol te houden, zelfs als het tegenzit • Praktische plannen om je gewoontes aan te passen aan veranderingen in je leven •

20,-

Beïnvloeden en veranderen van gedrag (Paperback)

Dagelijks probeer je invloed uit te oefenen op het gedrag van anderen. Ook je eigen gedrag probeer je in overeenstemming te brengen met wat er van je wordt verwacht, of met wat je zelf graag wilt. Continu probeer je, bewust en onbewust, het gedrag van zowel anderen als jezelf te beïnvloeden en te veranderen. Denk bijvoorbeeld maar aan hoe je je gedraagt en wat je zegt tijdens een sollicitatiegesprek. Hoe kun je ervoor zorgen dat je beïnvloedingspogingen (vaker) tot succesvolle gedragsveranderingen leiden? In Beïnvloeden en veranderen van gedrag komen (actuele) psychologische theorieën aan bod over hoe gedragsverandering tot stand komt. In het boek staat zowel de theorie centraal alsook de dagelijkse praktijk waarin professionals het gedrag van anderen proberen te veranderen. In deze tweede editie zijn de hoofdstukken over gedragsveranderingstheorieën en gedragsverandering in de praktijk grondig herzien. Ook bevat deze editie een volledig overzicht van gedragsveranderingstheorieën die

49,50

Waaier Gedragsverandering (Paperback)

De Waaier Gedragsverandering is een hulpmiddel voor iedere professional die mensen begeleidt bij het veranderen van gedrag om gezonder en vitaler te worden. Met de wetenschappelijk onderbouwde technieken uit deze toolkit help je mensen zo effectief mogelijk bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. In de waaier worden evidence-based principes van gedragsverandering toegepast om motivatie van mensen te versterken, actie gericht te ondersteunen en om te gaan met terugval. De duidelijke beschrijving van de technieken, de stap voor stap aanpak om het zelf te doen en de heldere voorbeelden zorgen ervoor dat je dit meteen kunt toepassen in de praktijk. Auteurs: Ingrid Steenhuis is hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit. Wil Overtoom is veranderexpert. Samen vertalen ze wetenschap over leefstijl- en gedragsverandering naar de praktijk. “Wat een overzichtelijke, gebruiksvriendelijke en interessante toolkit”.

20,50

Effectief motiveren voor professionals (Paperback)

Het boek gaat uit van het cruciale belang van motivatie bij (duurzame) gedragsverandering. Iedereen die met jeugdige en volwassen cliënten werkt, heeft daarmee te maken. Men ontkomt er niet aan. Motivatie levert de brandstof voor gedragsverandering en is daarom cruciaal. Zonder motivatie géén gedragsverandering! Met behulp van praktijkvoorbeelden wordt aangehaakt bij de alledaagse praktijk van diverse professionals die adviezen of opdrachten geven aan hun cliënten. Hoe vaak verzuchten die niet: Hoe krijg ik ze zover?, Wist ik maar een manier om ze aan het werk te krijgen! De auteur toont eerst traditionele mogelijkheden om dit aan te pakken: eindeloos op iemand inpraten, sociale druk uitoefenen, dreigen met straf, schuldgevoelens oproepen, kleineren en belachelijk maken, vernederen en ten slotte wedijver en competitie. Daarna biedt hij een meer authentieke route om mensen intrinsiek te motiveren. Kern van die benadering - en geheel nieuw - is het werken met motievenbundels. Hierbij

49,95

Organizational Behavior Management - Een introductie (Paperback)

Dit boek gaat over het realiseren van gedragsverandering in organisaties. Het geeft een concreet, praktisch toepasbaar antwoord op de 'hoe'-vraag van gedragsverandering, gebaseerd op wetenschappelijk gevalideerde principes. Daarmee onderscheidt dit boek zich van vele andere managementboeken. Organizational Behavior Management, kortweg OBM, is het vakgebied dat zich bezighoudt met gedragsverandering in organisaties. Sommigen spreken liever van 'gerichte gedragsbeïnvloeding'. OBM gaat niet over veranderen van mensen, maar over het veranderen van de omgeving waarin mensen zich gedragen. Het doel van OBM is het scheppen van werkomstandigheden die mensen inspireren en motiveren voor topprestaties. Leiders spelen een belangrijke faciliterende rol in het creëren en onderhouden van dergelijke werkomstandigheden. Goed toepassen van OBM-principes maakt dat mensen er lol in krijgen om elke dag goed te presteren. Dat is voor iedereen leuk; het creëert een absolute 'win-win' situatie. Mensen

49,-

Tiny Habits (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Tiny Habits (Paperback)

Meer over Tiny Habits (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën