Survivalgids voor leiders - Manon Ketz - ebook

Voel je elke dag goed in je vel op de campus dankzij deze praktische survivalgids voor studenten! Je studententijd is een van de mooiste en spannendste periodes in je leven, maar die nieuwe omgeving, vele deadlines en sociale verplichtingen kunnen soms erg overweldigend zijn. Ontdek onder meer hoe je beter kan omgaan met perfectionisme, examenstress of uitstelgedrag, maar ook hoe je grenzen leert stellen en vaker 'nee' kan zeggen. De ultieme gids om de beste versie van jezelf te zijn op de campus!

Een op de zeven mensen krijgt te maken met burn-out klachten. Dat zijn heel veel mensen met heel veel persoonlijk leed en verdriet. Gemiddeld zijn ze negen maanden uitgeschakeld - zwaar voor henzelf, maar ook voor hun omgeving. Voor hun gezin, hun vriendenkring en de organisaties waar ze werken. Nicolette Verheem weet wat een burn-out met je doet en hoe je er uitkomt. Zij beschrijft het aan de slag gaan met je burn-out als een rite de passage: een overgang van overleven naar leven op een manier die energie, rust en zin geeft. In dit praktische en diepgaande boek leert ze je wat werkt - en wat niet - bij het voorkomen én herstellen van burn-out. Het Burn-out-bij-de-lurven-model vormt de kern van het herstel: een krachtig hulpmiddel om te ontdekken waar jouw patronen vandaan komen en hoe je die kunt veranderen. Zo ontstaat ruimte voor duurzaam herstel en kun je je leven weer opnieuw vormgeven. Het gratis te downloaden logboek stimuleert je om direct aan de slag te gaan. In de

Studeren is op zichzelf al lastig, maar wat nu als je autistisch bent? Als het onderwijs is ontworpen voor mensen die neurologisch heel anders in elkaar steken dan jij? Dit boek is een praktische handleiding voor alle autistische studenten die hun studietijd willen overleven en ervaringen willen opdoen, resultaten willen halen en plezier willen hebben. Deze survivalgids is een compleet handboek van élk aspect van het studentzijn: van studeren, tot wonen, van communiceren tot gelukkig zijn. 'Kinge Siljee heeft de magische superkracht om de ingewikkelde materie van het studeren en van het zijn van een wezentje in de wereld te vertalen naar termen die ik als autistische student begrijp. Alsof je ondertiteling hebt bij een Franse film, waardoor alles ineens heel gemakkelijk te volgen is. Héérlijk, aanrader.' - Maarten (autistisch en inmiddels master of science) 'Ik heb drie onafgemaakte studies op mijn naam staan. Steeds liep ik vast - of de oorzaak nu een overhaaste studiekeuze, of de

Hoe is het voor jou om in een groep of gezinshuis te wonen? Wat heb je nodig als je nieuw bent; hoe ga je het liefst om met groepsgenoten en groepsleiding of gezinshuisouders? En hoe wil jij je voorbereiden op je vertrek? Lees in deze Survivalgids de antwoorden van honderd jongeren die in dezelfde situatie zitten als jij. Lees hun ervaringen, hun wensen, hun tips. De Survivalgids is een idee van Donald Suidman. Met dank aan Stichting Steunfonds Pro Juventute.

'Toma brengt essentiële psychologische kennis op een eigen, praktische manier mét humor.' - Thijs Launspach Niet je inkomen, niet je vrijheid of je fitheid zijn de grootste bepalers van je levensgeluk, maar de kwaliteit van je relaties. Mensen zijn sociale dieren. Connecties met anderen zijn van levensbelang. In de spreekkamer van psycholoog Lennard Toma gaat het op dat gebied nogal eens mis: steeds vaker ziet hij mensen die problemen hebben met het aangaan van relaties. In een tijd waarin alles snel gaat, iedereen het druk heeft en we een groot deel van de dag voorovergebogen naar onze smartphone staren, liefst ook nog met oortjes in, lijken we verder en verder van elkaar af te drijven. Nu het individualisme hoogtij viert, wordt het steeds moeilijker om de mensen om ons heen nog te begrijpen. Dat leidt tot alledaagse misverstanden en een hoop miscommunicatie, maar nog erger: scheidingen, verbroken vriendschappen en eenzaamheid. Vooral heel veel eenzaamheid. Met de Survivalgids voor de

Spawned from powerful thunderstorms, tornadoes can cause fatalities and devastate a neighborhood in seconds. With more than 1,200 tornadoes striking the US each year, they cause billions of dollars worth of damage. Most communities will be impacted by several types of natural hazards during a lifetime. Knowing what to do before, during and after an emergency is a critical part of being prepared and may make all the difference when seconds count. Waterford Press’s Tornado Survival guide will help readers learn how to prepare before — build an emergency kit and have a plan and know where to receive information. Readers will then learn what to do during a tornado — where to seek shelter, and finally how to build a tornado kit — what to pack and where to keep it so it is accessible when needed.

De echte SAS gids in mini formaat: handig om mee te nemen en hartstikke leuk om kado te geven. The ultimate guide to survival, this edition now includes the most essential urban survival tips for today, supplementing the fully updated original, bestselling handbook. The original and best survival guide for any situation in every climate is back. Now with added techniques for handling Urban dangers, the SAS Survival Handbook is the complete companion for adventurers everywhere. From making camp and finding food in the wild to security and self-defence in the streets, be prepared in any city, land or sea. SAS legend John ‘Lofty’ Wiseman’s unrivalled multi-million copy bestseller will teach you:   Preparation – Understanding and assembling latest, most resilient, kit.   Navigation – Skills, technologies and techniques to get you through unfamiliar terrain.   Food and Health – Finding resources in your environment, feeding yourself, healing yourself and avoiding disease.   Urban Safety an…

Earthquakes strike with devastating force and often without warning. Approximately 41 US states are at risk of moderate to severe earthquakes, and amazingly, these states are located in every region of the country. Based on international protocols, Earthquake Survival focuses on what people can do before, during and after an earthquake to protect themselves and their property. Also included in each guide are smartphone QR codes that link to the websites of various emergency services agencies. Laminated for durability, this portable guide is an ideal source of quick and accurate information

Niets zo schattig als een puppy, daar zijn we het bijna allemaal over eens. Maar zo een viervoeter lijkt bij momenten wel een orkaan die door je huis raast... Het interpreteren van koppig eetgedrag, nachtelijk gehuil, het stelen van je sokken of springen naar bezoek is bovendien niet zo vanzelfsprekend. Zeker niet voor de kersverse puppy parent! Zonder te verzinken in eindeloze theorieën, biedt deze survivalgids de belangrijkste info en tips om dit soort voorvalletjes kordaat aan te pakken. Of je nu met een wildplasser, kattenjager, slaapkop of veelvraat in huis zit, hondengedragsdeskundige Ellen van Hoorn legt je uit wat je best wel of niet kunt doen. Aan de hand van 17 herkenbare situaties ontdek je bovendien de behoeftes, groeifases en psychologische trekjes van je pupje, telkens mooi geïllustreerd met de stempeltekeningen van Mariska Gewald.