Name: Supergezond (Paperback)
Brand: Becht
SKU: 2eda8b973aff3f99fab0ff7a0bac3838
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock

Supergezond (Paperback)

Geef je lichaam en gezondheid een opkikker met de recepten uit 'Supergezond'! In deze ultieme gezondheidsgids vind je maar liefst 200 recepten die je lichaam een boost kunnen geven. Boost je brein met een voedzame tonijnsalade, verzorg je buik en darmflora met heerlijke kimchi en versterk je botten met een smakelijke kokossoep. Van je huid, weerstand en hart tot je buik, brein en botten: élk aspect van je lichaam komt aan bod. Zo ontdek je snel alle gezondheidsvoordelen die bepaalde voeding met zich meebrengt. Met 'Supergezond' geef je jezelf de ultieme gezonde boost.

19,99

Supergenen (Paperback)

Het zit niet in je genen! Ken je risicofactoren en stuur aan op verbeteringen met hulp van het boek Supergenen. Lang werd aangenomen dat een mens geen invloed heeft op zijn genen: 'Het zit in mijn genen' was een geaccepteerd excuus. Volgens de auteurs Deepak Chopra en Rudolph E. Tanzi is dit achterhaald. Baanbrekend onderzoek laat zien dat verandering in levensstijl en voedingspatroon grote invloed hebben op genetische aanleg voor ziekten en bepaalde fysieke en psychologische gedragingen. Door yoga en meditatie kun je zelfs genetische mutaties bewerkstelligen. Voor de lezer ligt meer geluk en gezondheid in het verschiet.

23,99

Supersmoothies & sapjes (Paperback)

Goede voornemens volhouden was nog nooit zo makkelijk! Met de 200 heerlijke, supergezonde smoothies en sapjes in dit boek drink je jezelf dagelijks gezonder, energieker en gelukkiger. Per drankje zie je in een oogopslag waarom het goed voor je is. Verbeter je immuunsysteem met een sapje van munt en matcha, detox je lichaam met een smoothie van boerenkool, bosbessen en komkommer, vervang die kop koffie door een hazelnootdrink met cacao, dadel en kaneel en werk aan een stralende huid met een sapje van venkel, broccoli en groene appel. Voor dit boek zijn de beste recepten uit Groene sapjes, Nog meer groene sapjes, Sport- en energiedrankjes en Power drinks gebundeld. 'Blender of juicer paraat? Fern Green geeft je de lekkerste gezonde sappen met groenten en fruit. Je dagelijkse portie gezond binnen krijgen was nog nooit zo makkelijk!' - Delicious 'De lekkerste en gezondste groene sapjes maak je natuurlijk zelf. Ben je daarvoor op zoek naar variatie, dan kun je met dit boek goed uit de

19,99

Superbrein (Paperback)

De hersenen zijn het krachtigste instrument voor een gezond en gelukkig leven. Deepak Chopra en Rudolph Tanzi delen in dit handboek hun wijsheid en kennis over de werking van het brein, gebaseerd op zowel wetenschap als spiritualiteit. De twee pioniers op gezondheidsgebied beweren dat de geest de hersenen beheerst, en niet andersom. Door ons brein te trainen verminderen we de risico's van het ouder worden en verkleinen we de kans op depressie, angst en overgewicht. We kunnen nieuwe neurale wegen ontwikkelen door bijvoorbeeld mindfulness en meditatie te beoefenen. Door de plasticiteit van onze hersenen te verbeteren nemen we de regie over ons leven en kunnen we mentaal groeien. Deepak Chopra heeft meer dan vijftig boeken geschreven, die zijn vertaald in meer dan veertig talen. Vele hebben op de bestsellerlijsten van The New York Times gestaan. Ook in Nederland is Chopra de grootste auteur op het gebied van zingeving. Rudolph Tanzi is hoogleraar neurologie aan Harvard University.

27,99

Superfoods (Paperback)

Dit boek gaat over de top 17 superfoods in de wereld. Superfoods zijn krachtige, geconcentreerde voedingsmiddelen met een ontzagwekkend vermogen ons lichaam te voeden en te herstellen. In dit full-color geïllustreerde boek geeft rawfood-deskundige David Wolfe een volledig overzicht van smakelijke plantaardige voedingsproducten zoals goji-bessen, cacaobonen (rauwe chocola), hennepzaad, maca, spirulina, producten van bijen en nog talloze andere producten. Als krachtige en duurzame bron van goede eiwitten, vitaminen, mineralen, enzymen, antioxidanten, vetten en oliën, essentiële aminozuren en vetzuren en andere voedingsstoffen vormen superfoods een uniek en veelbelovend stuk van de voedingspuzzel. Alle superfoods worden tot in detail beschreven en voorzien van eenvoudige, lekkere recepten. Deze zeer toegankelijke handleiding geeft je overtuigende, wetenschappelijke argumenten betreffende de unieke kracht van superfoods ten aanzien van uitstekende voeding, gezondheid en welzijn,

28,50

Een immuun brein (Paperback)

Monty Lyman onderzoekt in Een immuun brein de fascinerende relatie tussen brein, immuunsysteem en microbioom en houdt een sterk pleidooi voor een nieuwe benadering van onze gezondheid. 'Een gezonde geest in een gezond lichaam', zo luidt de eeuwenoude wijsheid, maar de invloed van onze fysieke gezondheid op ons brein - en vice versa - is nog veel groter dan we altijd dachten. Zo blijken de bacteriën in ons darmmicrobioom nauw verbonden te zijn met onze psychische gezondheid en is er constante communicatie tussen ons brein en ons immuunsysteem. Deze inzichten leiden tot een volstrekt nieuw perspectief op onze gezondheid. • Kunnen ontstekingen depressies veroorzaken? • Kan iets simpels als goed je tanden poetsen je kans op dementie verminderen? • Heeft je darmmicrobioom invloed op je gedrag? • Kunnen kinderziekten de oorzaak zijn van neurologische en psychiatrische aandoeningen? 'Mijn stelling is dat ons brein en ons immuunsysteem als onderdeel van hetzelfde systeem kunnen worden

26,99

Vernieuw je brein (Paperback)

'Vernieuw je brein' van Alberto Villoldo houdt de klok niet tegen (gelukkig maar!), maar laat zien hoe je het verouderingsproces wél kunt vertragen - en zelfs deels kunt terugdraaien - door je brein in optimale gezondheid te brengen. Door middel van een krachtige mix van moderne wetenschap en oude sjamanistische wijsheid geeft Villoldo je hiertoe de juiste tools in handen. Gezonde hersenen vormen de basis voor een gezonder en prettiger leven. Hiertoe moet je je lichaam in uitstekende conditie brengen door onder andere verouderde cellen te elimineren, je hersenen en lichaam te ontgiften, ontstekingen in je lichaam te reduceren, de groei te bevorderen van hersencellen die neuroplasticiteit ondersteunen en nog veel meer. Onze huidige manier van leven is verre van optimaal om gezond oud te worden, maar met de tips van Alberto Villoldo kun je je leefstijl aanpassen. Inclusief recepten, meditatietechnieken en het 'Grow a new brain-programma'.

24,50

Ayurveda (Paperback)

Ayurveda - Jouw Sleutel tot Balans en Vitaliteit Wil jij meer energie, minder stress en een gezonder lichaam én geest? Met Breng Balans in je Leven van bestsellerauteur Hans Peter Roel ontdek je hoe de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda jouw dagelijks leven direct kan verbeteren. Waarom dit boek onmisbaar is voor jou: Boost je energie - leer welke voeding, beweging en routines jou kracht geven. Verminder stress & onrust - met eenvoudige ademhalings- en mindfulness-technieken. Ontdek jouw unieke Ayurvedische type - leef volgens wat écht bij jou past. Gezonde voeding & recepten - praktische tips die je meteen kunt toepassen. Leef in balans - meer rust, vitaliteit en geluk in je dagelijks leven. Een kleine investering, een groot verschil Dit boek is niet zomaar een boek, maar een levensgids die je helpt om jouw gezondheid en welzijn blijvend te transformeren. Breng Balans in je Leven is dé praktische handleiding voor iedereen die bewuster, energieker en gelukkiger wil leven. Gun jezelf de

12,50

Het supergeheime spionnenpuzzelboek (Paperback)

Word jij een supergeheime topspion? Dit boek bevat talloze hersenkrakende puzzels om op te lossen. De Mona Lisa is gestolen: ontdek jij de tien verschillen tussen de replica en het echte schilderij? Kun je de code kraken naar een kluis vol geheime plannen? Of de route kiezen die jou laat ontsnappen uit de schuilplaats van je aartsvijand? De puzzels dompelen jonge lezers onder in de wereld van spionage. Je zult je hersens moeten laten kraken om te overleven! De opdrachten worden moeilijker naarmate het boek vordert -lezers kunnen de puzzels, codes en mysteries oplossen en zich opwerken van beginnend spion tot meesterbrein. In iedereen zit een spion in de dop. Aan de slag! Het supergeheime spionnenpuzzelboek is perfect voor alle jonge codekrakers vanaf 9 jaar.

10,50

Gezondheidspsychologie (Paperback)

Waarom raken sommige mensen verslaafd aan roken of andere ongezonde middelen? Waarom reageren mensen zo verschillend als ze ziek worden? Gezondheidspsychologie behandelt uiteenlopende onderwerpen die met de psychologische aspecten van gezondheid en ziekte te maken hebben, zoals (on)gezond gedrag, stress, pijnen ziektebeleving, de invloed van ziekte op de omgeving en preventie en interventies op het gebied van de gezondheidszorg. De auteurs bieden een uitgebreid overzicht van de theorieÃ«n over gezondheid, ziekte en de zorgpraktijk, waarbij het begrijpen van gezondheidsgerelateerd gedrag centraal staat, alvorens in te gaan op concrete toepassingen en interventietechnieken. In deze vijfde editie is er veel aandacht voor nieuwe onderzoeken naar gezondheidsrisico's en gezondheidsbeschermend gedrag, waarbij zowel de internationale als de Nederlandse en Vlaamse situatie aan bod komt. De auteurs staan stil bij de impact die de COVID-19-pandemie en andere mondiale gezondheidskwesties hebben op

68,95

Supergezond (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Supergezond (Paperback)

Meer over Supergezond (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën