Succesvolle afvallers diëten niet

Van alleen worteltjes wordt niemand blij!

Sonja van de Rhoer houdt van puur, vers, lekker en gezond eten in combinatie met een goed glas wijn. Ze combineert goede smaak met de juiste voedingsstoffen en creëert zo smakelijke en fantasievolle gerechten, bijna altijd vergezeld van een passend wijnadvies. Ze geeft daarbij handige seizoensvariaties, bruikbare tips en uitgebreide productinformatie. Al de ingrediënten zijn gemakkelijk verkrijgbaar, meestal gewoon in de supermarkt, soms in natuurvoedingswinkels of op de(biologische) markt.Opgegroeid als dochter van een drankengroothandelaar en limonadefabrikant, is Sonja van de Rhoer van jongs af aan bezig met eten en drinken. Later als docent koken en voedingsleer en ruim 45 jaar als auteur van meer dan 60 kookboeken en culinair journalist schreef zij o.m. dertig jaar lang een wekelijkse culinaire column voor dagblad Trouw. Eerder verschenen van haar hand de culinaire klassiekers Hét Margriet Kookboek en Vegetarisch basiskookboek. 'Dit boek wil je niet alleen in je boekenkast hebben …

Echte mannen diëten niet ls er ooit een moment was om echt goed voor jezelf te zorgen, dan is het nu. Overgewicht ondermijnt je gezondheid en verkort je leven, dus actie is noodzakelijk. Maar het eeuwenoude advies om minder te eten en meer te bewegen heeft ons massaal op dieet gezet, zonder het gewenste resultaat. Sterker nog, we worden alleen maar zwaarder. Met Echte Mannen Diëten Niet doorbreek je eindelijk de vicieuze cirkel van de dieetindustrie. In slechts vier simpele stappen ontdek je wat écht werkt voor een gezond gewicht, een platte buik en een krachtig lichaam. Zonder ingewikkelde diëten, zonder calorieën tellen, en zonder jezelf te beperken met strenge regels. Kies voor een methode die werkt. Echte Mannen Diëten Niet is jouw route naar blijvend succes. Auteur: Robbert Wolters ISBN: 9789083227306

Geactualiseerde editie van een van de meest urgente bestsellers van het jaar. De parallelle wereld die Modderkolk beschrijft zou recht uit een Bond-film kunnen komen; het wordt alleen tijd te beseffen dat dit allang geen fictie meer is.' - Roxane van Iperen'Een spannend boek, waar de urgentie vanaf druipt.' FD'Fantastisch boek. Huib behoort tot de allerbesten.' - Tim Hofman'Deze verhalen hoor je bijna nooit in het nieuws. Een ontluisterend boek.' AD'Knap, deze vertelvorm, die de zeer informatieve inhoud goed behapbaar maakt.' Trouw'Een spannend spionnenboek […]. Hij laat niet alleen zien hoe onze digitale leefomgeving aan alle kanten wordt geïnfecteerd, maar ook hoe wij zelf geïnfecteerd worden door onze digitale leefomgeving.' Het Parool'Een must read.' Sophie Hilbrand'Je moet dit gewoon weten. Of je nou wil of niet.' Kunststof'Ik wil dit eigenlijk niet weten,' krijgt onderzoeksjournalist Huib Modderkolk regelmatig te horen wanneer hij vertelt over de gevaren van moderne technologie. …

'De parallelle wereld die Modderkolk beschrijft zou recht uit een Bond-film kunnen komen; het wordt alleen tijd te beseffen dat dit allang geen fictie meer is.' - Roxane van Iperen'Een spannend boek, waar de urgentie vanaf druipt.' FD'Fantastisch boek. Huib behoort tot de allerbesten.' - Tim Hofman'Deze verhalen hoor je bijna nooit in het nieuws. Een ontluisterend boek.' AD'Knap, deze vertelvorm, die de zeer informatieve inhoud goed behapbaar maakt.' Trouw'Een spannend spionnenboek […]. Hij laat niet alleen zien hoe onze digitale leefomgeving aan alle kanten wordt geïnfecteerd, maar ook hoe wij zelf geïnfecteerd worden door onze digitale leefomgeving.' Het Parool'Een must read.' Sophie Hilbrand'Je moet dit gewoon weten. Of je nou wil of niet.' Kunststof'Ik wil dit eigenlijk niet weten,' krijgt onderzoeksjournalist Huib Modderkolk regelmatig te horen wanneer hij vertelt over de gevaren van moderne technologie. Diezelfde houding treft hij bij bedrijven en de overheid. Als hij zelf doelwi…

Smikkels Fruitbakje 280mlMet het fruitbakje van Smikkels geef je jouw zoon of dochter een heerlijke portie vers fruit mee voor onderweg of tijdens de schoolpauze. Natuurlijk is dit bakje ook heel geschikt als snackbakje voor komkommertjes, tomaatjes en worteltjes. Het is zeer praktisch in gebruik: de brede opening van het fruitbakje maakt het lekker makkelijk om deze te vullen, eruit te eten én schoon te maken. Het lekvrije RVS fruitbakje past perfect in elke kinderrugzak en is helemaal leuk met een bijpassende lunchbox. Dit prachtige bakje is verkrijgbaar in vier prachtige kleuren en twee verschillende maten.De fruitbakjes zijn voorzien van een mat glanzende poedercoating, waardoor ze beter beschermd zijn tegen krassen. Bovendien neemt roestvrijstaal (RVS) geen geurtjes, kleuren en smaken over, waardoor het fruit altijd fris blijft smaken. Deze versie van 280ml is groot genoeg voor een in stukjes gesneden appel of twee kleinere stuks fruit, zoals een kiwi of mandarijn. Voor wie liever…

Smikkels Fruitbakje 280mlMet het fruitbakje van Smikkels geef je jouw zoon of dochter een heerlijke portie vers fruit mee voor onderweg of tijdens de schoolpauze. Natuurlijk is dit bakje ook heel geschikt als snackbakje voor komkommertjes, tomaatjes en worteltjes. Het is zeer praktisch in gebruik: de brede opening van het fruitbakje maakt het lekker makkelijk om deze te vullen, eruit te eten én schoon te maken. Het lekvrije RVS fruitbakje past perfect in elke kinderrugzak en is helemaal leuk met een bijpassende lunchbox. Dit prachtige bakje is verkrijgbaar in vier prachtige kleuren en twee verschillende maten.De fruitbakjes zijn voorzien van een mat glanzende poedercoating, waardoor ze beter beschermd zijn tegen krassen. Bovendien neemt roestvrijstaal (RVS) geen geurtjes, kleuren en smaken over, waardoor het fruit altijd fris blijft smaken. Deze versie van 280ml is groot genoeg voor een in stukjes gesneden appel of twee kleinere stuks fruit, zoals een kiwi of mandarijn. Voor wie liever…

De Weber's Gas BBQ Bijbel bevat basistechnieken voor het grillen op een gasbarbecue en het wordt uitvoerig beschreven in tekst en stap-voor-stap foto's. Speciale pagina's met know-how voor veilig koken, tabellen om op te zoeken welk stuk vlees hoe lang gegrild moet worden, en recepten voor sauzen en kruidenmengsels maken het boek af!

Sam lacht, maar hij is niet blij. Dat komt omdat hij een geheim heeft, een niet-leuk geheim. Niemand weet dat hij het heeft. Hij zou het wel aan iemand willen vertellen, maar dat durft hij niet.Sam probeert op allerlei manieren van zijn geheim af te komen, maar niets lijkt te helpen... Tot hij iemand vindt om zijn geheim mee te delen.“Alle kinderen hebben weleens een geheim, maar wat als je je daardoor heel naar voelt? Sam laat zien wat kleine kinderen met hun grote geheimen kunnen doen. Eindelijk een kinderboek waarin wordt voorgedaan hoe je als kind van je geheim afkomt!”- Dr. Iva Bicanic, klinisch psycholoog