Succesvolle afvallers diëten niet

Van alleen worteltjes wordt niemand blij!

Niemand kan een leven lang afzien. Dat houd je simpelweg niet vol. Wil je echt afvallen en die kilo's voorgoed verliezen, dan is het essentieel dat je ontdekt dat afvallen heel leuk is en nog lekker bovendien. Omdat het helemaal niet gaat om wel of geen wijntje drinken, wel of geen chocola of een keer chips eten. Jij mag alles! Dat doen slanke mensen ook. Het gaat erom dat je de macht over je eetgedrag én gewicht weer terugpakt. Kies voor de aantrekkelijkste versie van jezelf.Wil jij jezelf weer woest aantrekkelijk voelen? Stop dan nu met lijnen, start met genieten en afvallen, mét regie. In dit boek leer jij jezelf te motiveren om het beste uit jezelf te halen. Kies voor jouw droomgewicht, zonder dieet!

Sonja van de Rhoer houdt van puur, vers, lekker en gezond eten in combinatie met een goed glas wijn. Ze combineert goede smaak met de juiste voedingsstoffen en creëert zo smakelijke en fantasievolle gerechten, bijna altijd vergezeld van een passend wijnadvies. Ze geeft daarbij handige seizoensvariaties, bruikbare tips en uitgebreide productinformatie. Al de ingrediënten zijn gemakkelijk verkrijgbaar, meestal gewoon in de supermarkt, soms in natuurvoedingswinkels of op de(biologische) markt.Opgegroeid als dochter van een drankengroothandelaar en limonadefabrikant, is Sonja van de Rhoer van jongs af aan bezig met eten en drinken. Later als docent koken en voedingsleer en ruim 45 jaar als auteur van meer dan 60 kookboeken en culinair journalist schreef zij o.m. dertig jaar lang een wekelijkse culinaire column voor dagblad Trouw. Eerder verschenen van haar hand de culinaire klassiekers Hét Margriet Kookboek en Vegetarisch basiskookboek. 'Dit boek wil je niet alleen in je boekenkast hebben …

Sonja van de Rhoer houdt van puur, vers, lekker en gezond eten in combinatie met een goed glas wijn. Ze combineert goede smaak met de juiste voedingsstoffen en creëert zo smakelijke en fantasievolle gerechten, bijna altijd vergezeld van een passend wijnadvies. Ze geeft daarbij handige seizoensvariaties, bruikbare tips en uitgebreide productinformatie. Al de ingrediënten zijn gemakkelijk verkrijgbaar, meestal gewoon in de supermarkt, soms in natuurvoedingswinkels of op de (biologische) markt. Opgegroeid als dochter van een drankengroothandelaar en limonadefabrikant, is Sonja van de Rhoer van jongs af aan bezig met eten en drinken. Later als docent koken en voedingsleer en ruim 45 jaar als auteur van meer dan 60 kookboeken en culinair journalist schreef zij o.m. dertig jaar lang een wekelijkse culinaire column voor dagblad Trouw. Eerder verschenen van haar hand de culinaire klassiekers Hét Margriet Kookboek en Vegetarisch basiskookboek. 'Dit boek wil je niet alleen in je boekenkast

In deze essaybundel beantwoorden zowel gevestigde als nieuwe schrijvers de vraag: 'Heeft de teloorgang van het Christendom het (zelf)vertrouwen in de Europese cultuur ondermijnd?' In 2014 schreef de stichting Werkelijkheid in Perspectief een essaywedstrijd uit waarin inzenders werd gevraagd hierop een antwoord te formuleren. In dit boek wordt een selectie van 12 van de 82 ingezonden essays gepubliceerd. Met bijdragen van: Lodewijk Pessers, Hans Jansen, Govert Buijs en Herman Philipse. Frits Bolkestein is politicus en oud Eurocommissaris. Paul Cliteur is hoogleraar Encyclopedie van de Rechtswetenschap in Leiden. Meindert Fennema is emeritus hoogleraar Politieke Theorie aan de universiteit van Amsterdam. "Een mooie essaybundel over een onderwerp waarover zelden helder wordt geschreven." - Dirk Verhofstadt, schrijver van De Liberale Canon, Houtekiet, Antwerpen 2015. "Dit is een boek met essays van een hele nieuwe generatie jonge schrijvers van wie we nog meer zullen horen." - Afshin

Samenwerken tussen en binnen organisaties wordt steeds belangrijker, het is de kern om succesvol te zijn en te blijven. Laat daarom niets aan het toeval over: een strategische samenwerking verdient een professioneel samenwerkingsverband. Hoe zorg je ervoor dat de communicatie goed verloopt, dat alle mensen meedoen, dat werkprocessen aansluiten, successen gevierd worden en dat organisatieculturen elkaar niet in de weg zitten? Je hebt geen keuze: wie wil profiteren van alle voordelen die een samenwerkingsverband biedt, moet investeren in en leren van de mensen die de samenwerking moeten waarmaken. Mensen zijn de smaakmakers. Alleen met hun inzet lukt het om de meerwaarde van een samenwerkingsverband te realiseren. Dit boek bevat een unieke methode waarmee je een samenwerkingsverband snel en professioneel kunt verkennen, inrichten en operationaliseren. Tevens geeft het boek antwoord op hoe je een samenwerkingsverband fit en krachtig houdt. Tientallen praktijkvoorbeelden en heldere

Is het jouw missie als DJ om zoveel mogelijk mensen te vermaken met het draaien van muziek? Wil je groeien en wil je meer en betere boekingen krijgen, waardoor je bekender wordt? Lees dan dit boek. Als DJ ben je vaak onbewust alleen bezig met de techniek, maar niet met de marketing of met het ondernemen als DJ. Om te groeien, moet je echter niet alleen weten hoe je moet draaien, maar ook hoe je moet ondernemen. Dimitri leert je in dit boek hoe je moet denken en handelen als een ondernemer. Hij vertelt je niet hoe je moet draaien, maar wel hoe je jouw dj-carrière een boost geeft en hoe je een professional wordt en blijft. In elke stap vind je praktijkvoorbeelden van DJ's die dit stappenplan ook met succes hebben toegepast. Met de opdrachten aan het eind van elke stap kun je gelijk aan de slag. Ook krijg je als lezer van dit boek een profiel op vindeendj.nl en toegang tot een online community, waar je samen met andere DJ's werkt aan je dj-carrière. OVER DE AUTEUR Dimitri Visch is al meer

Echte mannen diëten niet ls er ooit een moment was om echt goed voor jezelf te zorgen, dan is het nu. Overgewicht ondermijnt je gezondheid en verkort je leven, dus actie is noodzakelijk. Maar het eeuwenoude advies om minder te eten en meer te bewegen heeft ons massaal op dieet gezet, zonder het gewenste resultaat. Sterker nog, we worden alleen maar zwaarder. Met Echte Mannen Diëten Niet doorbreek je eindelijk de vicieuze cirkel van de dieetindustrie. In slechts vier simpele stappen ontdek je wat écht werkt voor een gezond gewicht, een platte buik en een krachtig lichaam. Zonder ingewikkelde diëten, zonder calorieën tellen, en zonder jezelf te beperken met strenge regels. Kies voor een methode die werkt. Echte Mannen Diëten Niet is jouw route naar blijvend succes. Auteur: Robbert Wolters ISBN: 9789083227306

Het Marketing Handboek voor een Succesvolle Praktijk laat zien hoe je een zeer winstgevende en waardebiedende praktijk creëert waar je met plezier in werkt. Dit boek is geschreven voor therapeuten, coaches en counselors die volgens het uurtje-factuurtje principe werken en meer willen verdienen door betaald te worden naar waarde in plaats van naar tijd. Het neemt je mee door het proces van kiezen wie je waarmee wilt helpen, hoe je een waardevol programma creëert waar cliënten graag ja tegen zeggen én bereid zijn heel goed voor te betalen, en hoe je zichtbaar wordt. De tips en strategieën in dit boek móet je weten omdat het informatie bevat die je niet op beroepsvormende opleidingen leert. Leren hoe je een succesvolle praktijk creëert vraagt hele andere vaardigheden en strategieën dan weten hoe je een inhoudelijk goed opgeleide professional bent. Het betekent het verschil tussen succesvol zijn, overleven of falen. Daarbij heeft de komst van internet het landschap om cliënten te vinden en

Ben jij loopbaancoach en wil je je werkzaamheden uitbreiden naar 2e-spoor-coaching? Het begeleiden van mensen die vanwege ziekte een andere baan moeten zoeken in een 2e-spoortraject vraagt veel meer kennis en vaardigheden dan je in eerste instantie zou verwachten. Wil je weten: hoe je een 2e-spoortraject vormgeeft? welke problemen je kunt tegenkomen? hoe je de Wet verbetering poortwachter toepast in je 2e-spoortraject? hoe je iemand in beweging krijgt die eigenlijk niet weg wil bij zijn huidige werkgever? wat jouw verantwoordelijkheden zijn in het traject? In dit boek leert Eliane je hoe je omgaat met de verschillende petten die je op hebt als 2e-spoorcoach. Je bent zowel loopbaanadviseur als arbeids-marktspecialist, juridisch adviseur en mediator. En dan wordt vaak ook nog van je verwacht dat je begrijpt wat alle ziektes en beperkingen betekenen voor de (on)mogelijkheden om een andere baan te vinden. Een goed 2e-spoortraject kenmerkt zich door sterke inhoudelijke begeleiding, brede