Stress & spanning

Lucovitaal Magnesium spanning stress & vermoeidheid (45 tab)

Lucovitaal Spanning stress & vermoeidheid

Golden Naturals Stress & Spanning Support

Golden Naturals Stress & Spanning Support

Trenker Mentalis stress (30 caps)

Ortholon Stress care (60 vega caps)

Trenker Mentalis stress (120 caps)

Stress is vaak erg nuttig. Wie kent niet de gezonde spanning die vooraf gaat aan het leveren van een belangrijke prestatie? Door de stress presteer je vaak nét iets beter. Diezelfde stress zorgt er ook voor dat je in gevaarlijke situaties de kracht vindt om in actie te komen: om te vluchten of om je te verdedigen. Stress speelt dus een duidelijke rol in ons vermogen te overleven.Maar soms lukt het niet om stress om te zetten in actie. De spanning maakt dan geen plaats voor voldoening of opluchting, maar blijft langdurig hangen. Dat is vervelend en kan ook gevaarlijk zijn. Die ongezonde stress kost namelijk veel energie en kan uiteindelijk leiden tot overspannenheid, burnout en zelfs depressie.Omgaan met stress en burnout laat zien hoe je in zo'n situatie terecht kunt komen en leert je uit te zoeken welke activiteiten jou energie kosten en welke je juist energie opleveren. Je leert prioriteiten te stellen en voor jezelf op te komen. De auteurs beschrijven hoe je met je gedachten je

Artelle Slaap rust stress (100 caps)

Artelle Slaap Rust Stress(100 caps)