Name: Stop met aardig zijn (Paperback)
SKU: b36d0536424e3c568f3110ccd672f8e3
Price: 26 EUR
Availability: InStock

Durf te rusten (Paperback)

Durf je rust te nemen - herstel je kracht met yoga nidra Karen Brody Doorbreek de vicieuze cirkel van je oververmoeidheid, slaap beter en voel je beter met yoga nidra! Wie zou je zijn als je voldoende rust kreeg? Zou je liefdevoller omgaan met je naasten? Zou je volop energie hebben om al je passies te volgen? Als moderne vrouw zijn we geconditioneerd om 'rust' te beschouwen als iets softs of zelfs egoïstisch. We hebben geleerd om andermans behoeften voorop te stellen en we zijn bang dat 'rustig aan doen' overkomt als falen. Gelukkig is er een krachtige methode die elke vrouw kan toepassen om haar vitaliteit te herstellen, hoe druk of overweldigd ze zich ook voelt - yoga nidra, de kunst van bewuste ontspanning oftewel 'slaapyoga'. In Durf je rust te nemen: - maak je kennis met yoga nidra - ontvang je middels geleide meditaties een transformerend programma - leer je verandering te brengen in de ingesleten patronen - leer je de vicieuze cirkel van onze oververmoeidheid te doorbreken - en

25,99

Stop met aardig zijn

Een bekende valkuil: je richt je op andermans verwachtingen en bent altijd aardig. Je vergeet wat je zelf wil; angst en negatieve gevoelens liggen op de loer. Hoe doorbreek je deze negatieve spiraal?

15,-

Waarom je baby huilt en hoe je je kind kunt troosten (Paperback)

Baby's huilen omdat ze je iets willen vertellen: ze willen hun basisbehoeften kenbaar maken. Helaas is het voor ouders van een huilbaby vaak allesbehalve gemakkelijk om het hoofd koel te houden: ze willen hun baby troosten, maar weten niet hoe. Hun baby voelt op zijn beurt hun stress, waardoor ouders en kind vaak in een vicieuze cirkel terechtkomen. Thomas Harms heeft meer dan twintig jaar ervaring in het begeleiden van ouders met een huilbaby. In dit baanbrekende boek legt hij uit waarom baby's huilen, hoe een huilcyclus in elkaar zit en hoe het gedrag van baby en ouder elkaar beïnvloedt. Hij leert hoe een op verbinding gerichte begeleiding van de baby loont, zowel voor ouders als voor hun kind. Hij reikt ouders bovendien onmiddellijk toepasbare technieken aan om stress te reduceren en stap voor stap te leren afstemmen op de behoeften van hun kind. 'Een baby die door stormachtige gevoelens heen en weer wordt geslingerd, lijkt op een schip dat zich op een woelige zee een weg moet

21,99

Stop met redelijk zijn (Paperback)

***** 'Dit boek schittert op verschillende fronten, en dat kom je niet vaak tegen. Het zou onredelijk zijn dit boek niet stante pede aan te schaffen' - Trouw Wat als je niet weet wie je bent? Wat als je de mensen die het dichtst bij je staan niet echt kent? Wat als alles wat je dacht dat waar was niet blijkt te kloppen? Vaak denken we dat we mensen kunnen veranderen door de juiste argumenten te geven. We verwachten dat mensen uiteindelijk voor rede vatbaar zijn, als wij maar lang genoeg doorgaan met argumenteren. In Stop met redelijk zijn laat Eleanor Gordon-Smith zien dat dit idee niet klopt. Levensveranderingen vinden zelden plaats na een zorgvuldige afweging. Eerder gaat het om emotionele processen, waarin redelijkheid vaak ver te zoeken is. In dit verrassende, aangrijpende en soms schokkende boek onderzoekt zij waargebeurde verhalen van mensen die hun leven radicaal omgooiden: van het uittreden uit een sekte tot een totale persoonsverandering. Met diepgang en humor houdt

27,99

Ontsuiker je brein (Paperback)

In Ontsuiker je brein gaat dr. Mike Dow diep in op hoe suiker de hersenchemie beïnvloedt. Suiker maakt serotonine vrij in de hersenen, een hormoon dat ervoor zorgt dat je je goed voelt maar ook wilt blijven eten. Recente studies hebben uitgewezen dat suiker in feite je hersenen doet krimpen, met als gevolg een kleinere hippocampus en veel andere problemen zoals geheugenverlies, depressie, overgewicht en meer. Na verloop van tijd raken we verslaafd aan het eten dat onze hersenen doet krimpen, zodat een vicieuze cirkel ontstaat. In dit boek heeft dr. Dow vele gegevens verzameld die laten zien dat het standaard westerse voedingspatroon onze hersenen en ons lichaam aantast en wat we daaraan kunnen doen! Ontsuiker je brein is gebaseerd op een 28-dagen-, keto-geïnspireerd mediterraans voedingsplan dat je in staat stelt om te profiteren van de langdurige voordelen van een langzame ontgifting: het voegt gezonde voeding en activiteiten toe voordat je suiker en slechte vetten weglaat. Door het

32,50

De YES-formule (Paperback)

“Je kunt alles hebben aan de buitenkant, maar ga eens naar binnen en ontdek waar geluk te vinden is” - Gillian de Bruin De YES-formule is een formule die je altijd kunt raadplegen. Of het nu om een situatie of een besluit gaat. Je kunt de YES-formule áltijd en overal toepassen. De formule kun je gebruiken met behulp van de YES-driehoek. Het belangrijkste is dat jij jezelf vanaf nú op nummer één zet. Om deze reden is er gekozen voor een driehoek, waarbij jij bovenaan staat. De driehoek bestaat uit de drie stappen met daarbij een gebroken cirkel. De cirkel staat symbool voor de vicieuze cirkel waar wij vaak in belanden. Door tot een andere “solution” te komen, kun je deze cirkel steeds doorbreken. Stress is tegenwoordig een veel voorkomend onderwerp, terwijl iedereen ondertussen op zoek is naar rust en geluk. Velen van ons gaan in de ochtend in een soort 'aan-stand' en zijn blij als deze in de avond weer uit kan. Het leven vliegt aan ons voorbij en we vragen ons af wat de essentie is van

34,-

Verslaafd aan denken (Paperback)

Hoe komt het dat we vaak geen enkele zeggenschap lijken te hebben over wat we denken? Waarom gaan we steeds méér denken als we gebukt gaan onder beknellende gedachten? En hoe komt het dat we onszelf bij een toekomstige vervelende gebeurtenis al weken van tevoren lastig vallen met angstige gedachten erover? In Verslaafd aan denken ontleedt Jan Geurtz het verschijnsel denken, en toont hij aan dat het onze meest fundamentele verslaving is. Door ons denken, en het geloof in de echtheid van onze gedachten, zitten we gevangen in het keurslijf van een onjuist beeld van onszelf en de werkelijkheid. Dit heeft tot gevolg dat we telkens weer bekneld raken in een vicieuze cirkel van nare gedachten en pijnlijke gevoelens. Geurtz baseert zich zowel op moderne westerse inzichten als op authentieke oosterse spiritualiteit, en brengt deze met elkaar in verband. Het resultaat is een heldere beschrijving van de ontdekkingstocht naar onze fundamentele natuur.

23,99

Addicted to Thinking (Paperback)

Hoe komt het dat we vaak geen enkele zeggenschap lijken te hebben over wat we denken? Waarom gaan we steeds méér denken als we gebukt gaan onder beknellende gedachten? En hoe komt het dat we onszelf bij een toekomstige vervelende gebeurtenis al weken van tevoren lastig vallen met angstige gedachten erover? In Verslaafd aan denken ontleedt Jan Geurtz het verschijnsel denken, en toont hij aan dat het onze meest fundamentele verslaving is. Door ons denken, en het geloof in de echtheid van onze gedachten, zitten we gevangen in het keurslijf van een onjuist beeld van onszelf en de werkelijkheid. Dit heeft tot gevolg dat we telkens weer bekneld raken in een vicieuze cirkel van nare gedachten en pijnlijke gevoelens. Geurtz baseert zich zowel op moderne westerse inzichten als op authentieke oosterse spiritualiteit, en brengt deze met elkaar in verband. Het resultaat is een heldere beschrijving van de ontdekkingstocht naar onze fundamentele natuur.

21,99

Verslaafd aan denken (Paperback)

Hoe komt het dat we vaak geen enkele zeggenschap lijken te hebben over wat we denken? Waarom gaan we steeds méér denken als we gebukt gaan onder beknellende gedachten? En hoe komt het dat we onszelf bij een toekomstige vervelende gebeurtenis al weken van tevoren lastig vallen met angstige gedachten erover? In Verslaafd aan denken ontleedt Jan Geurtz het verschijnsel denken, en toont hij aan dat het onze meest fundamentele verslaving is. Door ons denken, en het geloof in de echtheid van onze gedachten, zitten we gevangen in het keurslijf van een onjuist beeld van onszelf en de werkelijkheid. Dit heeft tot gevolg dat we telkens weer bekneld raken in een vicieuze cirkel van nare gedachten en pijnlijke gevoelens. Geurtz baseert zich zowel op moderne westerse inzichten als op authentieke oosterse spiritualiteit, en brengt deze met elkaar in verband. Het resultaat is een heldere beschrijving van de ontdekkingstocht naar onze fundamentele natuur.

23,99

Gelijk hebben of gelukkig zijn (Paperback)

Geweldloze Communicatie is een methode die je helpt om te leven met respect voor en in harmonie met jezelf, met anderen en je omgeving en dus ook met verschillen. Het model dat Marshall B. Rosenberg ontwikkeld heeft, is praktisch toepasbaar en wereldwijd beproefd en blijkt effectief op gebieden zoals conflictoplossing, relaties, opvoeding, leren, bedrijfsvoering en zelfontplooiing. In dit boek stelt de Duitse journaliste Gabriele Seils vragen over Geweldloze Communicatie. De antwoorden van Rosenberg ontroeren, inspireren en motiveren - of roepen twijfel en weerstand op. Ze zullen echter niemand onberoerd laten. Communiceren op een manier die inhoudt dat je zegt wat je wilt, dat de ander je verstaat en dat situaties ten goede worden gekeerd, is voor iedereen haalbaar. Er is geen specifieke vooropleiding nodig, maar wel de wil om strijd, conflicten, pijn en verdriet te voorkomen. Geweldloze Communicatie maakt zaken transparant, zet aan tot het nemen van verantwoordelijkheid en brengt

25,50

Stop met aardig zijn (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Stop met aardig zijn (Paperback)

Meer over Stop met aardig zijn (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën