Name: Stop examenstress (Paperback)
SKU: 5775d0a7a0c6321291b6c51daa38892e
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Faalangst (Paperback)

Hoe herken je faalangst bij kinderen en jongeren? Wat kun je doen om hun zelfvertrouwen te versterken? Hoe creëer je een leeromgeving waarin fouten maken mag? Faalangst kan het leren en welzijn van kinderen en jongeren sterk beïnvloeden. Uit angst om fouten te maken, gaan ze minder uitdagingen aan en raken ze gespannen, wat hun schoolprestaties en zelfvertrouwen onder druk zet. Het kan zich uiten in perfectionisme, uitstelgedrag of zelfs clownesk gedrag om onzekerheid te verbergen. Faalangst in de klas helpt leerkrachten en begeleiders om faalangst te herkennen en te begrijpen. Het biedt inzicht in de oorzaken, signalen en gevolgen, en geeft handvatten om een veilige leeromgeving te creëren waarin leerlingen leren omgaan met prestatiedruk. Zo bouwen ze stap voor stap meer veerkracht op. Met praktijkvoorbeelden en concrete interventies biedt dit boek effectieve strategieën om faalangst te verminderen. Dankzij zowel preventieve als gerichte methoden help je je leerlingen om hun

25,99

Stop! Examenstress en faalangst - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

STOP! Examenstress & Faalangst In dit boek leer je omgaan met examenstress en faalangst. Je krijgt meerdere praktische handvatten aangereikt om examenstress en faalangst de baas te worden. Niets is zo effectief als een blakend zelfvertrouwen. Dat is het lanceerplatform voor succes en fantastische resultaten. Zelfvertrouwen begint met het ontwikkelen van een positief zelfbeeld. Datgene waarin je gelooft, wordt ook werkelijkheid. Dit boek geeft je een aantal gemakkelijke tips om je zelfvertrouwen direct een oppepper te geven. Door je op een gestructureerde en slimme manier op je examens voor te bereiden en ook de tips voor, tijdens en na je examen te gebruiken, is succes verzekerd! Door de STOP examenstress methode is elk examen een realiseerbare uitdaging en bereik je mooie resultaten, of dat nu het schooldiploma is, een succesvolle presentatie of je rijbewijs. Geschreven door Hans Peter Roel

17,99

Nieuw

SOS Mijn kind heeft stress (Paperback)

Steeds meer kinderen krijgen al op jonge leeftijd last van stress, aandachtsproblemen, faalangst, een laag zelfbeeld, slaapproblemen, piekergedachten, prikkelgevoeligheid… Ouders willen hun kinderen helpen, maar weten niet hoe. SOS mijn kind heeft stress wil op een toegankelijke manier hulp bieden. Hoe leg je stress uit aan je kind? Hoe herken je de signalen ervan? Wat gebeurt er in het lichaam en het hoofd van je kind? Hoe kan je er als ouder op reageren? Hoe kunnen jullie er samen iets aan doen? Naast heldere uitleg bevat het boek een praktisch gedeelte met tools en ademhalingsoefeningen op maat van kinderen in de lagereschoolleeftijd. Dit boek is opgebouwd rond de metafoor van de zee, die overal wordt doorgetrokken, in woord en beeld: wanneer je kind vaart op een rustige zee, voelt hij zich goed; bij storm op zee raakt je kind door gevoelens en emoties overmand; wanneer hij vastloopt op het strand, wil hij zich terugtrekken. De bedoeling is dat je kind leert kapitein te zijn op zijn

24,99

Nieuw

Stress bij tienermeisjes (Paperback)

Zo help je je dochter bij stress, prestatiedruk en faalangst Onderzoek wijst uit dat meisjes veel gevoeliger zijn voor stress dan jongens. Meisjes willen voldoen aan de verwachtingen van ouders en leerkrachten; ze maken zich druk om hun uiterlijk en voelen zich vaak onzeker op social media. Ook de steeds vroeger ontluikende puberteit bij meisjes speelt een rol. Ze zien er al snel volwassener uit dan ze zich voelen, en worden vervolgens ook zo benaderd. Ze ervaren hierdoor volop druk, zijn snel moe en vatbaar voor depressies. Klinisch psycholoog en bestsellerauteur Lisa Damour schetst het hoe en waarom van de toename in druk en angsten bij tienermeisjes in de afgelopen jaren. Zij legt uit wat stress is én hoe je die positief kunt inzetten. Ze toont de omstandigheden waarmee meisjes dagelijks worden geconfronteerd; thuis, op school, in de omgang met andere meisjes, met jongens, en bij het ontdekken van hun seksuele identiteit. Stress bij tienermeisjes laat je zien hoe je jouw dochter

25,99

Nieuw

Stress is een keuze (Paperback)

Leg de oorzaken van stress niet bij jouw lastige manager of de drukte op het werk. Stress wordt veroorzaakt door jouw onkunde om ermee om te kunnen gaan. Wil je afrekenen met stress? De keuze is aan jou. De auteur was jarenlang manager en was daarin even succesvol, als ziek en ongelukkig. Op een dag belandde hij in een zware burn-out en er was niets meer dat hem hielp, van ander werk tot anti-depressiva. Tot hij zo diep in de put zat dat hij nog maar één oorzaak kon bedenken: lag het misschien aan hemzelf? Hij maakte de keuze om voor eens en altijd af te rekenen met zijn stress. Stress is een keuze laat op overtuigende wijze zien dat jij de keuze hebt om jouw stress op te lossen. De onderliggende veroorzakers zijn ziekmakende emoties en angsten. Emoties zoals schuld, schaamte en faalangst ontstaan in je jeugd. Ze zijn hardnekkig, omdat het lijkt alsof zij jouw leven bepalen. Je hebt er niet voor gekozen om stress te hebben, maar het is jouw keuze om jouw stress op te lossen. Hilbrand

23,50

Nieuw

Een lolita (Paperback)

EEN LOLITA - BERNARD DEWULF Een lolita - zo staat het er. Met lidwoord en zonder hoofdletter. Dat heeft zijn belang. De tekst die Bernard Dewulf in opdracht van NTGent schreef, leunt slechts losjes op Vladimir Nabokovs schandaalroman Lolita uit 1955. Met de gelijknamige film die Stanley Kubrick zeven jaar later realiseerde, heeft hij nog minder te maken. Toen is lolita een soortnaam geworden. Wat Dewulf overhoudt? Een man en een meisje dat twaalf of hooguit dertien was. Hun herinneringen aan de verschroeiende relatie waarin zij zich hebben gestort, een seizoen lang. Hij: onderzoeker. Zij: een kind - of toch niet meer? Wie de jager is en wie de prooi, laat Dewulf in het midden. Of niet, dus. Bernard Dewulf (º1960) is dichter, essayist en columnist. Als schrijver werkt hij voor het theatergezelschap NTGent. In 2012 werd hij aangesteld als stadsdichter van Antwerpen. Zijn bundel Kleine dagen werd in 2010 bekroond met de Libris Literatuurprijs.

9,-

Nieuw

Loerhoek (Paperback)

Waarom ik altijd over die kinderen schrijf. Omdat ze licht geven. Vuurvliegjes zijn het, zoemend - en zeurend, zeker - door mijn bestaan. Dwars door alle onoplosbare metafysica en prullaria in het grote hoofd heen bewegen ze zich, met een lichtvoetigheid die ik mij herinner als een droom. Ook dat doen ze: mij herinneren aan een voorbije gewichtloosheid. Dan zou ik in hun lijfjes willen kruipen en opsa faldara. Als ik ze 's ochtends wek. - die lach. Het is het spiegelbeeld van mijn grijns. Dan oefen ik. Maar hun meesterschap bereik ik niet meer. Loerhoek bevat een selectie uit de columns die Bernard Dewulf schreef voor De Morgen. Al enkele jaren schrijft Dewulf, om de dag afgewisseld door Hugo Camps, een stukje op de voorpagina van deze krant, waarin de waan en de zin van de dag worden beschreven en gerelativeerd. In de krant, de kroniek van onze dagelijkse com e humaine, probeert Dewulf zich vaak uit de greep van het nieuws los te schrijven. Soms volstaat het dat hij in verwondering

24,99

Nieuw

Hoezo perfect? (Paperback)

Als je merkt dat je verstrikt raakt in zelfkritiek en zelfveroordeling, als je worstelt met deadlines, als je je eigen succes saboteert, dan helpt dit toegankelijke zelfhulpboek je verder. Veel mensen zien perfectionisme (stiekem) als een goede eigenschap, maar het kan ook verlammend werken. Er is niets mis met hard werken, en ook niet met de lat hoog leggen, maar het streven naar perfectie kan je flink in de weg staan. Een hoge mate van perfectionisme creëert angst en stress. Het beschadigt je zelfvertrouwen en het kan ervoor zorgen dat je je eenzaam en waardeloos voelt. En als je alsmaar bezig bent 'alles voor iedereen' te zijn, wat wil je zelf dan eigenlijk? Wie ben je dan? Is dit ook jouw ervaring? En ben je eraan toe om hier verandering in te brengen? Dan is dit boek voor jou. Hoe vind je de balans tussen gezonde en onmogelijk hoge eisen stellen aan jezelf? Aan de hand van dit werkboek kun je ontdekken waar jouw zucht naar perfectie vandaan komt en wordt de impact ervan op je

30,75

Als hij maar gelukkig is (Paperback)

In Als hij maar gelukkig is schrijft psychotherapeute Robin Norwood over vrouwen die te veel in hun partner investeren. Het gaat om vrouwen die te veel van de liefde verwachten en de neiging hebben zichzelf op te offeren en weg te cijferen, allemaal in de hoop dat híj gelukkig zal zijn. Dit krampachtige verlangen tast hun emotionele welzijn aan en kan zelfs hun fysieke gezondheid en veiligheid in gevaar brengen. Robin Norwoord laat in Als hij maar gelukkig is zien hoe verlammend zelfopoffering in de liefde kan werken en hoe je eraan kunt ontsnappen. 'Wat Robin Norwood in deze tijdloze klassieker zo treffend beschrijft ken ik in iedere vezel van mijn lijf. Een must-read.' - Hannah Cuppen

23,99

Ik kan het niet! Over faalangst (Paperback)

Veel kinderen kampen met faalangst. Ze zijn bang om fouten te maken en gaan daarom steeds meer situaties vermijden. Daardoor krijgen ze niet de gelegenheid om te ervaren dat hun angst meestal onterecht is. En zo krijgen ze niet de kans een gezond zelfbeeld op te bouwen. Dit boek gaat over Falerie, die van een 'spiegoloog' leert hoe zij kan omgaan met haar faalangst. Ze leert hoe ze haar paniekgedachten kan omzetten in helpende gedachten, waardoor ze spannende situaties met meer zelfvertrouwen tegemoet gaat. Dan ziet ze dat ze veel dingen best goed kan, en dat fouten niet rampzalig zijn.

16,99

Stop examenstress (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Stop examenstress (Paperback)

Meer over Stop examenstress (Paperback)

Productomschrijving