webshop.nl

Verlanglijstje

Start vandaag met mediteren

Start vandaag met mediteren

0
Wil je graag leren mediteren maar weet je niet hoe? Of vind je het moeilijk om vol te houden? Dan is mindfulness-meditatie jouw meditatiemethode....

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Alle aanbiedingen van dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Luisterrijk.nl logo
    Luisterrijk.nl
    0
    gratis
    €18,50

    Anderen bekeken ook

    Mediteren - Mindfulness in de Praktijk Oasis CD 18
    Mediteren - Mindfulness in de Praktijk Oasis CD 18
    Compositie en spraak - Dick de Ruiter.Begeleidende klanken - Danny Becher (klankschalen en andere akoestische instrumenten).Meditatie is heel iets anders dan alleen maar ontspannen. Bij ontspanning val je uiteindelijk in slaap; bij meditatie gaat het er juist om dat je heel aandachtig en bewust in het moment van Nu aanwezig kunt zijn. Momenteel gebruikt men hiervoor de term mindfulness, oftewel met je volledige aandacht in het hier en nu zijn. Mediteren is eigenlijk heel gemakkelijk. Dat leer je wel met deze cd. Hoewel deze meditaties in eerste instantie bedoeld zijn voor beginnelingen - en dus eigenlijk kennismakingen zijn met diverse vormen van meditatie - zal het ook verrassend blijken voor ervaren mediterenden hoe simpel en aangenaam een meditatie eigenlijk kan zijn.Zeven eenvoudige meditatietechnieken voor beginners. De meditaties hebben geen religieuze kleuring en zijn dus voor iedereen bruikbaar.1 ADEM relax - 2 LICHAAMSBEWUSTZIJN chakra's - 3 AARDING energiestroom - 4 MANTRA be…
    3,99
    Mediteren leren (Paperback)
    Mediteren leren (Paperback)
    Dit boek geeft een handleiding bij het leren mediteren voor beginners en voor gevorderden die nog eens bij het begin willen beginnen. Het uitgangspunt is de spontane meditatie, die iedereen af en toe heeft. Deze kan zich ontplooien door een verdere bewustwording. De standaardmeditatie, met aandacht voor de adembeweging in de onderbuik, wordt verder gebruikt om de processen in de geest en verschijningsvormen van de geest beter te leren kennen. Eerst komt de beginsituatie aan de orde met de al bestaande eigen kennis van meditatie en haar doel, dan volgen de belangrijkste principes van meditatie: in jezelf naar binnen gaan en je intern opstellen, je geest stil laten worden, je eigen situatie en je ware aard steeds duidelijker gaan zien, je werkelijkheid laten transformeren, jezelf overgeven. Een apart deel wordt gevormd door de voorbereidingen op de meditatie. Ten slotte wordt aandacht besteed aan de ontspannen concentratie van de aandacht, aan de verdere ontplooiing van de meditatie en
    9,99
    Creatief mediteren (Paperback)
    Creatief mediteren (Paperback)
    Creatief mediteren is een eenvoudige en plezierige manier om te ontspannen, je hoofd leeg te maken en jezelf bewust te worden. Het laat je tekenen, fotograferen, kleuren, schilderen, schrijven, boetseren en andere creatieve werkvormen ervaren als meditatiehulpmiddel. Ideaal voor mensen die niet kunnen stilzitten op een kussen. Wendy Smit laat zien dat je langs verschillende wegen je lichaam en geest kunt ontspannen, kunt ontdekken wie je bent en wat bij je past. Creatief mediteren is een toegangspoort naar meer bewust zijn, ontspanning en creativiteit in je leven. Door los te laten dat je creaties ergens aan moeten voldoen en oordeelloos steeds weer je oefening te doen verhelder je jouw blik en zul je de schoonheid van het leven weer meer zien en ervaren. Want het leven is mooi, ondanks (of mede dankzij) de donkere kanten. Maar je moet het wel kunnen en willen zien. Creatief mediteren helpt je de modder uit je ogen te spoelen, de spetters van de spiegel te poetsen, zodat je weer de
    19,50
    Waarom we mediteren (Paperback)
    Waarom we mediteren (Paperback)
    In onze moderne en hectische maatschappij voelen velen zich overweldigd, paniekerig en gespannen. In hoofdstukken over onder andere ademhaling, compassie en bezorgdheid worden wetenschappelijk bewezen en gemakkelijk uit te voeren oefeningen gedeeld die je zullen helpen mentale obstakels aan te pakken. Door oosterse tradities te combineren met neurowetenschappelijk onderzoek bieden Goleman en Rinpoche een frisse kijk op meditatie. Deze gids zal je geest kalmeren en bevrijden, of je nu bekend bent met mediteren of niet.
    22,99
    Ki Meditatie - Yoga - Spiritueelboek.nl
    Ki Meditatie - Yoga - Spiritueelboek.nl
    Fitness voor de geest; Het nieuwe mediteren met het boek: Ki Meditatie   Uit de Ki serie van Hans Peter Roel. Er zijn diverse boeken over Ki. In dit boek ga je mediteren tot een vast onderdeel van je leven maken. En wel zodanig dat het je geen extra tijd of meer moeite kost. Hans Peter Roel heeft een nieuwe eenvoudige meditatiemethode ontwikkeld, dat hij de Ki-meditatie methode noemt. Mediteren is hierdoor voor iedereen eenvoudig toe te passen. Mediteren met je ogen open Je gaat leren mediteren met je ogen open, gebruimakend van je ademhaling. Daardoor zijn alle voordelen van meditatie gemakkelijk bereikbaar op het moment en de plaats dat het jou uitkomt. Ervaar de rust in je hoofd, terwijl de wereld om je heen vol met lawaai is. Gratis meditatie MP3: Bij dit boek ontvang je een krachtige gratis Ki ademhaling MP3.   Dagelijks mediteren vergroot je weerstand tegen stress, zowel geestelijk als lichamelijk. Maar niet alleen vanuit medische redenen zou meditatie tot je dagelijkse routine m…
    14,99
    Portemonnee met Mediterende Boeddha - Sale - Spiritueelboek.nl
    Portemonnee met Mediterende Boeddha - Sale - Spiritueelboek.nl
    Ontdek een oase van kalmte en innerlijke vrede met ons portemonnee zakje, sierlijk versierd met een afbeelding van een mediterende Boeddha. Dit unieke stuk is niet alleen een functioneel accessoire voor het opbergen van munten, pasjes of kleine persoonlijke items, maar ook een spirituele talisman die je dagelijkse leven kan verrijken. Het beeld van de mediterende Boeddha symboliseert de zoektocht naar verlichting en innerlijke wijsheid. Meditatie is een pad naar zelfontdekking, innerlijke harmonie en universeel inzicht, en deze afbeelding herinnert je eraan om elke dag een moment van reflectie en mindfulness te nemen, ongeacht hoe hectisch je omgeving ook is. De Boeddha is een symbool van compassie, sereniteit en innerlijke kracht. Door dit portemonnee zakje bij je te dragen, draag je de energieën van deze heilige figuur met je mee. Laat het je inspireren om met compassie en vriendelijkheid naar de wereld te kijken, en om in elke situatie naar balans en inzicht te zoeken. Dit portemonn…
    12,99
    Start vandaag met ademen (Paperback)
    Start vandaag met ademen (Paperback)
    In 'Start vandaag met ademen' geven Robert Bridgeman en Marleen van den Hout je alle tools in handen om met behulp van een hele nieuwe ademmethode je levenskwaliteit te optimaliseren. Ademhalingstechnieken zijn er in alle soorten en maten. Ademspecialisten als Iceman Wim Hof, de Oekraïense wetenschapper Buyteko en sportcoach Koen de Jong hebben ieder hun eigen invalshoek. Maar wat als er een techniek zou bestaan die je onder al deze technieken kunt leggen om ze nog krachtiger te maken? Een laagdrempelige methode die je gezondheid, energie en uithoudingsvermogen helpt verhogen en daarbovenop helpt jezelf op diep niveau terug te vinden? Innerlijke rust en ontspannen leven zijn het gevolg. De essentie van de Bridgeman Ademmethode (BAM) luidt: snel en effectief naar een onderbuik-ademhaling, snel en effectief uit je hoofd en in je lijf, en lichaamsbewustzijn en gevoel ontwikkelen. Behalve innerlijke rust en ontspannen leven leidt deze methode tot een sterke intuïtie, (zelf)vertrouwen,
    22,50
    Mediteren met Lao Zi (Paperback)
    Mediteren met Lao Zi (Paperback)
    De sinoloog Balfour treft rond 1880 in een aan de rotswand gekleefde tempel een oude Boeddhistische kluizenaar, Shih Shan. De man is in de zeventig, heeft een volle witte baard, vervilte haren en draagt voddige kleren. Hij zit in de lotushouding, verkerend in 'de staat van niet denken'. Ondanks zijn teruggetrokken leven neemt hij op intelligente wijze deel aan het gesprek. Als Balfour afscheid wil nemen valt zijn oog op een stapeltje voddige boeken; er één oppakkend vindt hij een handgeschreven kopie van Lao Zi's Qing Jing Jing. Als hij het wil kopen schenkt Shih Shan het hem. In dit boek deze Qing Jing Jing en een geschrift uit dezelfde traditie, Lao Zi 's Nei Riyong Jing, beide met toelichting. De geschriften zijn nog niet eerder in het Nederlands ver- of hertaald. De wijze waarop ze toegelicht worden door een beoefenaar van het Zenboeddhisme is ook internationaal geheel nieuw. De richtlijnen voor meditatie van Lao Zi zijn relativerend voor eenieder die vast zit in zijn emoties en
    14,95
    Mediterende Hond Beeld - Tuin & Buiten - Spiritueelboek.nl
    Mediterende Hond Beeld - Tuin & Buiten - Spiritueelboek.nl
    Het Mediterende Hond Beeld is een uniek en speels decoratiestuk dat kalmte en humor op een charmante manier samenbrengt. Deze hond, afgebeeld in een serene meditatieve houding, is een symbool van balans, rust en focus. Het beeld is perfect om een meditatieve sfeer in je ruimte te creëren, terwijl het tegelijkertijd een glimlach op je gezicht tovert. Ideaal voor dierenvrienden, yogaliefhebbers, of iedereen die een vleugje speelsheid en inspiratie aan hun interieur wil toevoegen. Het Mediterende Hond Beeld is zorgvuldig vervaardigd van duurzame materialen en heeft een verfijnde afwerking die de gracieuze details van het ontwerp benadrukt. De ontspannen houding en serene uitdrukking van de hond brengen een gevoel van kalmte, terwijl het compacte formaat het gemakkelijk maakt om het beeld te plaatsen op een plank, bureau, of in een meditatiehoek. Of je het gebruikt als een decoratief item of als een speels gespreksstuk, het voegt een unieke uitstraling toe aan elke ruimte. Meer dan alleen …
    28,99

    Klanten-reviews van Start vandaag met mediteren

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Start vandaag met mediteren

    Productomschrijving

    Wil je graag leren mediteren maar weet je niet hoe? Of vind je het moeilijk om vol te houden? Dan is mindfulness-meditatie jouw meditatiemethode.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789020212921

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.