Meer Koninklijke Boom Uitgevers

Slimmer dan je smartphone (Paperback)

0
Hoe je je schermtijd terugwint en de regie pakt De tijd die mensen op hun scherm doorbrengen, stijgt elk jaar. Hoe krijg je hier weer grip op, zodat er meer ruimte ontstaat voor wat je écht wilt in je leven? Of overmatig smartphonegebruik strikt genomen een verslaving is, daar is de wetenschap nog over verdeeld. Of het nu een verslaving is of niet,...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Wees slimmer dan je brein (Paperback)
Wees slimmer dan je brein (Paperback)
Leer beter leren. Minder stress, betere cijfers en meer plezier in studeren - dát is de belofte van dit boek. In Wees slimmer dan je brein laat psycholoog en bestsellerauteur Daniel Willingham zien hoe ons brein echt leert. Niet met markeren, samenvatten of eindeloos herlezen (die geven vooral een vals gevoel van beheersing), maar met bewezen effectieve strategieën die wél werken. Of je nu student bent, mentor, docent of ouder: dit boek staat vol concrete tips die direct toepasbaar zijn. Willingham legt helder uit waarom veelgebruikte studiemethoden niet helpen, en hoe je met kleine aanpassingen je leerresultaten flink kunt verbeteren. Gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten is Wees slimmer dan je brein dé praktische gids voor iedereen die wil begrijpen hoe leren werkt - en hoe je jouw brein daarbij te slim af kunt zijn.
25,99
Slimmer dan je denkt
Slimmer dan je denkt
Lotte Stegeman en Mark Janssen (ill.), bekend van Ik voel ik voel wat jij niet ziet, duiken in Slimmer dan je denkt opnieuw in het hoofd van dieren. Deze keer gaat het niet over emoties bij dieren, maar over hoe slim ze zijn. Frans de Waal schreef het voorwoord bij dit wonderschone, grappige en ontroerende boek. Mensen roepen altijd dat wij de slimste soort op aarde zijn. Maar het is maar net wat je onder intelligent verstaat. Een bidsprinkhaan, koekoekshommel en coyote zijn slim op heel andere manieren. Een hermelijn kan maar beter uitblinken in dansen, en een zoutwaterkrokodil in de weg naar huis vinden. In Slimmer dan je denkt zaait een hele stoet dierlijke uitblinkers twijfel over wat intelligent nou eigenlijk betekent. Je hangt aan Lotte Stegemans lippen als bij een perfect opgebouwde documentaire. En de illustraties van Mark Janssen fenomenaal. Boekwijzer.com over Ik voel ik voel wat jij niet ziet
24,99
Beschermtijd (Paperback)
Beschermtijd (Paperback)
Gun jij je kind ook meer schermvrije tijd, maar heb je geen idee hoe je dat moet aanpakken? Natuurlijk weet je wel dat te veel schermtijd niet goed is, maar hoe zit het nu precies met die lichamelijke en mentale gevolgen? En hoe houd je als ouder grip op het online leven van je kind?  Schermtijdcoach Marloes laat op toegankelijke en genuanceerde wijze zien hoe je gezond omgaat met digitale media in je gezin. Ze deelt herkenbare voorbeelden en praktische tips die elke ouder helpen. Of het nu gaat om het stellen van grenzen, het stimuleren van bewust mediagebruik of het creëren van digitale balans in je gezin; dit boek staat boordevol bruikbare adviezen om direct mee aan de slag te gaan.
19,99
Slimmer dan je denkt (Hardback)
Slimmer dan je denkt (Hardback)
Lotte Stegeman en Mark Janssen (ill.), bekend van Ik voel ik voel wat jij niet ziet, duiken in Slimmer dan je denkt opnieuw in het hoofd van dieren. Deze keer gaat het niet over emoties bij dieren, maar over hoe slim ze zijn. Frans de Waal schreef het voorwoord bij dit wonderschone, grappige en ontroerende boek. Mensen roepen altijd dat wij de slimste soort op aarde zijn. Maar het is maar net wat je onder intelligent verstaat. Een bidsprinkhaan, koekoekshommel en coyote zijn slim op heel andere manieren. Een hermelijn kan maar beter uitblinken in dansen, en een zoutwaterkrokodil in de weg naar huis vinden. In Slimmer dan je denkt zaait een hele stoet dierlijke uitblinkers twijfel over wat intelligent nou eigenlijk betekent. Je hangt aan Lotte Stegemans lippen als bij een perfect opgebouwde documentaire. En de illustraties van Mark Janssen fenomenaal. Boekwijzer.com over Ik voel ik voel wat jij niet ziet
24,99
Vrede met je verslaving (Paperback)
Vrede met je verslaving (Paperback)
Wanneer ben je verslaafd? Moet je dan kijken naar het aantal glazen dat je per week drinkt, of het aantal sigaretten dat je per dag rookt? Wanneer staat een middel of gedrag je dusdanig in de weg, dat je vindt dat je er iets mee moet? De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt? Dan is dit een boek voor jou. Want ook als je alleen in het weekend drinkt, kan de relatie met alcohol voelen als een beest dat doordeweeks in bedwang moet worden gehouden, waarna het in het weekend helemaal los mag. Dit boek gaat niet over wat, of hoeveel je gebruikt. Het gaat over de worsteling zelf, en over hoe je vrede kunt vinden met wat je ook maar doet. Op basis van de nieuwste technieken binnen de psychologie leer je stap voor stap hoe je jezelf los kunt losweken van je verslaving. Je
20,-
Wat zég je dan? (Paperback)
Wat zég je dan? (Paperback)
Hoe bevrijd je jezelf van eenzijdig waarschuwen, herinneren, preken, dreigen en bevelen richting je kind? Deze aanpak werkt niet langer! Niet voor je kind, en ook niet voor jou. Dat betekent niet dat je alles moet goedkeuren. Maar Wat Zég je dan? Wat je zegt, weerspiegelt je bewustzijnsniveau. Voel je een innerlijke roep om een goede ouder te zijn? Wil je meer bewust worden van jouw bijdrage aan de kwaliteit van de relatie met je kind en zijn, haar of hun ontwikkeling? Dan is dit boek voor jou. Marike laat je zien dat ouderschap een innerlijke overtuiging is. Het wezenlijke contact tussen jou en je kind laat zich niet langer vangen in een specifieke (opvoed)methode, strategie of benadering. In tegenstelling tot vroeger is jouw ouderschap geen job-to-do maar een visie op hartsniveau over hoe jij in relatie met je kind in het leven staat of wilt staan. In deze tijd is ouderschap een uitnodiging om jezelf te ontwikkelen als mens en los te komen van beperkende controlemechanismen. Het
17,50
Wat wil je dan? (Paperback)
Wat wil je dan? (Paperback)
Als je niet weet hoe je moet beginnen is de beste optie om gewoon maar een eerste stap te zetten, zonder na te denken over de tweede of de derde. Begin maar. Ergens. Een crisis kan een kans blijken om opnieuw te kiezen. Elk eindpunt - hoe definitief dat ook lijkt - is uiteindelijk een tussenstop. Lot Vekemans, nu een succesvol (toneel)schrijver, bevindt zich op haar achtendertigste plotseling midden in een existentiële crisis. Ze besluit haar leven van de een op de andere dag drastisch om te gooien en koopt met haar geliefde een herberg in Appelscha. In de twintig jaar die verstrijkt bevraagt Vekemans haar wensen, interne belemmeringen en haar eigen handelen. Wat wil je dan? is een poëtische, diepzinnige reflectie op een zelfonderzoek dat nooit voltooid is. Een wijs boek over het omarmen van verandering, over ruimte geven aan je verlangens en het vinden van je eigen weg. Reacties op Wat wil je dán?: 'Een must voor iedereen die golft en ontwikkelt en wil en wenst in dit leven.' - Janne
22,99
Slimmer sporten (Paperback)
Slimmer sporten (Paperback)
Steeds meer mensen stellen voor zichzelf grootse sportdoelen, van de lokale wielerploeg in het weekend tot (halve) marathons en triatlons. Maar wie veel sport, merkt het vroeg of laat: sporten kan ook fout gaan. Blessures, gebrek aan motivatie, uitblijvende resultaten, vermoeidheid... En dan is er nog de eindeloze stroom aan adviezen op social media - over supplementen, trainingsschema's en voeding. Wie moet je nu nog geloven? In Slimmer sporten krijg je eindelijk klare taal. Sportarts Gianni Faelens volgt de allerlaatste wetenschap achter gezond én effectief trainen en legt op een toegankelijke manier uit wat wél werkt - en wat je maar beter links laat liggen. Geen hypes, geen wondermiddelen, maar wel duidelijke inzichten over: * de bouwstenen van gezond sporten * hoe je met het juiste schema efficiënter kunt trainen * hoe je met voeding écht het verschil kunt maken * supplementen: zinvol, overbodig of zelfs schadelijk? * blessurepreventie en optimaal herstel * hoe je kunt pieken naar
24,99
Overwin je vliegangst (Paperback)
Overwin je vliegangst (Paperback)
'Een andere benadering, een geweldig succes.' The Sun Raak voorgoed verlost van je angst om te vliegen De Carr-methode helpt je moeiteloos en snel je angst of je verslaving overwinnen Ben je bang om te vliegen? Ook al weet je dat het onzin is? Ruim dertig procent van alle mensen heeft in meer of mindere mate last van vliegangst, dus je bent absoluut niet alleen. Natuurlijk moeten we minder vliegen, maar wil je als je dan tóch vliegt, zonder angst op reis? Dit is je kans! Allen Carr hielp miljoenen mensen van het roken af en heeft nu zijn methode toegespitst op het overwinnen van vliegangst. Hij laat zien dat niemand zich hoeft te schamen en dat iedereen zijn angst kan leren beheersen. Zo vlieg je overal met een veilig gevoel naartoe. Allen Carr wordt wereldwijd erkend als dé expert op het gebied van stoppen met verslavingen en bij vliegangst zijn vaak veel van dezelfde mechanismes in het spel. Stap voor stap neemt hij je mee op een vliegreis, legt uit wat er gebeurt en laat zien hoe je
16,99

Klanten-reviews van Slimmer dan je smartphone (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Slimmer dan je smartphone (Paperback)

Productomschrijving

Hoe je je schermtijd terugwint en de regie pakt De tijd die mensen op hun scherm doorbrengen, stijgt elk jaar. Hoe krijg je hier weer grip op, zodat er meer ruimte ontstaat voor wat je écht wilt in je leven? Of overmatig smartphonegebruik strikt genomen een verslaving is, daar is de wetenschap nog over verdeeld. Of het nu een verslaving is of niet, je kunt nu al stappen zetten om meer grip te krijgen op je schermgebruik. Therapeut Debbie Been schreef daarom het boek Slimmer dan je smartphone, waarin ze ontrafelt hoeveel tijd je nu echt kwijt bent aan je smartphone én hoe je die tijd weer terugpakt. Het doel is om de balans te vinden, want helemaal zonder, dat willen (en kunnen) we niet. * Hoe bewust ben jij je van je eigen smartphonegebruik? * Wat is het effect van je smartphone op je hersenen én op je mentale gezondheid? * Hoe krijg je meer grip op je schermtijd? Debbie Been werkt al 25 jaar als gz-psycholoog en cognitief gedragstherapeut met mensen met verslaving en andere psychische

Productinformatie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Koninklijke Boom Uitgevers
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.