Name: Slapeloos
SKU: a476ccd7c31e4a0e47b3988a4ad98a68
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock

'Feiten over slaap en slapeloosheid worden soepel verweven in dit persoonlijke verhaal, waardoor het boek leest als een roman.' Aftenposten Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant, houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan - van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur en hypnose. Tijdens zijn zoektocht ontdekt hij vreselijke, onthullende maar ook hilarische verklaringen voor slapeloosheid. Hij begint zich ook te verdiepen in het fenomeen slaap in het algemeen. Wat weten we over de belangrijkste uren van de dag? Wat is de geschiedenis van slaap? En waarom moeten we echt slapen? Slapeloos is een ontspannend, informatief en herkenbaar boek voor iedereen die 's nachts wakker ligt en zich afvraagt waarom. Maar ook voor hun partners die naast hen liggen te

24,99

Slapeloos (Paperback)

Doorheen de jaren heeft Annick Ruyts van alles geprobeerd om 's nachts niet meer urenlang wakker te liggen in bed: slaappillen, antidepressiva, hormonen, yoga, ademhalingsoefeningen, wietolie (zonder THC), valeriaan, het hele homeopathische gamma... Annick getuigt in haar boek openhartig en met een vleugje humor over haar zoektocht naar slapeloosheid. Ook lotgenoten en medische experts vertellen hoe men slaapproblemen kan aanpakken.

23,99

Niet nóg meer technologie (Paperback)

Niet nóg meer technologie is hét handboek voor iedereen die denkt: “Waarom gebruiken we dit eigenlijk?” René Wieringa laat zien dat méér technologie zelden de oplossing is. Organisaties investeren jaarlijks miljarden in software, laptops, apps, AI, Scrum of Lean. Maar levert het ook wat op? En belangrijker: wordt het überhaupt effectief gebruikt? In plaats van de volgende tool of methode binnen te halen, leer je in dit boek hoe je bestaande technologie slim inzet en daar echt de vruchten van plukt. In vijf praktische stappen ontdek je hoe je digitale adoptie aanpakt zonder dure adviseurs, complexe modellen of abstracte beloftes. Dit boek helpt je om overzicht te krijgen, keuzes te maken en technologie doelgericht te gebruiken. Niet omdat het moet, maar omdat het wérkt. Voor iedereen die zich afvraagt waarom nieuwe tools vooral voor verwarring zorgen in plaats van verlichting. Waarom processen stilvallen zodra iemand een dag afwezig is. Of waarom die ene applicatie alweer verdwijnt

29,99

Beppy - Wet Tampons 8 St.

Beppy tampon zonder touwtje geven je vrijheidDe Beppy tampon is een zacht flexibel sponsje dat je inwendig draagt tijdens je menstruatie. Beppy biedt tot wel 8 uur onzichtbare bescherming. Onzichtbaar want Beppy tampon heeft geen touwtje.Zo kan je tijdens je ongesteldheid met Beppy tampons gewoon naar de sauna zonder dat iemand een touwtje ziet. Of zwemmen zonder je ergens druk over te maken. Met Beppy kan je ook schoon en comfortabel de liefde bedrijven tijdens je ongesteldheid. ín je hoeft niks uit te leggen als je daar geen zin in hebt want je partner voelt er niks van.Met Beppy kun je:- zwemmen- naar de sauna gaan- seks hebben-sporten - uitgaan De Beppy tampon werd ontwikkeld door vrouwenartsen. Een eenvoudig te gebruiken en hygiénisch comfort tampon zonder koordje, ontworpen voor maximaal comfort en optimale bescherming.De meest verkochte variant van Beppy is de Beppy Wet tampon, maar er bestaat ook de Beppy Dry. De Beppy Dry is zoals de naam al zegt een droog sponsje met een gepa…

20,95

Beppy - Classic Dry Tampons 8 St.

Beppy tampon zonder touwtje geven je vrijheidDe Beppy tampon is een zacht flexibel sponsje dat je inwendig draagt tijdens je menstruatie. Beppy biedt tot wel 8 uur onzichtbare bescherming. Onzichtbaar want Beppy tampon heeft geen touwtje.Zo kan je tijdens je ongesteldheid met Beppy tampons gewoon naar de sauna zonder dat iemand een touwtje ziet. Of zwemmen zonder je ergens druk over te maken. Met Beppy kan je ook schoon en comfortabel de liefde bedrijven tijdens je ongesteldheid. ín je hoeft niks uit te leggen als je daar geen zin in hebt want je partner voelt er niks van.Met Beppy kun je:- zwemmen- naar de sauna gaan- seks hebben-sporten - uitgaan De Beppy tampon werd ontwikkeld door vrouwenartsen. Een eenvoudig te gebruiken en hygiénisch comfort tampon zonder koordje, ontworpen voor maximaal comfort en optimale bescherming.De meest verkochte variant van Beppy is de Beppy Wet tampon, maar er bestaat ook de Beppy Dry. De Beppy Dry is zoals de naam al zegt een droog sponsje met een gepa…

17,95

Morgen stop ik met piekeren (Paperback)

Wat te doen als je 's nachts wakker ligt? Waarom geef je jouw innerlijke piekerstem het best een naam? Hoe werkt de piekerbeslisboom? Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar ondertussen zit je er wel mee, en heb je al vaak tegen jezelf gezegd: 'Morgen stop ik echt.' Hoe begin je daar nu aan? In dit boek reikt 'piekerprofessor' Filip Raes je een reeks concrete tips aan om je relatie met je gepieker te veranderen, zodat je minder vaak in dat eindeloze geworstel verstrikt raakt. Het zijn technieken waarmee je kunt oefenen en die je kunt zien als kleine, dagelijkse experimenten. Van het plaatsen van een piekerdoosje naast je bed, tot een gezond gesprek aangaan met je piekerdemonen. Morgen stop ik met piekeren bevat tips vol mildheid en humor, getest in de praktijk. Zonder dat je aan mindfulness hoeft te doen, leer je met een open blik naar je eigen gedrag te kijken. 'Dit is een boek voor iedereen die wel eens piekert. Om te lezen en te

25,99

Wat is je overkomen? - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

Wat is je overkomen? Gesprekken over trauma, veerkracht en herstel Auteur: Winfrey, Oprah Dit boek zal de manier waarop je naar je leven kijkt veranderen Stap in een transformatieve reis met Oprah Winfrey en trauma-expert Bruce Perry. In dit baanbrekende boek verschuiven ze de focus van schuld en schaamte naar begrip en herstel. In plaats van te vragen "Wat is er mis met je?", stellen ze de veel krachtigere vraag: "Wat is je overkomen?" Deze nieuwe benadering van trauma helpt ons om ons verleden te begrijpen en geeft ons de handvatten om een hoopvolle toekomst tegemoet te gaan. Gebaseerd op de nieuwste inzichten uit de hersenwetenschap en ondersteund door diepgaande verhalen, biedt dit boek een routekaart voor het herstellen van relaties, het overwinnen van schijnbaar onoverkomelijke obstakels en het leiden van een bevredigender leven. Een baanbrekende visie op herstel Oprah Winfrey, wereldwijd bekend en geliefd als gastvrouw van The Oprah Winfrey Show, combineert haar jarenlange erva…

24,99

Het dromenboek van a tot z (Paperback)

Alles wat je meemaakt gedurende de dag, wat je doet, wat je zegt, wat je voelt en wat je denkt, is terug te vinden in je dromen 's nachts. In dit boek legt Erna Droesbeke uit waarom je droomt, welke soorten dromen er zijn, hoe dromen in elkaar zitten en wat de genezende kracht van dromen is. Er ligt een enorme rijkdom verscholen in onze dromen, ze wijzen je namelijk de weg naar de realisatie van je wensen en doelen in het leven. En iedereen heeft een eigen droomtaal. Ontdek wat jouw droomtaal is met Het Dromenboek van A tot Z.

29,99

Metamorfose (Hardback)

Het dierenrijk is veel rijker dan je denkt. Bij elke vlindersoort horen vier of vijf rupsen die er allemaal anders uitzien en ook nog eens een totaal andere pop. Ook kevers, krabben, kokkels en kikkers veranderen tijdens hun leven. Als je ze alleen volwassen kent, herken je ze niet als kind. En andersom al helemaal niet. In dit boek ontdek je hoe een piepklein eitje uitgroeit tot een prachtige zeester, hoe een kaal kuiken opgroeit tot een kleurige papegaai. Of een blote babypanda tot een pluizig exemplaar. Behalve tijdens het opgroeien, veranderen veel dieren ook per seizoen, en sommige zelfs binnen een tel. De natuur is wonderbaarlijk. 'Roebers bewijst dat er zoveel meer plezier te halen valt uit het lezen van een goed informatief boek.' - Het Juryrapport van de Zilveren Griffel 'Je denkt bij dit boek: ik ga dit plaat voor plaat lezen, iedere dag één, maar dan zijn er ineens honden die om aandacht beginnen te vragen. Je hebt niet gemerkt dat de kachel uit is, dat het stil is

27,99

Nachtkijker (Paperback)

Tijdens een sneeuwstorm stopt een moeder haar zoontje 's nachts terug in bed. Ze hoort iets, voetstappen, zwaar en langzaam, die de trap opkomen. In het donker ziet ze een man in de gang. Doodsbang maakt ze haar kinderen wakker en ze sluipen naar het oudste gedeelte van het huis, waar een verborgen ruimte is. In de duisternis moet de moeder, verlamd door angst, een plan bedenken. Dan vangt ze weer een glimp van de man op. En weet ze dat hun situatie nog erger is dan ze dacht… 'Wie heeft er niet meegemaakt dat een oud huis 's nachts geluiden maakt waarvan je je afvraagt of er meer aan de hand is? Dat ongemak verandert in pure angst in Sierra's adembenemende debuut. Het verhaal valt tussen horror en suspense, en overvalt je met een bijna ondraaglijke intensiteit. Een van de beste debuten die ik in jaren gelezen heb.' - LA Times 'Doodeng, claustrofobisch en onmogelijk weg te leggen.' - Karin Slaughter 'Horror wordt gemixt met suspense in deze hartverlammende locked-room thriller, waarin

22,99

Slapeloos

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Slapeloos

Meer over Slapeloos

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties